17 kotitekoista kasvopakkausta kuivalle iholle

Vaikka rasvainen iho ei voi lopettaa kiroamista, ihmiset, joilla on kuiva iho, eivät ole valituksen edessä. Hiutaleet ja kuivat laastarit, jotka kieltäytyvät menemästä jopa koko kosteusvoiteen levityksen jälkeen, eivät ole harvinaisia ​​ihmisille, joilla on kuiva iho. Syvä kosteus, kuorinta ja virkistys ovat ratkaisevan tärkeitä ihon tekstuurin parantamiseksi kuivalla iholla. Ja olemme koonneet hämmästyttäviä ihopaketteja, jotka auttavat sinua hoitamaan kuivan ihon ongelmia. Lue lisää niistä!

Kuivalle iholle tarkoitetut kasvopakkaukset parantavat ihon kuntoa ja lukitsevat kosteuden. Kotitekoinen kasvonaamio tarjoaa luonnollisen hyödyn eikä aiheuta haittaa iholle. Voit sekoittaa muutamia keittiön ainesosia sopivan kasvopakkauksen muodostamiseksi muutamassa minuutissa.

Lisää nämä kotitekoiset pakkaukset uskonnollisesti päivittäiseen hoitoosi, jotta saat pehmeän, joustavan ja hehkuvan ihon.

Kotitekoiset kasvopakkaukset kuivalle iholle

1. Kurkku kasvopakkaus
2. Chandan-kasvopakkaus
3. Munankeltuainen kasvopakkaus
4. Banana-kasvopakkaus
5. Vesimeloni kasvopakkaus
6. Ruusun terälehtien kasvopakkaus
7. Multani Mitti Face Pack
8. Appelsiinimehun kasvopakkaus
9. Aloe Vera kasvopakkaus
10. Rice Flour Face Pack -pakkaus
11. Manteli kasvopakkaus
12. Curd kasvopakkaus
13. Kurkuma Face Pack
14. Kaakaokasvopakkaus
15. Avokado-kasvopakkaus
16. Sipulinaamio
17. Mansikkahedelmäpakkaus

Sano hyvästit kuivalle iholle näillä kasvonaamioilla

1. Kurkku kasvopakkaus kuivalle iholle

Kurkku antaa iholle viilentävän ja kosteuttavan vaikutuksen, joka tekee siitä pehmeän ja joustavan. Se on myös erittäin rauhoittavaa kutinaa, joka näkyy usein kuivalla iholla (1).

Tarvitset

• ½ kurkkua
• 1 rkl sokeria

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuori ja murskaa kurkku.
2. Lisää tähän sokeria ja jäähdytä sitä jonkin aikaa.
3. Levitä se kasvoille ja jätä se päälle 10 minuutiksi.
4. Huuhtele se pois kylmällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tämä kasvopakkaus kahdesti viikossa.

Takaisin TOC: hen

2. Chandan Face Pack kuivalle iholle

Santelipuu tunnetaan Intian niemimaalla nimellä Chandan. Se on erinomainen hoitamaan kuivia laikkuja, hilseilyä ja ihoärsytystä. Ihon sävyn ja tekstuurin paraneminen näkyy myös tämän kasvopakkauksen käytön yhteydessä (2).

Tarvitset

• 1 rkl santelijauhetta (Chandan)
• ¼ tl kookosöljyä
• 1 rkl ruusuvettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ja levitä se kasvoille.
2. Jätä se 15 minuutiksi.
3. Pese pakkaus viileällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tätä pakkausta voidaan käyttää jopa kolme kertaa viikossa.

Takaisin TOC: hen

3. Munankeltuainen kasvopakkaus kuivalle iholle

Vaikka munanvalkuainen on hyödyllistä päästä eroon ihon liiallisesta rasvaisuudesta, keltuaista voidaan käyttää päinvastaisessa vaikutuksessa. Se on täynnä kosteuttavia rasvoja, jotka kosteuttavat ja ravitsevat kuivaa ihoa (3).

Tarvitset

• 1 munankeltuainen
• tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Vatkaa munankeltuainen yhdessä hunajan kanssa, kunnes ne sekoittuvat perusteellisesti yhteen.
2. Levitä tämä kasvoille ja anna sen kuivua luonnollisesti 10-15 minuuttia.
3. Huuhtele se vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä kasvopakkausta kerran tai kahdesti viikossa.

Takaisin TOC: hen

4. Banaanikasvopakkaus kuivalle iholle

Banaanilla on kosteuttavia, ryppyjä estäviä ja anti-aging ominaisuuksia (4). Hunaja ja oliiviöljy ovat pehmittäviä aineita, jotka voivat kosteuttaa ja hoitaa ihoa syvästi (5), (6). Ihon luonnollista sebumin tuotantoa voidaan helposti säätää tällä kasvopakkauksella.

Tarvitset

• 1/2 kypsä banaani
• 1 rkl hunajaa
• 1 tl oliiviöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi tahnaksi.
2. Levitä koko kasvoille ja huuhtele vedellä 10 minuutin kuluttua.

Vaihtoehtoinen menetelmä

Lisää teelusikallinen manteliöljyä ja kaksi tippaa E-vitamiiniöljyä kahteen teelusikalliseen banaanisoseeseen. Noudata edellä esitettyä hakumenettelyä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämän pakkauksen käyttö kerran viikossa.

Takaisin TOC: hen

5. Vesimeloni kasvopakkaus kuivalle iholle

Korkean vesipitoisuuden ansiosta vesimeloni tulee suotuisaksi kuivalle iholle. Vesimelonissa oleva lykopeeni suojaa myös kuivaa ihoa UV-vaurioilta (7). Hunaja auttaa lukitsemaan vesimelonin tarjoaman kosteuden. Tämä herkullinen hedelmä korjaa myös ihosi, joka on vaurioitunut erityisesti oksidatiivisen stressin vuoksi. Vesimelonin hyödyt kuivalle iholle edellyttävät kuitenkin enemmän tieteellisiä tutkimuksia.

Tarvitset

• 1 rkl vesimelonimehua
• 1 rkl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pura tuoretta vesimelonimehua ja lisää siihen hunajaa.
2. Sekoita ne yhteen ja levitä kasvoille.
3. Jätä tämä noin 20 minuutiksi ja pese se sitten pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Riippuen siitä, miten ihosi reagoi tähän kasvopakkaukseen, voit käyttää sitä kolmesti viikossa.

Takaisin TOC: hen

6. Rose Petals Face Pack kuivalle iholle

Ruusun terälehdillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan kuivaa ihoa (8). Niitä on käytetty perinteisesti ihonhoitona vuosien ajan (9). Kauralla on kosteuttava vaikutus kuivaan ihoon (10).

Tarvitset

• 1 ruusukukka
• 1 tl jauhettua kauraa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota ruusun terälehdet ja murskaa ne varovasti.
2. Lisää tähän kaura yhdessä tarpeeksi vettä saadaksesi keskitasoinen tahna.
3. Levitä kasvopakkaus ja pidä sitä päällä 10-15 minuuttia.
4. Kun se on kuivunut, pese se pois.

Lisää etuja pyyhkimällä ihosi puuvillapehmusteella tai puuvillapallolla, joka on kastettu ruusuveteen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran viikossa.

Takaisin TOC: hen

7. Multani Mitti Face Pack kuivalle iholle

Fullerin maata tai Multani mittiä käytetään usein rasvaisen ihon kasvopakkauksissa. Mutta älä epäröi käyttää sitä kuivalla iholla yhdessä kosteuttavan hunajan kanssa. Multani mitti parantaa verenkiertoa (11). Siksi se voi tarjota enemmän ravintoa ja kosteutta kuivalle iholle.

Tarvitset

• 1-2 rkl Multani mitti
• 1 rkl hunajaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää hunaja Multani mitti -jauheeseen ja sekoita hyvin.
2. Lisää vettä saadaksesi tahnan oikea sakeus.
3. Levitä koko kasvoille ja anna sen istua noin 10 minuuttia.
4. Huuhtele se vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä kasvopakkausta kerran viikossa.

Takaisin TOC: hen

8. Appelsiinimehun kasvopakkaus kuivalle iholle

Appelsiinimehu toimii ihon väriaineena. Se sisältää myös C-vitamiinia. C-vitamiini auttaa korjaamaan ihoa, vähentämään ryppyjä, kääntämään vapaiden radikaalien vauriot ja lisäämään kollageenin tuotantoa. Se myös parantaa estolipidien tuotantoa ja estää veden menetyksen iholta, hoitamalla siten kuivaa ihoa (12).

Tarvitset

• 2 rkl appelsiinimehua
• 1-1 ½ ruokalusikallista kaurapuuroa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Yhdistä kaurapuuro appelsiinimehuun ja levitä kasvoille.
2. Pese kasvopakkaus 15 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tämä kasvopakkaus kerran viikossa.

Takaisin TOC: hen

9. Aloe Vera Face Pack kuivalle iholle

Aloe vera kosteuttaa ja nuorentaa ihoa. Sillä on antioksidantteja, anti-inflammatorisia, parantavia ja kosteuttavia ominaisuuksia (13). Ihosi ei vain kosteudu tämän pakkauksen käytön jälkeen, mutta se on myös hehkuva ja säteilevä.

Tarvitset

• 2 rkl tuoretta aloe vera -geeliä
• 1 tl hunajaa
• 1 rkl santelijauhetta (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ainekset hyvin.
2. Levitä kasvoille ja jätä se 15 minuutiksi.
3. Huuhtele se lämpimällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tätä kasvopakettia voidaan levittää kahdesti viikossa.

Takaisin TOC: hen

10. Riisijauhopakkaus kuivalle iholle

Riisijauhojen rakeinen rakenne auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja pääsemään eroon kuivan ihon hiutaleista. Riisitärkkelyksellä on myös kyky parantaa ihon estotoimintoa, joka voi rauhoittaa ärtynyttä kuivaa ihoa (14).

Tarvitset

• 1 rkl riisijauhoja
• 1 rkl kaurapuuroa
• 2 tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Yhdistä riisijauho, kaurajauho ja hunaja yhteen.
2. Levitä tämä iholle.
3. Anna sen istua 15-20 minuuttia ennen pesemistä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tämä kasvopakkaus kerran tai kahdesti viikossa riippuen siitä, kuinka kuiva ihosi on.

Takaisin TOC: hen

11. Mantelikasvopakkaus kuivalle iholle

Mantelit nuorentavat ja kosteuttavat ihoasi perusteellisesti. Ne myös parantavat ihosi ja ihosi sävyä (15). Kaura kosteuttaa ihoa, ja jogurtti kiristää sitä, mikä tekee siitä pehmeän ja joustavan.

Tarvitset

• 5-6 mantelia
• 1 rkl kaurapuuroa
• 2 tl jogurttia
• ½ tl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota manteleita yön yli ja jauhaa ne yhdessä muiden ainesosien kanssa saamaan sileä tahna.
2. Levitä kasvopakkaus ja huuhtele kasvosi 15 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kerran 3-4 päivässä.

Takaisin TOC: hen

12. Curd-kasvopakkaus kuivalle iholle

Jogurtti sisältää runsaasti terveellisiä luonnollisia rasvoja ja ihoa kuorivia happoja. Nämä hapot pääsevät eroon kuivasta ja hilseilevästä ihosta, ja rasvat kosteuttavat ihoa. Jogurtti kirkastaa myös ihoasi (16).

Tarvitset

• 2 rkl jogurttia (juustoa)
• 1 rkl hunajaa
• Ripaus kurkumaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ainesosat tasaiseksi tahnaksi ja levitä se koko kasvoille.
2. Huuhtele se 20 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tätä pakkausta voidaan käyttää kahdesti viikossa.

Takaisin TOC: hen

13. Kurkuma-kasvopakkaus kuivalle iholle

Kurkuman antioksidantit ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat uudistaa kuivaa ihoa ja palauttaa sen luonnollisen joustavuuden ja hehkun (17).

Tarvitset

• 2 tl maitoa
• Ripaus kurkumaa
• Pumpulipallo

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kurkuma maitoon.
2. Levitä tämä kasvoille puuvillapallolla.
3. Jätä se noin 10 minuutiksi ja huuhtele se sitten pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran 2-3 päivässä.

Varoitus

Takaisin TOC: hen

14. Kaakaokasvonaamio kuivalle iholle

Kaakaon antioksidantti- ja anti-inflammatoriset ominaisuudet raikastavat kuivaa, tylsää ja väsyneen näköistä ihoa. Se virkistää ihoa ja antaa sille luonnollisen hehkun (18). Tämän kasvopakkauksen kookosmaito on erittäin kosteuttava kuivalle iholle (19).

Tarvitset

• 1/2 rkl kaakaojauhetta
• 1/2 rkl hunajaa
• 1 tl kaurapuuroa tai besan
• 2 tl kookosmaitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi tahnaksi.
2. Levitä se kasvoille ja pese se pois 10-12 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä kasvopakkausta kerran viikossa.

Takaisin TOC: hen

15. Avokado-kasvopakkaus kuivalle iholle

Avokado on uskomattoman ravitseva ja ravitseva kuivalle iholle. Se on täynnä terveellisiä rasvoja, joilla on ihana kosteuttava ja kollageenia lisäävä vaikutus (20), (21).

Tarvitset

• 2 tl avokadoa
• 1 tl hunajaa
• 1 tl ruusuvettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää soseutettuun avokadoon hunaja ja ruusuvesi.
2. Sekoita kaikki yhteen ja levitä kasvoille.
3. Pidä tätä päällä 10 minuuttia ja huuhtele se sitten haalealla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tämä kasvopakkaus tulee levittää kerran viikossa.

Takaisin TOC: hen

16. Sipulinaamio kuivalle iholle

Tämä kasvopakkaus on erinomainen kuivalle iholle kuumina kesäkuukausina. Sipulimehu rauhoittaa ihoa, poistaa kuolleet ja kuivat ihosolut, poistaa arvet ja viat ja kosteuttaa ihoa (22), (23). Näiden hyötyjen todistamiseksi tarvitaan kuitenkin enemmän tieteellisiä tutkimuksia.

Huomaa: Sipulit voivat jättää pistävän hajun iholle. Jos haluat välttää sitä, lisää muutama tippa eteeristä öljyä tähän pakkaukseen.

Tarvitset

• 2 tl sipulimehua
• 1 rkl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Yhdistä ainesosat yhteen ja levitä runsaasti kasvoille.
2. Pese tämä pois 10 minuutin kuluttua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämän kasvopakkauksen käyttö kerran 4-5 päivässä.

Takaisin TOC: hen

17. Mansikkahedelmäpaketti kuivalle iholle

Mansikoiden C-vitamiinipitoisuus voi auttaa pääsemään eroon kuivuudesta (12). Se on myös hyvä vähentämään ryppyjä, kirkastamaan ihoa ja suojaamaan ihoa UV-säteiltä (24).

Tarvitset

• 2-3 kypsää mansikkaa
• 1 rkl hunajaa
• 1 tl kaurapuuroa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sose mansikat ja lisää sitten hunajaa, kaurapuuroa ja vettä.
2. Hanki keskitasoinen tahna ja levitä tämä kasvoille.
3. Anna sen istua noin 15 minuuttia.
4. Pese se pois viileällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä tämä hedelmäpakkaus enintään kahdesti viikossa.

Takaisin TOC: hen

Niin monia erilaisia ​​ainesosia ja niin monta yhdistelmää, jotka voidaan valmistaa niiden kanssa ihon rauhoittamiseksi ja kuivuuden poistamiseksi. Jos et ole käyttänyt mitään näistä ainesosista aiemmin, on parasta tehdä pieni laastaritesti ennen kyseisen aineosan levittämistä kasvoillesi. Kuten he sanovat parempi olla turvallinen kuin pahoillani.

Jaa kokemuksiasi näiden pakkausten käytöstä. Jos sinulla on ehdotuksia kotitekoisista kasvopakkauksista kuivalle iholle, ilmoita siitä meille kommenttiosassa.

24 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali, Fitoterapia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveyslaitokset

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Santelipuu-albumiöljy kasvitieteellisenä terapiana dermatologiassa, Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Kananmunan keltuainen öljy: Mahdollinen biologisesti saatavan luteiinin ja zeaksantiinin lähde ihon ja aurinkosuojalle, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/31039309/Hen_egg_yolk_oil_A_potential_source_of_bioavailable_lutein_and_zeaxanthin_for_skin_and_sun_protection

• Poly-rohdosvalmiste, jolla on antielastaasia ja antioksidantteja ihon ikääntymistä estäville aineille, BMC-täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789588/

• Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät vaikutukset, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Mehiläishunajan lääkinnälliset ja kosmeettiset käytöt - katsaus, Ayu, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Ravitsemuksen ja ihon ikääntymisen välisen yhteyden löytäminen, Dermato-endokrinologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Ruusun terälehtiuutteen (Rosa gallica) ihon anti-inflammatorinen vaikutus vähentämällä MAPK-signalointireittiä, elintarviketiede ja ravitsemus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Rosa Damascenan farmakologiset vaikutukset, Iranin Journal of Basic Medical Sciences, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Kolloidista kaurapuuroa sisältävien henkilökohtaisten hoitotuotteiden turvallisuus ja teho, kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/

• Kosmetiikan kasviperäisten kasvopakkausten muotoilu ja arviointi hehkuvalle iholle, International Journal of Research in Ayurveda and Pharmacy.

  www.ijrap.net/admin/php/uploads/1887_pdf.pdf

• C-vitamiinin tehtävät ihon terveydelle, ravintoaineet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Aloe Vera: Lyhyt katsaus, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Riisitärkkelyksen vaikutus kylpylisäaineena terveiden, mutta SLS-vaurioituneiden ihojen ja atooppisten potilaiden ihon esteen toimintaan, Acta Dermato-venereologica, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12353708

• Manteliöljyn käyttö ja ominaisuudet, täydentävät terapiat kliinisessä käytännössä, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Jogurttia ja Opuntia humifusa Rafia sisältävien kasvonaamioiden kliininen tehokkuus. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Kurkumiinin hyödyllinen rooli ihosairauksissa, kokeellisen lääketieteen ja biologian edistyminen, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Kaakao-bioaktiiviset yhdisteet: merkitys ja potentiaali ihon terveyden ylläpitoon, ravinteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• 3 Kookospähkinän (Cocos nucifera L.) veden kemiallinen koostumus ja biologiset ominaisuudet, molekyylit, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6255029/

• Eri avokadoöljyjen vaikutus ihon kollageenin aineenvaihduntaan, sidekudostutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1676360

• Hass-avokado-koostumus ja mahdolliset terveysvaikutukset, kriittiset arvostelut elintarviketieteessä ja ravitsemuksessa, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• Kasvit, joita käytetään ihosairauksien hoitoon, Pharmacognosy-arvostelut, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/

• Flavonoidit ja ihon terveys, mikroravinteiden tietokeskus, Linus Pauling -instituutti, Oregonin osavaltion yliopisto.

  lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/flavonoids

• Mansikan (Fragaria × ananassa) uutteen valonsuojauspotentiaali UV-A-säteilyvahinkoja vastaan ​​ihmisen fibroblasteissa, Journal of Agricultural and Food Chemistry, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22304566