13 Uskomattomia inkivääri-teen terveysvaikutuksia ja inkivääri-teetä

Inkivääri on mehevä mauste, jonka väri on ruskea. Sillä on pistävä haju ja erittäin kuuma maku. Se on hyödyllinen monien yleisten sairauksien parantamiseksi ja sitä käytetään laajalti Intiassa kotihoitoihin.

Inkivääriä voidaan käyttää myös teen valmistamiseen, joka sisältää monia vitamiineja ja mineraaleja, kuten C-vitamiinia ja magnesiumia. Inkivääri tee voidaan ottaa sitruunamehun, hunajan tai piparmintun kanssa. Inkivääri-teetä kutsutaan hindiksi myös nimellä 'Adrak Chai', telugu-nimisenä 'Allam Tea' ja tamiliksi 'Inji Tea'.

Katsotaanpa nopeasti joitain inkivääriteen, upean luonnonlahjan, etuja:

Inkivääri-teen edut

1. Liiketauti

Se voi auttaa rauhoittavissa hermoissa. Tämä on hyödyllistä oksentelun, päänsäryn ja migreenin estämiseksi. On myös hyödyllistä päästä eroon jet lagista pitkän matkan jälkeen.

2. Vatsavaivat

Sillä on tärkeä rooli ruoansulatuksessa, mikä parantaa epäsuorasti ruoan imeytymistä ja välttää vatsakipua. Tämä voi myös auttaa sinua välttämään tarpeetonta röyhtäilyä. Tämä parantaa ruokahalua vapauttamalla mahahappoja.

3. Vähentää tulehdusta

Se on hyödyllinen niveltulehduksen, kuten nivelreuman, hoidossa. Se voi auttaa sinua pääsemään eroon kipeiden lihasten ja nivelten väsymyksestä, turvotuksesta ja turvotuksesta. Inkivääri-teetä suositellaan urheilijan jalan estämään kipua, polttavaa tunnetta ja kutinaa.

4. Astma

Inkivääri-teen juominen on hyödyllistä astman tapauksessa. Inkivääri auttaa löysäämään limaa ja laajentamaan keuhkoja, mikä puolestaan ​​auttaa toipumaan vaikeista hengityksistä. Se vähentää myös allergioita ja jatkuvaa aivastelua.

5. Verenkierto

Juo kuppi inkivääriä teetä parantamaan verenkiertoa, estämään kuumetta, vilunväristyksiä ja liiallista hikoilua. Inkivääri sisältää aktiivisia yhdisteitä, kuten mineraaleja ja aminohappoja, jotka ovat hyödyllisiä tasaisessa verenkierrossa ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.

6. Kuukautishäiriöt

Aseta inkivääri-teetä kastettu kuuma pyyhe kohdun alueelle. Tämä auttaa sinua lievittämään kipua ja rentouttaa lihaksia. Inkivääri-teen juominen antaa sinulle myös rauhoittavan vaikutuksen.

7. Immuniteetti

Se sisältää antioksidantteja, jotka lisäävät immuunijärjestelmää. Juominen kuppi inkivääriä teetä päivittäin vähentää aivohalvauksen riskiä ja rasva kerrostumia valtimoissa. Inkivääri tee alentaa myös kolesterolitasoja ja antaa uskomattomia tuloksia.

8. lievittää stressiä

Juo kuppi inkivääriä parantamaan mielialaasi ja pysy virkistävänä ja rauhallisena. Inkivääri-tee on todistettu stressin lievitys rentouttavan tuoksunsa vuoksi.

9. Hedelmällisyys

Inkivääri sisältää aphrodisiac-ominaisuuksia. Inkivääri tee auttaa parantamaan siittiöiden laatua ja miesten hedelmällisyyttä, jos miehet käyttävät sitä päivittäin. Se auttaa myös miesten erektiohäiriöiden hoidossa.

10. Yskä ja kylmä

Juo kuppi inkivääriä, jos sinulla on usein yskää ja vuotava nenä. Tämä auttaa löysäämään limaa ja rentouttamaan hengityselimiä. Se antaa lämpöä keholle ja jättää sinut raikkaaksi.

11. Syöpä

On osoitettu parantavan syöpää, mukaan lukien munasarjasyöpä, hävittämällä syöpäsolut.

12. Alzheimerin tauti

Sisällytä enemmän inkivääriä päivittäiseen ruokavalioon Alzheimerin taudin parantamiseksi tai ehkäisemiseksi. Inkivääri tee vähentää aivosolujen menetystä ja suojaa näitä soluja pitkään.

13. Painonpudotus

Inkivääriteellä on olennainen rooli painonpudotuksessa ja positiivisessa elämässä. Se on rasvanpolttaja, joka polttaa ylimääräistä rasvaa eikä vaikuta kokonaispainoon. Inkivääri tee voi auttaa sinua tuntemaan itsesi kylläiseksi, mikä auttaa vähentämään kaloreita ja pudottamaan painoasi.

Kuinka tehdä inkivääriä

Nyt opitaan tekemään inkivääriä teetä:

Vaaditut ainesosat:

• Inkiväärijuuri - tuore ja noin 3 unssia
• Vesi - Keitetty ja noin 3 kuppia
• Hunaja / vaahterasiirappi / ruskea sokeri - maun mukaan
• Sitruunamehu - Valinnainen makuun
• Apple - Valinnainen makuun

Menetelmä inkivääriteen valmistamiseksi

1. Inkiväärijuuret tulee pestä huolellisesti lian poistamiseksi. Kokeile ja hankaa sitä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Tämä tulisi tehdä virtaavan veden alla puhdistaaksesi sen tehokkaasti.

1. Ensimmäistä vaihetta tulisi seurata kuorimalla inkiväärin iho ja leikkaamalla tai pilkkomalla se hienoksi. Kuorinta voidaan välttää, jos olet noudattanut puhdistusmenettelyä hyvin. Varmista kuitenkin, että leikkaat inkivääriä turvallisesti ja vältä vammoja.

1. Laita pannulla vettä kiehumaan. Seuraava on tärkein vaihe, jota voidaan seurata eri tavoin, kuten alla:

a. Liotusmenetelmä

Voit lisätä kiehuvan veden kattilaan, johon olet jo lisännyt juuri hienonnettua inkivääriä. Peitä kansi varmistaaksesi, että neste on lämmin. Tämä estää myös aromin haalistumisen. Liotus on tehtävä vähintään 15 minuuttia.

b. Hauduttava menetelmä

Jos vettä keitetään kattilassa, voit lisätä inkivääriä suoraan siihen ja antaa sen sitten kiehua matalalla liekillä 20 minuutin ajan. Sammuta lämpö ja anna sen olla seuraavan 5 minuutin ajan ennen nesteen käyttöä.

1. Kun olet käyttänyt jotakin edellä mainituista menetelmistä, voit siivilöidä nesteen kuppiin käyttämällä puhdasta mesh-siivilää.

1. Lisää haluamasi makeutusaine ja sitruunan tai omenan maku inkivääriteeseen ja tarjoile tai käytä sitten heti.

1. Tämä voidaan ottaa lämpimänä tai muuten säilyttää purkissa jääkaapissa ja sitten kuluttaa kylmissä lämpötiloissa.

5 vinkkejä valmisteluun

1. Säilytä jäännös inkivääriä teetä jääkaapissa ja juo se inkivääri-ale tai jäätee. Tämä on myös täydellinen juoma palvella vieraita erityisesti terveystietoisten kanssa.

1. Sekoita inkivääri piparmintun kanssa saadaksesi paljon paremman maun. Sillä on myös enemmän etuja.

1. Täydellisen teekupin suhde on kolme teelusikallista raastettua inkivääriä ja kuppi kiehuvaa vettä.

1. Lisää sille mausteinen kierre lisäämällä ripaus kanelijauhetta.

1. Älä lisää makeutusaineita, jos sinulla on tietty terveystavoite tai jos sinulla on jokin parannettava sairaus.

Inkivääri-teen sivuvaikutukset

• Inkivääri tee voi aiheuttaa levottomuutta ja unettomuutta.
• Sappikivipotilaiden ei pidä juoda inkivääriä.
• Inkivääri-teetä ei pidä ottaa raskauden aikana.
• Vältä inkivääriä tyhjään vatsaan, koska se voi aiheuttaa vatsavaivoja.
• Yliannostus voi aiheuttaa ripulia, ärsytystä, pahoinvointia ja närästystä.

Kerro meille, rakastatko kupillista inkivääriä. Vai aiotko kokeilla sitä pian?