15 välttämätöntä ihonhoitovinkkiä nuorille

Teini-ikäinen on kuin vuoristorata. Opintojen ja sosiaalisen elämän, uuden löydetyn vapauden, päivämäärien, uran ja täynnä olevien hormonien tasapainottaminen… Liian paljon käsiteltävää, eikö? Ja sitten tulee toinen ongelma - ihonhoito. Löydät edelleen, mikä pitää ihosi erittäin onnellisena ja mikä saa sen puhkeamaan. No, en ehkä tee elämäsi taisteluista helppoa, mutta voin ehdottomasti auttaa sinua ässäsi ihonhoitohoitoasi. Selaa alaspäin selvittääksesi miten.

Mutta ennen kuin jatkat ihonhoitovihjeisiin, sinun on tunnistettava ihotyyppisi ja kehitettävä sitten hoito-ohjelma vastaavasti. Lue, millainen iho sinulla on.

Määritä ihosi tyyppi

Shutterstock

Ensinnäkin ensin - on tärkeää tuntea ihotyyppi. Rasvaiselle iholle sopiva rutiini ei toimi yhtä tehokkaasti kuivalla iholla. Joten määritetään ihotyyppisi.

• Normaali iho

Normaalilla iholla on yleensä pehmeä rakenne ja sileä. Siinä ei ole vikoja ja laikkuja. Huokoset ovat tiukat, eikä ihon pinta ole rasvainen eikä kuiva. Vesipitoisuus ja öljytuotanto ovat hyvin tasapainossa, ja veren virtaus ihoon on hyvä.

• Öljyinen iho

Kuten nimestä voi päätellä, öljyinen iho näyttää kiiltävältä ja sillä on akne, näppylä, mustapäitä ja valkopäätä. Huokoset ovat auki, ja iholla on liikaa sebumia. Teini-ikäisenä hormonitasot vaihtelevat aina, mikä voi pahentaa öljyisten nahkojen teini-ikäisiä. Asiantuntijat uskovat, että stressi (olkoon se tenttistressi tai stressi ennen päiväiltää) voi aiheuttaa ihosi puhkeamisen. Joten pysy rauhallisena.

• Kuiva iho

Kuiva iho on hilseilevä, ei niin sileä koskettaa, tylsää ja kutisevaa. Siinä on näkymättömiä huokosia, ja ihon ulkokerros irtoaa epänormaalisti. Kuiva iho tarvitsee ulkoista kosteutta pysyäkseen sileänä.

• Sekaiho

Yhdistetty iho on kaikkien edellä mainittujen ihotyyppien keitos! Sinulla voi olla erittäin öljyinen T-alue (otsa, nenä ja leuka), ja kasvojen muut osat voivat olla kuivia. Sinulla voi olla mustapäitä ja avoimia huokosia. Posket voivat näyttää karkeilta ja kuivilta, kun taas muut osat ovat täynnä talia ja luonnollisia öljyjä.

Nyt kun tiedät ihotyyppisi, siirrymme ihonhoitovihjeisiin.

15 ihonhoitovinkkiä teini-ikäisille tytöille

1. Pese kasvosi
2. Kosteuttaa
3. Jauhe kasvoillesi? (Ei kiitos!)
4. Pysy kaukana pensaikosta
5. Ole meikkiä säästäväinen
6. Älä yritä olla tohtori Pimple Popper!
7. Juo vettä (ja paljon sitä!)
8. Pidä kätesi poissa kasvoiltasi
9. Tarkista ruokavaliosi
10. Kuorinta kerran viikossa
11. Käytä kasvonaamiota tai kasvopakettia kerran kahdessa viikossa
12. Huolehdi huulistasi
13. Älä unohda käsiä
14. Onko sinulla oikea yön ihonhoitorutiini
15. Älä unohda aurinkosuojaa

1. Pese kasvosi

Shutterstock

Se on ensimmäinen tehtävä, kun heräät aamulla. Miksi? Koska sinun on puhdistettava ihosi öljystä ja hiki, joka on kertynyt ihollesi koko yön. Älä käytä saippuaa; käytä mietoa puhdistusainetta. Älä hiero aggressiivisesti, koska se voi ärsyttää ihoa ja lisätä öljyn eritystä.

Takaisin sisällysluetteloon

2. Kosteuta

Joo. Jopa ongelmallisinta ihoa on kostutettava. Valitse kevyt ihovoide, joka sopii ihollesi ja käsittelee iho-ongelmia (kuten akne tai täplät). Etkö pidä kiiltävästä viimeistelystä? Voit käyttää mattapintaisia ​​kosteusvoiteita, jotka ovat helposti saatavilla markkinoilla. Jos olet menossa ulos, voit käyttää sävytettyä kosteusvoidetta.

Takaisin sisällysluetteloon

3. Jauhe kasvoillesi? (Ei kiitos!)

Shutterstock

Takaisin sisällysluetteloon

4. Pysy kaukana pensaikosta

Jopa huokosienpoistajat. Mietitkö, miten aiot päästä eroon mustapäistä? Paras tapa päästä eroon niistä on noudattaa puhdistusohjelmaa uskonnollisesti. Käytä tuotetta, joka sisältää 2% salisyylihappoa. Voit keskustella dermatologin kanssa suosituksesta. Jos olet alle 16-vuotias, tee tämä aina aikuisten valvonnassa.

Takaisin sisällysluetteloon

5. Ole meikkiä säästäväinen

Shutterstock

Niin kauan kuin puhdistat ihoa päivän lopussa, pieni meikki on hieno. Pese meikkiharjat (jos käytät) säännöllisesti. Vältä meikkivoiteen käyttöä, koska se on liian raskas herkälle ihollesi. Käytä sen sijaan sävytettyä kosteusvoidetta. Valitse sävy, joka on lähinnä ihosi sävyä. Ja mistä tiedät sen? Väritä se leukalinjalle (ei käteen!) Ja valitse sopiva sävy.

Takaisin sisällysluetteloon

6. Älä yritä olla tohtori Pimple Popper!

Se on houkuttelevaa. Se on vastustamaton. Ja se on niin tyydyttävää! Mutta ei. Älä yritä pelata tohtori Pimple Popperiä, ellet halua arpia kasvosi loppuelämäsi ajan. Sen sijaan yritä levittää vähän teepuuöljyä (laimennettu vedellä) suoraan näppylään tai akneen. Tämä auttaa puhdistamaan infektion ja tappamaan kaikki jäljellä olevat bakteerit.

Takaisin sisällysluetteloon

7. Juo vettä (paljon sitä!)

Shutterstock

Koska vesi pitää ihosi hydratoituna ja hehkuvana. Aloita päiväsi kylmällä (tai lämpimällä) lasillisella vettä. Pidä vesipullo mukanasi, kun olet menossa yliopistoon. Jatka sitä koko päivän ajan.

Jos tämä kuulostaa tylsältä, voit lisätä siihen mielenkiintoisen käänteen. Lisää muutama viipale sitruunaa, kurkkua ja greippiä veteen. Anna sen jäädä yöksi, ja seuraavana päivänä, kuljeta pullo mukanasi. Täytä se tarvittaessa.

Takaisin sisällysluetteloon

8. Pidä kätesi poissa kasvoiltasi

Ja kaikki muu, mikä ei ole puhdasta ja voi siirtää bakteereja kasvoillesi. Joten, ei enää kosketa kasvojasi käsilläsi! Varmista myös, että käytät puhtaita ja kuivia pyyhkeitä kasvojesi pyyhkimiseen. Pese meikkiharjat joka viikko. Vältä meikkituotteiden ja lisävarusteiden jakamista.

Takaisin sisällysluetteloon

9. Tarkista ruokavaliosi

Shutterstock

Akne ja näppylät ovat enemmän hormoniin liittyviä ja vähemmän ruokaan tai ruokavalioon liittyviä ongelmia. Mutta ihosi tarvitsee elintärkeitä ravintoaineita pysyäkseen terveenä. Pidä kiinni terveellisestä ruokavaliosta, joka on hyvä ihollesi ja yleiselle terveydellesi. Seuraa myös, mitä syöt, jotta voit tunnistaa, jos sinulla on suvaitsemattomuutta johonkin ruokaan. Usein tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa iho-ongelmia, kuten vakavia aknen puhkeamista ja ekseemaa. Useimmissa tapauksissa syylliset ovat maitotuotteet. On kuitenkin hyvä tehdä allergiatesti muiden mahdollisuuksien sulkemiseksi pois.

Takaisin sisällysluetteloon

10. Kuorinta kerran viikossa

Älä käytä kaupasta ostettua kuorinta. Käytä sen sijaan kotitekoista kuorinta ihosi kuorintaan kerran viikossa. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja tekee ihostasi pehmeän. Tee kotitekoinen kuorinta yksinkertaisesti sekoittamalla sokeri ja hunaja. Jos ihosi on herkkä, valitse kaurahiutaleita sekoitettuna hunajan ja maidon kanssa.

Takaisin sisällysluetteloon

11. Käytä kasvonaamiota tai kasvopakettia kerran kahdessa viikossa

Shutterstock

Kasvonaamioilla on useita etuja. Ne paitsi poistavat lian, epäpuhtaudet ja toksiinit ihon pinnalta myös pitävät sen kosteutettuna. Vaikka voit helposti ostaa valmiin kasvonaamion ja pakkauksen markkinoilta, on parempi pitää kiinni luonnollisista ainesosista. Levitä naamio kasvoillesi ja odota, kunnes se on kuiva, ja pyyhi se sitten puhtaaksi. Katso joitain luonnollisia kasvopakkausreseptejä, jotka voit valmistaa helposti kotona napsauttamalla tätä.

(Huomaa: "täällä" on hyperlinkki. Älä julkaise tätä sulkeissa olevaa lausetta.)

Takaisin sisällysluetteloon

12. Pidä huolta huulistasi

Aivan kuten kasvosi, myös huulesi tarvitsevat erityistä hoitoa. Vältä nuolemasta huuliasi liian usein, koska se tekee niistä kuivia. Levitä huulirasva ennen nukkumaanmenoa. Huulet tarvitsevat myös pesua. Voit levittää kermaa vauvan hammasharjaan, kostuttaa huulet ja hankaa sitten varovasti harjalla minuutin ajan. Pese se ja levitä huulirasva.

Takaisin sisällysluetteloon

13. Älä unohda käsiä

Shutterstock

Älkäämme unohtako käsiä. Osta hyvä käsivoide ja hiero sitä käsillesi joka aamu. Varmista vain, ettet käytä liikaa tuotetta, koska se tekee kädestäsi liukkaan.

Takaisin sisällysluetteloon

14. Onko sinulla oikea yön ihonhoitorutiini

Ihosi uudistaa itseään, kun nukut. Puhdista kasvosi, poista kaikki likan ja meikkijäämät ja levitä kosteusvoide, huulirasva ja käsivoide ennen säkkiin lyömistä.

Takaisin sisällysluetteloon

15. Älä unohda käyttää aurinkosuojaa

Shutterstock

Et ole koskaan liian nuori aloittamaan aurinkovoidetta. Ennen kuin lähdet kouluun tai yliopistoon, levitä laaja-alainen aurinkovoidetta tai aurinkovoidetta (vähintään SPF 30 tai enemmän) kaikille altistuneille alueille. Pidä se repussa, jotta voit käyttää sitä uudelleen tarvittaessa.

Takaisin sisällysluetteloon

Koska ihosi on nuori, sinun ei tarvitse levittää seerumikerroksia ja esansseja siihen. Rutiinin pitäminen yksinkertaisena ja mutkattomana sekä terveiden elämäntapojen ja ruokavalion noudattaminen on kaikki mitä tarvitset ylläpitääksesi ihon pullisuutta. Joten, hyvästele nuo suodattimet ja hemmotella luonnollisesti kaunista ihoasi aina kun voit!

Onko sinulla jotain lisättävää luetteloon? Mikä on yksi ihonhoitorutiini, jonka vannot? Jaa ajatuksesi alla olevassa kommenttiosassa.