Jalahaavat ovat vähintään painajainen! Ne eivät näytä vain kamalilta ja haittaa luottamusta, mutta voivat myös olla osoitus vakavammasta taustalla olevasta sairaudesta. Jalahaavat ovat seurausta pienistä jalan vammoista, jolloin ihosi rikkoutuu ja antaa ilman tai bakteerien päästä taustalla oleviin kudoksiin. Yleensä tämä vaurio paranee itsestään viikon tai kahden sisällä, mutta joskus iho ei parane ja muodostaa haavaumia, jotka voivat olla melko tuskallisia. Tässä artikkelissa olemme luetelleet kotiin käytettävät korjaustoimenpiteet, jotka voivat auttaa hoitamaan jalkahaavoja luonnollisesti.

Sisällysluettelo

• Mitä ovat jalkahaavat?
• Mikä aiheuttaa jalkahaavaumia?
• Jalkahaavojen merkit ja oireet
• Kuinka jalkahaavat diagnosoidaan?
• Kuinka jalkahaavat paranevat luonnollisesti
• Ennaltaehkäisevät vinkit
• Sivuvaikutukset jalkahaavoissa

Mitä ovat jalkahaavat?

Jalahaavat ovat haavaumia, jotka kehittyvät murtuneelle tai loukkaantuneelle iholle. Yleensä ne ovat näkyvämpiä nilkkojen yläpuolella, jalkojesi sisäpuolella.

Muut kuin ihovauriot, jalkahaavat voivat myös kehittyä taustalla olevan sairauden seurauksena. Sairauksia, jotka voivat johtaa jalkahaavojen kehittymiseen, käsitellään lyhyesti alla.

Takaisin sisällysluetteloon

Mikä aiheuttaa jalkahaavaumia?

Joitakin yleisimpiä sairauksia, jotka johtavat haavaumien muodostumiseen jalkoihisi, ovat:

• Laskimosairaus: Tämä on yksi yleisimmistä syistä jalkahaavoihin. Se muodostaa noin 80% haavan haavan tapauksista. Laskimosairaus on yleensä seurausta vikoista laskimoissa. Kun laskimot eivät työnnä verta kohti sydäntä, se virtaa takaisin jaloihin aiheuttaen lopulta haavaumia.

• Valtimosairaus : Toinen sairaus, joka laukaisee jalkahaavaumat, on valtimotauti. Tämä muodostaa 15% jalkahaavoista ja on seurausta jalan tukkeutuneista valtimoista, jotka estävät verenkiertoa taustalla oleviin kudoksiin.

• Muut sairaudet : Jalkahaavoja voi muodostua myös sellaisten sairauksien takia, kuten diabetes tai nivelreuma.

Joten, mistä tiedät, onko sinulla kehittynyt jalkahaavaumia? Varo alla mainittuja oireita.

Takaisin sisällysluetteloon

Jalkahaavojen merkit ja oireet

Yleisimmät oireet, jotka liittyvät jalkahaavaumiin, ovat seuraavat:

• Nilkkojen turvotus
• Turvonnut ja suurentunut laskimo jossakin jalkasi
• Raskaus jalassa
• Jalka alkaa särkyä, jos seisot pitkään
• Värinmuutos jalassa
• Ärsyttävä tai hilseilevä iho
• Iho alkaa kovettua ja levittää haavaumien ympärille

Nämä oireet vaihtelevat usein niiden vakavuuden mukaan. Vaikka useimmat jalkahaavat häviävät yleensä muutamassa päivässä, jotkut eivät ehkä ole parantavia. On aina parempi yrittää parantaa haavaumat mahdollisimman pian, jotta vältetään uudet komplikaatiot. Siksi sinun on ensin diagnosoitava ne. Seuraavassa on muutamia yleisimpiä tekniikoita, joita käytetään jalkahaavojen diagnosointiin.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka jalkahaavat diagnosoidaan?

• Fyysinen tutkimus on yleisin tapa diagnosoida se.
• Doppler-konetta voidaan käyttää myös jalkahaavojen diagnosointiin jalkojen verenkierron perusteella.
• Joissakin tapauksissa lääkäri saattaa ohjata sinut verisuonialan erikoislääkäriin, jos hän ei pysty vahvistamaan tilasi.

Kun sinulla on diagnosoitu jalkahaavaumat, sinulla on tapana etsiä erilaisia ​​vaihtoehtoja sairauden hoitamiseksi. Ja mikä voisi olla parempaa kuin pystyä tekemään niin luonnollisesti? Alla on lueteltu joitain parhaita koti-korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua hoitamaan jalkahaavoja luonnollisesti.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka jalkahaavat paranevat luonnollisesti

1. Aloe Vera
2. Kookosöljy
3. Hunaja
4. Gotu Kola
5. Teepuuöljy
6. Kurkuma
7. Omenasiiderietikka
8. Vaseliini
9. Rosmariinin eteerinen öljy
10. Orapihlajan marjat
11. Yarrow
12. Pellavansiemenet
13. Kamomilla

Takaisin sisällysluetteloon

Luonnolliset korjaustoimenpiteet jalkahaavojen parantamiseksi

1. Aloe Vera

suljin

Tarvitset

Aloe vera -geeli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota aloe vera -lehti ja leikkaa se hieman.
2. Kaavi pois hyytelömäinen aine lehdestä.
3. Levitä geeli suoraan jalkasi haavaumiin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe vera on terapeuttinen yrtti, jota käytetään laajalti erilaisten sairauksien hoitoon. Se on erittäin tehokas jalkahaavojen parantamisessa, koska se ei vain estä bakteerien kasvua, vaan myös estää uusia infektioita (1). Se sisältää yhdisteitä, kuten antrakinoneja ja tiettyjä hormoneja, joiden sanotaan tekevän haavan parantavia ominaisuuksia (2).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kookosöljy

suljin

Tarvitset

1-2 teelusikallista neitsyt kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota neitsyt kookosöljy kämmenellesi ja levitä sitä varovasti jalkahaavaumiin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä nopean palautumisen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Kookosöljyllä on loistavia antibakteerisia ominaisuuksia rasvahappojen, kuten lauriinihapon, läsnäolon vuoksi. Se on myös anti-inflammatorinen ja on melko tehokas parantamaan jalkahaavaumia ja niihin liittyviä oireita (3), (4).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Hunaja

suljin

Tarvitset

100% orgaanista hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pieni orgaaninen hunaja sormiesi ulottuville.
2. Levitä se varovasti jalkasi avoimiin haavaumiin ja jätä se päälle.
3. Voit pestä sen vedellä 10-15 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Hunaja on yksi yleisimmin käytetyistä korjaustoimenpiteistä haavojen ja palovammojen hoidossa ja yksi parhaista korjaustoimenpiteistä jalkahaavojen hoitoon (5). Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään turvotusta ja kipua, kun taas sen parantavat ominaisuudet nopeuttavat haavaumien paranemista. Hunaja on myös antibakteerinen ja voi estää haavaumien infektion (6), (7).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Gotu Kola

suljin

Tarvitset

• Kourallinen gotu kola -lehtiä tai 1 rkl kuivattua gotu kolaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa gotu kola -lehdet tarpeeksi vettä paksun tahnan muodostamiseksi.
2. Levitä tämä tahna jalkahaavaumiin ja jätä se 15-20 minuutiksi.
3. Pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tämä tahna 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Gotu kola on hiipivä yrtti, jota esiintyy pääasiassa trooppisilla alueilla, kuten Aasiassa ja Afrikassa. Sitä käytetään avoimien haavojen, kuten jalkahaavojen ja palovammojen, hoitoon (8). Aasian ja madekassihapon kaltaisten yhdisteiden läsnäolo antaa gotu kolalle haavanparannus- ja tulehdusta estävät ominaisuudet (9), (10), (11).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Teepuuöljy

suljin

Tarvitset

• 10-12 tippaa teepuuöljyä
• 30 ml kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita teepuuöljy kookosöljyyn.
2. Levitä vähän tätä seosta jalkahaavoihin.
3. Säilytä jäljellä oleva seos puhtaassa astiassa jatkokäyttöä varten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljy on voimakas antiseptinen aine, jota käytetään erilaisten ihoinfektioiden hoitoon (12), (13). Tutkijat ovat osoittaneet teepuuöljyn tehokkuuden myös kroonisten jalkahaavojen hoidossa (14). Sillä on myös voimakkaita antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, mikä voi olla suurta apua jalkahaavojen hoidossa ja parantamisessa (15).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Kurkuma

suljin

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kurkuma ja vesi paksun tahnan valmistamiseksi.
2. Levitä tahna jalkasi haavaumiin ja anna sen kuivua.
3. Pese se pois lämpimällä vedellä.
4. Voit myös kuluttaa lasillisen kuumaa maitoa kurkumalla auttaaksesi kehoasi torjumaan infektiota sisältäpäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kaksi kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kurkumaa on käytetty iän myötä haavojen parantumiseen antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi (16). Se sisältää kurkumiiniksi kutsuttua yhdistettä, jolla on poikkeuksellisia tulehdusta ja haavoja parantavia ominaisuuksia (17), (18).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Omenasiiderietikka

suljin

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1-2 ruokalusikallista lämmintä vettä
• Ripaus pippuria
• Pieni pesulappu

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita omenaviinietikka lämpimään veteen.
2. Liota pieni pesulappu tähän liuokseen ja aseta se haavalle.
3. Jätä se 10-15 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenaviinietikka on toinen luonnollinen, mutta tehokas lääke jalkahaavoihin. Se sisältää suuria määriä etikkahappoa ja on myös runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä tekee siitä erittäin tehokkaan mikrobi-infektioiden, kuten jalkahaavojen, hoidossa (19). Haavan parantavan luonteensa vuoksi sitä käytetään myös laajalti suonikohjujen hoidossa ja voi siten olla varsin hyödyllistä jalkahaavojen hoidossa (20).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Vaseliini

suljin

Tarvitset

Vaseliini tai vaseliini

Mitä sinun täytyy tehdä

Levitä ohut kerros vaseliinia suoraan jalkahaavoihin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

Miksi tämä toimii

Vaseliinia myydään kaupallisesti vaseliinina. Se muodostaa suojaavan kerroksen haavaumalle estäen siten avoimen haavan (21) tartunnan. Se voi myös estää arpia ja kutinaa. Ei ole kuitenkaan hyvä käyttää vaseliinia, jos aiot pukeutua jalkahaavaumiin.

Takaisin sisällysluetteloon

9. Rosmariinin eteerinen öljy

suljin

Tarvitset

• 3-4 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
• 1-2 teelusikallista kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita rosmariiniöljy kookosöljyn kanssa.
2. Levitä tämä seos suoraan jalkahaavoihin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Rosmariinia käytetään eri tarkoituksiin, mukaan lukien haavojen hoito ja hoito (22). Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan turvotusta ja tulehdusta (23). Rosmariini on myös luonnollinen antiseptinen aine ja voi siten estää bakteerien kasvua jalkahaavoissa (24).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Orapihlajan marjat

suljin

Orapihlajan marjoja käytetään usein stressin ja paineen vähentämiseen, mutta ne ovat myös melko tehokkaita jalkahaavojen ja avohaavojen hoidossa. Niillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia ja ne nopeuttavat paranemista (25), (26). Vaikka tuoreita orapihlajan marjoja on vaikea löytää, voit saada ravintolisiä melkein kaikkialta.

Takaisin sisällysluetteloon

11. Siankärsämö

suljin

Tarvitset

Yarrow-lisäravinteet tai paikalliset voiteet, jotka sisältävät siankärsämöä

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä yarrow-lisäravinteita (350 mg), jotta kehosi toipuu nopeammin.

Voit myös levittää keltaisesta voiteesta haavaumiin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Yarrow on melkein yhtä tehokas kuin orapihlaja hoidettaessa avoimia haavoja, kuten jalkahaavaumia (27). Sillä on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka nopeuttavat haavan paranemista ja vähentävät samalla tulehdusta ja turvotusta (jos sellaisia ​​on) (28), (29).

Takaisin sisällysluetteloon

12. Pellavansiemenet

suljin

Tarvitset

• 1 tl jauhettua pellavansiemeniä
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota tl jauhettuja pellavansiemeniä ja lisää siihen vähän vettä paksun tahnan muodostamiseksi.
2. Levitä tämä pellavansiemenetahna suoraan jalkahaavoihin.
3. Jätä se 15-20 minuutiksi ja pese se sitten vedellä.
4. Voit myös kääriä haavan jalkaasi muovisuojuksella pellavansiemenpastan levittämisen jälkeen ja jättää sen yöksi.
5. Voit myös käyttää pellavansiemeniä lisäetujen saamiseksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Pellavansiemenet ovat runsas omega-3-rasvahappojen lähde, jotka antavat niille tulehdusta estäviä ominaisuuksia (30). Ne auttavat myös avoimien haavojen ja ihohaavojen nopeammassa paranemisessa (31). Pellavansiemenet ovat myös antimikrobisia ja voivat auttaa estämään infektioita (32).

Takaisin sisällysluetteloon

13. Kamomilla

suljin

Tarvitset

• 1 tl kamomilla yrtti
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää teelusikallinen kamomillayrtti kuppiin kuumaa vettä ja anna sen jyrkätä 10-15 minuuttia.
2. Siivilöi ja anna sen jäähtyä jonkin aikaa.
3. Liota puhdas pesulappu tähän teeseen ja kääri se varovasti jalkahaavojen ympärille.
4. Jätä se yön yli.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Viimeaikaiset tutkimukset ovat päätyneet siihen, että kamomillauute voi helpottaa avohaavojen täydellistä paranemista (33). Sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka vähentävät tulehdusta ja turvotusta jalkahaavojen ympärillä, kun taas sen antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan ja estämään infektioita (34), (35).

Takaisin sisällysluetteloon

Nämä korjaustoimenpiteet ovat turvallisimpia vaihtoehtoja jalkahaavojen hoitoon. Voit myös ryhtyä varotoimiin näiden haavojen kehittymisen välttämiseksi. Niitä käsitellään jäljempänä.

Ennaltaehkäisevät vinkit

• Tarkkaile painosi
• Pidä jalat koholla silloin tällöin
• Käytä kompressiosukkia koko ajan, paitsi nukkumisen aikana
• Vältä seisomista tai istumista venytyksessä
• Hemmottele itseäsi kevyillä harjoituksilla ja kävele päivittäin
• Tarkista verensokeritasosi, koska jalkahaavat voivat johtua myös diabeteksesta

Näiden perusvinkkien noudattaminen on hyödyllistä sinulle pitkällä aikavälillä. Jalahaavat voivat muuttua melko kamaliksi ja vaikeiksi, jos niitä ei hoideta. Siksi on tärkeää hoitaa heitä ajoissa komplikaatioiden välttämiseksi. Alla on muutamia haittavaikutuksia, joita voi ilmetä, kun jalkahaavat eivät parane.

Takaisin sisällysluetteloon

Sivuvaikutukset jalkahaavoissa

• Kuume
• Sietämätön kipu
• Vihreä ja hajuinen haju haavoista
• Haavaumien ympärillä oleva iho alkaa turvota
• Haavaumat kasvavat
• Tulehtunut iho haavaumien ympärillä

Pelko näiden komplikaatioiden kehittymisestä riittää, jotta voit yrittää taistella näitä ilkeän näköisiä haavaumia vastaan ​​aikaisintaan. Tarvittavien varotoimien noudattaminen ja yllä mainittujen korjaustoimenpiteiden käyttö päivittäin ilman epäonnistumista pitäisi auttaa parantamaan jalkahaavaumia melko nopeasti. Sinun on kuitenkin otettava heti yhteys lääkäriisi, jos jalkasi haavaumat eivät parane tai pahenevat ulkonäöltään. Kokeile artikkelissa lueteltuja korjaustoimenpiteitä ja kerro meille, toimivatko ne sinulle.

Takaisin sisällysluetteloon

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka jalkojen diabeettisia haavaumia hoidetaan?

Yksi parhaista tavoista hoitaa jalkojen diabeettisia haavaumia on käyttää sopivia terapeuttisia jalkineita. Voit myös käyttää suolaliuosta tai vastaavaa sidosta saadaksesi kostean ympäristön haavalle ja tappamaan siinä ja sen ympäristössä olevat bakteerit.

Kuinka kauan jalahaavan parantuminen kestää?

Jalahaavojen parantuminen voi kestää kolme tai neljä kuukautta. Joskus ne saattavat kuitenkin kestää vielä kauemmin, ja joissakin tapauksissa ne eivät parane lainkaan. Ota tällaisissa tilanteissa yhteys lääkäriin välittömästi. Pidä haava aina puhtaana, jotta se paranee nopeammin.

Miksi jalkahaava ei parane?

Jos jalkahaava ei parane, on erittäin suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriisi syyn selvittämiseksi. Paranemattomat jalkahaavat ovat yleensä merkki taustalla olevasta taudista, joka saattaa tarvita välitöntä lääkärin hoitoa ja hoitoa.

Miksi jalkahaavat palaavat jatkuvasti?

Jos jalkahaavasi palaavat jatkuvasti, se tarkoittaa, että ne ovat muuttuneet kroonisiksi ja on jokin muu taustalla oleva sairaus (kuten laskimosairaus). Laskimon säärihaavat muuttuvat kroonisiksi ja parantumattomiksi kroonisen tulehduksen takia. Tämä tapahtuu, kun laskimojärjestelmäsi ei pysty pumppaamaan verta takaisin sydämeen.

Mikä on paras voide jalkahaavoille?

Luonnollisista ainesosista valmistetut voiteet ja geelit ovat turvallisia ja tehokkaita vaihtoehtoja jalkahaavojen hoitoon. Voit käyttää paikallisia formulaatioita, jotka on valmistettu yrttien, kuten yarrowin ja aloe veran, komponenteista jalkahaavojen hoitoon.