Vuoden 2020 15 parasta kuntopyörää sisäpyöräilyyn

Aina ei ole mahdollista lyödä kuntosalia tai mennä ulos kuntoilemaan. Sisätilojen kuntolaitteisiin, kuten kuntopyöriin, sijoittaminen näyttää yhden luukun ratkaisulta.

Kiinteät polkupyörät tai kuntopyörät ovat loistava tapa tehdä kardiovaskulaarisia harjoituksia kodin mukavasti. Olitpa henkilö, joka ei voi ohittaa harjoittelua tai joku, joka rakastaa liikuntaa muualla kuin kuntosalilla, sisäkuntoilupyörä on epäilemättä erinomainen vaihtoehto. Jos aiot ostaa sellaisen, täällä olemme pyöristäneet huippuluokan ja parhaat kuntopyörät täydellisillä yksityiskohdilla. Katso.

15 parasta kuntopyörää vuonna 2020

1. Exerpeutic taitettava magneettinen pystysuora kuntopyörä pulssilla

OSTA AMAZONILLA Tämä kuntopyörä voi tukea jopa 300 paunaa, mikä on enemmän kuin mikään muu markkinoilla oleva kuntopyörä. Siinä on suuri istuin, joten kaiken muotoiset ja kokoiset ihmiset voivat käyttää tätä pyörää helposti. Se ei aiheuta melua, kun käytät sitä. Siinä on LCD-näyttö, josta näet ajan, nopeuden, kulutetut kalorit ja kuljetun matkan.

Plussat

• Taitettava
• 8-tasoinen magneettisen kireyden hallinta
• Käsi-pulssianturi
• Tilaa säästävä

Haittoja

• Polkimen hihnat eivät ole kestäviä.
• Kilometrimäärä palautuu 999,9 mailin jälkeen.

2. Marcy Recumbent kuntopyörä, jolla on vastarintaa

OSTA AMAZONILLA

Tällä makuuasennossa olevalla paikallaan olevalla pyörällä on kompakti muotoilu, joka mahtuu helposti pieniin tiloihin. Siinä on säädettävä, pehmustettu istuin, joten kaiken korkeuden ihmiset voivat käyttää sitä mukavasti. Sen mukana tulee LCD-näyttö, joka näyttää ajan, nopeuden, matkan ja kalorit. Siinä on myös säädettävä vastus kahdeksalla vastustasolla. Vaahtopäällysteiset kahvat tarjoavat ylimääräistä tukea selälle ja käsivarsille harjoituksen aikana. Polkimet on suunniteltu tarjoamaan maksimaalinen jalkatuki.

Plussat

• Pedaaleissa on turvavyöt
• Rungossa oleva ohjaustanko
• Kuljetuspyörät helpottavat liikkumista.
• Tukeva

Haittoja

• Pyörän kokoaminen voi olla hieman hankalaa.

3. KOKEMUKSEN Paino Kapasiteetti Recumbent kuntopyörä

OSTA AMAZONILLA

Tällä kiinteällä kuntopyörällä on kestävä teräsrunkorakenne, joka tukee painoa jopa 300 paunaa. Tämän pyörän mukana tulee älykäs Bluetooth-pilvi-kunto. Voit yhdistää sen MyCloudFitness-sovellukseen lukemisen hallitsemiseksi ja harjoittelutavoitteidesi seuraamiseksi. Siinä on sileä vääntömomentin käynnistysjärjestelmä, joka auttaa pitämään polkemisen liikkeen tasaisena ja tasaisena. Suuri istuin ja selkänoja tekevät siitä kätevän kaikenkokoisille käyttäjille.

Plussat

• Suuret istuimet ja selkänoja
• Käsipulssi sykkeen seurantaan
• Jalkojen stabilointiaineet estävät liikkumista liikunnan aikana.
• Onko puhelimen pidike

Haittoja

• Sen kokoaminen on ikävä.

4. XTERRA Fitness FB150 taitettava kuntopyörä

OSTA AMAZONILLA Tällä kuntopyörällä on X-kehysrakenne, joka on helppo taittaa eikä vie paljon tilaa. Istuin on suuri ja anatomisesti suunniteltu. Siinä on monikahva ohjaustanko, joka tukee sinua pyörän käytössä. Siinä on kahdeksan tasoa manuaalista vastusta, jota voit helposti hallita valitsimen avulla. Se on loistava budjettivaihtoehto pienille tiloille.

Plussat

• 3-osainen poljinkampi tarjoaa lisää kestävyyttä.
• Säädettävät hihnajalkapedaalit
• Konsoli toimii 2AA-paristoilla

Haittoja

• Ei painiketta konsolin sammuttamiseksi.

5. Sunny Health & Fitness 49 Lb kromattu vauhtipyörä

OSTA AMAZONILLA

Tätä pyörää tukee kestävä vauhtipyörä, teräsrunko ja kampi, jotka tekevät siitä todella tukevan. Sen vastusjärjestelmä antaa sinulle realistisen tien tuntuman. Siinä on säädettävä istuin, joka on kiinnitetty nuppiin, joka auttaa siirtämään sitä haluamaasi suuntaan. Tämä auttaa pitämään mukavan asennon kuntoillessasi.

Plussat

• Säädettävä monikahva ohjaustanko
• On pulloteline
• Ei aiheuta melua
• Kuljetuspyörät

Haittoja

• Istuimen ja ohjaustangon välinen etäisyys ei ole mukava lyhyille ihmisille.

6. Marcy Pystysuora kuntopyörä, jolla on vastarintaa

OSTA AMAZONILLA Tämä on kiinteä pystysuora pyörä, jossa on 14-ulotteinen teräsputkirunko, mikä tekee siitä erittäin tukevan. Sen magneettisella vastuksella on kahdeksan vaikeustasoa, jotka voidaan säätää kiristysnupilla kuntotasosi mukaan. Säädettävä istuin mahtuu mihin tahansa korkeuteen ja kehykseen. Pedaalit on suunniteltu ergonomisesti tukemaan liikkeitäsi.

Plussat

• Ergonominen muotoilu
• On kuljetuspyörät
• On vastapainopedaalit jalkatuen ja hallinnan tarjoamiseksi
• Jatkuva manuaalinen vastus

Haittoja

• Istuin ei ehkä ole mukava.

7. Sunny Health & Fitness Indoor Exercise Stationary Bike

OSTA AMAZONILLA Tässä pyörässä on mukavasti pehmustettu istuin, jota voidaan säätää neljällä tavalla. Siinä on 22 paunan vauhtipyörä, jolla on suuri hitaus ja vastus, joka auttaa sinua hallitsemaan ajoa vaivattomasti. Sen ketjukäyttömekanismi takaa sujuvan ajon. Se voi tukea jopa 220 paunaa. Kumivaahto-ohjaustanko auttaa pidentämään harjoittelusi kestoa. Hihnalla varustetut varpaiden kiinnityspolkimet estävät jalkojasi luistamasta.

Plussat

• Digitaalinen näyttö
• Kuljetuspyörät
• Huopatyynyjen vastus

Haittoja

• Ohjaustankoja on vähän vaikea säätää.
• Nopeusmittari nollautuu usein.
• Meluisa

8. Schwinn pystysuora pyörä

OSTA AMAZONILLA Tässä kiinteässä kuntopyörässä on muotoiltu istuin, jossa on kyynärvarret. Ohjaustangot on suunniteltu ergonomisesti ja niissä on sykesensorit. Siinä on 3-osainen kampi ja vesipulloteline, ja siinä on myös 25 tietokoneavusteista vastusta. Tällä pyörällä on pikanäppäimet 12 profiiliin ja 9 sykeohjelmaan, ja se tukee jopa neljää käyttäjäprofiilia. Siinä on tukeva runko, joka tukee painoa jopa 300 kiloa.

Plussat

• Kaksiraidallinen LCD-näyttö
• Sisäänrakennettu kaiutin USB-portilla
• Bluetooth-yhteys

Haittoja

• Meluisa
• Ei numeerista arvoa sykkeelle
• Kova asentaa

9. PYHIGH sisäpyörä

OSTA AMAZONILLA Tämä on SGS-sertifioitu pyörä ja siinä on 35 paunan kaksisuuntainen vauhtipyörä, jossa on huopapalat, jotka antavat pyörälle vakautta. Siinä on umpinainen nahkahihna TPI-laakerilla. Tämä tekee pyörästä paljon tukevamman. Pyörässä on monitorinäyttö, josta voit tarkistaa nopeuden, matkan, kalorit jne. Häkissä olevassa jalkapolkimessa on säädettävä suojus, joka estää liukastumisen.

Plussat

• Kuljetuspyörät
• Liukastumisen estävä ohjaustanko
• Vaakasuora säätö
• 4-suuntainen säädettävä istuin

Haittoja

• Meluisa

10. ProGear 225 taitettava magneettinen pystysuora kuntopyörä

OSTA AMAZONILLA Tämän pyörän painokapasiteetti on 220 paunaa. Siinä on sykesensori, joka auttaa sinua seuraamaan sykettä. Se on kompakti muotoilu, joka voidaan taittaa helposti ja on paras sinulle, jos sinulla on pieni tila. Tässä pyörässä on kahdeksan magneettisen kireyden hallinnan tasoa ja se on ergonomisesti suunniteltu. Siinä on säädettävä pehmustettu istuin.

Plussat

• Kuljetuspyörä
• 3-osainen kampi
• Hiljainen toiminta
• 1 vuoden takuu

Haittoja

• Istuin ei ehkä ole mukava pitkillä matkoilla.

11. Työpöytä työpöydän alla

OSTA AMAZONILLA Tämä kiinteä pyörä on loistava niille, joilla on liikkumisongelmia, ja vanhuksille. Polkimet ovat säädettävissä, joten sinun ei tarvitse nostaa jalkojasi liikaa käyttääksesi sitä. Tällä kiinteällä pyörällä on kahdeksan kalibroitua magneettista vastusta, joten se ei aiheuta melua. Tässä kannettavassa pöydän alla olevassa syklissä on 5-toimintoinen LCD-näyttö, josta voit tarkistaa nopeuden, matkan, kalorit ja ajan.

Plussat

• Patentoitu magneettinen vastusmekanismi
• Hiljainen toiminta
• Tasainen polkimen liike

Haittoja

• Digitaalinen LCD-näyttö voi toimia väärin.

12. Marcy Harjoittele pystysuoraa tuuletinpyörää sydänharjoitteluun

OSTA AMAZONILLA Tällä monikäyttöisellä kuntopyörällä on ensiluokkainen teräsrunko ja se on valmistettu 14-ulotteisesta teräsputkesta, mikä tekee siitä kestävän. Tämän kuntopyörän toinen etu on, että sillä on innovatiivinen vastusjärjestelmä, johon vauhtipyörän sijaan kuuluu tuuletin. Tämä tuuletin auttaa lisäämään vastusta, kun poljet nopeammin. Voit säätää tämän polkupyörän istuinta pitämään oikea ryhtiä polkemalla.

Plussat

• Kuljetuspyörät
• Säädettävä istuin
• Säädettävät tasot
• 2 vuoden takuu

Haittoja

• Meluisa
• Muutama osa ei välttämättä ole kestävä.

13. Keizer M3i -sisäpyöräpaketti

OSTA AMAZONILLA Tämä paketti sisältää sisätilojen syklin, venytyslevyt, tulostusmateriaalialustan, lattiamaton ja polaarisen sykemittarin. Tällä pyörällä on V-muotoinen muotoilu, joka on lähellä maantiepyörän runkoa. Se on Bluetooth-yhteensopiva laite, jonka avulla voit liittää sen Keizer M Series -sovellukseen saadaksesi reaaliaikaisen käyrän ja seurataksesi sykettäsi ja muita parametrejasi.

Plussat

• Yhteensopiva useiden sovellusten kanssa
• Ei melua
• Kestävä
• Sulava operaatio

Haittoja

• Istuin on vähän kova.

14. JOROTO-kiinteä sisäpyörä

OSTA AMAZONILLA Tämä on ammattimainen sisäpyörä, jossa on AV-tyyppinen runko ja 35 lbs vauhtipyörä. Se voi tukea 20 paunaa. Siinä on kaksisuuntainen säädettävä ohjaustanko ja 4-suuntaisesti säädettävä istuin, jotka sopivat eri korkeuksille ja painoille. Siinä on vastusnuppi, jonka avulla voit säätää harjoittelun voimakkuutta. Parasta on, että sen mukana tulee yhden vuoden ilmainen vaihto kaikille osille.

Plussat

• Digitaalinen näyttö
• Kaksoiskuljetuspyörät
• Mukana tablet-pidike

Haittoja

• Istuin on kova (tarvitsee istuinsuojuksen).

15. Stamina Elite Total Body Recumbent -pyörä

OSTA AMAZONILLA Tässä magneettivastaisessa pyörässä on kulmainen selkänoja ja tukeva teräsrunko. Siinä on monitoiminen elektroninen näyttö, ja siinä on sekä ylä- että alajalkapolkimet. Tämän avulla voit harjoittaa koko kehoa. Istuin on säädettävä ja pehmustettu, mikä tekee harjoitteluistasi mukavan. Tämä kiinteä sykli sopii erinomaisesti sydän- ja verisuonikuntoon sekä ylävartalon ja alavartalon sävytykseen.

Plussat

• Säädettävä magneettivastus
• Monitoiminen näyttö
• Pulssianturi
• Strukturoidut polkimet hihnoilla

Haittoja

• Polkimen hihnat löystyvät.

Kiinteä kuntopyörä on erinomainen valinta niille, jotka rakastavat treenata kotona. Paikallisella kuntopyörällä on useita etuja kotona. Katso ne.

Kiinteän pyöräharjoituksen edut

• Se auttaa parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä: Aerobinen liikunta parantaa erinomaisesti sydän- ja verisuoniterveyttäsi. Se auttaa parantamaan verenkiertoa ja hapen virtausta kehossasi.
• Se voi auttaa painonpudotuksessa: Vaikka laihtuminen riippuu harjoittelun voimakkuudesta ja muista tekijöistä, sisäpyörä voi auttaa nopeaa kalorien polttamista.
• Hyvä vähävaikutteiseen harjoitteluun : Vähärasvainen harjoitus keskittyy pääasiassa lihasten vahvistamiseen vahingoittamatta niveliä ja luita. Kiinteä sykli on paras tapa tehdä vähärasvaisia ​​liikuntaa.
• Vahvistaa lihaksiasi: Polkeminen auttaa vahvistamaan jalkojen ja alavartalon lihaksia. Se voi myös auttaa työskentelemään ydinlihaksiasi.

Kun ostat kuntopyörän, sinun on otettava huomioon useita seikkoja.

Mitä on syytä harkita ennen kuntopyörän valitsemista

• Tyyli: Kuntopyöriä on kolme tyyppiä - makuuasennossa, pystyssä ja pyörivät. Valitse tyyli, joka tuntuu hyvältä sinulle ja täyttää odotuksesi.
• Vauhtipyörän paino : Lisää vauhtipyörän paino tarkoittaa mukavia ja sujuvia ajoja. Polkupyörät, joissa on enemmän vauhtipyörän painoa, ovat yleensä kalliita. Jos olet aloittelija, pidä painosta 15-22 kiloa. Edistyneet ratsastajat voivat valita enemmän painoa.
• Pyörän ohjelmointi: Tarkista näyttövaihtoehto, vastusvaihtoehdot ja perusmitat. Tarkista myös ominaisuuksia, kuten kaloreita, sykkeen seuranta jne.

Kuntotasosi ja harjoittelutavoitteidesi mukaan voit valita polkupyörän, joka täyttää kaikki tarpeesi. Tässä ovat käytettävissä olevat vaihtoehdot.

Erilaisia ​​kuntopyöriä

1. Recumbent Bike: Näillä polkupyörillä on leveämpi istuin ja niiden avulla voit istua makuuasennossa. Recumbent-polkupyörät tukevat kehoa ja aiheuttavat vähemmän stressiä. Ne ovat ihanteellisia vähemmän intensiivisiin harjoitteluihin ja niille, joilla on liikkuvuutta ja yhteisiä ongelmia.

1. Pystypyörät: Nämä polkupyörät ovat samanlaisia ​​kuin tavalliset polkupyörät ja ovat yleisimpiä kiinteitä polkupyöriä. Ne ovat erinomaisia ​​sydänharjoitteluihin ja auttavat vahvistamaan ydin- ja jalkalihaksiasi. Näitä polkupyöriä voidaan käyttää sekä istuen että seistessä. Pienemmät istuimet voivat kuitenkin tuntua epämukavilta pidempien harjoittelujaksojen aikana.

1. Spinning Bikes: Nämä pyörät on tarkoitettu korkean intensiteetin harjoitteluun. Heillä on säädettävä ohjaustanko, joten saat koko kehon harjoittelun. Tämän pyörän rungon sijainti jäljittelee tavallisen polkupyörän kehon asemaa. Siinä on raskas vauhtipyörä, joten poltat enemmän kaloreita intensiivisellä harjoittelulla.

Sinun on oltava erittäin varovainen käyttäessäsi paikallaan olevaa polkupyörää tai treenatessasi. Tässä on joitain vinkkejä, joita voit seurata käyttäessäsi paikallaan olevaa polkupyörää.

Muutama vinkki, joita on noudatettava kuntopyörää käytettäessä

• Säilytä tasapaino, tai saatat pudota pyörältä ja vahingoittaa itseäsi.
• Älä työnnä liian voimakkaasti, koska toistuva liike voi aiheuttaa lihasten väsymistä tai vammoja.
• Säilytä oikea ryhti. Voit myös pyytää ammattivalmentajalta apua.
• Jos harrastat ryhmässä, älä tunne olevasi pakotettu pysymään muiden ihmisten vauhdissa. Pidä oma tahtisi äläkä tyhjennä lihaksiasi.
• Ota aina yhteys lääkäriin ennen kuntopyörän käyttöä, varsinkin jos sinulla on sydämeen tai verenpaineeseen liittyviä ongelmia.

Kuntopyörät ovat loistava tapa ylläpitää kuntoasi kotona. Sydän- ja verisuonitautien lisäksi kiinteät polkupyörät auttavat lihaksia ja vahvistavat niitä. Noudata pyöräilyn sääntöjä, jotta et loukkaannu. Valitse mikä tahansa yllä luetelluista kuntopyöristä ja aloita pyöräily!

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Voitko menettää rasvaa ajaessasi paikallaan olevalla pyörällä?

Kiinteät polkupyörät voivat auttaa sinua vähentämään kaloreita. Painonpudotusta varten sinun on kuitenkin ehkä noudatettava harjoittelurutiinia ja asianmukaista ruokavaliota.

Kuinka monta kertaa viikossa minun pitäisi käyttää kuntopyörääni?

Voit tehdä sen säännöllisesti kestävyytesi mukaan tai ammattivalmentajan ohjeiden mukaan.