Kielen läpipainopakkaukset ovat yksi yleisimmistä suun ongelmista, joita useimmat ihmiset kokevat jossain elämän vaiheessa. Vaikka kielen rakkuloihin liittyvä arkuus katoaa itsestään 7-10 päivässä, rakkulat voivat olla erittäin tuskallisia.

Vaikka nämä rakkulat ovatkin vaarattomia, ne voivat ärsyttää ja jopa muuttaa makuaistiasi. Voit päästä eroon kivusta luonnollisesti käyttämällä joitain peruskodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa parantamaan näitä rakkuloita. Tästä artikkelista löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää kielen rakkuloista - niiden syistä, oireista ja muutamista luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka voivat auttaa niiden hoidossa.

• Kuinka päästä eroon kielen rakkuloista luonnollisesti
• Vinkkejä kielen rakkuloiden estämiseen
• Mikä aiheuttaa rakkuloita kielelläsi?
• Kielen läpipainopakkausten merkit ja oireet

Kuinka päästä eroon kielen rakkuloista luonnollisesti

1. Suola

Suola, joka tunnetaan myös nimellä natriumkloridi (NaCl), voi auttaa vähentämään rakkuloiden aiheuttamaa tulehdusta ja kipua. Sen antibakteerinen luonne taistelee myös kaikkia taustalla olevia infektioita vastaan, jotka saattavat aiheuttaa rakkuloita kielellesi (1), (2).

Tarvitset

• 1 tl suolaa
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl suolaa kuppiin lämmintä vettä ja sekoita hyvin.
2. Huuhtele suu tällä liuoksella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

2. Jogurtti

Jogurtti on luonnollinen probiootti, jolla on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia (3), (4), (5). Nämä ominaisuudet voivat vähentää kipua ja tulehdusta ja hoitaa rakkuloihin liittyviä infektioita.

Tarvitset

1 kuppi tavallista jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä kuppi jogurttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kerran päivässä.

3. Eteeriset öljyt

a. Neilikkaöljy

Kynsiöljy on luonnollinen anestesia, joka sisältää yhdistettä nimeltä eugenoli. Eugenolilla tiedetään olevan anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia (6), (7), (8), (9), (10). Siksi se voi auttaa kielen rakkuloiden hoidossa.

Tarvitset

• 3-4 tippaa neilikkaöljyä
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa neilikkaöljyä kuppiin lämmintä vettä.
2. Käytä tätä ratkaisua suun huuhteluun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

b. Teepuuöljy

Teepuuöljy sisältää terpinen-4-oli-nimistä yhdistettä, jolla havaittiin olevan tulehdusta estäviä ominaisuuksia suun kandidiaasia vastaan. Sillä on myös antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia (11), (12), (13). Tämä voi auttaa sinua käsittelemään kielen rakkuloita ja niiden oireita.

Tarvitset

• 3-4 tippaa teepuuöljyä
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa teepuuöljyä kuppiin vettä.
2. Käytä tätä liuosta suuvetenä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä, mieluiten jokaisen aterian jälkeen.

4. Leivonta-sooda

Ruokasoodalla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (14), (15). Sen emäksinen luonne auttaa palauttamaan pH-tasapainon suussa ja auttamaan sinua pääsemään eroon kielen rakkuloista.

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää sooda kuppiin vettä.
2. Huuhtele suu tällä liuoksella.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös sekoittaa ruokasoodaa ja vettä tahnan valmistamiseksi ja levittää sitä rakkuloihin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

5. Jää

Jäällä on anestesia- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (16). Se voi auttaa rauhoittamaan tulehtuneita ja kivuliaita kielen rakkuloita.

Tarvitset

1-2 jääpalaa tai kylmää vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Aseta jääkuutio suoraan rakkuloille, kunnes ne muuttuvat tunnottomiksi.
2. Vaihtoehtoisesti voit siemailla aika ajoin kylmällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

6. Vetyperoksidi

Vetyperoksidi on todistettu lääke haavoja (aftoottista suutulehdusta) vastaan, jotka ovat usein kielen rakkuloiden perimmäinen syy (17), (18). Lisäksi sillä on desinfiointiaineita ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa sairauden hoidossa (19), (20).

Tarvitset

• 1 rkl vetyperoksidia
• 1 rkl lämmintä vettä
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita yhtä suuri määrä vetyperoksidia ja lämmintä vettä.
2. Levitä tämä liuos kielen rakkuloihin puhtaalla puuvillapallolla.
3. Jätä se 2-3 minuuttia ja huuhtele sitten suu lämpimällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän noin 3 kertaa päivässä.

Varoitus: Vetyperoksidi on melko myrkyllistä eikä sitä saa niellä. Sitä tulisi käyttää vain paikallisesti kohtuullisina määrinä.

7. Basilika

Basilika, joka tieteellisesti tunnetaan nimellä Ocimum basilicum , on varsin suosittu lääkinnällisessä käytössä. Sillä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia (21), (22), (23). Tämä tekee siitä yhden parhaista luonnollisista hoidoista kielen rakkuloille.

Tarvitset

Muutama basilikan lehtiä

Mitä sinun täytyy tehdä

Pureskele muutama basilikan lehtiä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään 3 kertaa päivässä.

8. Korianteri

Korianterilla on tulehdusta, kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia (24), (25). Siksi se voi auttaa pääsemään eroon kielen rakkuloista ja lievittämään niihin liittyvää kipua ja tulehdusta.

Tarvitset

• 1 tl korianterin lehtiä tai siemeniä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää korianterinsiemeniä tai lehtiä kuppiin vettä ja anna sen kiehua kattilassa.
2. Siivilöi tämä liuos ja anna sen jäähtyä.
3. Huuhtele suu sillä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Huuhtele suu tällä liuoksella 3-4 kertaa päivässä.

9. B-vitamiini

Kielen rakkuloita voi myös kehittyä B-vitamiinin puutteen vuoksi. Siksi on suositeltavaa käyttää elintarvikkeita, joissa on runsaasti B-vitamiinia, kuten munia, täysjyvätuotteita, lohia, kauraa, maitoa, juustoa jne. kielen tulehdus (26), (27). Siksi tämän puutteen palauttamisesta tulisi olla apua kielen rakkuloiden ja mahdollisten tulehdusten hoidossa. Jos kuitenkin haluat ottaa lisää B-vitamiinilisäaineita, keskustele lääkärin kanssa.

10. Inkivääri ja valkosipuli

Inkivääri ja valkosipuli ovat hyvin tunnettuja tulehdusta, kipua lievittävistä ja mikrobilääkkeistä (28), (29), (30), (31). Näitä voidaan käyttää käsittelemään kivuliaita kielen rakkuloita ja torjumaan niitä aiheuttavia taustalla olevia infektioita.

Tarvitset

• 2-3 valkosipulinkynsiä
• 1 tuuma inkivääriä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pureskele valkosipulinkynsiä ja inkivääriä useita kertoja päivässä.
2. Vaihtoehtoisesti voit lisätä niiden saantia lisäämällä ne kuluttamiinsi elintarvikkeisiin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3 kertaa päivässä.

11. Kurkuma

Kurkuma on runsaasti yhdistettä nimeltä kurkumiini, jolla on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (32). Nämä kurkuman ominaisuudet voivat auttaa pääsemään eroon niistä itsepintaisista rakkuloista kielelläsi.

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• 1 lasillinen kuumaa maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita tl kurkumajauhetta lasilliseen kuumaa maitoa ja kuluta se.
2. Vaihtoehtoisesti voit myös levittää kurkumasta ja hunajasta valmistettua tahnaa kielen rakkuloihin ja pestä se pois 10-15 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

12. Aloe Vera

Luonnollisten parantavien ja antiseptisten ominaisuuksiensa ansiosta aloe vera -geeli voi tarjota nopean helpotuksen vaurioiden aiheuttamasta tulehduksesta ja kivusta (33), (34), (35).

Tarvitset

Aloe vera -geeli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Uuta geeliä aloe vera -lehdestä ja levitä se kielen rakkuloihin.
2. Jätä se 5-10 minuutiksi ennen kuin huuhdot suusi haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä, kunnes huomaat positiivisia tuloksia.

13. Maito

Maito sisältää monia bioaktiivisia yhdisteitä, joiden on osoitettu olevan hyödyllisiä suun terveydelle (36). Tämän lisäksi maidolla on myös anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia (37). Nämä voivat auttaa parantamaan kielen rakkuloita nopeasti.

Tarvitset

1 lasillinen maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä lasillinen maitoa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

14. Salvia

Salvia on toinen luonnollinen lääke kielen rakkuloille. Sillä on rauhoittavia, antibakteerisia ja supistavia ominaisuuksia (38), (39), (40). Ne vähentävät tulehdusta ja kipua ja kuivattavat rakkuloita nopeammin.

Tarvitset

• Kourallinen tuoreita salvian lehtiä tai 2 tl kuivia salvian lehtiä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää salvian lehdet kuppiin vettä ja kiehauta kattilassa.
2. Siivilöi tämä vesi ja käytä sitä huuhtelemaan suusi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

15. Kookosöljy

Kookosöljyllä on kipua lievittäviä, antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (41), (42). Nämä ominaisuudet voivat nopeasti parantaa kielesi rakkuloita.

Tarvitset

• 1-2 tl kookosöljyä
• Pumpulipallo

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kasta puuvillapallo kookosöljyyn ja levitä se suoraan kielesi rakkuloihin.
2. Jätä se 5-10 minuutiksi ja huuhtele suu sitten vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 3-4 kertaa päivässä.

16. Hunaja

Hunajalla on anti-inflammatorisia, analgeettisia ja antibakteerisia ominaisuuksia (43), (44), (45). Se voi osoittautua erittäin hyödylliseksi kielen rakkuloiden hoidossa ja yleisen suun terveyden edistämisessä.

Tarvitset

• 1 tl hunajaa
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kostuta puuvillapallo hieman juomavettä.
2. Kasta se hunajaan ja levitä se kielesi rakkuloihin.
3. Anna sen vaikuttaa 3-5 minuuttia ja huuhtele sitten suu huolellisesti.
4. Voit myös lisätä ripaus kurkumaa hunajaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään 3 kertaa päivässä.

Voit käyttää mitä tahansa näistä korjaustoimenpiteistä kielen rakkuloiden torjumiseksi. Lisäksi joidenkin perusvarotoimien noudattaminen voi myös estää tämän sairauden uusiutumisen.

Vinkkejä kielen rakkuloiden estämiseen

• Vältä happamien vihannesten ja sitrushedelmien kulutusta.
• Pysy kaukana kaikesta liian mausteisesta, kunnes rakkulat menevät pois.
• Älä pureskele purukumia.
• Säilytä suuhygienia harjaamalla ja hammaslankaa päivittäin.
• Lopeta tupakoiminen.
• Vältä kofeiinipitoisia juomia.
• Älä naarmuta rakkuloita kielelläsi.
• Vältä natriumlauryylisulfaattia (SLS) sisältävien hammastahnojen käyttöä.
• Huuhtele suu lämpimällä suolavedellä joka päivä.
• Käytä OTC-suun kautta otettavia kipulääkkeitä lääkärisi valvonnassa.

Nämä korjaustoimenpiteet ja ennaltaehkäisevät vinkit voivat auttaa sinua pääsemään eroon kielen rakkuloista. Mutta jos rakkulasi ovat itsepintaisia ​​eivätkä häviä näiden lääkkeiden käytöstä huolimatta, on mahdollista, että ne johtuvat jostakin muusta taustalla olevasta sairaudesta. Tällaisissa tilanteissa sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin apua syyn tunnistamiseksi. Kuitenkin, jos rakkulat ovat vain seurausta pienestä palamisesta tai puremasta, käytä näitä korjaustoimenpiteitä nopeaan helpotukseen.

Mikä aiheuttaa rakkuloita kielelläsi?

Kielen rakkulat ovat usein seurausta loukkaantumisesta tai taustalla olevasta infektiosta, ja niiden vakavuus voi vaihdella. Joitakin yleisimpiä syitä ovat:

• Hiiva-infektio (suun sammas)
• Kielesi pureminen tai palaminen vahingossa
• Liiallinen tupakointi
• Suuhaavat (haavaumat), jotka ovat yleensä valkoisia tai keltaisia
• Ärsytys, joka aiheuttaa kielesi papillien suurenemisen
• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten suutulehdus, leukoplakia ja syöpä
• Allergiat ja syyliä

Mikä tahansa näistä voi olla kielen rakkuloiden lähde. Tarkastellaan nyt oireita, jotka liittyvät tähän kiusalliseen tilaan.

Kielen läpipainopakkausten merkit ja oireet

Joitakin yleisiä oireita, joita havaitaan kielirakkuloissa, ovat seuraavat:

• Kivuliaat rakkulat tai haavaumat kielellä tai poskilla
• Valkoiset tai punaiset vauriot kielellä
• Pistely tai polttava tunne suussa
• Harvoissa tapauksissa kielihaavaumiin voi liittyä myös kuumetta.

Kielen rakkuloita tai haavaumia ei ole miellyttävää kohdata. Siksi on parempi hoitaa heitä aikaisintaan. Jos kipu jatkuu, ota yhteys lääkäriin syyn selvittämiseksi ja hoitamiseksi.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka voin estää veren rakkuloiden syntymisen kielelläni?

Happamien ruokien välttäminen ja hyvän suuhygienian ylläpitäminen voivat auttaa estämään veren rakkuloiden muodostumista kielellesi.

Mitkä ovat valkoiset / keltaiset kolat kielelläni?

Valkoiset tai keltaiset kuoppat ovat tulehtuneita papilloja (makuhermoja), jotka yleensä kehittyvät kielellesi loukkaantumisen, infektion tai mausteisten ruokien reaktion seurauksena.

45 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Wijnker, JJ et ai. "Luonnonkuorien säilyttämiseen käytetyn suolan (NaCl) antimikrobiset ominaisuudet." Elintarvikemikrobiologia 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Eva ja Ronald JW Lambert. "NaCl: n ja KCl: n mikrobilääkkeiden tehokkuuden vertaaminen suolan / natriumin korvaamiseksi." International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. "Probiootit ja suun terveys." European Journal Of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M et ai. "Probioottisen jogurtin tulehdusta estävät vaikutukset tulehduksellisissa suolistosairauksissa." Kliininen ja kokeellinen immunologia 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM et ai. "Jogurtin antibakteerinen vaikutus in vitro Escherichia coliin." Ruoansulatuskanavan sairaudet ja tieteet 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi et ai. "Kynsi ja bentsokaiini verrattuna lumelääkkeeseen ajankohtaisina anestesia-aineina." Journal of dentistry 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng ja Tory L Parker. "Kynsi (Eugenia caryophyllata) -öljyn tulehdusta estävä vaikutus ihmisen ihon fibroblasteissa." Farmaseuttinen biologia 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima et ai. "Viiden eteerisen öljyn antimikrobinen teho suun patogeenejä vastaan: In vitro -tutkimus." European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho et ai. "Eugenolin anti-inflammatorisen potentiaalin uudelleenarviointi IL-1β-stimuloiduissa ikenissä olevissa fibroblasti- ja massasoluissa." In vivo (Ateena, Kreikka) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima et ai. "Eugenoli (neilikan eteerinen öljy) toimii antibakteerisena aineena Salmonella typhiä vastaan ​​häiritsemällä solukalvoa." Journal of Ethnopharmacology 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro et ai. "Terpinen-4-oli, teepuuöljyn pääaineosa, tukahduttaa tulehdukselliset reaktiot suun kandidiaasin hiirimallissa ja sen tukahduttava vaikutus makrofagien sytokiinituotantoon in vitro." Biological & Pharmaceutical Bulletin 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF et ai. "Melaleuca alternifolia (teepuu) -öljy: katsaus mikrobilääkkeisiin ja muihin lääkkeisiin." Kliininen mikrobiologinen katsaus 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C et ai. "Vertaileva tutkimus teepuuöljyä sisältävän suuhuuhtelun antibakteerisista ja anti-inflammatorisista vaikutuksista." Suun kautta ja implantologia 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. “Ruokasoodan antibakteerinen vaikutus.” Yhteenveto hammaslääketieteen jatkokoulutuksesta. (Jamesburg, NJ: 1995). Täydennysosa 18,21 (1997): S17-21; kysely S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Natriumbikarbonaatin käyttö suuhygieniatuotteissa ja käytännössä." Yhteenveto hammaslääketieteen täydennyskoulutuksesta. (Jamesburg, NJ: 1995). Täydennysosa 18,21 (1997): S2-7; tietokilpailu S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB et ai. "Jään teho ajankohtaisena anestesia-aineena laskimonsisäisten katetrien asettamiseen." American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. "Aftoottinen suutulehdus". StatPearls. , Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, 24. tammikuuta 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas et ai. "Kroonisten toistuvien oraalisten aftoottisten haavaumien hoito." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Vetyperoksidin ja laktoperoksidaasi-vetyperoksidi-tiosyanaattijärjestelmän antibakteerinen aktiivisuus suun streptokokkeja vastaan." Infektio ja immuniteetti 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT et ai. "Vetyperoksidin ja natriumbikarbonaatin antimikrobiset ominaisuudet erikseen ja yhdessä valittuja oraalisia, gramnegatiivisia, fakultatiivisia bakteereja vastaan." Dental research -lehti 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et ai. "Pyhän basilikan suuveden arviointi lisäplakin kontrolliaineena nelipäiväisessä plakin uudelleenkasvumallissa." Kliinisen ja kokeellisen hammaslääketieteen lehti 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et ai. "Valkoisten abioottisten esittäjien aiheuttama anti-syaanien ja antioksidanttien vaikutus purppuran basilikan lehdistä." Elintarvikekemia 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan et ai. "Ocimum basilicum L.: n eri uutteiden antimikrobinen aktiivisuus ja bakteerisoluihin kohdistuvan estovaikutuksen havainnointi pyyhkäisyelektronimikroskopian avulla." Afrikkalainen lehti perinteisistä, täydentävistä ja vaihtoehtoisista lääkkeistä: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et ai. " Coriandrum Sativumin antenniosien eri otteiden analgeettiset vaikutukset hiirissä." International Journal of Biomedical Science: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et ai. "Korianteri (Coriandrum sativum L.) ja sen bioaktiiviset ainesosat." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T ja Arthur S Kuperstein. "Glossitis sekundaarinen B12-vitamiinin puutosanemiaan." Cmaj: Canadian Medical Association Journal = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. Kieli. Julkaisussa: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, toimittajat. Kliiniset menetelmät: Historia-, fyysiset ja laboratoriotutkimukset. 3. painos. Boston: Butterworths; 1990. luku 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla et ai. "Avicennan lääketieteellinen Canon: katsaus kipulääkkeisiin ja anti-inflammatorisiin aineisiin." Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid et ai. "Inkiväärijauheen ja ibuprofeenin tulehdusta ja kipua lievittävien vaikutusten vertailu leikkauksen jälkeisessä kivumallissa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, tapausvalvontainen kliininen tutkimus." Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S ja D Mirelman. "Valkosipulin allisiinin antimikrobiset ominaisuudet." Mikrobit ja infektiot 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan ja Shyamkumar Rajaram. "Allium sativum -kynsi- ja Zingiber officinale-juurakoiden antibakteerinen vaikutus monilääkeresistenttejä kliinisiä patogeenejä vastaan." Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika ja Shaveta Sood. "Kurkumiinin rooli systeemisessä ja suun terveydessä: yleiskatsaus." Journal of Natural Science, Biology, and Medicine 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B et ai. "Aloe vera -geeliuutteiden tulehdusta estävä vaikutus." Journal of Ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet et ai. "Aloe Vera -geelin antibakteerinen vaikutus suun patogeeneihin: In-vitro -tutkimus." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia ym. "Aloe veran ja E-vitamiinin paikallinen käyttö indusoiduissa haavaumissa säteilylle altistuneiden rottien kielellä: kliininen ja histologinen arviointi." Tukihoito syövässä: virallinen lehti monikansallisesta syöpätukihoidosta 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd ja Pernilla Lif Holgerson. "Maito ja suun terveys." Nestle Nutrition -työpajasarja. Pediatrinen ohjelma 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz et ai. "Aloe veran, hunajan ja maitovoiteen tulehdusta ja haavoja parantavat toimet rotilla toisen asteen palovammoissa." Kansainvälinen alaraajan haavojen päiväkirja 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam et ai. "Salviuutteen (Salvia officinalis) suuveden antibakteerinen vaikutus Streptococcus mutansia vastaan ​​hammasplakkissa: satunnaistettu kliininen tutkimus." Iranian Journal Of Microbiology 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D et ai. "Salvia officinalis L. -lehtien ajankohtainen tulehdusta estävä vaikutus: ursolihapon merkitys." Journal of Ethnopharmacology 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen et ai. "Salvian (Salvia) kemia, farmakologia ja lääkeaine sellaisten sairauksien ehkäisemiseksi ja parantamiseksi, kuten liikalihavuus, diabetes, masennus, dementia, lupus, autismi, sydänsairaudet ja syöpä." Journal of Traditional and Complementary Medicine 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael et ai. "Neitsyt kookosöljyn ja sen keskiketjuisten rasvahappojen antimikrobiset vaikutukset Clostridium difficileen." Journal of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et ai. "Neitsyt kookosöljyn tulehdusta, kipua lievittävä ja antipyreettinen vaikutus." Farmaseuttinen biologia 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. "Hunajan potentiaali edistää suun hyvinvointia." Yleishammaslääkärit 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et ai. "Hunajan analgeettiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset: autonomisten reseptorien osallistuminen." Metabolinen aivosairaus 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C ja Faiza Al-Namaani. "Hunajan antibakteerinen vaikutus helikobakteereihin." Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/