16 kotihoitoa keltaisuuden hoitoon + ennaltaehkäisy ja mitä syödä

Keltaisuus on lääketieteellinen termi, jota käytetään ihon ja silmänvalkuaisten kellastumiseen. Tämä keltaisuus on seurausta korkeasta bilirubiinipitoisuudesta veressä. Vaikka se ei ole itsessään sairaus, se voi olla osoitus taustalla olevasta sairaudesta. Mietitkö, onko kotona käytettäviä korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa keltaisuuden luonnollisessa hoidossa? Selaa alaspäin saadaksesi selville.

Parhaat keltaisuuden hoitomenetelmät kotona

1. Auringonvalo

Valohoito on laajalti käytetty hoito vastasyntyneiden keltaisuuden hoitoon. Tiedot osoittavat kuitenkin, että altistuminen auringonvalolle on 6,5 kertaa tehokkaampi kuin valohoito keltaisuuden hoidossa (1).

2. Sokeriruoko mehu

Sokeriruoko-mehulla on anti-inflammatorisia, kipulääkkeitä, antihyperglykeemisiä, diureettisia ja maksan suojaavia vaikutuksia (2). Tämä voi auttaa vahvistamaan maksaa ja auttamaan keltaisuuden hoidossa.

Tarvitset

1-2 lasillista sokeriruokomehua

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo 1-2 lasillista sokeriruokomehua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä päivittäin.

3. Eteeriset öljyt

a. Rosmariinin eteerinen öljy

Rosmariinin eteerisellä öljyllä on detoksifioivia ja maksan suojaavia vaikutuksia (3). Siksi se voi olla sopiva keltaisuuden hoitoon.

Tarvitset

• 12 tippaa rosmariiniöljyä
• 30 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai jojobaöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita 12 tippaa rosmariiniöljyä 30 ml: aan mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Levitä tämä seos paikallisesti vatsasi ja maksasi alueelle ja hiero varovasti.
3. Jätä se päälle ja anna sen imeytyä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä, kunnes huomaat näkyviä parannuksia.

b. Sitruunan eteerinen öljy

Sitruunan eteerinen öljy tunnetaan suojaavasta vaikutuksestaan ​​maksavaurioita vastaan ​​(4). Sillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia (5). Nämä sitruunan eteerisen öljyn ominaisuudet voivat auttaa keltaisuuden hoidossa ja maksan terveyden edistämisessä.

Tarvitset

• 12 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
• 30 ml mitä tahansa kantajaöljyä (kookos- tai oliiviöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 12 tippaa sitruunan eteeristä öljyä 30 ml: aan valitsemaasi kantajaöljyä.
2. Sekoita hyvin ja levitä se koko vatsaasi ja aivan maksa-alueen yläpuolelle.
3. Jätä se, kunnes se on täysin imeytynyt.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

4. Vuohenmaito

Vuohenmaito sisältää runsaasti monia elintärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä sekä aikuisille että pikkulapsille (6). Vasta-aineiden läsnäolo siinä auttaa keltaisuuden hoidossa.

Tarvitset

1 kuppi vuohenmaitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä kuppi vuohenmaitoa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä päivittäin.

5. Vihreä rypäleen mehu

Vihreillä viinirypäleillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja ne sisältävät kuitua (7). Tämä voi helpottaa ruoansulatusta ja auttaa estämään maksavaurioita aineenvaihdunnan aikana. Viinirypäleiden maksaystävälliset ravintoaineet voivat auttaa keltaisuuden hoidossa.

Tarvitset

1 kuppi vihreää rypälemehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Käytä kuppi vihreää rypälemehua.
2. Voit ruokkia imeväisiä mehusta, joka on uutettu kahdesta kolmeen viinirypäleeseen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

6. Valkosipuli

Valkosipulin allisiinilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia (8). Tämä voi auttaa maksan detoksifikaatiossa, mikä nopeuttaa keltaisuudesta toipumista.

Tarvitset

3-4 neilikkaa jauhettua valkosipulia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama kynsi jauhettua valkosipulia päivittäiseen ruokavalioon.
2. Vaihtoehtoisesti voit pureskella myös valkosipulinkynsiä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

7. Inkivääri

Inkiväärillä on voimakkaita antioksidantti- ja hypolipideemisiä ominaisuuksia (9). Se lisää maksan toimintaa ja voi auttaa keltaisuuden hoidossa.

Tarvitset

• 1-2 tuumaa jauhettua valkosipulia
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tuuma tai kaksi inkivääriä kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Anna sen jyrkätä 5 minuuttia ja suodata.
4. Käytä sitä lämpimänä.
5. Voit myös lisätä inkivääriä päivittäiseen ruokavalioon vaihtoehtona.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

8. Sitruunamehu

Sitruunamehulla on voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat vapauttamaan sappitiehyt (4). Tämä voi edistää terveellistä maksaa ja suojata sitä uusilta vaurioilta.

Tarvitset

• ½ sitruuna
• 1 lasillinen vettä
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää mehu puolesta sitruunasta lasilliseen vettä.
2. Sekoita hyvin ja lisää siihen hunajaa.
3. Juo sitruunamehu välittömästi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä 3-4 kertaa päivässä.

9. D-vitamiini

Koska vastasyntyneet ovat tuskin alttiina auringolle, heillä on usein D-vitamiinin puute. Journal of the Chinese Medical Association -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan keltaisilla lapsilla havaittiin olevan D-vitamiinin puutetta verrattuna keltaisiin vastasyntyneisiin (10).

Imetetyt vauvat tarvitsevat jopa 400 IU D-vitamiinia päivittäin. Heille voidaan antaa pisaroita tätä vitamiinia, tai imevä äiti voi kuluttaa enemmän D-vitamiinipitoisia ruokia, kuten munia, juustoa ja kalaa. Aikuiset voivat hyötyä myös tästä lääkkeestä, jos heiltä puuttuu D-vitamiinia.

10. Jogurtti

Probioottinen jogurtti voi auttaa alentamaan seerumin bilirubiinitasoja säätelemällä bakteeripesäkkeitä kehossa (11). Pikkulapset voivat hyötyä myös probioottisista lisäaineista. Siksi imettävät äidit voivat lisätä probioottisen jogurtin saantiaan auttaakseen vauvojensa toipumista.

Tarvitset

1 kulho tavallista probioottista jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

Kuluta kulho tavallista probioottista jogurttia päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

11. Tomaatit

Tomaatit sisältävät yhdistettä nimeltä lykopeeni (12). Lykopeeni on vahva antioksidantti ja voi auttaa maksan detoksifikaatiossa ja hoitaa keltaisuutta (13).

Tarvitset

• 2-3 tomaattia
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä tomaatit kattilassa.
2. Siivilöi seos ja poista tomaatin kuori.
3. Sekoita keitetyt tomaatit kerättyyn veteen.
4. Juo tämä mehu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä muutaman viikon ajan.

12. Amla

Amla on runsaasti C-vitamiinia ja monia muita ravintoaineita (14). Se on voimakas antioksidantti ja sitä voidaan käyttää keltaisuuden hoitoon (15).

Tarvitset

• 2-3 amlasia (intialaiset karviaiset)
• 1 kuppi vettä
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä amlas kattilassa.
2. Sekoita amlamassa jäljellä olevaan veteen.
3. Kun seos on jäähtynyt, lisää siihen hunajaa ja kuluta se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

13. Ohravesi

Ohralla on diureettisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia (16). Nämä ominaisuudet voivat auttaa myrkkyjen ja bilirubiinin huuhtelussa virtsan kautta. Siksi se voi olla yksi parhaista ja helpoimmista korjaustoimenpiteistä keltaisuuden hoitoon (17).

Tarvitset

• 1 tl paahdettua ohran siemenjauhetta
• 1 lasillinen vettä
• 1 tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl paahdettua ohran siemenjauhetta lasilliseen vettä ja sekoita hyvin.
2. Lisää tl hunajaa tähän ja juo seos välittömästi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

14. Pyhä Basilika

Basilikalla ( Ocimum sanctum ) on hepatoprotektiivista toimintaa (18). Tämä ominaisuus voi olla hyödyllinen maksalle ja voi auttaa keltaisuuden hoidossa.

Tarvitset

Muutama pyhä basilikan lehtiä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pureskele muutama pyhä basilikan lehti (10-12).
2. Jos maku on liian voimakas sinulle, jauhaa lehdet ja lisää tahna suosikkimehuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3 kertaa päivässä.

15. Oregano

Oregano on voimakas antioksidantti (19). Tämä voi auttaa pilkkomaan bilirubiinimolekyylejä. Tämä puolestaan ​​voi auttaa torjumaan keltaisuutta luonnollisesti.

Tarvitset

• 1-2 teelusikallista oreganoa
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 teelusikallista oreganolehteä kuppiin vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta 5 minuuttia ja siivilöi.
4. Kun tee on jäähtynyt hieman, juo se heti.
5. Voit myös lisätä hunajaa teeseen lisättyä makua varten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3 kertaa päivässä.

16. Papaija

Papaijan lehtiä on käytetty taittolääkkeissä ikään ikteruksen hoitoon (20). Lehdet ovat runsaasti entsyymilähteitä, kuten papaiini ja kymopapaiini (21). Nämä entsyymit voivat tukea ruoansulatuskanavan terveyttä ja hoitaa maksaongelmia, kuten keltaisuutta.

Tarvitset

• Papaija lähtee
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa papaijan lehdet tahnan muodostamiseksi.
2. Siivilöi tämä seos mehun saamiseksi.
3. Sekoita puoli rkl tätä mehua ja rkl hunajaa.
4. Juo tämä seos.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

Huomaa: Ota yhteys lääkäriin, ennen kuin noudatat mitään näistä korjaustoimenpiteistä.

Näiden korjaustoimenpiteiden lisäksi on olemassa muutamia muita vinkkejä keltaisuuden estämiseksi. Ne on lueteltu alla.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Säilytä terveellinen paino.
• Vältä alkoholin nauttimista.
• Hallitse kolesterolitasojasi.
• Säilytä hygienia.
• Juo puhdasta ja keitettyä vettä ja syö tuoretta ruokaa.

Alla on joitain elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa tilanne entisestään, ja niitä on vältettävä.

Vältettävät elintarvikkeet

Vältä näitä ruokia, jos sinulla on keltaisuus:

• Sokeri
• Liha
• Maitotuotteet
• Suola

Nämä elintarvikkeet ovat melko vaikea sulattaa ja lopulta pahentavat tilaa. Vältä siis heitä helpottaaksesi keltaisuudesta nopeampaa toipumista.

Tarkastellaan nyt keltaisuuden johtavia syitä sekä aikuisilla että vastasyntyneillä.

Keltaisuuden syyt ja riskitekijät

Keltaisuutta esiintyy bilirubiinin ylimäärän vuoksi kehossa sekä aikuisilla että imeväisillä. Bilirubiini on jätetuote, joka syntyy punasolujen hajoamisen seurauksena. Tämä yhdiste hajotetaan ja erittyy ulosteesta.

Ennen syntymää vauvoilla on erilainen hemoglobiinimuoto, joka alkaa hajota nopeasti syntymänsä jälkeen. Tämä tuottaa runsaasti bilirubiinipitoisuutta, joka on eritettävä kehosta.

Alikehittynyt maksa ei voi erittää bilirubiinia niin nopeasti kuin sitä tuotetaan, ja näin ollen tämä voi johtaa imeväisten hyperbilirubinemiaan ja keltaisuuteen.

Muita syitä ja riskitekijöitä keltaisuudelle imeväisillä ovat:

• Imetyskeltatauti, jota esiintyy, kun vauvaa ei ruokita hyvin ensimmäisen elämänviikon aikana.
• Rintamaidon keltaisuus, joka esiintyy, kun tietyt rintamaidon yhdisteet häiritsevät bilirubiinin hajoamista.
• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten sirppisoluanemia, maksasairaus ja sepsis.
• Ennenaikainen syntymä
• Mustelmat syntymän aikana
• Veriryhmien yhteensopimattomuus äidin ja lapsen välillä.

Keltaisuuden tai korkean bilirubiinipitoisuuden syyt ja riskitekijät aikuisilla ovat:

• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten malaria, sirppisoluanemia, kirroosi, syöpä, sappikivet ja autoimmuunisairaudet.
• Tietyt lääkkeet
• Loiset, kuten maksan flukit
• Altistuminen erityyppisille virushepatiitille
• Perinnölliset olosuhteet
• Alkoholin kulutus

Seuraavassa on joitain merkkejä ja oireita, jotka ilmaantuvat keltaisuuteen aikuisilla ja imeväisillä.

Mitkä ovat keltaisuuden merkit ja oireet?

• Vaalea jakkara
• Tumma virtsa
• Kutiava iho
• Oksentelu
• Pahoinvointi
• Verenvuoto (peräsuolessa)
• Ripuli
• Vilunväristykset
• Kuume
• Ruokahalun menetys
• Heikkous
• Painonpudotus
• Vatsakivut ja päänsäryt
• Turvotus (jalat ja vatsa)

Keltaisuuden merkkejä imeväisillä ovat:

• Uneliaisuus
• Huono ruokinta
• Vaaleat ulosteet
• Tumma virtsa
• Keltainen vatsa ja raajat
• Heikkous
• Kyvyttömyys laihtua
• Ärsyttävyys

Keltaisuus voidaan jakaa kolmeen päätyyppiin syystä riippuen.

Keltaisuuden tyypit

• Maksaa edeltävä keltaisuus: Tämän tyyppinen keltaisuus johtuu punasolujen liiallisesta hajoamisesta, mikä ylittää maksan kyvyn metaboloida bilirubiinia.

• Hepatosellulaarinen keltaisuus: Kun maksasi menettää kykynsä metaboloida bilirubiinia, se johtaa hepatosellulaariseen keltaisuuteen. Tämä tyyppi on usein seurausta maksan toimintahäiriöistä.

• Maksan jälkeinen keltaisuus: Kun bilirubiinin tyhjenemisessä kehosta on tukos, se johtaa maksan keltaisuuteen.

Tarkastellaan nyt aikuisten ja imeväisten bilirubiinitasoja, jotka määräävät keltaisuuden puhkeamisen.

Keltaisuuden tasotaulukko

Yleisin tapa testata bilirubiinitasoja on verikoe, vaikka lapsivesitesti ja virtsatesti voivat myös antaa luotettavia tuloksia. Testi mittaa sekä konjugoidun että konjugoimattoman bilirubiinin pitoisuudet.

Normaalit bilirubiinitasot aikuisilla vaihtelevat välillä 0,2 mg / dl - 1,2 mg / dl. Tämän tason ylittäviä tasoja pidetään korkeina, ja yksilöllä on lisääntynyt keltaisuuden riski.

Vastasyntyneillä ei pitäisi olla bilirubiinitasoja yli 5 mg / dl. Myös vauvoilla, joiden bilirubiinitaso nousee tämän tason yli muutaman päivän syntymän jälkeen, on keltaisuuden riski.

Korkeaa bilirubiinipitoisuutta ei suositeta, ja ne on pidettävä kurissa keltaisuuteen johtavien terveysongelmien välttämiseksi.

Ota yhteys lääkäriin heti, kun oireet ilmaantuvat, koska keltaisuus voi olla osoitus monista vakavista sairauksista, kuten hepatiitti, maksan vajaatoiminta ja tietyt hematologiset tilat.

Keltaisuus voi kääntyä ruma, jos hoitoa viivästytetään liian kauan. Siksi on parasta aloittaa hoito noudattaen myös näitä korjaustoimenpiteitä.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka kauan keltaisuus kestää vauvoilla?

Keltaisuus vauvoilla, varsinkin rintamaidon keltaisuus, voi kestää 3--12 viikkoa.

Miksi lapsilla on keltaisuus?

Vauvoilla kehittyy keltaisuus, kun heidän ruumiinsa bilirubiinitasot ovat enemmän kuin munuaiset voivat huuhdella. Korkea bilirubiinipitoisuus voi johtua punasolujen nopeasta hajoamisesta.

Mitkä ovat keltaisuuspotilaiden parhaat ruoat?

Ruokavalio, joka sisältää tuoreita hedelmiä, vihanneksia, kalaa, täysjyvätuotteita ja pähkinöitä, voi olla hyvä niille, joilla on keltaisuus.

Kuinka kauan vauvasi tulisi olla auringossa keltaisuuden hoidossa?

Hoidettaessa keltaisuutta vauvassasi, saatat altistaa hänet auringonvalolle suljetun lasiikkunan läpi noin 15 minuutin ajan neljä kertaa päivässä.

21 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Salih, Fadhil M. “Voiko auringonvalo korvata valohoitoyksiköt vastasyntyneiden keltaisuuden hoidossa? In vitro -tutkimus. " Fotodermatologia, fotoimmunologia ja fotolääketiede 17.6 (2001): 272-277.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11722753/

• Singh, Amandeep et ai. "Sokeriruo'on fytokemiallinen profiili ja sen mahdolliset terveysnäkökohdat." Farmakognoosiarvostelut 9.17 (2015): 45.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4441162/

• Rašković, Aleksandar et ai. "Rosmariinin (Rosmarinus officinalis L.) eteerisen öljyn antioksidanttiaktiivisuus ja sen hepatoprotektiivinen potentiaali." BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede 14.1 (2014): 225.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25002023/

• Zhou, Tong et ai. "Sitruunamehun suojaavat vaikutukset alkoholin aiheuttamaan maksavaurioon hiirillä." BioMed Research International 2017 (2017).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5439254/

• Hsouna, Anis Ben et ai. "Sitruunan sitruunan eteerinen öljy: kemiallinen koostumus, antioksidantti- ja antimikrobiset vaikutukset, joilla on säilyttävä vaikutus jauhelihaan istutettuihin Listeria monocytogeneihin." Lipidit terveydessä ja sairauksissa 16.1 (2017): 146.

  lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12944-017-0487-5

• Park, YW "Vuohenmaidon hypoallergeeninen ja terapeuttinen merkitys." Pieni märehtijöiden tutkimus 14.2 (1994): 151-159.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0921448894901058

• Kanner, Joseph et ai. "Luonnolliset antioksidantit viinirypäleissä ja viineissä." Journal of Agricultural and Food Chemistry 42.1 (1994): 64-69.

  pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf00037a010#

• Chung, Lip Yong. "Valkosipuliyhdisteiden antioksidanttiset ominaisuudet: allyylikysteiini, alliin, allisiini ja allyylidisulfidi." Lehti lääketieteellisestä elintarvikkeesta 9.2 (2006): 205-213.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822206/

• Rahimlou, Mehran et ai. "Inkiväärilisä alkoholittomassa rasva-maksasairaudessa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu pilottitutkimus." Hepatiitti kuukausittain 16.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4834197/

• Aletayeb, Seyyed Mohammad Hassan et ai. "Vertailu äidin ja vastasyntyneen seerumin D-vitamiinipitoisuuksien välillä keltaisissa ja keltaisissa tapauksissa." Journal of the Chinese Medical Association 79.11 (2016): 614-617.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27633666/

• Chen, Zhe et ai. "Probioottien täydennyshoito vastasyntyneen patologiselle keltaisuudelle: järjestelmällinen katsaus ja meta-analyysi." Farmakologian rajat 8 (2017): 432.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5491971/

• Rao, AV, Zeeshan Waseem ja Sanjiv Agarwal. "Lykopeenipitoisuus tomaateissa ja tomaattituotteissa ja niiden vaikutus ruokavalion lykopeeniin." Food Research International 31.10 (1998): 737-741.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996999000538

• Aydın, Sevtap et ai. "Lykopeenin antioksidanttiset ja antigenotoksiset vaikutukset obstruktiivisessa keltaisuudessa." kirurgisen tutkimuksen lehti 182,2 (2013): 285-295.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23154037/

• Mirunalini, S. ja M. Krishnaveni. "Phyllanthus emblican (amla) terapeuttinen potentiaali: ayurvedinen ihme." Lehti perus- ja kliinisestä fysiologiasta ja farmakologiasta 21.1 (2010): 93-105.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20506691/

• Dasaroju, Swetha ja Krishna Mohan Gottumukkala. "Emblica officinaliksen (Amla) tutkimuksen nykyiset suuntaukset: farmakologinen näkökulma." Int J Pharm Sci. Rev. 24.2 (2014): 150-9.

  pdfs.semanticscholar.org/15b1/65c634fc82d9186ab98700769a4ce01ef23a.pdf?_ga=2.73495634.1597741364.1586324666-1349122869.1585821480

• Sharma, Paras, Hardeep Singh Gujral ja Baljeet Singh. "Ohran antioksidanttiaktiivisuus, johon suulakepuristus vaikuttaa." Elintarvikekemia 131,4 (2012): 1406-1413.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814611014415

• Panahandeh, Gholamreza et ai. "Fytoterapia hordeum vulgare: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus lapsilla, joilla on keltaisuus." Kliinisen ja diagnostisen tutkimuksen lehti: JCDR 11.3 (2017): SC16.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5427399/

• Lahon, Kingshuk ja Swarnamoni Das. "Ocimum sanctum -alkoholilehtiuutteen maksa-suojaava vaikutus parasetamolin aiheuttamia maksavaurioita vastaan ​​Albino-rotilla." Farmakognosiatutkimus 3.1 (2011): 13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21731390/

• Lagouri, Vasiliki ja Dimitrios Boskou. "Ravinteiden antioksidantit oreganossa." Kansainvälinen elintarviketieteiden ja ravitsemuslehti 47.6 (1996): 493-497.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8933203/

• Anjum, Varisha et ai. "Antitrombosytopeeninen ja immunomoduloiva potentiaali metabolisesti karakterisoidulle Carica-papaijanlehtien vesiuutteelle." Farmaseuttinen biologia 55.1 (2017): 2043-2056.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880209.2017.1346690

• Chávez-Quintal P, González-Flores T, Rodríguez-Buenfil I, Gallegos-Tintoré S.Sienilääkeaktiivisuus Carica papaya L. cv: n etanoliuutteissa. Maradol-lehdet ja siemenet. Intialainen J Microbiol. 2011; 51 (1): 54–60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209867/