14 Kotihoito ihoallergialle + syyt, oireet, tyypit ja vinkit

Ihoallergia on usein reaktio allergeeniin tai ärsyttävään aineeseen. Kun loukkaava vieras aine koskettaa ihoasi, immuunijärjestelmä tuottaa vasta-aineita taistellakseen sitä vastaan. Tämä johtaa allergiseen reaktioon, jolle on usein ominaista ihottuman puhkeaminen.

Yksi ensimmäisistä vaiheista ihoallergioiden hoidossa on päästä eroon allergeenista. Sinun ei tarvitse noudattaa kaikkia näitä korjaustoimenpiteitä - valitse muutama, joka toimii sinulle.

Kotihoito ihoallergioiden luonnolliseen hoitoon

1. Aloe Vera

Aloe vera -geeli tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan ​​(1). Se ei vain nopeuta vahingoittuneen alueen paranemista, vaan myös lievittää kutinaa ja punoitusta tulehdusta estävällä toiminnallaan (2).

Tarvitset

Aloe vera -geeli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pura geeli aloe vera -lehdistä tai osta aloe vera -geeli.
2. Levitä se suoraan ongelma-alueille.
3. Anna sen olla päällä vähintään 30 minuuttia ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3 kertaa päivässä pari päivää.

2. Leivonta-sooda

Ruokasoodan emäksinen luonne auttaa palauttamaan vahingoittuneen ihon menetetyn pH: n ja rauhoittaa kutinaa ja ihottumia (3), (4). Tämä puolestaan ​​nopeuttaa ihosi paranemista allergiasta.

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• Vesi (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita teelusikallinen ruokasoodaa muutama tippa vettä paksun tahnan valmistamiseksi.
2. Levitä tämä tahna iholle.
3. Jätä se noin 10 minuutiksi, minkä jälkeen voit pestä sen pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä nopean helpotuksen saamiseksi.

3. Kookosöljy

Kookosöljy sisältää keskipitkäketjuisia rasvahappoja, joilla on kosteuttavia ominaisuuksia (5). Sillä on myös kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka auttavat lievittämään ihoallergioiden aiheuttamaa punoitusta ja kutinaa (6).

Tarvitset

100% neitsyt kookosöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pieni neitsyt kookosöljy ja lämmitä se hieromalla öljyä kämmenten välissä.
2. Levitä öljyä suoraan vaurioituneelle alueelle ja jätä se päälle 20-30 minuutiksi.
3. Pese se pois ja taputtele iho kuivaksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä muutaman päivän ajan.

Huomaa: Kookosöljy ei sovi kaikille ihotyypeille. Siksi tee laastaritesti ennen kuin käytät sitä vahingoittuneella alueella.

3. Omenasiiderietikka

Omenaviinietikka sisältää etikkahappoa, jolla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (7), (8). Nämä voivat auttaa ihoallergioiden hoidossa ja suojaamaan ihoa infektioilta. Jotkut tutkimukset osoittavat kuitenkin, että omenaviinietikka voi aiheuttaa ihoärsytystä (9).

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1 kuppi vettä
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa (ACV) kuppiin lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja liota puuvillapallo siihen.
3. Levitä se vahingoittuneelle alueelle ja anna sen kuivua.
4. Pese se pois 15-20 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

5. Eteeriset öljyt

a. Piparminttuöljy

Piparminttuöljy sisältää mentolia, jolla on anti-inflammatorisia ja tunnottomia vaikutuksia, jotka tarjoavat välitöntä helpotusta turvotuksesta, punoituksesta ja kutinasta (10), (11).

Tarvitset

• 6-7 tippaa piparminttuöljyä
• 1 tl mitä tahansa kantajaöljyä (kookos-, oliivi- tai jojobaöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 6-7 tippaa piparminttuöljyä teelusikalle mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Sekoita hyvin ja levitä tämä seos vaurioituneelle alueelle.
3. Jätä se 30-60 minuutiksi ja pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä pari päivää.

b. Teepuuöljy

Teepuuöljyllä on erinomaiset anti-inflammatoriset ja antimikrobiset ominaisuudet (12). Se voi auttaa tarjoamaan välitöntä tulehdusta ja kutinaa ja ehkäisemään myös uusia infektioita.

Tarvitset

• 6-7 tippaa teepuuöljyä
• 1 tl mitä tahansa kantajaöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 6-7 tippaa teepuuöljyä teelusikalle mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Sekoita hyvin ja levitä seos paikallisesti iholle.
3. Anna sen olla päällä 30-60 minuuttia ennen pesua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

6. Pyhä basilika (Tulsi)

Pyhällä basilikalla tai tulsilla on voimakkaita antimikrobisia vaikutuksia, jotka voivat suojata ihoasi mikrobi-infektioilta (13). Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia (14). Tämä pyhän basilikan vaikutus voi auttaa vähentämään ihoallergiaan liittyvää punoitusta, turvotusta ja kutinaa.

Tarvitset

• Kourallinen pyhiä basilikan lehtiä
• Hiomakone

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota kourallinen pyhiä basilikan lehtiä ja pese ne huolellisesti.
2. Sekoita lehdet jauhimessa ja levitä tahna ihollesi.
3. Jätä se 20-30 minuutiksi ja pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä muutaman päivän ajan.

7. Manuka Honey

Manuka-hunajalla on voimakkaat immunosääntely- ja antimikrobiset ominaisuudet (15). Se paitsi nopeuttaa allergian aiheuttamien ihottumien paranemista, myös helpottaa kutinaa ja punoitusta. Se on luonnollinen kostutusaine, joka auttaa vähentämään ihon ärsytystä (16).

Tarvitset

2-3 tl manuka-hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä manuka-hunajaa suoraan ihottumaan ja jätä se 20-30 minuutiksi.
2. Pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä muutaman päivän ajan tai kunnes huomaat eroa ihossasi.

8. Guavan lehdet

Guavan lehdet sisältävät etanoliuutteita, joilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia (17). Tämä voi lievittää ihoallergioiden aiheuttamia kutinaa ja punoitusta.

Tarvitset

• Nippu guava-lehtiä
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese joukko guava-lehtiä.
2. Murskaa lehdet ja lisää ne vedellä täytettyyn ammeeseen.
3. Liota vedessä 20-30 minuuttia.
4. Pat tapaa ihosi kuivaksi.
5. Vaihtoehtoisesti voit jauhaa guava-lehdet ja levittää tahnaa suoraan iholle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

9. Inkivääri

Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (18). Siksi se voi tehdä ihmeitä hoidettaessa ihoallergiaa ja rauhoittamalla siihen liittyvää tulehdusta ja kutinaa.

Tarvitset

• Viipale inkivääriä
• 1 kuppi vettä
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää viipale inkivääriä kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa ja hauduta 5 minuuttia.
3. Siivilöi ja anna sen jäähtyä.
4. Kasta puuvillapallo tähän inkivääriliuokseen ja levitä se kärsineille alueille.
5. Jätä se 30-40 minuutiksi ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

10. Vaseliini (vaseliini)

Vaseliini muodostaa suojaavan kerroksen vaurioituneelle alueelle ja voi auttaa estämään mikrobi-infektioita. Se auttaa myös pitämään ihosi kosteutettuna, mikä nopeuttaa sen palautumista (19).

Tarvitset

Vaseliini tai vaseliini (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä vaseliinia vaurioituneille alueille.
2. Jätä se päälle ja levitä tarvittaessa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä yhden tai kahden päivän ajan, kunnes oireesi alkavat hävitä.

11. Sitruunamehu

Sitruunamehun anti-inflammatorinen luonne auttaa lievittämään tulehdusta ja punoitusta, kun taas sen bakterisidiset ominaisuudet estävät tartunnan saaneelle alueelle (20), (21).

Tarvitset

• ½ sitruuna
• 1 kuppi lämmintä vettä
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu puolesta sitruunasta kuppiin lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja liota puuvillapallo tähän liuokseen.
3. Levitä se suoraan vaurioituneelle alueelle ja anna sen kuivua.
4. Pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä muutaman päivän ajan.

12. Musta siemen (Kalonji) öljy

Kalonjilla tai mustan siemenöljyllä on voimakkaita tulehdusta, kipua lievittäviä ja kutinaa estäviä ominaisuuksia, jotka voidaan katsoa johtuvan tymokinonin läsnäolosta (22). Nämä ominaisuudet ovat erittäin hyödyllisiä ihoallergioiden hoidossa.

Tarvitset

Musta siemenöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä mustaa siemenöljyä suoraan vaurioituneelle alueelle.
2. Anna sen olla päällä 30-60 minuuttia ennen pesua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä muutaman päivän ajan.

13. Neem

Neem voi lievittää kutinaa, punoitusta ja turvotusta tulehdusta estävällä toiminnallaan. Se sisältää myös nimbidiiniä, luonnollista antihistamiinia, joka auttaa ihon ja muiden allergioiden hoidossa (23).

Tarvitset

• Muutama neem-lehti (tuore tai kuivattu)
• Hiomakone

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota joitain neem-lehtiä (tuoreita tai kuivattuja) ja jauhaa ne hienoksi tahnaksi.
2. Levitä tämä tahna vaurioituneille alueille.
3. Jätä se 20-30 minuutiksi ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä muutaman päivän ajan tai kunnes huomaat tilasi parantuneen.

14. Vitamiinit ja kivennäisaineet

A-, C- ja E-vitamiinit ovat välttämättömiä terveelle iholle (24). Ne ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat korjaamaan vaurioitunutta ihoa ja suojaavat myös ihoa myrkyllisiltä reaktioilta. Lisäksi C-vitamiini lisää vastustuskykyäsi ihoallergioille, ja E-vitamiini hallitsee tulehdusta ja turvotusta sen anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla.

Saadaksesi enemmän näitä vitamiineja ruokavalion kautta, sinun on kulutettava elintarvikkeita, kuten porkkanaa, parsakaalia, valkosipulia, bataattia, sitrushedelmiä, pinaattia, lehtikaalia, ituja, pähkinöitä ja palkokasveja. Jos haluat ottaa lisäravinteita näille ravintoaineille, tee se vasta lääkärin kanssa.

Magnesium on luonnollinen antihistamiini (25). Sen käyttö täydennysmuodossa voi auttaa lievittämään allergiaoireita.

Voit noudattaa alla mainittuja vinkkejä auttaaksesi näitä korjaustoimenpiteitä entistä paremmin.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Vältä kosketusta allergeenin tai ärsyttävän aineen kanssa, joka laukaisee allergian.
• Jos olet joutunut kosketuksiin potentiaalisen allergeenin kanssa, pese se ihollasi lempeällä saippualla.
• Käytä kylmää pakkaa tai ota kylmä suihku lievittää kutinaa.
• Vältä tiukkojen vaatteiden käyttöä. Käytä sen sijaan löysiä puuvillavaatteita.
• Vältä liiallista altistumista auringolle.

Edellä mainittujen vinkkien pitämisen lisäksi sinun on myös kiinnitettävä huomiota ruokavalioon. Alla on lueteltu joitain yleisimpiä ruoka-allergeeneja, joita ihoallergiat parhaiten välttävät.

Vältettävät elintarvikkeet

Kahdeksan suurinta ruoka-allergeenia, joiden tiedetään aiheuttavan ihoallergiaa, ovat:

• Maito
• Munat
• Kalastaa
• Simpukat
• Pähkinät
• Maapähkinät
• Vehnä
• Soijapavut
• Sitrushedelmät

Kaikkien allergiapotilaiden ei tarvitse välttää edellä mainittuja ruokia. Jos kuitenkin epäilet, että tietty ruoka lisää ihoallergiasi, on parempi välttää sitä.

Alla on tekijöitä, jotka aiheuttavat ihoallergiaa.

Mikä aiheuttaa ihoallergiaa?

Jotkut yleisimmistä ihoallergioiden syistä ovat:

• Nikkeli, metalli, jota käytetään laajalti koruissa, kosmetiikassa, saippuissa, shampoissa ja voiteissa.
• Lateksi, jota käytetään vaatteissa, kondomeissa, ilmapalloissa ja käsineissä.
• Hyönteisenpuremat
• Ruoat
• Virhesuihkeet ja tietyt aurinkovoiteet
• Lääkkeet, kuten kutinaa estävät voiteet ja antibiootit
• Tuoksut
• Puhdistustuotteet
• Kasvit, kuten myrkyllinen muratti

Tarkastellaan nyt nopeasti ihoallergioiden aiheuttamia oireita.

Ihon allergioiden merkit ja oireet

• Kutina
• Punoitus
• Kuiva ja hilseilevä iho
• Pienien, nestettä sisältävien rakkuloiden ulkonäkö

Nämä oireet ovat yhteisiä erilaisille allergisille reaktioille. Seuraavat ovat erityyppiset ihoallergiat.

Tyypit ihottumia

• Atooppinen dermatiitti: Lapsuuden häiriö, joka aiheuttaa punaisia ​​kutiava ihottumaa kyynärpäissä ja polvien takana. Kun se muuttuu vakavaksi, kasvot vaikuttavat.

• Seborrheinen dermatiitti: Tämäntyyppinen ihoallergia johtaa punaisiin, hilseileviin ja kutiseviin vaurioihin, jotka vaikuttavat enimmäkseen päänahkaan, otsaan, kulmiin, poskiin ja ulkokorvoihin.

• Kontaktidermatiitti: Ihoallergia, joka aiheutuu kosketuksesta tiettyjen kemikaalien kanssa, joille henkilö voi olla allerginen. Kellon aiheuttama ranne tai renkaan aiheuttama sormi voi vaikuttaa.

• Vaipan ihottuma: Eräänlainen ärsyttävä kosketusihottuma, joka vaikuttaa enimmäkseen imeväisiin ja joihinkin aikuisiin, jotka käyttävät liian pitkään ulosteilla ja virtsalla likaisia ​​vaippoja. Sieni-infektio tai hiiva voi myös aiheuttaa vaipan ihottumaa.

• Stasis-dermatiitti: Likainen ihoallergia, jota esiintyy sellaisten henkilöiden säärissä, joilla on krooninen turvotus huonon verenkierron ja / tai imusolmukkeiden kuivumisen vuoksi.

• Nummulaarinen ekseema: Likainen ihoallergia, joka tulee kolikon muotoisina plakkeina erittäin kuivaan ihoon talvella.

• Lääkepurkaus: Tietyt antibiootit ja kipulääkkeet voivat aiheuttaa allergisia ihoreaktioita sivuvaikutuksena.

Ihoallergiat voivat johtua myös erilaisista syistä. Lopputulos on kuitenkin pääosin sama - turvotusta ja kutiava ihottuma ihollasi. Tässä artikkelissa käsitellyt kotihoidot voivat auttaa sinua löytämään helpotusta. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa, ennen kuin valitset minkä tahansa menetelmän komplikaatioiden välttämiseksi.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitä tapahtuu kehollesi, kun sinulla on ruoka-aineallergia?

Kun sinulla on ruoka-aineallergia, immuunijärjestelmä reagoi tuottamalla vasta-aineita, joita kutsutaan immunoglobuliini E: ksi (IgE). Ne kulkevat soluihisi ja aloittavat kemikaalien kaskadin aiheuttaen allergisen reaktion. Tämä vapautuminen aiheuttaa oireita nenässä, keuhkoissa, sivuonteloissa, kurkussa, korvissa ja ihossa. On myös IgG-viivästyneitä ruoka-allergiaoireita.

Kuinka kauan kestää allergisen reaktion katoaminen?

Useimpien allergisten reaktioiden oireet alkavat hävitä muutamassa tunnissa allergeenin poistamisen jälkeen. Ne yleensä puhdistuvat kokonaan noin kahdessa päivässä.

Mikä lääke toimii parhaiten ihoallergioissa?

Lääkäri saattaa määrätä antihistamiineja tai paikallisia voiteita, jotka sisältävät hydrokortisonia ihoallergioiden hoitoon. Antihistamiinit voivat kuitenkin aiheuttaa uneliaisuutta, ja hydrokortisonin pitkäaikainen käyttö aiheuttaa ihon ohenemista.

Mikä on paras voide ihoallergialle?

Voit käyttää kutinaa estäviä voiteita, jotka sisältävät hydrokortisonia, tai turvallisempia sovelluksia, kuten kalamiinivoidetta. Jos etsit luonnollisia vaihtoehtoja, mikä tahansa yllä olevista korjaustoimenpiteistä tekee temppun.

Mikä saippua toimii parhaiten ihoallergiassa?

Kaurapuuroa, kuten Aveenoa tai oliiviöljyä sisältävät saippuat ovat erinomaisia ​​ihoallergioille. Cetaphil-saippua on toinen hyvä vaihtoehto.

25 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Oryan, Ahmad et ai. "Aloe veran nopeutetun haavojen parantamisen, mallintamisen ja uudistamisen ajankohtainen käyttö: kokeellinen tutkimus." Annals of plastiikkakirurgia vol. 77,1 (2016): 37-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Vázquez, B et ai. "Aloe vera -geeliuutteiden tulehdusta estävä vaikutus." Journal of ethnopharmacology voi. 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Quandt, Sara A et ai. "Kotihoitokäyttö afrikkalaisamerikkalaisten ja valkoisten vanhempien aikuisten keskuudessa." Journal of the National Medical Association Voi. 107,2 (2015): 121-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/

• Milstone, Leonard M. “hilseilevä iho ja kylvyn pH: löytää ruokasoodaa uudelleen”. American Academy of Dermatology -lehti 62.5 (2010): 885-886.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)00493-9/abstract

• Agero, Anna Liza C ja Vermén M Verallo-Rowell. "Satunnaistettu kaksoissokkoutettu kontrolloitu tutkimus, jossa verrattiin neitsyt kookosöljyä mineraaliöljyyn kosteuttavana aineena lievää tai kohtalaista kseroosia varten." Ihotulehdus: kontakti, atooppinen, ammatillinen, huumeiden tilavuus. 15,3 (2004): 109 - 16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Intahphuak, S et ai. "Neitsyt kookosöljyn tulehdusta, kipua lievittävä ja antipyreettinen vaikutus." Farmaseuttinen biologia, voi. 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Beh, Boon Kee et ai. "Synteettisen etikkahappoetikan ja Nipa-etikan liikalihavuus ja anti-inflammatoriset vaikutukset rasvan ruokavalion aiheuttamiin liikalihaviin hiiriin." Tieteelliset raportit Voi. 7,1 6664.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Yagnik, Darshna et ai. ”Omenasiiderietikan mikrobilääkkeiden vaikutus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan; sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymisen alentaminen. " Tieteelliset raportit Voi. 8,1 1732.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Luu, Lydia A et ai. "Omenaviinietikka imeytyy atooppisen dermatiitin hoitona, joka ei paranna ihon esteitä." Pediatric Dermatology Voi. 36,5 (2019): 634-639.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328306/

• Juergens, UR et ai. "L-mentolin anti-inflammatorinen vaikutus verrattuna ihmisen monosyyttien minttuöljyyn in vitro: uusi näkökulma sen terapeuttiseen käyttöön tulehdussairauksiin." European Journal of Medical Research, voi. 3,12 (1998): 539-45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Akhavan Amjadi, Marjan et ai. "Piparminttuöljyn vaikutus kutinan oireenmukaiseen hoitoon raskaana olevilla naisilla." Iranian Journal of Pharmaceutical Research: IJPR voi. 11,4 (2012): 1073-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813175/

• Carson, CF et ai. "Melaleuca alternifolia (teepuu) -öljy: katsaus mikrobilääkkeisiin ja muihin lääkkeisiin." Clinical Microbiology reviews vol. 19,1 (2006): 50 - 62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/#

• Cohen, Marc Maurice. "Tulsi - Ocimum sanctum: Yrtti kaikista syistä." Journal of Ayurveda and integrative medicine, voi. 5,4 (2014): 251-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Jamshidi, Negar ja Marc M Cohen. "Tulsin kliininen tehokkuus ja turvallisuus ihmisillä: järjestelmällinen katsaus kirjallisuuteen." Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede: eCAM vol. 2017 (2017): 9217567.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376420/

• Alangari, Abdullah A et ai. "Hunaja on mahdollisesti tehokas atooppisen dermatiitin hoidossa: kliiniset ja mekanistiset tutkimukset." Immuniteetti, tulehdus ja tauti vol. 5,2 (2017): 190-199.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/

• Burlando, Bruno ja Laura Cornara. "Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: arvostelu." Lehti kosmeettisesta dermatologiasta vol. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Jang, Mi et ai. "Guavan (Psidium guajava L.) etanoliuutteen anti-inflammatoriset vaikutukset lehdissä in vitro ja in vivo." Journal of Medicinal Food vol. 17,6 (2014): 678-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738717/

• Grzanna, Reinhard et ai. "Inkivääri - rohdosvalmiste, jolla on laaja anti-inflammatorinen vaikutus." Journal of Medicinal Food vol. 8,2 (2005): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Oliver, Bretagne, Rachael Free ja Daniel Aires. "Valkoisen vaseliinin etukäteen levittäminen viereiseen ihoon alumiinikloridin aiheuttaman ärsyttävän dermatiitin estämiseksi." American Academy of Dermatology -lehti 77.1 (2017): e7.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(16)31151-3/fulltext

• Galati, Enza Maria et ai. "Sitruunan liman tulehdusta estävä vaikutus: in vivo ja in vitro tutkimukset." Immunofarmakologia ja immunotoksikologia, voi. 27,4 (2005)

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• de Castillo, MC et ai. "Sitruunamehun ja sitruunajohdannaisten bakteereja tappava vaikutus Vibrio choleraea vastaan." Biological & Pharmaceutical Bulletin Voi. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Amin, Bahareh ja Hossein Hosseinzadeh. "Musta kumina (Nigella sativa) ja sen vaikuttava aineosa, Thymoquinone: Yleiskatsaus analgeettisiin ja anti-inflammatorisiin vaikutuksiin." Planta Medica vol. 82,1-2 (2016): 8-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26366755/

• Nishan, Muthulinggam ja Partiban Subramanian. "Azadirachta indican (Neem) farmakologinen ja ei-farmakologinen aktiivisuus - arvostelu." Int J Biosci 5.6 (2014): 104-112.

  www.researchgate.net/publication/272419882_Pharmacological_and_non_pharmacological_activity_of_Azadirachta_indica_Neem_-A_review

• Schagen, Silke K et ai. "Ravitsemuksen ja ihon ikääntymisen välisen yhteyden löytäminen." Dermato-endokrinologia, voi. 4,3 (2012): 298-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Błach, J., W.Nowacki ja A.Mazur. "Magnesium ihoallergiassa." Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (Online) 61 (2007): 548-554.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17928798