14 mustan kardemummun parhaat hyödyt iholle, hiuksille ja terveydelle

Kardemumma tai elaichi on maustekuningatar. Mutta mikä on musta kardemumma? Kerro meille, että ennen kuin pääsemme hyötyihin.

Musta kardemumma on pieni yrtti, jolla on voimakkaita aromaattisia tuoksuja, ja sitä voi käyttää kahdessa lajikkeessa - 'musta kardemumma' ja 'vihreä kardemumma'. Musta kardemumma tai kukkulan kardemumma on suosituin laji näiden kahden joukossa. Sitä käytetään laajalti ruoanlaitossa ainutlaatuisen maunsa ja voimakkaan maunsa vuoksi. Musta kardemumma tunnetaan myös nimellä hindi 'Kali Elaichi', teluguna 'Nalla Elakulu', tamilissa 'Karupu Elakkai', Malayalamissa 'Karutta Elakka', kannada 'Kari Elakki', Gujaratissa 'Badi ilaychi', Masalyaci Velci 'Marathissa ja' Baro Elaca 'Bengalissa.

Yrtin siemenistä uutettu öljy tunnetaan yhtenä tehokkaimmista eteerisistä öljyistä ja sitä käytetään laajalti aromaterapiassa. Tämän mausteen käyttämiseen on useita tapoja mainostaa terveyttäsi hiusten kiillottamiseen. Tässä viestissä keskustelemme mustan kardemummin eduista terveydelle, iholle ja hiuksille.

Mustan kardemummun edut terveydelle

Monilla meistä ei edelleenkään ole aavistustakaan siitä, kuinka musta kardemumma auttaa meitä terveyden ylläpitämisessä. Mausteella on useita lääkkeellisiä etuja, ja meidän on opittava niistä voidaksemme käyttää sitä luonnollisena lääkkeenä.

1. Ruoansulatuskanavan terveys: Mustalla kardemummulla on suuri positiivinen vaikutus maha-suolikanavaan. Se voi stimuloida mahalaukun ja suoliston rauhasia salaamaan välttämättömiä mehuja stimuloivien ominaisuuksiensa avulla. Se auttaa myös säätelemään mehun eritystä, jotta mahahapot pysyvät hallinnassa. Tämän seurauksena mahahaavojen tai muiden ruoansulatushäiriöiden kehittymisen mahdollisuudet laskevat merkittävästi. Mauste auttaa myös parantamaan sydämen palovammoja ja vatsakramppeja, jotka ovat kaksi yleisintä maha-suolikanavan oireita. Aineen ruoansulatusominaisuudet ovat myös erittäin tärkeitä kroonisen ummetuksen parantamiseksi ja ruokahalun parantamiseksi. Lisäksi, koska kardemumma on luonteeltaan karminatiivista, se voi antaa sinulle helpotusta vatsan kaasusta. Se auttaa sinua pääsemään eroon ruoansulatushäiriöistä ja sen aiheuttamista ilmavaivoista.

2. Sydän- ja verisuoniterveys: Musta kardemumma vaikuttaa myös sydämen terveyteen suuressa määrin. Sydämen rytmin hallinta on yksi sen tärkeimmistä eduista, mikä lopulta pitää verenpaineen kurissa. Sydämesi pysyy terveenä, kun mustaa kardemummaa otetaan säännöllisesti. Se vähentää verihyytymän todennäköisyyttä. Tämä mauste on myös erittäin tehokas suojaamaan sinua lämpöhalvaukselta tai auringonvalolta polttavan kesän aikana.

3. Hengitysteiden terveys: Jos sinulla on vakavia hengitysvaikeuksia, musta kardemumma voi olla hyvä vastalääke sinulle. Useita hengityselinten sairauksia, mukaan lukien astma, hinkuyskä, keuhkojen ruuhkat, keuhkoputkentulehdus, keuhkotuberkuloosi jne., Voidaan hoitaa onnistuneesti tällä pienellä mausteella. Se lämmittää hengitysteitäsi niin, että ilmankierto keuhkojen läpi helpottuu. Lisäksi musta kardemumma toimii yskänlääkkeenä ja auttaa sinua pysymään poissa yskästä, kylmästä, kurkkukivusta jne. Lieventämällä limakalvoa ja normalisoimalla limakalvon virtausta hengitysteiden läpi.

4. Suun terveys: Useita hammashäiriöitä, kuten hampaiden infektioita, ikenetulehduksia jne., Voidaan hoitaa mustalla kardemummalla. Lisäksi sen voimakas aromi voi auttaa parantamaan halitoosia tai pahanhajuista hengitystä.

5. Virtsan terveys: Koska tehokas diureetti, mustat kardemummut voivat helpottaa virtsaamista ja pitää munuaisjärjestelmän terveinä.

6. Syöpää ehkäisevät ominaisuudet: Mustassa kardemummussa on kaksi antioksidanttia, nimeltään 3'-diindolyylimetaani (DIM) ja indoli-3-karbinoli (I3C), jotka torjuvat rinta-, paksusuoli-, eturauhas- ja munasarjasyöpää. Mausteen syöpää estävät ominaisuudet lisäävät myös glutationin (antioksidantti) määrää kehossa ja estävät syöpäsolujen muodostumista ja kasvua.

7. Vieroitus: Tutkimukset ovat paljastaneet, että musta kardemumma on hyvä detoksifikaattori kehollesi. Se pystyy poistamaan kofeiinin verestä, jotta voit pysyä turvassa alkaloidin haittavaikutuksilta.

8. Anesteettiset ominaisuudet: Mustasta kardemummasta uutettu öljy on voimakkaasti anestesia ja rauhoittava. Se voi hillitä akuuttia kipua, kuten päänsärkyä, ja antaa välitöntä helpotusta. Mausteesta valmistettua eteeristä öljyä käytetään myös stressin ja väsymyksen poistamiseen.

9. Antiseptiset ja antibakteeriset ominaisuudet: On havaittu, että musta kardemumma voi tuhota melkein 14 eri lajin mikrobeja. Siksi sen saanti lisää immuniteettiasi ja suojaa sinua bakteeri- tai virusinfektioita vastaan.

Mustan kardemummun edut iholle

Voit huolehtia ihostasi hyvin käyttämällä mustaa kardemummaa sekä ulkoisesti että sisäisesti. Käy läpi seuraava osa, jotta tiedät kuinka tämä pieni mauste voi parantaa ulkoasua:

10. Musta kardemumma on täynnä antioksidantteja, C-vitamiinia ja välttämätöntä mineraalikaliumia. Mausteen säännöllinen kulutus voi siten pitää sisäisen järjestelmän puhtaana myrkyllisistä aineista, mikä parantaa verenkiertoa ihon pinnalla ja pitää sen terveenä. Joten, jos haluat saada lujan, sävyisen ja nuorekkaan ilmeen, aloita kuluttamaan mustaa kardemummaa säännöllisesti.

11. Musta kardemumma ei vain pidä ikääntymistänne loitolla, vaan se auttaa myös saamaan oikeudenmukaisemman ihon.

12. Antibakteeristen ominaisuuksiensa vuoksi mustaa kardemummaa käytetään luonnollisena lääkkeenä kosketusihottumalle tai ihoallergialle.

Mustan kardemummun edut hiuksille

Käytätpä mustaa kardemummaa ruoanlaitossa tai käytät kardemummaöljyä paikallisesti, voit hyötyä hiuksistasi molemmilla tavoilla. Tietää enemmän mustan kardemumman hyödyt hiuksille:

13. Mustan kardemummun antioksidatiiviset ominaisuudet auttavat ravitsemaan päänahkaa ja hiusnauhoja. Tämän seurauksena saat vahvat, paksut ja kiiltävät tressit.

14. Koska se on luonteeltaan antiseptinen ja antibakteerinen, sen käyttö on myös hyvä estämään päänahan ärsytystä ja infektioita.