Fenkolin ( Foeniculum vulgare ) siemeniä pidetään varsin hyödyllisinä erilaisten vaivojen lievittämiseen, ruuhkista ja mahakaasusta astmaan ja diabetekseen. Siemenet sisältävät voimakkaita fytoravinteita ja antioksidantteja. Tehokkain niistä on anetoli, joka tekee niistä erittäin ravitsevia ja voimakkaita. Fenkolinsiemeniä kutsutaan myös Semillas de Hinojo espanjaksi, graines de Fenouil ranskaksi, ja budhur alfianal arabiaksi. Lue lisää fenkolin siementen terveydellisistä eduista.

Mitkä ovat fenkolinsiementen edut?

1. Voi parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä

Fenkolin siemeniä käytetään erilaisten ruoansulatuskanavan sairauksien, kuten närästyksen, suolistokaasun (ja imeväiskaasun), turvotuksen ja jopa imeväisten koliikkien hoitoon. Siemenillä on kouristuksia estävä vaikutus. Siementen välttämätön osa voi auttaa muiden vakavien ruoansulatusvaivojen, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän, hoidossa (1).

Jotkut lähteet viittaavat siihen, että fenkolin siemenet voivat myös auttaa gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD), ripulin, ummetuksen ja haavaisen paksusuolentulehduksen hoidossa. Tältä osin on kuitenkin aiheellista lisätä tutkimusta.

2. Voi tarjota helpotusta astmaan ja muihin hengitysvaivoihin

Fenkolin siementen fytoravinteet auttavat puhdistamaan poskiontelot. Tämä voi auttaa lievittämään astman oireita. Siementen yskänlääkeominaisuudet parantavat muita hengityselinten sairauksia, kuten keuhkoputkentulehdusta, yskää ja ruuhkia. Tutkimuksessa tutkittiin fenkolin siementen rentouttavia vaikutuksia marsun henkitorven ketjuihin (2). Se totesi, että siemenet voivat tarjota keuhkoputkien rentoutumista. Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta ymmärtääksemme saman vaikutuksen ihmisillä.

Fenkolinsiemenet voivat sen sijaan aiheuttaa astmaoireita joillekin yksilöille (3). Keskustele siis lääkärisi kanssa, jos olet altis astmalle.

3. Voi olla hyötyä imettäville naisille

Fenkolin siemenet sisältävät anetolia (4). Jotkut uskovat, että anetoli jäljittelee estrogeenihormonin ominaisuuksia ja lisää maidon eritystä naisilla. Fenkolinsiemenet voivat hyödyttää imettäviä naisia, koska niiden tiedetään myös olevan galaktagogeja (aineita, jotka edistävät imetystä) (5).

4. Voi torjua pahaa hengitystä

Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että fenkolin siementen pureskelu voi virkistää hengitystäsi. Siemenillä on aniksen (tai lakritsin) maku. Yksinkertaisesti 5-10 fenkolin siementä napauttamalla voi virkistää hengitystäsi. Siementen uskotaan lisäävän syljen tuotantoa ja voivat pestä bakteerit, jotka aiheuttavat huonoa hengitystä. Fenkolin eteerisellä öljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereita. Mitä kauemmin pureskelet siemeniä, sitä virkistävämpää voit tuntea.

5. Voi auttaa torjumaan diabetesta

Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että fenkolin eteerinen öljy voi alentaa verensokeritasoja diabeettisilla rotilla (6). Fenkolinsiemenet ovat myös hyvä C-vitamiinin lähde. Ravintoaineen saanti voi alentaa verensokeria, vaikka tarvitaan lisää tutkimusta tämän mekanismin ymmärtämiseksi. Fenkolin siemenissä oleva beetakaroteeni voi myös vähentää kolesterolitasoja tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla. Fenkolin siemenillä on myös matala glykeeminen indeksi (7). Siksi ne voivat olla hyvä lisä diabeteksen ruokavalioon.

6. Voi lisätä rintojen kasvua

Tältä osin on vain vähän tutkimusta. Fenkoli on suosittu ainesosa useimmissa rintakehää parantavissa kasviperäisissä tuotteissa (8). Tämä voi johtua siitä, että se jäljittelee ihmisen estrogeenin ominaisuuksia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät fenkolinsiemeniä tähän tarkoitukseen.

7. Voi auttaa alentamaan kolesterolitasoa

Fenkolin metanoliuutteiden havaittiin vähentävän kolesterolitasoja hiirissä. Ne voisivat myös vähentää rasvojen (triglyseridien) laskeutumista sepelvaltimoihin (9).

8. Voi auttaa hoitamaan turvotusta

Turvotus on kudosten turvotus kehossa ylimääräisen nesteen vuoksi. Anekdotiset todisteet tukevat fenkolin siementen tehokkuutta turvotuksen hoidossa. Fenkolin siemenissä oleva anetoli voi auttaa tässä suhteessa (10).

9. Voi lisätä hedelmällisyyttä

Fenkolilla on estrogeenisiä ominaisuuksia (11). Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että nämä ominaisuudet voivat myös lisätä hedelmällisyyttä. Tältä osin on kuitenkin aiheellista lisätä tutkimusta.

10. Voi säätää verenpainetasoja

Fenkolinsiemenet sisältävät kaliumia. Kaliumin tiedetään torjuvan natriumin haitallisia vaikutuksia ja säätelevän nestemäärää verenkierrossa. Tämä voi auttaa alentamaan verenpainetta (12).

Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että siemenissä oleva kalsium voi myös alentaa verenpainetta. Se voi auttaa pitämään verisuonet sävyssä ja jopa ylläpitämään sykettä. Fenkolin siemenissä olevalla kuidulla voi myös olla merkitystä verenpaineen säätelyssä.

Tutkimukset osoittavat, että fenkolin siemenissä olevat nitriitit voivat alentaa verenpainetta (13). Siemenet sisältävät myös magnesiumia. Tämän ravintoaineen tiedetään myös alentavan verenpainetasoja (14).

11. Toukokuun hernian hoito

Jotkut lähteet mainitsevat fenkolin siementen käytön perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tyrän hoidossa (15). Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta sen vahvistamiseksi, voidaanko niitä käyttää valtavirran tyrä hoidossa.

12. Voi parantaa maksan terveyttä

Eräässä vuoden 2011 tutkimuksessa fenkolinsiemenet estivät maksasyöpäsoluja ja lisäsivät tiettyjen maksan antioksidanttisolujen aktiivisuutta (16). Fenkolin siemenissä oleva seleeni voi myös parantaa maksaentsyymien toimintaa. Tältä osin on kuitenkin aiheellista lisätä tutkimusta. Jotkut lähteet viittaavat siihen, että fenkolin siemenet voivat myös auttaa lievittämään virtsateiden infektioita (17).

13. Voi edistää painonpudotusta

Fenkolin siemenissä on runsaasti kuitua ja ne voivat auttaa painonpudotuksessa ja pitävät nälkäkipu loitolla. Siemenet voivat myös vähentää rasvan varastointia ja parantaa ravinteiden imeytymistä. Tältä osin on kuitenkin aiheellista lisätä tutkimusta.

Fenkolin siemenillä on diureettisia ominaisuuksia (18). Ne lisäävät virtsaneritystä ja huuhtelevat ylimääräisen nesteen kehosta. Tämä voi myös vaikuttaa laihtumiseen. Fenkolin siementen aiheuttama laihtuminen voi kuitenkin olla suora seuraus veden menetyksestä eikä rasvan menetyksestä.

Korealainen tutkimus osoitti, että fenkolitee voi vähentää ruokahalua ylipainoisilla ihmisillä (19).

14. Toukokuu helpottaa aamupahoinvointia

Fenkolin siemeniä voidaan käyttää vatsan rauhoittamiseen ja nopeaan helpotukseen aamupahoinvoinnista. Fenkolin siementen pureskelu tai fenkoliteetä voi auttaa. Fenkolinsiemenet voivat myös estää mahalaukun kaasun ja rohkaista kaasun karkottamista. Ne voivat auttaa myös pahoinvoinnin hoidossa. Tutkimusta puuttuu tältä osin.

15. Voi parantaa kuukautisten oireita

Alustavat tutkimukset ovat vahvistaneet, että fenkoli on turvallinen ja tehokas vaihdevuosioireiden lievittämiseen. Se on myös tunnettu emmenagoga (20). Fenkolin siementen fytoestrogeeniset ominaisuudet voivat myös auttaa hoitamaan kuukautisten oireita, kuten kouristuksia ja kuumia aaltoja (21).

16. Voi parantaa unen laatua

Fenkolinsiemenet sisältävät magnesiumia. Jotkut lähteet viittaavat siihen, että magnesium voi parantaa unen laatua ja kestoa, erityisesti vanhuksilla. Mineraali voi myös auttaa unihäiriöiden, kuten unettomuuden, hoidossa (22).

17. Voi hoitaa Candidaa

Fenkolin siementen antioksidantit voivat auttaa candidan hoidossa (23). Siemenillä on myös antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Ne voivat olla tehokkaita Candida albicansia vastaan (24). Rkl fenkolin siementen ottaminen aamiaisen kanssa voi auttaa lievittämään oireita. Voit murskata ne ja lisätä aamiaisellesi. Voit myös kuluttaa fenkoliteetä kastelemalla siemenet kuumaan veteen ja ottamalla infusoidun teen aamulla.

18. Voi parantaa ihon ulkonäköä

Ikääntymistä estävät dermatologiset ihonhoitovoiteet, joissa on fenkoliuutteita, on suunniteltu suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta ja parantamaan ihosolujen pitkäikäisyyttä (25).

• Ihon sävyttämiseksi voit ottaa kourallisen fenkolinsiemeniä ja lisätä ne kiehuvaan veteen. Anna jäähtyä. Lisää muutama tippa fenkolin eteeristä öljyä seokseen. Suodata se. Tuputa se kasvoillesi puuvillapallojen avulla niin monta kertaa kuin voit koko päivän. Ihosi tuntuu virkistyneeltä ja virkistyneeltä.
• Voit myös käyttää fenkoli siemen höyry kasvojen parantaa ihon tekstuuria. Lisää ruokalusikallinen fenkolinsiemeniä litraan kiehuvaa vettä. Nojaa sen päälle ja peitä pää ja niska pyyhkeellä 5 minuutin ajan. Tee tämä kahdesti viikossa huokosien puhdistamiseksi ja ihosi hohtamiseksi.
• Voit käyttää myös kasvonaamiota. Valmista fenkolinsiemeninfuusio lisäämällä rkl fenkolinsiemeniä puoleen kupilliseen kiehuvaa vettä. Odota 30 minuuttia ja lisää siihen ruokalusikallinen kaurapuuroa ja hunajaa. Tee tasainen tahna ja levitä se kasvoillesi. Jätä se 20 minuutiksi. Pese pois haalealla vedellä.

19. Voi parantaa hiusten terveyttä

Fenkolin siementen antioksidantit ja antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa hoitamaan monia hiusten vaivoja. Siemenet voivat auttaa hoitamaan hilsettä, päänahan kutinaa, hiusten rikkoutumista ja hiusten putoamista (26).

• Valmista ensin fenkolinsiemenet. Voit punnita kolme rkl fenkolin siemeniä. Vaihtoehtoisesti voit sijoittaa valmiin fenkolin siemenjauheeseen. Keitä kaksi kupillista vettä ja lisää se jauhemaisiin siemeniin. Pidä liuos sivussa noin 15 minuutin ajan. Käytä sitä viimeisenä huuhteluna sen jälkeen, kun olet hiuslennyt ja hoitanut hiuksiasi. Tämä voi parantaa hiusten terveyttä ja estää hiusten rikkoutumisen ja putoamisen.
• Voit myös käyttää fenkolin siemenetikka-liuosta. Voit käyttää omenaviinietikkaa ja glyseriiniä yhdessä fenkolin siementen kanssa ratkaisun valmistamiseksi kutisevan ja kuivan päänahan hoitamiseksi. Keitä kuppi vettä. Kaada se lusikalle murskattuja fenkolinsiemeniä, jotka on asetettu pieneen kulhoon. Odota 30 minuuttia. Lisää lusikka kasvisglyseriiniä ja omenaviinietikkaa. Suodata liuos cheeseclothilla. Hiero seos päänahkaasi ja hiuksiisi ja anna sen vaikuttaa jonkin aikaa. Huuhtele. Parasta on, että tätä tonicia voidaan säilyttää lasiastiassa viikkoja.

Nämä ovat fenkolin siementen edut. Seuraavassa osassa tarkistamme fenkolin siementen ravintoprofiilin.

Mitkä ovat ravinteet fenkolin siemenissä?

Ravintosisältö Tarjoilukoko 87 g
Määriä valittua annosta kohti
Kalorit 27	Rasvan kalorit 1
	% Päivittäinen arvo
Rasvaa yhteensä	0 g	0%
Kolesteroli	0 mg	0%
Natrium	45 mg	2%
Hiilihydraatin kokonaismäärä	6 g	2%
Ravintokuitu	3 g	11%
Proteiini	1 g
Vitamiinit
Määriä valittua annosta kohti		% DV
A-vitamiini	117 IU	2%
C-vitamiini	10,4 mg	17%
D-vitamiini	~	~
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)	~	~
K-vitamiini	~	~
Thiamin	0,0 mg	1%
Riboflaviini	0,0 mg	2%
Niasiini	0,6 mg	3%
B6-vitamiini	0,0 mg	2%
Folaatti	23,5 mcg	6%
B12-vitamiini	0,0 mcg	0%
Pantoteenihappo	0,2 mg	2%
Koliini	~
Betaiini	~
Mineraalit
Määriä valittua annosta kohti		% DV
Kalsium	42,6 mg	4%
Rauta	0,6 mg	4%
Magnesium	14,8 mg	4%
Fosfori	43,5 mg	4%
Kalium	360 mg	10%
Natrium	45,2 mg	2%
Sinkki	2,5 mg	1%
Kupari	0,2 mg	3%
Mangaani	0,1 mg	8%
Seleeni	0,6 mcg	1%
Fluori	~

Johtopäätös

Vaikka tutkimusta puuttuu joistakin näkökohdista, fenkolinsiemenet voivat yleisesti lisätä terveyttäsi. Sisällytä ne rutiiniin, niin näet eron.

Ja kerro meille, kuinka tämä fenkolin siementen etuja koskeva viesti on tehnyt elämästäsi paremman. Jätä vain kommentti alla.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Voimmeko syödä fenkolin siemeniä päivittäin?

Kyllä, fenkolien eduista voi nauttia päivittäin, jos niitä käytetään kohtuullisina määrinä.

Kuinka paljon fenkolia voin kuluttaa päivässä?

Viisi - seitsemän grammaa fenkolinsiemeniä tai 0,1 ml - 0,6 ml öljyä tekisi.

Mitä voin korvata fenkolin siemenillä?

Aniksensiemenet voivat olla hyvä korvike, koska niillä on myös lakritsi-maku. Koska aniksen siemenillä on vahvempi maku, voit käyttää niitä pieninä määrinä.

Voitko syödä raakaa fenkolia?

Kyllä, voit syödä raakaa fenkolia.

Mitä fenkolikasvin osaa voimme käyttää?

Voidaan käyttää valkoista fenkolin sipulia ja vihreitä frondeja. Fenkolivarret ovat melko sitkeitä, eikä niitä yleensä kuluteta.

Onko fenkoli hyvä silmille?

Perinteinen lääketiede viittaa siihen, että fenkoli on hyvä parantamaan näköä. Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa hoitamaan erilaisia ​​silmiin liittyviä ongelmia, kuten kuivia silmiä ja vetisiä tai väsyneitä silmiä. Ayurvediset korjaustoimenpiteet väittävät käyttävän fenkolia pilvien silmien puhdistamiseen ja auttamaan glaukooman ja kaihien hoidossa. Tutkimus puuttuu kuitenkin tältä osin.

Mistä fenkolin siemenet tulevat?

Fenkolin siemenet tulevat fenkolikasvien hedelmistä.

26 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Portincasa, Piero et ai. "Kurkumiini ja fenkolin eteerinen öljy parantavat oireita ja elämänlaatua potilailla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä." Ruoansulatuskanavan ja maksasairauksien lehti 25.2 (2016).
• Boskabady, MH, A. Khatami ja A. Nazari. "Mahdollinen mekanismi (t) Foeniculum vulgaren rentouttaville vaikutuksille marsun henkitorven ketjuihin." Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences 59.7 (2004): 561-564.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15296096/

• Schwartz, Howard J., et ai. "Fenkolin siemenistä johtuva ammatillinen allerginen rinokonjunktiviitti ja astma." Annals of Allergy, Asthma & Immunology 78.1 (1997): 37-40.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1081120610633698

• Leal, Patrícia F., et ai. "Fenkoli- (Foeniculum vulgare) ja aniksensiemen- (Pimpinella anisum) uutteiden kinetiikka ja anetolipitoisuus, jotka on saatu soxhlet-, ultraääni-, perkolaatio-, sentrifugointi- ja höyritislauksella." Erotustiede ja -tekniikka 46.11 (2011): 1848-1856.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01496395.2011.572575

• "Fenkoli." Drugs and Lactation Database (LactMed)., Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, 3. joulukuuta 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501793/
• S. Javadi, M. Ilkhnipour, R. Heidari ja V. Nejati, 2008. The Effect Foeniculum vulgare Mill (Fennel) Essential Oil on Blood Glucose in Rats. Kasvitieteellinen tutkimus, 1: 47-49. Asian Journal of Information Technology, 18: 250-260.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=psres.2008.47.49

• Anusha, MB, et ai. "Valittujen elintarvikkeiden ainesosien tehokkuus proteiinien hyötysuhteen, glykeemisen indeksin ja in vitro -ruoansulatusominaisuuksien suhteen." Journal of food science and technology 55.5 (2018): 1913-1921.

  link.springer.com/article/10.1007/s13197-018-3109-y

• Fugh-Berman, Adriane. "" Rintakehää parantavat "rohdosvalmisteet." Synnytys ja gynekologia 101.6 (2003): 1345-1349.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0029784403003624

• Fenkolin (Foeniculum Vulgare) metanoliuutteen hypolipideeminen ja anti-aterogeeninen vaikutus hyperkolesteroleemisissa hiirissä.

  pdfs.semanticscholar.org/ee29/b982b0bb6c9021bdf9a8b1be91206926788d.pdf

• Ponte, Edson L. et ai. "Vertaileva tutkimus anetolin ja estragolin antiedematogeenisista vaikutuksista." Farmakologiset raportit 64,4 (2012): 984-990.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1734114012708952

• Albert-Puleo, Michael. "Fenkoli ja anis estrogeenisina aineina." Journal of Ethnopharmacology 2.4 (1980): 337-344.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6999244/

• Wu, Aihua, Martin Wolley ja Michael Stowasser. "Munuaiskaliumin ja natriumin käsittelyn vuorovaikutus verenpaineen säätelyssä: WNK-SPAK-NCC-reitin kriittinen rooli." Lehti ihmisen hypertensiosta 33.7 (2019): 508-523.

  www.nature.com/articles/s41371-019-0170-6

• Swaminathan, Akila et ai. "Foneiculum vulgare (Fenkoli) -siemenistä peräisin olevat nitriitit edistävät verisuonten toimintaa." Journal of Food Science 77.12 (2012): H273-H279.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23240972/

• Sanjuliani, Antonio Felipe, Virginia Genelhu de Abreu Fagundes ja Emílio Antonio Francischetti. "Magnesiumin vaikutukset verenpaineeseen ja solunsisäisiin ionitasoihin brasilialaisilla hypertensiivisillä potilailla." Kansainvälinen kardiologian lehti 56.2 (1996): 177-183.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0167527396027167

• Perinteinen kiinalainen lääketiede tyrän hoitoon, Google Patents.

  patents.google.com/patent/CN104083631B/fi

• Mohamad, Ragaa Hosny et ai. "Fenkolin siementen (Foeniculum vulgare) metanoliuutteen ja haihtuvan öljyn antioksidanttiset ja syöpää estävät vaikutukset." Lehti lääketieteellisestä elintarvikkeesta 14.9 (2011): 986-1001.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21812646/

• Gohari, Ahmad-Reza ja Soodabeh Saeidnia. "Kasviperäisten lääkkeiden rooli virtsateiden sairauksien hoidossa." Journal of nephropharmacology 3.1 (2014): 13.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297587/

• Syed, Fareeduddin Quadri et ai. "Katsaus Foeniculum vulgare (Fenkoli) -lajin farmakologisiin sovelluksiin." Kasvien ja ihmisten terveys, osa 3. Springer, Cham, 2019. 231-254.

  link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-04408-4_11

• Bae, JiYoung et ai. "Fenkoli (foeniculum vulgare) ja fenugreek (trigonella foenum-graecum) teenjuonti tukahduttaa subjektiivisen lyhytaikaisen ruokahalun ylipainoisilla naisilla." Kliininen ravitsemustutkimus 4.3 (2015): 168-174.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525133/

• Rahimi, Roja ja Mohammad Reza Shams Ardekani. ”Foeniculum vulgare Mill. perinteisessä iranilaisessa lääketieteessä ja modernissa fytoterapiassa. " Kiinalainen integraalilääketieteen lehti 19.1 (2013): 73-79.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23275017/

• Rahimikian, Fatemeh et ai. "Foeniculum vulgare Mill. (Fenkolin) vaikutus vaihdevuosioireisiin postmenopausaalisilla naisilla: satunnaistettu, kolmoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus." Vaihdevuodet 24.9 (2017): 1017-1021.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28509813/

• Abbasi, Behnood et ai. "Magnesiumlisäaineiden vaikutus ensisijaiseen unettomuuteen vanhuksilla: kaksoissokkoutettu lumekontrolloitu kliininen tutkimus." Lääketieteellisen tutkimuksen lehti: Isfahan University of Medical Sciences -lehden virallinen lehti 17.12 (2012): 1161.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/

• Pai, Mithun BH, et ai. "Punica granatumin, Acacia nilotican, Cumin cyminumin ja Foeniculum vulgaren sienilääkkeiden teho Candida albicansilla: in vitro -tutkimus." Indian Journal of Dental Research 21.3 (2010): 334.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20930339/

• Liu, Qing et ai. "Mausteiden antibakteerinen ja sienilääke." Kansainvälinen molekyylitieteiden aikakauslehti 18.6 (2017): 1283.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486105/

• Jadoon, Saima et ai. "Fyto-uutteella täytettyjen farmaseuttisten voiteiden ikääntymistä ehkäisevä vaikutus ihmisen ihosolujen kestävyyteen." Hapettava lääketiede ja solujen pitkäikäisyys 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4581564/

• Eliaz, Isaac G. ja Shmuel Gonen. "Menetelmä ja tuote hiusten kasvun edistämiseksi ja ihosairauksien hoitamiseksi." US-patentti nro 6 203 782. 20. maaliskuuta 2001.

  patents.google.com/patent/US6203782B1/fi