19 Naurismehun hämmästyttäviä etuja

Kuka sanoi, että naurismehu on hankittu maku, oli niin väärä! Tämä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ihme-kasvis voidaan muuttaa herkullisiksi kulinaarisiksi herkkuiksi tuskin muutamassa minuutissa. Ja mitä enemmän? Tämän kasvismehun etu innostaa varmasti monia saamaan sen maun.

Turkissa naurismehu on kansallinen juoma. Naurismehua ei voida ottaa yksin, ja se on sekoitettava toisen hedelmän tai vihanneksen kanssa, jotta se heikentäisi hieman katkera maku. Naurismehu voi olla herkullista ja virkistävää, kun makuhermosi ovat tottuneet sen makuun ja makuun.

Uutettu mehu on kulutettava välittömästi. Sekoittamalla se runsaasti magnesiumia sisältävien vihannesten tai hedelmämehun kanssa varmistaa siinä olevan kaliumin tehokkaan imeytymisen. Nauris Vihreät ovat lähde merkittäviä määriä A-vitamiinia ja K-vitamiinia.

19 naurismehun hämmästyttäviä etuja

Naurismehun päivittäisestä juomisesta on monia etuja. Jotkut niistä ovat:

1. Naurismehu sisältää runsaasti ravinteita, jotka auttavat kehoa torjumaan sairauksia, kuten maksa- ja virtsarakon ongelmia ja nivelreumaa.
2. Siinä on voimakkaita antioksidantteja, jotka vähentävät syöpäriskiä, ​​auttavat maksaa prosessoimaan toksiineja, elävät kasvaimen kasvussa ja lopulta taistelevat syöpää aiheuttavien aineiden sivuvaikutusten kanssa.
3. Juominen naurismehu päivittäin on tehokas tapa laihtua ja torjua liikalihavuutta.
4. Se vähentää myös anemiaa.
5. Korkea C-vitamiinipitoisuus siinä auttaa puhdistamaan keuhkojen ja keuhkoputkien ruuhkia ja parantamaan verenkiertoa.
6. Naurismehu auttaa vähentämään kehon hajua.
7. Tämä ravitseva mehu auttaa poistamaan munuaiskivet.
8. Naurismehu alentaa huonoa kolesterolia elimistössä, mikä estää sydänkohtauksen, aivohalvaukset, veren hyytymisen ja erilaiset sydänsairaudet.
9. Naurismehun juominen auttaa rauhoittamaan hermojasi.
10. Se vahvistaa myös luita ja hampaita, koska se on hyvä kaliumin ja kalsiumin lähde.
11. Se estää kaihi.
12. Naurismehu toimii anti-inflammatorisena aineena. Se auttaa parantamaan astmaa tai voi hillitä astman oireita.
13. Se on hyvä ylläpitämään kapillaarien rakennetta, koska se sisältää runsaasti flavonoideja.
14. Se vähentää vapaiden radikaalien määrää kehossa.
15. Naurismehu auttaa ylläpitämään hyvää immuunijärjestelmää.
16. Se estää paksusuolen kasvaimen ja paksusuolen syövän, koska se auttaa paksusuolen moitteettomassa toiminnassa.
17. Naurismehu auttaa erilaisten iho-ongelmien hoidossa.
18. Se hoitaa aknea.
19. Se toimii myös tehokkaana krapulan parannuskeinona.

11 herkullista naurismehua

Se oli melko luettelo, eikö olekin? Jos tämä ei riitä houkuttelemaan sinua kokeilemaan naurismehua, meillä on jotain enemmän sinulle! Tässä on joitain pikakorjausreseptejä naurismehun valmistamiseksi perheellesi omassa keittiössäsi!

1. Naurisfenkolimehu:

Sekoita ½ nauris, 3 porkkanaa, 1 omena ja 1/2 fenkolin sipuli. Pura mehu ja jäähdytä se.

2. Nauri ja punajuurimehu:

Mehu 1 pieni punajuuri ja 1 pieni nauri paloiteltuina. Lisää ripaus sitruunaa ja suolaa - ja herkullinen lasillinen punajuurta- ja naurismehua on valmis tarjoilemaan.

3. Kalsiumkuningamehu:

Pura mehu 3 kuppia hienonnettua nauris vihreä ja 3 kuppi hienonnettua vihreää kaalia. Tämä on voimakas kalsiummehu, joka sopii kaikille ikäryhmille.

4. Makea kalsiummehu:

Sekoita 3 kuppia hienonnettua nauris vihreä ja 3 kuppia hienonnettua omenaa, ja poista mehu. Juo aamiaisen kanssa.

5. Rootastinen mehu:

Pura 1 ison nauris, 2 keskipitkän punajuuren, 2 omenan, 2 porkkanan ja 1 tuuman inkiväärijuomen mehu. Sekoita tämä mehu ½ kupin kookosveteen. Tulet hämmästymään tuntemaan kuinka viileä ja virkistävä tämä mehu on.

6. Detox-mehu 1:

Syötä pureskelukokoiset parsakaalin, naurisrohen vihannekset, porkkanat, punakaali, punaiset omenat, päärynä ja punainen paprika mehupuristinputkeen ja poista mehu.

7. Detox-mehu 2:

Uuta mehuja hienonnettua pinaattia, sateenkaaria, lehtikaalia, romaanisalaattia, naurisvihreää, punaista omenaa, porkkanaa, päärynää ja inkivääriä. Juo se jäähdytettynä.

8. Mehuseos:

Syötä karpaloita, viinirypäleitä, nauriinvihreitä, romaanisalaattia, päärynä, punaisia ​​omenoita, porkkanoita, punaista paprikaa, pinaattia, juurikkaita keskikokoisessa mehustimessa ja poista mehu. Jääkaapissa ennen kuin tarjoilet minttua kastikkeena.

9. Porkkana-pinaatti-salaatti-nauris-persilamehu:

Uuta mehua viidestä porkkanasta, kolmesta pinaatti-lehdestä, neljästä salaatinlehdestä, nauris, pieni kourallinen persiljaa ja ½ tuoretta appelsiinia makeutta varten. Kaksi nopeaa minuuttia tehokkaassa tehosekoittimessa, ja terveellinen ja ravitseva juoma on valmis nautittavaksi.

10. Selleri ja nauris taikaa:

Pura mehu hapan omenasta, päärynästä, selleristä, violetista naurisista, nauris-vihreistä ja serrano-chilestä. Sekoita kaikki nämä super-ainesosat vedellä saadaksesi herkullisen ja virkistävän juoman hetkessä.

11. Mehu luille:

Ota 1 kuppi tuoreita punaisia ​​kirsikoita, yksi keskikokoinen bataatti ja ¼ iso nauri. Laita nämä ainesosat tehosekoittimeen ja uuta mehu. Jäähdytä ja juo jäähdytettynä aurinkoisena päivänä.

Kyllä, lasillisen naurismehun valmistaminen on niin helppoa! Don hattu luovuutta ja sekoita nauris monenlaisia ​​ainesosia. Kokeile näitä reseptejä ja jaa kokemuksesi kanssamme.