15 parasta joogatukea vuonna 2020

Jooga tarjoaa tukea ja joustavuutta sekä sävyttää ja vahvistaa kehoasi. Me kaikki tiedämme, että säännöllinen jooga auttaa meitä pysymään kunnossa, aktiivisina ja terveinä. Varmistamalla, että jooga-asennosi ovat täydellisiä ja hienosäädettyjä, voit hyödyntää kaikkia niiden etuja. Täällä joogatukit tulevat pelaamaan.

Joogatukit ovat suosittu rekvisiitta, joka tarjoaa mukavuutta, tukee poseja ja parantaa venyttäviä ja korjaavia asennoja. Kun joogatuki asetetaan selän, polvien, kaulan tai hartioiden alle, se rentouttaa hermoja ja lihaksia ja lisää verenkiertoa.

Tässä artikkelissa luetellaan viisitoista parasta joogatukea, jotka tarjoavat täydellisen mukavuuden ja tuen koko kehollesi. Katso ne!

15 parasta joogatukea

1. Suosituin: YogaAccessories Supportable Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA YogaAccessories Yoga Bolster on tukeva tyyny, joka auttaa hienosäätämään jooga-asentoja. Se on valmistettu 100% puuvillasta. Se painaa 6 paunaa ja sen mitat ovat 24 ”x 6” x 12 ”. Se on kevyt ja tarjoaa optimaalisen tuen. Tämä joogatyyny tarjoaa täydellisen tuen palautavalle joogalle, synnytystä edeltävälle joogalle ja tarjoaa syvän rentoutumisen Shavasanan aikana. Tämä myydyin joogatyyny on tasainen ylhäältä ja alhaalta. Sitä on saatavana houkuttelevilla väreillä. Hygieniaystävällinen kotelo on konepestävä.

Plussat

• Täydellinen muoto ja koko
• Suorakulmainen tuki optimaaliseen tukeen
• Kevyt
• Pehmeä ja joustava
• Hygieniaystävällinen tapaus
• Konepestävä

Haittoja

• Ei-toivottu kemiallinen haju

2. Suuri arvo: ForPro Professional Collection Round Bolster

OSTA AMAZONILLA

ForPro Professional Collection Round Bolster on valmistettu tiheästä vinyylistä, joka kestää öljyä ja tahroja. Tämä suuri joogatyyny on 26 tuumaa pitkä ja 6 tuumaa halkaisijaltaan. Se painaa 1 lb. Tämä ainutlaatuisen muotoiltu joogatuki mukautuu kehon luonnollisiin käyriin ja tarjoaa mukavan tuen nikamille ja selälle. Se on suunniteltu vähentämään alaselän rasitusta venytettäessä tai suoritettaessa muita pitoasennoja. Joogatuki voidaan sijoittaa polvien tai nilkkojen alle. Se tukee myös kaulaa samalla kun rentouttaa koko kehoa. Voit myös tukea vartalohierontaa. Tätä tukia on helppo käyttää, ja sen tyynyliina on konepestävä.

Plussat

• Tahroja kestävä
• Öljynkestävä
• Tyylikäs ulkonäkö
• Ihanteellinen hierontaterapiaan
• Helposti pidettävät kahvat
• Täyttää kehon luonnolliset käyrät
• Kestävä
• Tukeva
• Helppo pestä
• Soveltuu fysioterapiaan polvien tukemiseksi

Haittoja

• Vaahto voi tuntua liian pehmeältä
• Ei värivaihtoehtoja

3. Rauhajooga-tattarijooga-tuki

OSTA AMAZONILLA

Peace Yoga Tattarijooga Bolster on täynnä tattarinkuoria, jotka voidaan helposti lisätä ja poistaa tarpeen mukaan. Tattaritäyte tarjoaa ihanteellisen kiinteyden. Se on myös tarpeeksi pehmeä pitämään kehosi rento ja mukavana. Tämä meditaatiotuki suojaa kovilta lattioilta. Se lievittää lonkkanivelten, polvien ja nilkkojen stressiä ja rasitusta.

Tukijalka auttaa myös pitämään oikean asennon. Kotelo on valmistettu 100% puuvillasta ja on suojattu vetoketjulla. Se on helppo irrottaa ja pestä, ja tukivarren kahva tekee siitä matkustamisystävällisen. Tämä kauniisti suunniteltu ja monipuolinen joogatuki on täydellinen potkuri aloittelijoille ja ammattimaisille joogaharrastajille. Sitä on saatavana useina tyynyliinaväreinä.

Plussat

• Ympäristöystävällinen
• Luonnolliset ainesosat
• Vetoketjulla lukittu tyynyliina
• Helppo poistaa
• Konepestävä
• Vapauttaa raajojen tunnottomuutta
• Tartu kahvaan
• Saatavana eri houkuttelevina väreinä

Haittoja

• Tuote on ylimitoitettu
• Kallis

4. Parasta palauttavalle joogalle: Lotuscrafts Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA

Lotuscrafts Yoga Bolster on täytetty pehmeällä joustavalla kapok-villalla, joka tukee syvempää jooga-asentoa. Se sopii täydentävän jooga- ja yin-joogarutiinien harjoittamiseen. Se on pehmeä ja joustava, jonka avulla voit rentoutua ja hengittää syvään korjaavissa asennoissa. Se auttaa vapauttamaan stressiä ja jännitteitä. Monipuolinen joogatuki tarjoaa vankan tuen eteenpäin taivutettaessa ja jalkojen nostamisen aikana.

Laadukas ja kestävä materiaali parantaa kestävyyttä. Tyynyliina on valmistettu 100% orgaanisesta puuvillakankaasta, joka on ihoystävällinen. Se on värjätty ympäristöystävällisillä väreillä ja on helppo pestä. Tuen mukana tulee irrotettava kansi. Sen kiristysnauha on helppo kuljettaa.

Plussat

• Valmistettu sertifioidusta luomupuuvillasta
• Täydellinen palauttavalle ja yin-joogalle
• Valmistettu pehmeästä ja joustavasta materiaalista
• Tukee syvempiä jooga-asentoja
• Kevyt
• Ympäristöystävälliset värit
• Ihoystävällinen
• Helppo kantaa
• Helppo pestä
• Monipuolinen
• Rentouttaa selkärangan

Haittoja

• Kansi voi olla vaikea irrottaa ja vaihtaa

5. Paras yritysyritykselle: Hugger Mugger Standard Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA Plussat

• Tukeva
• Laadukas kangas
• Optimaalinen mukavuus
• Helppo pestä
• Tukee kiinteää ydintä
• Molemmat puolet ovat tasaiset vakauden lisäämiseksi
• Verhoiluluokan kangas
• Pitkäkestoinen
• Saatavana eri väreinä

Haittoja

• Pesu voi aiheuttaa kankaan kutistumisen
• Holkki on liian paksu

6. Paras meditaattoreille: Brentwoodin kotitattatäytejoogatuki

OSTA AMAZONILLA Brentwood Home Yoga Bolster on paras valinta korjaavalle joogalle, meditaattoreille ja muulle ammattitaitoiselle joogahenkilökunnalle. Tämä mukava kotijooga tukee täydellistä selkätukea ja syventää joogaasentoja. Se on 25 tuumaa pitkä, 11 tuumaa leveä ja 6 tuumaa paksu. Tukipaino painaa noin 12 paunaa. Tämän monipuolisen tuen sisätilat ovat täynnä tattarinkuoria, jotka luovat tukevan pohjan tukemaan ja kohdentamaan kehoa täydellisesti. Sisempi puuvillavuori pitää rungot ja mahdollistaa niiden helpon liikuttamisen ja täyttämisen - varmistaen, että tukivarsi on aina tuore. Pehmusteen ulkopinta on valmistettu pehmeästä joustavasta neulosta, jossa on tyylikäs kirjonta. Tyynynpäällinen voidaan irrottaa helposti. Se on pestävä.

Plussat

• Tukeva muotoilu
• Irrotettava ulkokansi
• Tattarirungot tarjoavat vankan pohjan
• Pehmeä kangas
• Matkaystävällinen
• Helppo pestä
• Parantaa voimaa ja kestävyyttä

Haittoja

Ei mitään

7. Ajna Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA Ajna Yoga Bolster tarjoaa suurta tukea selkärangalle ja koko keholle syvien venytysten aikana. Pehmuste on valmistettu sekoitetuista kierrätetystä vaahtokerroksista, joissa on väkevöity ydin pitkäaikaista suorituskykyä varten. Ylellinen ekologinen mokkanahka voidaan irrottaa helposti pesua ja uudelleenkäyttöä varten. Pehmuste on erittäin kevyt. Kahden ytimen muotoilu auttaa ylläpitämään tarkkaa rakennettaan. Vahvistin sopii korjaavaan joogaan, yin-joogaan ja synnytystä edeltävään joogaan. Se tarjoaa optimaalisen tuen nivelille ja selälle. Se tarjoaa lannerangan helpotusta.

Plussat

• Ympäristöystävällinen
• Kestävä suorituskyky
• 100% vegaanista materiaalia
• Ei sisällä haitallisia kemikaaleja
• Ergonominen muotoilu
• Erinomainen kestävyys
• Helppo pestä
• Helppo kantaa
• Lievittää nivelten painetta
• Täydellinen meditaatioon ja syvään hengitykseen
• Koko kehon rentoutuminen
• Saatavana 3 eri väriä

Haittoja

Ei mitään

8. Paras studiolaatuinen: Bean Products Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA Bean Products Yoga Bolster tarjoaa ammattitason mukavuutta ja tukea joogaa suoritettaessa. Sitä on saatavana suorakulmaisena, pyöreänä tai hengittävänä pranayaman tukena. Se on valmistettu 100% puuvillasta, hampusta ja vinyylimateriaalista. Suorakulmainen erittäin tukeva studiolaatuinen tuki tukee syvempää jooga-asentoja. Se avaa rintakehän ja lonkan nivelet. Pyöreä muotoinen tuki on täydellinen polvitukeen ja fysioterapiaan. Pranayama-vahvike on täytetty 100% puuvillalla ja tukee takaosaa hännän luusta kaulaan, jolloin eturunko ja keuhkot voivat laajentua. Vetoketjulla on vetoketju. Se on helposti irrotettava tyynyliina, joka on konepestävä.

Plussat

• Tulee kolmeksi muodoksi
• Tukee selkää ja selkärankaa
• Tarjoaa koko kehon tukea
• Tyynyliina on helppo pestä
• Auttaa syvemmissä eteenpäin kaarteissa
• Kestävä ja erittäin luja

Haittoja

• Raskas

9. Manduka Enlight Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA Manduka Enlight Yoga Bolster on kevyt ja pyöreä. Se tarjoaa ylivertaista mukavuutta ja tukea. Se on täynnä joustavaa, pitkäikäistä vaahtoa, joka luo tukevan tyynyn. Se on 27 "x 9" x 9 "ja painaa 2,32 paunaa. Sen piilotettu vetoketjurakenne tarjoaa saumattoman viimeistelyn. Pussissa on faux-mokkanahkainen logo-kaiverrettu kahva, joka helpottaa kantamista.

Plussat

• Erittäin kevyt
• Pitkäkestoinen
• Joustava
• Pehmeä, imukykyinen kangas
• Kansi on helppo pestä ja kuivata
• Saumaton viimeistely
• Tarjoaa lopullisen tuen
• Matkaystävällinen

Haittoja

• Ei tarpeeksi luja

10. Retrospec Sequoia Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA Retrospec Sequoia Yoga Bolster on valmistettu 100% orgaanisesta puuvillasta, mikä lisää sen kestävyyttä. Se mittaa pyöreässä muodossaan 28 ″ x 10 ″ x 10 ″ ja suorakaiteen muodossa 24 ″ x 12 ″ x 6 ″. Sen mukana tulee irrotettava puuvillakuori. Luonnollinen puuvillatäyte ei vapauta haitallisia kemikaaleja ja on ihoystävällinen. Tämä ylimääräinen tuki voi olla päivittäinen joogatuki meditaation aikana. Se myös lievittää lihaskipua ja edistää selkärangan terveyttä. Se on konepestävä ja sisäänrakennetun kahvan ansiosta helppo kuljettaa.

Plussat

• Valmistettu 100% puuvillakankaasta
• Sisäänrakennettu kestävä kahva
• Helppo kantaa
• Konepestävä kansi
• Parantaa ryhtiä
• Ihoystävällinen kangas
• Auttaa lievittämään lihasjännitystä ja stressiä

Haittoja

Ei mitään

11. Paras pilatesille: Leewadee Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA Leewadee Yoga Bolster on valmistettu mukavasta, vakaasta, hengittävästä kankaasta. Se koostuu käsittelemättömästä kapokista, kasvipohjaisesta kuidusta, joka uutetaan trooppisten puiden hedelmistä, jotka lisäävät kestävyyttä. Tukeva ja mukava pehmuste tarjoaa äärimmäisen mukavuuden ja tuen selälle ja koko vartalolle, mikä tekee siitä täydellisen pilatesille. Tukipyörän kaksinkertainen sauma lisää sen lujuutta. Se sopii sekä miehille että naisille.

Plussat

• Kestävä
• Tukeva
• Täydellinen pilates
• Mukava pehmuste tueksi
• Koko kehon rentoutuminen
• Kaksinkertainen sauma ylimääräistä tukea varten
• Sopii sekä miehille että naisille

Haittoja

• Pieni

12. Gaiam suorakulmainen joogatuki

OSTA AMAZONILLA Gaiam-suorakulmainen joogatuki on kooltaan 25 ”x 11” x 7 ”. Se tarjoaa täydellistä tukea selälle ja auttaa syventämään meditaatioharjoituksia. Se on valmistettu 100% polyesteristä, joka on täynnä luonnollista puuvillaa. Erittäin pehmeä vahvike rentouttaa ja avaa tiukat lihakset joogaharjoituksen aikana. Kangas on helppo poistaa ja konepestävä.

Plussat

• Pehmeä ja joustava
• Puuvillavilla tarjoaa vankan tuen
• Rentouttaa ja tukee koko kehoa
• Helppo pestä

Haittoja

• Täyte voi tuntua paakkuiselta
• Raskas tuki

13. Mind Reader -puuvillajoogatuki

OSTA AMAZONILLA Mind Reader Cotton Yoga Bolster on valmistettu luonnollisesta kapok-villasta, joka tarjoaa ihanteellisen tuen korjaaville ja Yin-jooga-asennoille. Sen korkealaatuinen orgaanisen puuvillan päällinen tekee tuesta kestävän. Se tukee rinnan kevyttä avaamista, eteenpäin taivutuksia ja muita kohotuksia, joihin liittyy kohotetut jalat. Sen mukana tulee irrotettava kansi, joka on konepestävä.

Plussat

• Kevyt
• Kestävä
• Tukee koko kehoa
• Hyvälaatuinen puuvillakansi
• Konepestävä kansi

Haittoja

• Kallis

14. Crown Sporting Goods Yoga Bolster

OSTA AMAZONILLA Crown Sporting Goods Yoga Bolster on valmistettu 100% puuvillakankaasta. Se on tehokas potilas palautavalle joogalle, selkärangan venytyksille, syvälle meditatiiviselle hengitykselle ja rinnan avaamiseen liittyville poseille. Tukeva, erittäin tukeva, laadukas tukipilari on kääritty kahteen kerrokseen pehmeää kangasta ylimääräisen mukavuuden takaamiseksi. Vetoketjullinen suojus on helppo irrottaa ja se on konepestävä. Tukipyörään on kiinnitetty kahva, joka helpottaa kuljetusta.

Plussat

• Kevyt
• Tarjoaa koko kehon tukea
• Kaksi kerrosta pehmeää kangasta lisää mukavuutta
• Helppo kantaa
• Konepestävä kansi
• Saatavana 4 houkuttelevalla värillä

Haittoja

Ei mitään

15. Sielusi istuin Tattarijoogajoogi

OSTA AMAZONILLA Soul Yoga Bolsterin istuin on täytetty tattarin rungoilla kestävyyden parantamiseksi. Sen orgaaninen puuvillakotelo tarjoaa lisää mukavuutta. Vahvike on 28 ”pitkä, 9” leveä ja 5 ”korkea. Se painaa 10,5 paunaa. Sen raskas ompeleminen tekee siitä lujan ja tukevan pitkäaikaiseen suorituskykyyn. Sitä on saatavana neljänä eri muotona ja houkuttelevana värinä. Sen ergonominen muotoilu kohdistaa selkärangan ja helpottaa rasitusta. Ulkokuori on valmistettu GOTS-sertifioidusta pehmeästä puuvillakankaasta, joka tarjoaa erittäin mukavuutta ja syventää jooga-asennoja. Tukivarren säädettävä, ympärillä oleva vetoketju mukauttaa tyynyn täydellisen istuvuuden.

Plussat

• Tattarin rungot parantavat kestävyyttä
• Kestävä suorituskyky
• Säädettävä vetoketju
• Tarjoaa riittävän tuen
• Ei myrkyllisiä aineita
• Kestävä, orgaaninen kansi
• Mukana kantohihna
• Helppo pestä
• Saatavana houkuttelevilla väreillä
• Saatavana neljässä koossa

Haittoja

Ei mitään

Nämä ovat korkealaatuisia joogatukia, joita voit ostaa verkosta. Vaikka useimmat joogatukit ovat samanlaisia, niitä on myös saatavana erityyppisinä.

Joogatukien tyypit

• Tavalliset joogatukit: Tavallisimmat joogatukit ovat monipuolisimpia. Niiden tasainen suorakulmainen muotoilu tarjoaa hyvän korkeuden kehon kaarevuuden ylläpitämiseksi. Voit käyttää niitä myös istuvissa asennoissa ja muissa istuvissa eteenpäin taivutuksissa. Lisäksi ne voivat tarjota vankan tuen meditaatioasennoissa.

• Pyöreät joogatukit: Nämä ovat suurempia, painavampia ja sopivat paremmin edistyneeseen harjoitteluun. Ne soveltuvat paremmin istuma-asentoon.

• Pranayama-tuet: Nämä laihat tukimuodot ovat muunnelma tavallisista tukipyöristä. Ne ovat pienempiä ja toimivat erinomaisena tyynynä polville. Ne auttavat myös rentoutumaan kehossa ja tarjoavat tukea selälle.

Seuraavassa osassa olemme keskustelleet joogatukien eduista.

Joogatukien edut

• Ne auttavat tukemaan koko kehoa harjoitellessaan edistyneitä jooga-asennoja. Ne ovat erityisen hyödyllisiä aloittelijoille ja liikuntarajoitteisille, koska ne tarjoavat lisätukea jokaisessa asennossa.

• Tukit auttavat selkärangan oikeassa asennossa ja estävät selkävammat.

• Niitä voidaan käyttää myös korjaaviin asennoihin. Polvien, selän tai niskan alle asetettu tuki tukee jännitystä ja stressiä. Se myös rentouttaa kehoa ytimestä.

• Tukit auttavat parantamaan verenkiertoa, kun ne asetetaan selkärangan, rinnan tai hartioiden alle.

• Ne lievittävät turvotusta ja tulehdusta rentouttamalla hermoja ja lihaksia.

• Niitä voidaan käyttää aineenvaihdunnan stimulointiin. Tukit, joita käytetään vatsan taittavissa tai kiertävissä asennoissa, voivat stimuloida ruoansulatuskanavaa ja parantaa aineenvaihduntaa.

Tarkistetaan, miten joogatukia käytetään.

Kuinka käyttää joogatukia

• Tukeaksesi taivutuksia, aloita istumalla matolla. Aseta tukivarsi lattialle takanasi. Työnnä itseäsi kädelläsi, kunnes olet keskellä selkääsi tuen päällä. Nosta lopuksi kätesi sivuille, kunnes ne lepäävät lattialla juuri tukisi yläpuolella.

• Suorita tuettuja lasten poseeroja asettamalla tuki polvien väliin ja polvistumaan matolle. Venytä kätesi hitaasti eteenpäin, kunnes koko kehosi rentoutuu tukipinnalla.

• Jalkojen kohoaminen seinälle on suosittu ryhti, joka lisää verenkiertoa sydämeen ja aivoihin. Aseta takaisin ja aseta tukisi pohjan alle. Laajenna lopuksi jalkasi ja aseta ne seinää vasten.

Seuraava osa auttaa valitsemaan sinulle sopivan tukipilarin.

Vinkkejä oikean joogatuken valitsemiseen

• Painon paino ja täytemateriaali ovat tärkeitä huomioitavia tekijöitä. Valitse tiheä vaahtomuovi- tai puuvillavillainen sisustus, jotta saat parhaan lujuuden ja mukavuuden. Voit valita myös tukit kapokitäytteellä, tattaritäytteellä tai synteettisellä kuitutäytteellä.

• Tunnista tarkoitus, jota haluat palvella, ja valitse erimuotoisten tukien joukosta.

• Tukisuoja on tärkeää ottaa huomioon. Sen tulisi olla valmistettu ihoystävällisestä kankaasta, joko puuvillasta tai hampusta. Kankaan tulee olla hygieeninen ja helppo pestä. Sen tulee sopia kaikille ihotyypeille.

Ihanteellinen joogatuki on hyvä sijoitus terveydellesi. Se tukee selkäsi ja koko vartaloasi ja rentouttaa hermoja ja lihaksia. Se lievittää myös fyysistä stressiä, jännitystä ja sopii fysioterapiaan. Sitä voidaan käyttää tehokkaana potkurina synnytystä joogaan tukemaan selkää ja selkärankaa. Valitse suosikki joogatukesi luettelosta ja nauti sen eduista jo tänään!

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

1. Onko joogatuki sama kuin joogalohko?

Ei. Joogatuki eroaa joogalohkosta. Joogalohko tukee jokaista jooga-asennetta, kun taas joogatuki on tarkoitettu erityisesti tukemaan selääsi ja rentouttamaan kehoa.

2. Millä joogatukit ovat täynnä?

Joogatukit on täytetty vinyylivaahdolla tai tattarilla. Nämä ylläpitävät lujuutta ja tarjoavat mukavuutta.

3. Tarvitsenko joogatukea?

Joogatukia voivat käyttää sekä aloittelijat että asiantuntijat. Ne ovat edistyksellinen rekvisiitta, joka hioa ryhtiäsi ja rentouttaa kehoasi. Voit ehdottomasti käyttää yhtä.