15 kotihoitoa silmien ympärillä olevan kuivan ihon hoitoon

Silmiesi ympärillä oleva iho on hyvin herkkä. Ilman asianmukaista hoitoa se kuivuu. Väärä hoito ei kuitenkaan ole ainoa syyllinen. Saastuminen, raskas silmämeikki, kofeiini, huono uni ja joukko muita tekijöitä kuormittavat silmiäsi ja saavat ne näyttämään tylsiltä, ​​väsyneiltä ja kuivilta.

Lisäksi, koska silmiesi ympärillä oleva iho on herkkä, et voi naamioida laiminlyönnin merkkejä helposti. Älä huoli. Tässä on arsenaali luonnollisista ja helpoista kotihoidoista, jotka voivat auttaa hallitsemaan kuivaa ihoa silmien ympärillä.

Mikä aiheuttaa kuivan ihon silmien ympärillä?

Useat tekijät voivat olla vastuussa kuivasta ihosta silmiesi ympärillä, etenkin silmäluomissa ja alisilmäalueella. Silmiesi ympärillä oleva iho voi olla kuiva, kutiava ja hilseilevä seuraavista syistä:

• Sääolosuhteet (matala kosteus ja kuiva sää, varsinkin kausivaihteluiden aikana)
• Liiallinen kuuman veden käyttö
• Ikääntyminen
• Ei poista meikkiä kunnolla
• Liiallinen hankaus
• Voimakkaat kemikaalit (läsnä saippuoissa, ihonhoitotuotteissa ja kosmeettisissa tuotteissa)

Muut taustalla olevat terveystekijät voivat myös aiheuttaa kuivumista silmiesi ympärillä ja tehdä ihosta kutisevan ja hilseilevän. Nämä sisältävät:

• Kosketusihottuma

Tämä johtuu siitä, että ihosi joutuu kosketuksiin ihon- tai silmänhoitotuotteiden ärsyttävän aineen kanssa. Aurinkovoide, kosteusvoide, kasvojen pesu, ripsiväri ja muotoilutuotteet - kaikki voivat ärsyttää ihoa. Ihoa ärsyttävien tuotteiden välttäminen voi auttaa kosketusihottuman hoidossa.

• Atooppinen ihottuma

Tälle sairaudelle on ominaista ihon punoitus, kutina ja hilseily. Se on krooninen sairaus ja voi johtua immuunijärjestelmästäsi, ympäristön laukaisemana tai se voi juosta perheessäsi. Sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa oireiden hallitsemiseksi.

• Kasvojen psoriaasi

Psoriasis saa silmäluomet muuttumaan hilseileväksi (vaa'at peittävät yleensä silmäripset) ja alareunan alueesta tulee kuivaa ja karkeaa.

Käy ihotautilääkäriin, jos sinulla on jokin näistä ehdoista. He voivat arvioida tilasi ja ehdottaa asianmukaista korjaustoimenpidettä.

Kuitenkin, jos silmiesi ympärillä oleva kuiva iho johtuu yleisestä laiminlyönnistä tai muusta syystä, voit osoittaa sille rakkautta kodin korjaustoimenpiteisiin. Nämä korjaustoimenpiteet pitävät ihon silmiesi ympärillä ravituna ja kosteutettuna. Vieritä alas tarkistaa ne.

Huomaa: Varmista, ettei mikään näistä ainesosista mene silmiin. Testaa myös nämä korjaustoimenpiteet olkavarressa tai ranteessa, ennen kuin levität niitä silmiesi alle, koska on olemassa allergisen reaktion vaara, ja se voi olla vaarallista silmien ympärillä.

15 kotihoitoa kuivan ihon hoitoon silmissäsi

1. Aloe Vera geeli
2. Manteliöljy
3. E-vitamiiniöljy
4. Glyseriini
5. Vaseliini tai vaseliini
6. Vihreän teen pussit
7. Avokado
8. Hunaja
9. Kurkku
10. Maito
11. Sheavoi
12. Oliiviöljy
13. Jogurtti
14. Maito kerma
15. Ruusuvesi

1. Aloe Vera geeli

Aloe vera kosteuttaa ja kosteuttaa ihoa. Se edistää myös kollageenituotantoa stimuloimalla fibroblasteja estäen siten ryppyjä (1). Tämä on erityisen hyödyllistä hoidettaessa kuivaa ihoa silmiesi ympärillä.

Tarvitset

1 rkl tuoretta aloe vera -geeliä

Menetelmä

1. Hiero aloe vera -geeliä silmiesi ympärille keskittymällä kuiviin osiin.
2. Jätä se yön yli.
3. Pese se seuraavana päivänä.
4. Toista tämä joka ilta.

2. Manteliöljy

Manteliöljy on erinomainen pehmittävä aine, joka voi parantaa kuivan ihon. Se on hyödyllistä myös ekseeman ja psoriaasin hoidossa (2).

Tarvitset

Muutama tippa manteliöljyä

Menetelmä

1. Hiero manteliöljyä varovasti silmiesi ympärillä olevalle iholle.
2. Jätä se yön yli.
3. Pese se seuraavana aamuna.
4. Toista tämä lääke joka ilta.

3. E-vitamiiniöljy

E-vitamiini on erinomainen antioksidantti. Se lisää kollageenin tuotantoa, sillä on anti-aging vaikutuksia ja vähentää tummia ympyröitä (3). Se pitää myös ihon silmiesi ympärillä nuorekkaana ja terveellisenä.

Tarvitset

2 E-vitamiinikapselia

Menetelmä

1. Räjähdä kapselit auki varovasti ja uuttaa öljy.
2. Hiero öljyä silmiesi ympärillä.
3. Jätä se yön yli.
4. Toista tämä joka ilta.

4. Glyseriini

Glyseriini pitää ihosi hydratoituna ja estää kuivumista. Tutkimuksessa havaittiin, että glyseriiniä sisältävä kerma oli tehokas atooppisen kuivan ihon hoidossa (4).

Tarvitset

• Muutama tippa glyseriiniä
• 2 puuvillatyynyä

Menetelmä

1. Tuppu glyseriiniä puuvillatyynyille.
2. Aseta tyynyt silmiin.
3. Jätä ne päälle 5 minuutiksi ja poista ne sitten.
4. Jätä glyseriini ihollesi yön yli.
5. Pese se seuraavana aamuna.
6. Toista tämä joka ilta.

5. Vaseliini tai vaseliini

Vaseliini auttaa estämään kosteuden menetyksen iholta (5). Tämä vaseliiniominaisuus pitää ihosi kosteutettuna ja estää kuivumista. Se on kuitenkin hieman rasvainen, mikä saattaa olla epätoivottavaa joillekin ihmisille.

Tarvitset

½ tl vaseliinia tai vaseliinia

Menetelmä

1. Ota pieni määrä vaseliinia sormenpäilläsi.
2. Hiero sitä varovasti silmäalueellesi.
3. Pidä sitä yön yli.
4. Pese kasvosi haalealla vedellä seuraavana aamuna.
5. Käytä tätä joka ilta.

6. Vihreän teen pussit

Vihreällä teellä on ihon uudistumista ja virkistäviä etuja (6). Vaikka ei ole todisteita vihreän teen tehokkuudesta silmien ympärillä olevan kuivuuden vähentämisessä, vihreän teen pussien levittäminen iholle voi auttaa estämään turvotusta ja kuivumista silmäalueella.

Tarvitset

• 2 vihreää teepussia
• Vesi

Menetelmä

1. Kuumenna vesi pannulla ja kaada se kuppiin.
2. Jatka kaksi teepussia kuumaan veteen muutaman minuutin ajan.
3. Ota ne ulos ja anna heidän jäähtyä.
4. Aseta ne silmäluomiesi päälle.
5. Jätä teepussit päälle 15-20 minuuttia (tai kauemmin).
6. Poista ne ja roiskuta viileää vettä silmiin.
7. Toista vaiheet kerran päivässä (mieluiten ennen nukkumaanmenoa).

7. Avokado

Avokadoöljy on erittäin ravitseva kuivalle ja vaurioituneelle iholle. Sen ajankohtainen käyttö on osoittanut lisäävän kollageenisynteesiä rotilla tehdyissä tutkimuksissa (7). Tämä voi auttaa vähentämään ryppyjä silmien ympärillä. Avokadomassalla oli nopeampia haavan parantavia ominaisuuksia rotilla tehdyissä tutkimuksissa.

Tarvitset

Muutama tippa avokadoöljyä tai 1 rkl avokadomassaa (soseutettu)

Menetelmä

1. Jos käytät avokadoöljyä, hiero silmiäsi ympäröivää ihoa kevyesti öljyllä.
2. Jätä se yön yli ja pese se seuraavana aamuna.
3. Jos käytät avokadomassaa, levitä massa silmien ympärille.
4. Jätä se 15-20 minuutiksi.
5. Poista massa kevyesti märällä kudoksella.
6. Pese se haalealla vedellä.
7. Toista kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa.

8. Hunaja

Hunajaa on käytetty ihosairauksien parantamiseen ja hoitoon muinaisista ajoista lähtien. Hunaja on erittäin kosteuttava ja erinomainen pehmentävä ja kosteuttava aine, joka pitää ihosi terveen estämällä vesihäviöitä ja pitämällä sitä kosteutettuna (8).

Tarvitset

1 tl orgaanista tai Manuka-hunajaa

Menetelmä

1. Levitä hyvin ohut kerros hunajaa silmiesi ympärille.
2. Jätä se 15-20 minuutiksi.
3. Pese se haalealla vedellä.
4. Jatka kosteuttavalla silmävoiteella.
5. Toista tämä rutiini joka ilta.

9. Kurkku

Kurkulla on viilentävä vaikutus ihoon. Silmäalueelle levitettynä se vähentää tummia ympyröitä, kosteuttaa ihoa ja vähentää tulehdusta (9).

Tarvitset

• 4-5 rkl kurkkumehua (raasta kurkku ja uuta mehu)
• 2 puuvillatyynyä

Menetelmä

1. Jäähdytä kurkkumehu puoli tuntia.
2. Liota puuvillatyynyt mehun kanssa.
3. Aseta ne silmäsi.
4. Jätä ne 15-20 minuutiksi.
5. Poista vanutyynyt.
6. Huuhtele mehu kylmällä vedellä.
7. Toista tämä lääke joka ilta.

10. Maito

Maitolla on viilentävä vaikutus ihoon. Se pitää ihosi ravituna ja kosteutettuna. Maito sisältää maitohappoa, joka voi parantaa ihon rakennetta ja tehdä siitä sileän (10).

Tarvitset

• Raakamaito
• 2 puuvillatyynyä

Menetelmä

1. Kasta vanutyynyt raakamaitoon ja aseta ne silmäsi.
2. Jätä ne 20 minuutiksi.
3. Poista tyynyt ja pese silmäsi kylmällä vedellä.
4. Toista tämä kerran päivässä.

11. Sheavoi

Sheavoita käytetään usein kaupallisissa kosteusvoiteissa ja ihonhoitotuotteissa sen kosteuttavien, tulehdusta estävien ja kosteuttavien hyötyjen vuoksi (11). Näin ollen, sheavoita voidaan käyttää parantamaan silmiesi ympärillä olevaa ihoa.

Tarvitset

• 1 tl raakaa sheavoita
• 1 E-vitamiinikapseli (valinnainen)

Menetelmä

1. Purista E-vitamiiniöljy kapselista ja sekoita se sheavoin kanssa.
2. Hiero hieman seosta sormiesi väliin.
3. Hiero sitä varovasti silmiesi ympärillä olevalle iholle.
4. Jätä se yön yli.
5. Pese se seuraavana päivänä.

12. Oliiviöljy

Oliiviöljyn paikallisella levittämisellä on anti-inflammatorinen vaikutus ihoon. Se vähentää oksidatiivisia vaurioita, parantaa ihoa ja edistää ihon rekonstruointia (7).

Tarvitset

Muutama tippa kylmäpuristettua oliiviöljyä

Menetelmä

1. Hiero oliiviöljyä varovasti silmää ympäröivälle alueelle.
2. Jätä se yön yli.
3. Pese se viileällä vedellä seuraavana aamuna.
4. Toista tämä joka ilta.

13. Jogurtti

Jogurttia käytetään usein kasvonaamioissa tai sitä käytetään yksin kosteuttavien etujensa vuoksi. Se kirkastaa ihoa, rauhoittaa sitä ja parantaa sen kosteustasoa (12).

Tarvitset

1 rkl tavallista jogurttia tai juustoa

Menetelmä

1. Levitä jogurttia silmiesi ympärille. Varo, ettet pääse sitä silmiin.
2. Jätä se 10-15 minuutiksi.
3. Pese se pois viileällä vedellä.
4. Toista tämä kerran päivässä.

14. Maitovoide

Maitovoide on suosittu kotilääke, jota käytetään sen kosteuttaviin vaikutuksiin. Se auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja nuorekkaana ja jättää sen pehmeäksi ja sileäksi.

Tarvitset

1 tl maitovoide tai malai

Menetelmä

1. Hiero maitovoide varovasti silmiesi ympärille.
2. Jätä se 15-20 minuutiksi.
3. Pyyhi kerma pehmeällä liinalla.
4. Toista tämä rutiini kerran päivässä.

15. Ruusuvesi

Ruusuvesi virkistää ihoa. Sillä on anti-inflammatorinen vaikutus ihoon ja auttaa vähentämään punoitusta, turvotusta ja tulehdusta (13). Se ei ehkä estä kuivumista, mutta se voi auttaa pitämään ihon rauhallisena ja nuorentuneena. Voit helposti valmistaa ruusuvettä kotona. Kotona valmistettu ruusuvesi on edullisempaa kuin kaupallisesti saatavilla olevat.

Tarvitset

• 2 rkl ruusuvettä
• 2 puuvillatyynyä

Menetelmä

1. Liota puuvillatyynyt ruusuveteen.
2. Aseta ne silmäsi.
3. Jätä ne 15-20 minuutiksi ja rentoudu.
4. Poista tyynyt ja toista sama joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

Silmien ympärillä olevan kuivuuden estäminen ei ole vaikea tehtävä. Noudata näitä korjaustoimenpiteitä silmiesi ympärillä olevan ihon hoitamiseksi. Lisäksi olemalla hieman varovainen siitä, miten hoidat ihoa ja silmiä, voi pitää ne terveinä pitkään. Tutustu varotoimiin, joita sinun on noudatettava, jotta vältät silmien ympärillä olevan ihon kuivumisen.

Kuinka estää kuivumista silmiesi ympärillä - vinkkejä noudatettavaksi

1. Pidä itsesi sammutettuna

Juomavesi auttaa ylläpitämään kehon kosteustasapainoa ja estää kuivumista.

2. Vältä voimakkaita kasvojen pesuja

Valitse aina saippuaton, hypoallergeeninen ja mieto kasvopesu. Tällaiset kasvojen pesut eivät rasita ihoa tai kuivaa sitä.

3. Pidä silmäalue kosteutettuna

Käytä hyvää silmävoidetta kosteuttamaan silmänympärysihoa. Tavallinen kasvovoide ei toimi herkällä silmäalueella; se tarvitsee erityisiä tuotteita pysyäkseen terveinä.

4. Vältä hieromasta silmiäsi

Koska silmiesi ympärillä oleva iho on herkkä, sen hankaaminen liian voimakkaasti tai liiallisesti voi vahingoittaa kapillaareja ja saada silmäsi näyttämään turvokselta ja mustelmilta.

5. Rajoita altistumistasi auringolle

Haitalliset auringon UV-säteet voivat aiheuttaa hienoja juonteita, kuivumista ja ryppyjä silmiesi ympärillä (14). Levitä aina aurinkovoidetta alueelle, jotta se pysyy suojattuna, ja käytä aurinkolaseja, kun astut ulos.

6. Poista meikki joka päivä

7. Vältä tiettyjä ainesosia tuotteissasi

Vältä parabeenien, lanoliinin, formaldehydin ja formaldehydiä vapauttavien aineiden sekä hajusteiden asettamista iholle. Nämä aiheuttavat usein ihon ärsytystä ja voivat johtaa kuivumiseen silmiesi ympärillä.

8. Vältä naarmuttamasta silmäsi ympärillä olevaa aluetta

Jos ihosi tuntuu kutisevalta ja kuivalta, älä naarmuta sitä. Tämä voi pahentaa tilaa. Levitä kutinaa estävää kermaa tai kuumaa tai kylmää pakkaa ärsytyksen vähentämiseksi.

Näiden varotoimien lisäksi sinun on myös huolehdittava ruokavaliosta ihon ja yleisen terveyden parantamiseksi.

Mitä syödä ja mitä on vältettävä kuivan ihon hoidossa silmien ympärillä

1. Kuluta probiootteja

Nämä parantavat ihosi yleistä terveyttä (15). Yritä sisällyttää ruokavalioon probiootit, kuten käynyt ruoka, jogurtti ja hapankaali.

2. Seuraa tasapainoista ruokavaliota

Tasapainoisen ruokavalion noudattaminen auttaa kehoasi käsittelemään erilaisia ​​terveys- ja iho-olosuhteita (16). Sisällytä ruokaan kalaa, munia, lihaa, vihanneksia, hedelmiä ja kokonaisia ​​jyviä. Nämä elintarvikkeet ovat täynnä antioksidantteja, jotka auttavat korjaamaan vaurioituneita ihosoluja ja parantavat ihon laatua.

3. Sisällytä välttämättömiä rasvahappoja

Välttämättömät rasvahapot suojaavat ihosi lipidikerrosta ja estävät sen kuivumista (17). Siksi on parempi käyttää hydrattuja kasviöljyjä ruoanlaiton aikana. Lisää rapsiöljy ja oliiviöljy ruokavalioosi.

4. Käytä kuitupitoista ruokaa

Kuitu auttaa huuhtelemaan kehostasi toksiinit, joita on kertynyt ympäristötekijöistä, kuten pölystä ja saasteista. Syö ruokia, kuten täysjyväleipää, maissia, munuaispapuja, omenoita ja ruusukaaleja vastaamaan päivittäisiä kuituvaatimuksiasi.

Yritä lisäksi välttää jalostettuja, paistettuja ja mausteisia ruokia. Jos kehosi on terve sisältäpäin, se näkyy ihollasi.

Sinun tarvitsee vain vähän ylimääräistä huomiota. Osoita heille lempeää rakastavaa hoitoa näillä kotihoidoilla ja katsele niiden parantumista. Kuitenkin, jos se on vakava ihosairaus ja et näe parannusta viikon kuluttua, ota yhteys lääkäriin.

Usein Kysytyt Kysymykset

Voivatko allergiat aiheuttaa kuivaa ihoa silmien ympärillä?

Kyllä he voivat. Ota yhteys lääkäriin ja testaa itsesi allergioiden varalta. Saatat saada allergioita mistä tahansa ajankohtaisesta ainesosasta tai ruoasta.

Kuinka rauhoittaa ärtynyttä ihoa silmien ympärillä?

Seuraa kotihoitoja, käytä ajankohtaisia ​​voiteita ja kehitä hyvä ihonhoitorutiini, erityisesti silmiesi ympärillä olevalle iholle.

17 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Aloe Vera: Lyhyt katsaus. Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Manteliöljyn käyttö ja ominaisuudet, täydentävät terapiat kliinisessä käytännössä, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• E-vitamiini dermatologiassa, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• Kaksoissokkoutettu tutkimus, jossa verrattiin glyseriinin ja urean vaikutusta kuivaan, ekseemiseen ihoon atooppisilla potilailla. Acte dermato-venereologica, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12013198

• Kosteusvoiteet: Slippery Road., Indian Journal of Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Vihreä tee liittyy ihon nuorentamiseen, Science Daily.,
• Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät vaikutukset, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: Katsaus, Journal of Cosmetic Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Kurkkujen mahdollisten hyötyjen parantaminen terveyden ja ihon hoidon parantamiseksi, The Journal of Aging Research & Clinical Practice.

  www.jarcp.com/3050-evaluating-the-potential-benefits-of-cucumber-for-improved-health-and-skin-care.html

• Paikallisesti käytetyn maitohapon epidermi- ja ihovaikutukset. American Academy of Dermatology -lehti, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Sheavoin paikallisen ja ruokavalion käytön vaikutukset eläimiin, American Journal of Life Sciences.

  www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo.aspx journalid = 118 & doi = 10.11648 / j.ajls.20140205.18

• Jogurttia ja Opuntia humifusa Rafia sisältävien kasvonaamioiden kliininen tehokkuus. (F-YOP)., Journal of Cosmetic Science, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Rosa Damascenan farmakologiset vaikutukset ”Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• UV-säteily ja iho, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/

• Probioottien terveysvaikutukset iholla. Kriittisiä arvosteluja elintarviketieteessä ja ravitsemuksessa, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364369

• Ruokavalio ja dermatologia, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Välttämättömät rasvahapot ja ihon terveys, Linus Pauling -instituutti, Oregonin osavaltion yliopisto.

  lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids