14 Tehokkaat kotihoidot oksentamisen lopettamiseksi

Pelkkä ajatus oksentavasta joku voi saada sinut rypistymään tai gag. Kuvittele, kuinka turhauttavaa ja inhottavaa sen täytyy tuntua, jos sinä tunnet pahoinvointia ja oksennat. Tähän voi olla monia syitä - ruokamyrkytys, vatsavika ja alkoholin krapula ovat yleisimpiä. Lue tietää, miten voit lopettaa oksentelun erittäin helposti tehtävillä kotihoidoilla.

Oksentelu voi tyhjentää energian ja jättää sinut kurjaksi. Tärkein asia muistaa, jos kärsit oksentelusta, on pitää itsesi nesteytettynä. Liiallinen puking voi dehydratoida sinut, joten siemaile vettä koko päivän ajan. Regurgitaation ja kouristusten osalta on olemassa lukuisia kotihoitoja oksenteluun, jotka voivat tarjota helpotusta.

Tässä ovat ajan mittaan testatut koti-korjaustoimenpiteet oksentamisen lopettamiseksi ja ne voivat osoittautua hengenpelastajaksi.

Mikä aiheuttaa oksentelua?

Oksentelu on oire monista vaivoista. Se ei ole sinänsä sairaus. Tässä on eri syitä, joiden vuoksi saatat kokea tämän oireen:

• Matkapahoinvointi
• Merisairas
• Raskaus (varsinkin alkuvaiheessa)
• Ruoka myrkytys
• Ylensyönti
• Infektiot, erityisesti mahalaukussa
• Joidenkin lääkkeiden vuoksi
• Voimakas kipu
• Stressi ja pelko
• Sappirakon tauti
• Haavaumat
• Vastauksena tiettyihin hajuihin
• Gastropareesi (hidas mahalaukun tyhjeneminen)
• Toksiinin nauttiminen
• Juominen liikaa alkoholia

Sydänkohtaus, aivovamma, aivokasvain ja syöpä ovat vakavampia oksentelun syitä (1, 2).

Kotitoimenpiteet oksentamisen lopettamiseksi

1. Aktiivihiili
2. Eteerinen öljy
3. Inkivääriolut
4. Sitruuna
5. Ruokasooda
6. Mintunlehdet
7. Etikka
8. Kaneli
9. Riisivesi
10. Sipuli mehu
11. Neilikka
12. Kuminansiemenet
13. Fenkolin siemeniä

1. Aktiivihiili

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Aktiivihiilikapselit

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota kaksi kapselia noin tunnin välein lasillisen kanssa vettä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Jatka kapseleiden ottamista koko päivän ajan riippuen kehosi reaktioista. Älä ylitä aikuisten enimmäisannosta, joka on 5 g päivässä.

Miksi tämä toimii

Aktiivihiili voi sitoutua helposti maha-suolikanavaan muodostuneisiin toksiineihin ja poistaa ne kehosta (3). Toisinaan se voi myös poistaa infektioita aiheuttavat bakteerit, jotka aiheuttavat oksentelua ja pahoinvointia (4).

Varoitus

Aktiivihiili voi häiritä ravinteiden ja monien lääkkeiden imeytymistä. Lisäravinteiden tapauksessa ota ne ennen aktiivihiilen ottamista tai tunnin kuluttua siitä. Ja jos käytät jotain lääkitystä, tarkista lääkäriltäsi ennen kuin yrität tätä lääkettä.

2. Eteerinen öljy oksenteluun

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tippaa piparmintun eteeristä öljyä TAI sitruunan eteeristä öljyä
• Kudos tai nenäliina

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kaada muutama tippa eteeristä öljyä kudokseen ja hengitä tuoksu yksinkertaisesti.
2. Jatka hengittämistä muutaman minuutin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista niin ja kun sinua pahoinvoi.

Miksi tämä toimii

Sekä piparminttuöljyllä että sitruunaöljyllä on antiemeettisiä vaikutuksia, mikä tarkoittaa, että niiden aromit voivat lievittää pahoinvointia ja lopettaa oksentelun. Tutkimukset ovat osoittaneet niiden tehokkuuden oksentelun hoidossa eri tilanteissa (5, 6).

3. Ginger Ale oksenteluun

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Tölkki inkivääriä (todellisilla inkivääriuutteilla)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Anna inkivääriöljyn istua, kunnes se muuttuu tasaiseksi ja laskee huoneenlämpöiseksi.
2. Syötä tätä hitaasti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Jatka muutaman sipsin ottamista koko päivän ajan.

Miksi tämä toimii

Aasian kulttuurit löysivät inkiväärin parantavat ominaisuudet vuosisatoja sitten ja ovat käyttäneet sitä ruoansulatusongelmien helpottamiseksi. Se on luonnollinen antiemeetti, joka sisältää gingeroleja ja shogaoleja, jotka tehostavat mahalaukun tyhjenemistä ja stimuloivat mahalaukun supistuksia (5,7).

Varoitus

Älä juo inkivääriä heti oksennuksen jälkeen. Levätä hetkeksi ja siemailla vain vähän vettä.

4. Sitruuna oksentamiseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl sitruunamehua
• 1 tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita sitruunamehu ja hunaja.
2. Nosta tämä seos hitaasti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä lääkettä pahoinvoinnin vähentämiseen ja lopulta oksentamisen lopettamiseen.

Miksi tämä toimii

Kokeile tätä lääkettä joka kerta, kun tunnet itsesi kiusalliseksi. Sitruunamehulla ja sen antioksidanteilla on puhdistava vaikutus vatsaan. Sen C-vitamiini voi parantaa immuunijärjestelmää ja poistaa vatsaongelman, joka voi aiheuttaa näitä oireita (8).

5. Leivonta-sooda

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/4 tl ruokasoodaa
• ½ lasillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Lisää ruokasoodaa veteen ja huuhtele suu sillä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä liuosta vähentääksesi jälkimakua suussa oksentamisen jälkeen.

Miksi tämä toimii

Ruokasooda neutraloi oksennuksen aikana nousseet hapot, jotka ovat suussa. Sen lisäksi, että tämä lääke on päässyt eroon kamalan mausta suussa, se auttaa myös suojaamaan hampaita vahingoittumiselta (9).

6. Mintunlehdet

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl kuivattuja mintun lehtiä
• Kuppi kiehuvaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkät mintunlehdet kuumassa vedessä noin puolen tunnin ajan.
2. Siivilöi ja siemaile sitä.

Vaihtoehtoisesti voit pureskella tuoreita mintunlehtiä oksentelun helpottamiseksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Ota kuppi tai kaksi minttuteetä päivässä.

Miksi tämä toimii

Mintulla on rentouttava vaikutus mahalaukun lihaksiin. Sillä on myös antimikrobisia vaikutuksia nieltynä (5), (10).

7. Etikka

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl omenaviinietikkaa
• ½ kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laimenna ACV vedellä.
2. Käytä tätä ratkaisua suun huuhteluun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä korjaustoimenpidettä tarpeen mukaan.

Miksi tämä toimii

Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta etikka voi varmasti helpottaa oksentelua. Se estää sinua heittämästä ja myös eroon tuosta vanhentuneesta mausta suussa antibakteerisen luonteensa vuoksi (11).

Varoitus

Muista välttää sen hajuista, koska ylivoimainen etikan tuoksu pakottaa sinut kiirehtimään kylpyhuoneeseen antamaan hengähdystä vatsaan.

8. Kaneli

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 pieni pala kanelitankoa
• Kuppi kuumaa vettä
• Hunaja (makusi mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkkä kanelitanko kupillisessa kiehuvaa vettä noin 10 minuutin ajan.
2. Poista keppi ja makeuta kaneliteetä hunajalla.
3. Sipata teetä hitaasti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo vähintään kolme kertaa päivässä oksentelun parantamiseksi.

Miksi tämä toimii

Kaneli tiedetään olevan tehokas kotilääke oksenteluun ja pahoinvointiin. Siksi sitä annetaan usein naisille, jotka ovat ensimmäisellä kolmanneksella, kun aamupahoinvointi voi lyödä voimakkaasti. Ayurveda pitää kanelin tehokkuutta sen antiemeettisinä ja stimuloivina ominaisuuksina (12).

9. Riisivesi

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 kuppi valkoista riisiä
• 1 ½ kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese riisi ja keitä se annetulla määrällä vettä.
2. Kun riisi on kypsynyt, siivilöi ja säilytä vesi.
3. Sipitä tämä vesi hitaasti ja huomaat, että oksentelu on lakannut melkein välittömästi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tämä lääke näyttää yleensä välittömiä vaikutuksia. Toista tarvittaessa.

Miksi tämä toimii

10. Sipulimehu

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl sipulimehua
• ½ tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu juuri raastetusta sipulista ja sekoita se hunajan kanssa.
2. Niele tämä.

Seuraa tätä kylmällä piparminttu teellä. Sipuli ja piparminttu yhdessä rauhoittavat vatsaasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran tai kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Käännä nenääsi niin paljon kuin haluat, mutta tämä muinainen oksentelun koti on melko tehokas. Se voi lopettaa oksentelun ja myös helpottaa siihen liittyvää pahoinvointia (14).

11. neilikka

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

2-3 neilikkaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pureskele raakoja neilikkaita saadaksesi helpotusta.
2. Jos et kestä neilikan pistävää makua, ota lusikka luonnollista hunajaa, kun heitä niitä.

Ei ole haittaa, jos nielet neilikka pureskellessasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran tai kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kynsi on tunnettu antiseptisistä ominaisuuksistaan, joilla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Niiden kykyä lopettaa oksentelu käytetään usein ayurvedisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä (15, 16).

12. Kumina siemenet

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 1/2 rkl kuminauhetta
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kuminan jauhe veteen ja sekoita hyvin.
2. Juo tämä.

Jos mahdollista, jauhaa kumina siemenet ja käytä tuoretta kumina-jauhetta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Huomaat vaikutukset heti ja olet iloinen siitä, että valitsit tämän kotihoidon.

Miksi tämä toimii

Kumina käytetään usein ruoansulatuskanavan ongelmien, kuten ripulin, aamupahoinvoinnin, jne. Hoitoon. Sen terapeuttiset vaikutukset johtuvat stimuloivista, karsinoivista ja supistavista ominaisuuksista (17).

13. Fenkolin siemenet

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl murskattua fenkolin siementä
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Hauduta fenkoliteetä liottamalla murskatut siemenet kuppiin kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan.
2. Siivilöi ja juo se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pidä 1-2 kuppia päivässä.

Miksi tämä toimii

Aniksella on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja yksi niistä parantaa oksentelua, koska se on antiemeetti. Se stimuloi ruoansulatusta ja voi myös lievittää kipua ja kouristuksia, jotka joskus liittyvät oksenteluun (18).

Nyt kun tiedät kuinka lopettaa oksentelu luonnollisesti, mitä odotat? Nämä kotihoidot ovat erinomaisia ​​oksenteluun ja pahoinvointiin. Jos oksentelu ei kuitenkaan lievity 24 tunnissa, ota yhteys lääkäriin. Emme voi tarpeeksi painottaa kehon nesteytyksen tärkeyttä. Muista - kuivuminen voi olla kohtalokasta.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitä syödä oksentelun jälkeen?

Lääkärit suosittelevat, ettet syö mitään heti oksentamisen jälkeen. Veden siemaaminen tai jääpalojen imeminen 15 minuutin välein seuraavien 3-4 tunnin aikana on