Sinä päivinä, jolloin syöt joko liikaa tai jätät aterian, etkö tunne, että joku olisi kirjaimellisesti pumpannut ilmaa vatsasi? Olipa kyseessä raskas ateria tai selkä juominen, tällainen tilanne voi jättää sinut turvotuksi. Vaikka tämä tila yleensä häviää pian useimmilla ihmisillä, joillakin epäonnisilla on jouduttava kestämään se melko usein, ja tämä voi vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä. Jos satut kuulumaan jälkimmäisten joukkoon, älä tunne masentuneisuutta. Tästä artikkelista löydät joitain luonnollisia ja tehokkaita korjaustoimenpiteitä, jotka voivat ratkaista ongelmasi helposti. Lue myös lisätietoja vatsan turvotuksesta, sen syistä ja oireista sekä korjaustoimenpiteistä sen parantamiseksi kotona.

Sisällysluettelo

• • Mikä on vatsan turvotus?
  • Mikä aiheuttaa vatsan turvotusta?
  • Merkkejä vatsan turvotuksesta
  • Kuinka hoitaa vatsan turvotusta luonnollisesti
  • Ehkäisy ja lievitys vatsan turvotuksesta
  • Vatsan turvotuksen sivuvaikutukset

Mikä on vatsan turvotus?

Vatsan turvotus on tila, jossa mahassa olevat kudokset turpoavat tai suurenevat. Itse asiassa melkein tuntuu kuin olisit niellyt ilmapallon! Vatsan turvotus voi joko rajoittua pieneen alueeseen vatsassasi tai esiintyä suuremmalla alueella. Kuitenkin useimmissa tapauksissa vatsan turvotus kestää vain lyhyen ajan sen syystä riippuen.

Paisunut vatsa tai vatsa voivat laukaista monet tekijät. Se voi myös olla oire taustalla olevasta taudista tai häiriöstä. Katsotaanpa tämän tilan tärkeimmät syyt.

Takaisin sisällysluetteloon

Mikä aiheuttaa vatsan turvotusta?

Yleisimmät vatsan tai vatsan turvotuksen syyt ovat:

• Ruoat, kuten pavut, parsakaali, kukkakaali tai hiilihapotetut juomat - jotka kaikki tuottavat kaasua
• Ruoansulatushäiriöt
• Ruokavalion muutos tai syöminen liian kauan
• Ummetus
• Tietyt lääkkeet, kuten antasidit, aspiriini ja opioidikipulääkkeet
• Laktoosi-intoleranssi
• Multivitamiini- ja rautalisät
• Mikä tahansa taustalla oleva sairaus, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, gastriitti, syöpä tai premenstruaalinen oireyhtymä.

Nyt kun sinulla on käsitys siitä, mikä on voinut laukaista vatsan turvotuksen, katsokaamme oireita, jotka voivat auttaa sinua havaitsemaan sen puhkeamisen.

Takaisin sisällysluetteloon

Merkkejä vatsan turvotuksesta

• Ilmavaivat: Liiallinen kaasu suolistossa
• Vatsa tuntuu tiukka ja täynnä
• Vatsakivut
• Toistuva röyhtäily ja / tai röyhtäily
• Jyrisee ja gurgles vatsasi sisällä
• Kuume
• Pahoinvointi tai oksentelu
• Väsymys

Turvonnut vatsa voi osoittautua melko häiritseväksi pitkällä aikavälillä. Oletko kärsinyt vatsan turvotuksesta? Etsitkö nopeita ja tehokkaita ratkaisuja ongelmasi ratkaisemiseksi? Mene sitten eteenpäin ja lue lisää parhaista ja luonnollisista tavoista torjua vatsan turvotusta ja sen oireita.

Takaisin sisällysluetteloon

Kuinka hoitaa vatsan turvotusta luonnollisesti

1. Tee
2. Fenkolin siemeniä
3. Ruokasooda
4. Inkivääri
5. Pumpkin Dreams
6. Lämmin sitruunavesi
7. Kuminan siemenet
8. Anis
9. Banaanit
10. Omenasiiderietikka
11. Risiiniöljy
12. Detox-juoma
13. Eteerinen öljy
14. Vihreä tee
15. Aloe Vera -mehu
16. Kookosöljy
17. Jogurtti
18. Ananas mehu
19. Appelsiinimehu

Takaisin sisällysluetteloon

Kotitoimenpiteet vatsan turvotukseen

1. Tee

a. Piparminttu tee

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl kuivia piparmintulehtiä TAI kourallinen tuoreita piparmintun lehtiä
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää piparmintun lehdet kuppiin kuumaa vettä ja anna kiehua kattilassa.
2. Hauduta 5 minuuttia ja siivilöi.
3. Lisää hunajaa makuun ja kuluta piparminttu tee ennen kuin se muuttuu kylmäksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kolme kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Piparminttutee on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavan ongelmien, kuten vatsan turvotuksen, parantamiseksi. Piparminttu-teetä antispasmodinen ja rentouttava luonne voi lievittää kaasua ja kouristuksia (1).

b. Kamomilla tee

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 teelusikallista kamomillayrttiä
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kamomillayrtti kuppiin kuumaa vettä.
2. Anna sen jyrkätä 5-10 minuuttia.
3. Siivilöi ja lisää hunajaa maun mukaan.
4. Käytä kamomillateetä ennen kuin se muuttuu kylmäksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun täytyy juoda tätä teetä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kamomillateetä on käytetty ikuisesti vatsan parantavista ominaisuuksistaan. Sillä on rauhoittavia ja rentouttavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vatsan turvotuksessa ja ilmavaivoissa (2).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Fenkolin siemenet

Shutterstock

Tarvitset

• 1/2 - 1 tl murskattua fenkolin siementä
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää murskatut fenkolinsiemenet kuppiin höyryä.
2. Anna sen jyrkätä 5-10 minuuttia.
3. Siivilöi ja lisää hunajaa makuun.
4. Käytä tätä teetä päivittäin.
5. Vaihtoehtoisesti voit myös pureskella noin puoli tl fenkolinsiemeniä päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Fenkolinsiemenet, jotka tieteellisesti tunnetaan nimellä Foeniculum vulgare, ovat melko suosittuja ruoansulatusominaisuuksiensa vuoksi. Ne sisältävät estragoliksi, fenchoniksi ja anetoliksi kutsuttuja yhdisteitä, joilla on antispasmodisia ominaisuuksia, mikä voi olla hyödyllistä lievittää mahalaukun kaasua ja vatsan turvotusta (3).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Leivonta-sooda

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita teelusikallinen ruokasoodaa lasilliseen lämmintä vettä.
2. Juo tämä ratkaisu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä vähintään kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ruokasooda toimii antasidina ja lievittää ruoansulatushäiriöitä. Sen emäksinen luonne voi myös torjua mahahapon suolahappoa. Tämä tyhjentää kaasun, mikä puolestaan ​​vähentää vatsan turvotusta (4).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Inkivääri

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tuuma inkivääriä
• 1 kuppi vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää inkivääri kupilliseen vettä kattilassa.
2. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja hauduta 3-5 minuuttia.
3. Siivilöi ja kuluta tätä päivittäin.
4. Voit myös lisätä hunajaa tähän makua varten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kolmesti päivittäin.

Miksi tämä toimii

Inkiväärillä on karsinoivia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa poistamaan kaasua ja lievittämään kouristuksia ja ruoansulatushäiriöitä. Tämä osoittaa inkiväärin tehokkuuden vatsaontelon hoidossa sen oireiden kanssa (5), (6).

Takaisin sisällysluetteloon

5. Kurpitsa

Shutterstock

Tarvitset

• 1 kuppi leikattua kurpitsaa
• 2 kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä kurpitsa vedessä.
2. Välipala kypsennettyä kurpitsaa päivittäin.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös lisätä kurpitsa ruokavalioon muilla tavoin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin taistellaksesi vatsan turvotusta nopeammin.

Miksi tämä toimii

Kurpitsa on luonnollinen kuidun ja kaliumin lähde, ja siitä voi olla paljon apua vatsan turvotuksen vähentämisessä (7), (8). Kurpitsan kalium voi poistaa ylimääräisen natriumin kehosta, mikä on usein syyllinen kaasun muodostumisen vatsassa.

Takaisin sisällysluetteloon

6. Lämmin sitruunavesi

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl sitruunamehua
• 1 lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää yksi teelusikallinen sitruunamehua lasilliseen lämmintä vettä.
2. Käytä tätä ratkaisua päivittäin saadaksesi helpotusta vatsan turvotuksesta.
3. Voit myös lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran joka aamu.

Miksi tämä toimii

Sitruunat ovat luonnollisia diureetteja, joilla on lieviä laksatiivisia ominaisuuksia sekoitettaessa lämpimään veteen. Tästä voi olla apua suolan aiheuttaman turvotuksen hoidossa, koska ne vähentävät suolan määrää kehossasi (9).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Kuminan siemenet

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl kumina
• 1 kuppi kuumaa vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kumina siemeniä kuppiin kuumaa vettä ja anna niiden jyrkätä 5-10 minuuttia.
2. Siivilöi ja kuluta tätä vettä päivittäin.
3. Voit myös lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kuminalla ( Carum carvi) , jota kutsutaan myös persialaiseksi fenkoliksi, on antispasmodisia ja karsinoitavia ominaisuuksia, joita voidaan käyttää vatsan turvotuksen ja liiallisen kaasun poistamiseen (10), (11). Nämä kemialliset yhdisteet, joita kutsutaan carvoliksi ja carveneiksi, antavat nämä hyödylliset ominaisuudet kuminan siemenille.

Takaisin sisällysluetteloon

8. Anis

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl aniksen siemeniä
• 1 kuppi kuumaa vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkät aniksensiemenet kupilliseen kuumaa vettä 5-10 minuutin ajan.
2. Siivilöi vesi ja kuluta se ennen kuin se muuttuu kylmäksi.
3. Voit myös lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Aniksen siementen ( Pimpinella anisum) antispasmodiset ominaisuudet voivat auttaa ruoansulatuskanavan rentoutumista, kun taas sen karmatiiviset vaikutukset voivat hoitaa ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten dyspepsiaa, joka voi johtaa vatsan turvotukseen (12), (13).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Banaanit

Shutterstock

Tarvitset

1-2 banaania

Mitä sinun täytyy tehdä

Sisällytä yksi tai kaksi banaania päivittäiseen ruokavalioon.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Syö tämä päivittäin taistellaksesi vatsan turvotusta luonnollisesti.

Miksi tämä toimii

Banaanit sisältävät runsaasti kuitua ja sisältävät myös runsaasti kaliumia (14), (15). Tämä tekee niistä erinomaisen lääkkeen suolan aiheuttamaan vatsan turvotukseen, koska niiden korkea kaliumpitoisuus säätelee kehon natriumpitoisuutta.

Takaisin sisällysluetteloon

10. Omenasiiderietikka

Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä
• Hunaja (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita omenaviinietikka lasilliseen lämmintä vettä.
2. Juo tämä hapan liuos päivittäin.
3. Voit lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenaviinietikka potkaisee ruoansulatuksen vatsassasi entsyymien ja ruoansulatusominaisuuksien avulla, mikä auttaa hoitamaan turvotusta ja sen oireita (16), (17).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Risiiniöljy

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl risiiniöljyä
• 1 kuppi hedelmämehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää noin yksi teelusikallinen risiiniöljyä kuppiin hedelmämehua.
2. Sekoita hyvin ja kuluta se välittömästi ennen öljyn laskeutumista.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös niellä tl risiiniöljyä suoraan, jos sen voimakas maku ei häiritse sinua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä aina, kun tunnet turvotusta.

Miksi tämä toimii

Koska vatsan turvotus voi johtua myös ummetuksesta, laksatiivien, kuten risiiniöljyn, käyttö voi auttaa poistamaan sen perimmäisen syyn (18), (19).

Takaisin sisällysluetteloon

12. Detox-juoma

Shutterstock

Tarvitset

• 1 kurkku
• 1 sitruuna
• 2 omenaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kurkku, sitruuna ja omenat.
2. Juo tämä mehu heti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tätä mehua kerran päivässä, kunnes turvotus häviää.

Miksi tämä toimii

Kurkkujen korkea vesipitoisuus yhdessä sitruunoiden lempeiden laksatiivisten ja diureettisten ominaisuuksien ja omenoiden korkean kuitupitoisuuden kanssa voi auttaa poistamaan ylimääräisen suolan kehosta ja lievittämään ummetusta (20), (21), (22). Tämä voi auttaa vähentämään suolan aiheuttamaa vedenpidätystä, mikä on turvotuksen johtava syy.

Takaisin sisällysluetteloon

13. Eteeriset öljyt

a. Piparmintun eteerinen öljy

Shutterstock

Tarvitset

• 3-4 tippaa piparmintun eteeristä öljyä
• 2 teelusikallista kantajaöljyä (kookos- tai oliiviöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita eteerinen öljy kantajaöljyyn.
2. Hiero tätä seosta varovasti vatsaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Piparminttuöljyllä on antispasmodisia vaikutuksia, jotka voivat rentouttaa suoliston lihaksia ja vähentää turvotusta ulkoisella sovelluksella (23).

b. Fenkolin eteerinen öljy

Shutterstock

Tarvitset

• 4 tippaa fenkolin eteeristä öljyä
• 2 teelusikallista kantajaöljyä (kookos- tai manteliöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita fenkolin eteerinen öljy valitsemasi kantajaöljyn kanssa.
2. Hiero tätä seosta varovasti vatsaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Fenkoliöljyllä on hämmästyttäviä diureetteja, kouristuksia estäviä ja karminatiivisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rentouttamaan suoliston lihaksia ja lievittämään kaasua ja siten hoitamaan vatsan turvotusta (24).

Takaisin sisällysluetteloon

14. Vihreä tee

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl vihreää teelehteä
• 1 kuppi kuumaa vettä
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä vihreät teelehdet vedessä kattilassa.
2. Hauduta 5 minuuttia.
3. Siivilöi ja kuluta tätä teetä päivittäin.
4. Voit myös lisätä hunajaa makuun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kolme kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Vihreä tee on luonnollinen diureetti ja runsaasti antioksidantteja (25). Nämä ominaisuudet auttavat lisäämään virtsaneritystä ja pääsemään siten eroon ylimääräisestä vedestä, jota kehosi on pitänyt (26). Tämä puolestaan ​​auttaa pääsemään eroon vatsaontelosta, joka tapahtuu vedenpidätyksen seurauksena. Lisäksi vihreän teen on havaittu helpottavan kaasun kertymistä ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia, jotka voivat epäsuorasti aiheuttaa turvotusta (27).

Takaisin sisällysluetteloon

15. Aloe Vera -mehu

Shutterstock

Tarvitset

1/4 - 1/2 kupillista aloe vera -mehua

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo noin puoli kuppia aloe vera -mehua saadaksesi helpotusta vatsan turvotuksesta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe veraa käytetään enimmäkseen rauhoittaviin tulehdusta ehkäiseviin vaikutuksiinsa, mikä voi helpottaa turvotettua vatsaan liittyvää ärsytystä (28). Aloe veralla on myös havaittu olevan lieviä laksatiivisia vaikutuksia, jotka voivat olla tehokkaita ummetuksen ja vatsan turvotuksen hoidossa (29).

Takaisin sisällysluetteloon

16. Kookosöljy

Shutterstock

Tarvitset

1 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä yksi ruokalusikallinen kookosöljyä tai lisää se salaasi tai mehu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy, sen anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla, voi auttaa saamaan asioita liikkumaan suolistasi, mikä hoitaa vatsan turvotusta ja sen oireita (30).

Takaisin sisällysluetteloon

17. Jogurtti

Shutterstock

Tarvitset

1 kuppi tavallista jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä yksi kuppi tavallista jogurttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Jogurtti on luonnollinen probiootti, joka lisää terveiden bakteerien määrää kehossasi (31). Nämä bakteerit voivat nopeuttaa ruoansulatusta, mikä voi myös auttaa vähentämään vatsan turvotusta (32), (33).

Takaisin sisällysluetteloon

18. Ananasmehu

Shutterstock

Tarvitset

• 1 kuppi leikattua ananasta
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ananakset vedellä.
2. Käytä tätä mehua päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä mehu kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ananakset ovat runsaasti entsyymiä, jota kutsutaan bromelaiiniksi, joka on anti-inflammatorinen ja voi auttaa ruoansulatuksessa hajottamalla mahassa olevat proteiinit. Tämä voi siten auttaa vähentämään vatsan turvotusta (34), (35).

Varoitus

Älä juo ananasmehua tyhjään vatsaan.

Takaisin sisällysluetteloon

19. Appelsiinimehu

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 appelsiinia
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita appelsiinit vedellä.
2. Juo tätä mehua päivittäin taistellaksesi vatsan turvotusta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä, ennen kuin syöt ateriasi.

Miksi tämä toimii

Appelsiinit ovat luonnollinen kuidun ja happojen lähde. Appelsiinien erittäin hapan luonne voi auttaa ruoansulatusta alentamalla vatsasi pH: ta (39), (40). Tämä voi epäsuorasti auttaa vatsan turvotuksen hoidossa.

Takaisin sisällysluetteloon

Kaikkia tässä artikkelissa lueteltuja korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää vatsan turvotuksen parantamiseen. Voit kokeilla näitä korjaustoimenpiteitä joko yksittäin tai yhdessä nopeamman palautumisen saavuttamiseksi. Muutamien varotoimien noudattaminen voi lisäksi auttaa välttämään tämän tilan toistumisen.

Ehkäisy ja lievitys vatsan turvotuksesta

• Vältä kaasua tuottavien elintarvikkeiden, kuten kaali, pavut ja hiilihapotetut juomat, kulutusta.
• Vältä ilman nielemistä syömisen tai juomisen aikana.
• Älä tupakoi.
• Vältä alkoholin nauttimista.
• Älä syö enemmän kuin mahasi voi kestää.
• Käsittele ummetusta, koska se on yksi vatsan turvotuksen takana olevista syyllisistä.
• Liikunta säännöllisesti ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa.
• Harjoittele jooga-mudroja, jotka voivat helpottaa ruoansulatusta ja kaasuongelmia, kuten Vayu-mudra.

Useimmat vatsan turvotustapaukset eivät ole kovin huolestuttavia. Mutta joissakin tapauksissa vatsan turvotuksella voi olla vakavia haittavaikutuksia terveydellesi ja se voi olla jopa oire vakavammasta sairaudesta.

Takaisin sisällysluetteloon

Vatsan turvotuksen sivuvaikutukset

Joitakin turvotun vatsan haittavaikutuksia ja komplikaatioita, jotka vaativat välitöntä lääkärin hoitoa, ovat:

• Kipu tai paine rinnassa
• Hengitysvaikeudet
• Väsymys ja huimaus
• Kuume
• Oksentelu verellä tai mustalla aineella
• Vaikea ja sietämätön vatsakipu
• Nopea pulssi
• Keltaisuuden merkit, kuten keltainen iho tai silmät

Takaisin sisällysluetteloon

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Millaisia ​​ruokia tulisi välttää, jos sinulla on vatsan turvotus?

Jos sinulla esiintyy vatsan turvotusta, on suositeltavaa vähentää natriumin saanti ja välttää kaasua tuottavia elintarvikkeita, kuten parsakaalia, kaalia ja papuja.

Miksi alkoholi aiheuttaa turvotusta ja kaasua?

Alkoholi voi aiheuttaa turvotusta, jos et siedä mitään siinä käytetyistä aineista. Alkoholissa on myös runsaasti hiilihydraatteja, mikä voi edistää turvotusta.

Miksi kaasu täyttää vatsasi ja miten se lievittyy tuulen ohittamisen jälkeen?

Ruuansulatushäiriöt tai intoleranssi aineille, kuten laktoosille, voivat aiheuttaa mahalaukun kaasua. Kun ohitat tuulen, kertynyt kaasu poistuu kehostasi, mikä antaa tilapäistä helpotusta.