14 parasta ab-rullaa vuonna 2020: ab-pyörät ohuelle ja vahvalle sydämelle

Haluatko ohuen ja vahvan ytimen? Hanki ab-rulla. Se on tehokas, kompakti ja kannettava kuntoilulaite, jonka kahvaan on kiinnitetty liukumaton pyörä. Sinun on pidettävä kahvasta kiinni molemmilla käsillä, päästävä polven työntöasentoon ja pyöritettävä pyörä ulos ja sisään. Se kohdistaa vatsasi, viistot, hartiat, yläselän, latin, hauislihaksen ja rinnan. Sinun ei tarvitse aina tehdä rypistyksiä, jotta voit työskennellä vatsasi kanssa!

Täällä olemme listanneet 14 parasta AB-rullaa vuodelle 2020. Katso!

14 vuoden 2020 parasta Ab-rullaa verkkokaupasta

1. Fitnessery Ab -rulla

Fitnessery Ab Roller on valmistettu vahvasta, kestävästä materiaalista, joka varmistaa turvallisuuden ja tarjoaa parhaan mahdollisen harjoittelun. Muovaa vatsasi, polta kaloreita, rakenna lihaksia ja paranna kestävyyttä tällä ab-rullalla. Pyörä on valmistettu ruostumattomasta teräksestä, luistamattomasta kumista ja PVC: stä. Kahvat on vuorattu mukavilla EVA-vaahtomuovipehmusteilla. Luistamaton pyörä auttaa tarttumaan mihin tahansa lattiaan. Siinä on kolme lahjaa - ab-ravitsemuskirja (Six Pack Abs Nutrition E-kirja), ab-harjoituskirja (Ultimate Ab Workout E-kirja) ja mukava polvisuoja.

Plussat

• Kestävä ja kannettava
• Luistamattomat pyörät on suunniteltu vakaalle ja tasaiselle liikkeelle
• Mukavat kahvat
• Vahvistaa hartioita ja käsivarsia
• 3 ILMAISTA bonuslahjaa
• Elinikäinen rahat takaisin -takuu
• Helppo koota

Haittoja

• Vaahtovuori on ohut.
• Ilmaisissa e-kirjoissa ei ehkä ole ladattavaa linkkiä.

2. Perfect Fitness Ab Carver Pro -rulla

Perfect Fitness Ab Carver Pro -rulla on erittäin leveä ab-rulla. Siinä on sisäänrakennettu vastus ja ergonomiset kahvat, jotka auttavat maksimoimaan ab-käyttöönottoharjoitusten tulokset. Sen erittäin leveä pyörä tarjoaa vakautta, kun vierität vasemmalle, oikealle tai keskelle vinoihin harjoituksiin. Ergonomiset kahvat aktivoivat käsivarren ja ydinlihakset. Sisätilojen kineettinen moottori käyttää hiiliteräsjousta antamaan vatsan ja käsivarren harjoitteluun tarvittavan vastuksen ja voimakkuuden.

Plussat

• Erittäin leveä vierivä pyörä
• Sisäänrakennettu vastus
• Ergonomiset kahvat
• Parantaa olkapään ja käsivarren lihasten sävyä
• Tukee enintään 300 paunaa
• Kompakti
• Helppo säilyttää
• Helppo koota
• Vakaa
• Mukava
• 1 vuoden takuu

Haittoja

• Palauta asia
• Pienin harjoittelu
• Raskas
• Meluisa
• Kahvat voivat tuntua löysiltä

3. Elite Sportz Equipment Ab -pyörärulla

Elite Sportz Equipment Ab -pyörärulla on ainutlaatuinen kaksipyöräinen abrulla. Se on heilumaton, kevyt, tukeva ja varmistaa tasaisen vierityksen. Se on valmiiksi koottu ja siinä on mukavat kumista ja muovista valmistetut kahvat hyvän pidon takaamiseksi. Voit myös saada videoesittelyn siitä, kuinka tätä ab-telaa käytetään erilaisiin harjoituksiin verkkosivustolta.

Plussat

• Tuplapyörä lisää vakautta
• Tukeva
• Kestävä
• Kevyt
• Ei heilumista
• Tasainen vierintä
• Esikoottu
• Kohdistaa, selän, hartiat ja käsivarret
• Mukavat ja hyvät kahvat
• Liikunta video verkkosivuilla
• 1 vuoden takuu

Haittoja

• Koko voi olla liian pieni.
• Kahvat saattavat tuntua valmistettu halvasta laadukkaasta muovista.
• Ei voi tukea suurempia painoja.

4. Valeo Fit Ab -pyörä

Valeo Fit Ab Wheel on kaksoispyöräinen tukeva ab-rulla. Se mahdollistaa pyörän sujuvan ja hallitun liikkumisen ja kohdistaa vatsan, hartiat ja käsivarret. Se on kevyt, kannettava ja siinä on helpot kahvat. Luistamattomilla, kestävillä PVC-pyörillä on ruostumaton teräsydin, ja ergonomiset kahvat tarjoavat mukavan otteen pitääksesi ranteesi linjassa. Tämä kaksoispyörä on kevyt ja kannettava, ja mukana tulee myös kunto-opas aloittelijoille.

Plussat

• Helppo koota
• Tukeva
• Mukava kahva
• Kevyt
• Kannettava
• Sävyttää abs, hartiat ja käsivarret
• Käyttöopas aloittelijoille
• Taskuystävällinen

Haittoja

• 2 tuuman leveä pyörä ei tarjoa paljon mukavuutta verrattuna muihin leveämpiin pyöriin.
• Ei voi tukea suurempia painoja.

5. Iron Gym Speed ​​Abs Ab -rulla

Iron Gym Speed ​​Abs Ab Rolleris on valmistettu kestävästä teräskelasta vastuksen aikaansaamiseksi. Kumipinnoitetut tarttuvat kahvat auttavat minimoimaan käsien väsymisen ja tarjoavat hallinnan ja mukavuuden. Ab-rulla toimii vatsan, hartioiden ja käsivarsien kohdalla. Se sopii aloittelijoille ja edistyneille käyttäjille.

Plussat

• Mukava
• Kestävä
• Liukumaton pito
• Kumipinnoitetut kahvat
• Sävyttää abs, hartiat ja käsivarret
• Helppo koota

Haittoja

• Kahva voi liukua ulos.
• Ei tue suurempia painoja.

6. Urheilututkimus Ab-pyörä

Sports Research Ab -pyörätelassa on 3 tuuman leveä pyörä ja ergonomisesti suunnitellut kahvat. Nämä edistävät intensiivistä harjoittelua tarjoamalla erinomaisen vakauden. Tämä ab-rulla on kevyt, tyylikäs muotoilu ja helppo koota. Se auttaa polttamaan kaloreita ja veistämään abs ja vahvistaa ydintä. Kahvat ovat irrotettavia, mikä tekee laitteesta helpon säilyttää ja kuljettaa. Paketti sisältää ilmaisen vaahtomuovipolvityynyn, kätevän harjoitusoppaan ja ilmaisen näytteen Sweet Sweat -harjoituksen tehostajasta.

Plussat

• 3 ”leveä pyörä
• Vakaa
• Ergonomisesti suunnitellut kahvat
• Ilmainen vaahtomuovinen polvisuoja
• Ilmainen harjoitusopas
• 1 vuoden takuu
• Helppo koota

Haittoja

• Kahva on liian pitkä.
• Pyörä voi heilua.
• Kahvat voivat irrota.

7. N1Fit Ab -jyrä

N1Fit Ab -rullapyörä on heilumaton ja valmistettu tukevasta materiaalista, mikä lisää vakautta vierittäessäsi ja sisäänpäin. Se on suunniteltu aloittelijoille ja kokeneille käyttäjille. Luistamattomat PVC-kahvat tarjoavat täydellisen pidon ja estävät kätesi rasittamista. Pyörän pinta on valmistettu tiheästä kumista, joka estää lattiavaurioita.

Plussat

• Ei heilumista
• Vakaa
• Liukastumattomat kahvat
• Aloittelijat ja kokeneet käyttäjät voivat käyttää
• 2 vuoden takuu
• Helppo koota
• Lisää voimaa ja kestävyyttä

Haittoja

• Vaahtokahvat eivät ole kestäviä.

8. SKLZ-ydinpyörät

SKLZ Core Wheels on ainutlaatuinen AB-vierintäpyöräsarja, joka näyttää käsipainolta. Sarjassa on vaahtovuorattu kahva ja kaksi pyörää molemmin puolin. Yhdessä ab-rullan kanssa voit käyttää tätä sarjaa myös lankkujen ja punnerrusten tekemiseen. Pyörät auttavat lisäämään ydinvoimaa, polttavat rasvaa vatsa-alueelta ja sävyttävät abs, hartiat, rinta ja käsivarret. Pyörät liikkuvat yhdessä turvallisen ja hallitun harjoittelukokemuksen takaamiseksi.

Plussat

• Kevyt
• Kannettava
• Ainutlaatuinen muotoilu ab-rullalle
• Voi suorittaa useita harjoituksia
• Lisää ydinvoimaa
• Palaa rasvaa
• Sävy abs, hartiat, rinta ja käsivarret
• Vaahtovuoratut kahvat
• Kummallakin puolella olevat pyörät liikkuvat yhdessä varmistaen turvallisuuden ja hallinnan.

Haittoja

• Älä tue suurempaa painoa.
• Pyörät eivät välttämättä pyöri niin kuin pitäisi.

FromAmazon

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab -rullapyörä

Epitomie Fitness BIO Core Ab -rullapyörässä on kaksi säädettävää pyörää. Voit tuoda pyörät lähemmäksi tai siirtää niitä erilleen maksimoidaksesi ja kohdistaaksesi ytimen, hartioiden ja yläselän eri lihakset. Siinä on luistamattomat kahvat, se ei liiku ja siinä on bonus polvillaan.

Plussat

• Vakaa
• Kevyt
• Helppokäyttöinen
• Mukavat kahvat
• Säädettävät pyörät
• Sävyttää abs, hartiat ja yläselän
• Elinikäinen tyytyväisyystakuu
• Vapaa polvistuva matto

Haittoja

• Ei ohjeita laitteen kokoonpanoon.
• Ei tue suurempia painoja.

10. Vinsguir Ab -rulla

Vinsguir Ab -rulla varmistaa tasapainon ja vakauden. Se on helppo asentaa ja purkaa. Sen mukana tulee EVA-kumipuuvillakahvat mukavan otteen takaamiseksi. TPR-pehmeän kumipyörän pinta takaa hiljaisen toiminnan. Se kohdistaa vatsan, rinnan, hartiat, käsivarret ja yläselän. Tämä ab-tela tukee enintään 440 paunaa.

Plussat

• Erittäin leveä (8 cm)
• Vakaa
• Mukavat kahvat
• Sävyttää abs, hartiat, rinnan, käsivarret ja yläselän
• Helppo asentaa ja purkaa
• Tukee enintään 440 paunaa
• 180 päivän takuu
• Elinikäinen asiakaspalvelu
• 30 päivän vaivaton paluu
• Ilmainen polvisuoja

Haittoja

• Kahvat voivat irrota.
• Ei sisäänrakennettua vastusta.

11. Virranhallinta Ab-pyörä

Power Guidance Ab -pyörä on valmistettu korkealaatuisesta kovasta muovista ja teräksestä, jotka takaavat kestävyyden, turvallisuuden ja suuremman kuormitettavuuden. Pyörän pinta on 2 tuumaa leveä ja se on valmistettu tiheästä kumista, joka vähentää heilumista. Se vähentää myös lihasten loukkaantumisen riskiä. Vaahtokahvat tekevät kahvasta hiki- ja mukavan. Ab-rulla kohdistaa ydinlihakset, ylävartalon, yläselän ja käsivarret.

Plussat

• Leveä pyörä
• Vakaa, kumitettu pyörä
• Valmistettu teräksestä
• Vaahtokahvat takaavat mukavan otteen
• Kevyt
• Helppo koota
• Polttaa kaloreita
• Sävyttää ytimen, käsivarret, yläselän ja rinnan
• Tukee enintään 330 paunaa
• Ilmainen polvisuoja

Haittoja

• Kahvat voivat taipua muutaman käyttökerran jälkeen.
• Rikkoutuu helposti.
• Vaahtokahvan kahvat voivat liukastua.

12. Lifeline-moottoripyörä

Lifeline-moottoripyörässä on myös jalkahihna. Tämä monipuolinen ab-rulla auttaa lisäämään tasapainoa, koordinaatiota, voimaa ja kestävyyttä. Se kohdistuu 20 kehon lihakseen. Se on suunniteltu kokovartaloharjoitteluun ja kohdistuu ytimeen, käsivarsiin ja jalkoihin.

Plussat

• Koko kehon liikunta
• Helppo koota
• Mukana säädettävä jalkahihna
• Pehmeä vaahtokahva
• Polttaa kaloreita
• Sävyttää abs, hartiat, reidet, rinnan, käsivarret ja yläselän
• 1 vuoden takuu

Haittoja

• Voi rikkoutua helposti.
• Jalkahihna ei ehkä toimi oikein.

13. Tone Fitness Ab -jyrä

Tone Fitness Ab -rullapyörä on luistamaton ja vakaa ab-vierityspyörä, joka on kompakti ja kevyt. Se auttaa polttamaan kaloreita ja kohdistaa abs, hartiat, käsivarret, rinnan ja yläselän. Kädensija on mukava ja liukumaton. Se auttaa parantamaan ryhtiä, tasapainoa, urheilullista suorituskykyä ja kehon kokonaisvoimaa.

Plussat

• Leveä
• Heilumista estävä
• Mukava kahva
• Liukastumista estävät, vaahtomuoviset kahvat
• Kevyt

Haittoja

• Pyörät eivät välttämättä sovi tiukasti.
• Ei ole helppo koota.

14. Odoland 3-in-1 Ab -pyörärullasarja

Odoland 3-in-1 Ab -pyörärullasarja on kokorunkoinen harjoituspakkaus, joka sisältää ab-vierintäpyörän, vastusnauhan ja kahvan kiinnikkeet. Se on suunniteltu lisäämään harjoittelun vakautta. Harjoitusten laajennukset auttavat lisäämään vastarintaa harjoitteluun ja aktivoimaan ytimen, käsivarsien, pakaralihasten, reiden, selän ja rinnan lihakset. Siinä on myös polvityyny tukea, kun teet polven punnerruksia tai ab-rullia. Se on helppo säilyttää ja kannettava. Sen mukana tulee e-kirja, jossa on harjoitusdemo.

Plussat

• Koko kehon harjoittelu
• Mukana vastusnauhat
• Liukumaton pito
• Vakaa
• Kevyt
• Kannettava
• Kohdistaa ytimen, käsivarret, jalat ja pakarat
• Ilmainen polvisuoja
• Ilmainen e-kirja liikuntaesittelyyn

Haittoja

• Kokoonpano voi viedä aikaa.
• Kahvat voivat liukastua.
• Ei välttämättä ole tukeva.

Nämä ovat 14 parasta ab-rullapyörää, joita voit ostaa. Voit käyttää niitä omaan aikaan, kotona tai millä tahansa vakaalla alustalla. Ennen sulkemista, tässä on kaikki muu mitä sinun tarvitsee tietää ab-rullista.

Mitä Ab-rulla tekee?

Ab-rulla on suunniteltu pääasiassa veistämään abs. Pääset polven työntöasentoon, pidät ab-rullan kahvoista kiinni ja työnnät eteenpäin "rullalle" ulos. Sen jälkeen palaat takaisin lähtöasentoon. Tämä lihasten supistuminen ja laajentaminen auttaa polttamaan kaloreita ja vähentää vatsan rasvaa.

Ab-rullat aktivoivat myös hauis-, triceps-, ansa-, lat-, deltoidi-, rinta- ja viistot.

Onko Ab-rulla tehokas?

Kyllä, ab-rulla on tehokas laite ytimen ja ylävartalon sävyttämiseen ja veistämiseen. Se lisää voimaa ja kestävyyttä. Lisäksi se antaa sinulle tauon perinteisistä murskauksista, jotka voivat olla haitallisia alaselälle. Vältä kuitenkin ab-rullia, jos sinulla on jo selkäkipuja tai liukastunut levy. Lopeta sen käyttö heti, jos se on epämukavaa ja aiheuttaa kipua.

Tarvitsenko Ab-rullan?

Ab-rulla on kompakti, kannettava ab-kuntoilulaite, jota voit käyttää millä tahansa vakaalla pinnalla. Jos haluat saada veistetyt abs, saat ab-rullan. Tämän sanottuasi voit myös saada veistettyjä vatsalihaksia tekemällä ab-harjoituksia ja syömällä oikeita ruokia.

Kuinka valita oikea Ab-tela

Oikealla ab-rullalla on seuraavat ominaisuudet:

• Ergonominen muotoilu - Tarkista, onko ab-rullassa riittävästi pehmusteita mukavan otteen ja helpon liikkumisen takaamiseksi. Tarkista mistä materiaalista pyörät on valmistettu - kumipyörät lisäävät vakautta ja hyvää pitoa pintaan.

• Vakaus - Tarkista, ovatko pyörät heiluttamattomia ja onko ne tehty tutkimusmateriaalista. Tarkista, liikkuuko pyörä tasaisesti eikä pysähdy. Pyörän vakaus voi auttaa estämään lihasten loukkaantumisen.

• Polvisuojat - Tarkista, että ab-rullassa on polvisuojat. Polvisuojat tukevat polviasi, kun teet ab-liikkumista. Ne vähentävät polvivamman riskiä.

Johtopäätös

Ab-rullat sopivat erinomaisesti ytimen leikkaamiseen ja vahvistamiseen. Ne ovat erityisen tehokkaita polttamalla rasvaa vatsa-alueelta. Voit käyttää niitä kotona ja saada saman harjoittelun kuin kuntosalilla. Mene eteenpäin ja osta ab-rulla luettelosta!