20 piparmintun parasta hyötyä iholle, hiuksille ja terveydelle

Piparminttu ei vain tee sinusta suudeltavaa tai päästä eroon tupakan tuoksuista; sillä on monia muita terveysvaikutuksia iholle, hiuksille paitsi kehosi. Mitä ne ovat? No, lue viesti täällä ja katso itse.

Piparmintun ihon edut

1. Parantaa erilaisia ​​ihokysymyksiä:

Piparminttua käytetään enimmäkseen ajankohtaisissa voiteissa, joita käytetään erilaisten iho-ongelmien ratkaisemiseen. Rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta se on tehokas hoito ihottumille, myrkkytammelle ja myrkylle muratti. Se antaa voimakkaan parantavan vaikutuksen iholle.

2. kohtelee rasvaista ja rasvaista ihoa:

Piparmintunlehtiä on käytetty laajasti iästä lähtien rasvaisen ja rasvaisen ihon hoitoon. Piparmintun mentoli vähentää öljyn eritystä talirauhasista, mikä auttaa luonnollisesti saamaan öljytöntä ihoa. Käyttää:

• Levitä juuri maadoitettuja piparmintulehtiä kasvoillesi
• Jätä se 10 minuutiksi.
• Voit myös lisätä hunajaa tahnaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
• Pese se pois ja taputtele kuivaksi.
• Voit myös yhdistää piparmintutahnan jojobaöljyyn tai aloe veraan saadaksesi parhaan mahdollisen hyödyn.

3. Supistavat, antiseptiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet:

Piparmintun tiedetään tasapainottavan ihon pH-tasoja. Tämä auttaa tasapainottamaan liiallisten öljyjen tuotantoa ihossa, mikä vähentää yleistä aknea ja puhkeamista. Piparmintun supistavat, antiseptiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään aknen, mustapäiden, ihottumien ja ihon punoitusta. Käyttää:

• Sekoita 2 tippaa piparminttuöljyä tavalliseen kasvosi pesuun
• Pese kasvosi kahdesti päivässä tällä.
• Voit myös sekoittaa tipan tai kaksi öljyä yövoideisi tai kosteusvoiteeseesi aknen ja ihottumien hoitoon.

4. Taistelee rusketusta ja auringonpolttamista vastaan:

Piparminttu on runsaasti A- ja C-vitamiinia ja sisältää folaatteja ja omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat torjumaan aurinkoon liittyviä ongelmia, kuten auringon rusketusta ja auringon palamista. Käyttää:

• Voit levittää piparmintunlehtien tahnaa kasvoillesi tai käyttää piparminttuöljyä paikallisesti auringon rusketuksen hoitoon.
• Mutta jos käytät piparminttuöljyä suoraan kasvoille, laimenna se öljyllä öljytulehduksen välttämiseksi.

Piparminttu sisältää ravintoaine nimeltä Perillyl-alkoholi, joka estää ihosyöpäsolujen muodostumisen.

5. kohtelee urheilijan jalkaa:

Piparminttu voi myös auttaa hoitamaan urheilijan jalkaa. Käyttää:

• Hiero öljy jaloillesi ja jätä se yöksi.
• Piparminttuöljyä voidaan käyttää myös selluliittilinjan vähentämiseen hieromalla öljyä vaurioituneille alueille.
• Piparminttuöljy pitää ihon puhtaana ja estää ihon infektioita ja vikoja.

Kuva: Shutterstock

Hiusten edut piparminttu

Piparminttu ei ole vain ylistetty ihon eduista. Se on yhtä kuuluisa kyvystään hiusten uudistamiseen. Piparminttu auttaa voittamaan hiuksiin liittyvät ongelmat. Jotkut piparmintun käyttötarkoitukset hiuksille ovat:

6. Tehokas hiusväri:

Piparminttuöljy toimii tehokkaana hiusvoiteena sekoitettuna muihin eteerisiin öljyihin, kuten teepuuöljyyn, kookosöljyyn, risiiniöljyyn ja jopa E-vitamiiniöljyyn.

7. Luonnollinen hyönteiskarkotin:

Piparminttu on luonnollinen hyönteiskarkotin. Piparminttuöljyn levittäminen hiuksiin voi vapauttaa sinut täistä. Käyttää:

• Hiero hiuksesi kunnolla piparminttuöljyllä
• Jätä se 24 tunniksi ennen hiusten pesua.
• Toista tämä 3 kertaa viikossa päästäksesi eroon täistä kokonaan.
• Vaihtoehtoisesti voit myös laimentaa piparminttuöljyä oliiviöljyllä, jos sinulla on minkäänlaista ihoärsytystä.
• Piparminttuöljy vähentää myös hilseeseen liittyvää kutinaa.

8. Edistää hiusten kasvua:

Piparminttuöljy antaa pistelyä hiuspohjalle hieroten, mikä tarkoittaa, että öljy toimii tasapainottaen pH-tasoja. Tämä auttaa neutraloimaan liiallisen öljyntuotannon vaikutuksia. Siten se vähentää hiusten rasvaisuutta. Tämä stimuloi hiusrakkuloita ja lisää verenkiertoa päänahassa, mikä edistää hiusten kasvua.

9. Kosteuttaa karvatupet:

Piparminttu kosteuttaa karvatupet sisältä saaden sileät, kiiltävät ja pehmeät hiukset. Hiero muutama tippa piparminttuöljyä käsillesi ja tasoita se hiusten läpi. Lisäksi piparminttuöljy on rasvaton ja jättää hiuksesi miellyttävän tuoksuvaksi. Sitä voidaan käyttää myös hiusten suoristustyökalujen kanssa hiuksia suojaavana seerumina.

Piparmintun terveysvaikutukset

Useat nykyaikaiset tutkimukset ovat saaneet aikaan tämän yrtin lukemattomat edut. Sillä on kipua lievittäviä, esteettisiä, supistavia, dekongestantteja, antiseptisiä ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan useita terveysolosuhteita, kuten kylmä, flunssa, sinuiitti, kuiva yskä, kuume, vilunväristykset ja ruoansulatuskanavan ongelmat. Piparminttu jättää terveyshyötyjä ovat seuraavat:

10. Ravintokuitujen suuri lähde:

Se sisältää hyvän määrän ravintokuitua, joka auttaa hallitsemaan kolesterolia ja verenpainetta kehossa.

11. Kipulääke:

Piparmintun mentoli vaikuttaa viileisiin herkkiin reseptoreihin iholla, suussa ja kurkussa, mikä antaa viileän tunteen hengitettynä, syödessään tai levitettynä iholle. Tämä piparmintun ominaisuus tekee siitä välttämättömän materiaalin yskäsiirapin, imeskelytablettien ja nenän inhalaattorin valmistuksessa. Mentolia käytetään myös kipua lievittävien voiteiden, paikallisten lihasrelaksanttien ja kipulääkkeiden valmistuksessa analgeettisten ominaisuuksiensa vuoksi.

12. Estää mahalaukun häiriöt:

Piparminttuöljyn tiedetään lievittävän ärtyvän suolen oireyhtymän oireita, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt, dyspepsia ja paksusuolen lihasspasmit. Nämä parantavat ominaisuudet johtuvat sen lihaksia rentouttavista kyvyistä. Se luo myös paremman sappivirtauksen, mikä on ratkaisevaa rasvan sulamisen kannalta. Kun suoliston lihakset on tasoitettu, kouristusten ja ruoansulatushäiriöiden mahdollisuus on suhteellisen pieni. Joten kun kulutamme piparminttua teen muodossa, se liikkuu nopeammin mahalaukun läpi ruoansulatuskanavaan liittyvän kivun lievittämiseksi. Se estää myös ruoansulatuskanavan, kuten gastriitin, ripulin, turvotuksen ja vatsakivun.

13. Poistaa hengitystieongelmat:

Piparminttua käytetään myös kylmän ja flunssan hoitoon. Se tappaa influenssaa aiheuttavat bakteerit ja virukset ja lievittää kipua kipeästä kehosta. Se myös helpottaa yskää ja ruuhkia. Se on yleinen ainesosa balsamissa, joita käytetään rinnassa lievittämään rintakipuja. Nenän tukkoisuudesta ja sinuiitista sanotaan varmasti auttavan piparminttuteetä ja hengittämällä sen höyryä. Käyttää:

• Lisää yksi ruokalusikallinen piparmintulehtiä veteen
• Keitä vesi muutaman minuutin ajan.
• Lisää 1 tl hunajaa sen maun lisäämiseksi.
• Juo tätä teetä vähintään 2-3 kertaa päivässä.
• Kuivaa yskää hiero muutama tippa piparminttuöljyä rintaan 2-3 kertaa päivässä.

Piparmintun sisältämä mentoli ohentaa limakalvoa, voitelee hengitysteitä ja auttaa tuomaan kuivuneen liman keuhkoista.

14. Torjuu pahaa hengitystä:

Piparminttua käytetään myös suuhygieniatuotteissa, kuten suunraikastimissa, kielisuihkeessa ja suuvedessä pahanhajuisen hengityksen estämiseksi. Sitä käytetään jopa makeutusaineena karkeissa ja purukumeissa, mikä antaa raikkaan hengityksen.

15. Syöpälääke:

Piparminttu on potentiaalinen syöpälääke. Se sisältää kasviperäistä perillyylialkoholia, jonka on osoitettu pysäyttävän haiman, maitorauhasen ja maksakasvainten kasvun. Se suojaa myös paksusuoli-, iho- ja keuhkosyövän muodostumista. Piparmintun C-vitamiinilla on kohtalainen rooli paksusuolisyövän riskin pienentämisessä. C-vitamiini on tärkein vesiliukoinen antioksidantti, jota tarvitaan vähentämään soluja vahingoittavien vapaiden radikaalien määrää. Beetakaroteeni ja muut kartenoidit ovat myös osoittaneet vähentävän paksusuoli- ja peräsuolisyövän kehittymisen riskiä.

Kartenoidien tiedetään myös lisäävän solujen erilaistumista ja suojaavan soluja syöpää aiheuttavilta kemikaaleilta, jotka voivat vahingoittaa DNA: ta.

16. Estää bakteerien ja sienien kasvua:

Piparminttu sisältää useita eteerisiä öljyjä, jotka auttavat pysäyttämään erilaisten bakteerien kasvun. Näihin bakteereihin kuuluvat Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 ja metisilliiniresistentti Staphylococcus aureus (MRSA). Se asuu myös sienten kasvussa kehossa.

17. Parantaa hengitystiesairauksia:

Piparmintun rosmariinihapolla tiedetään olevan useita hyödyllisiä vaikutuksia hengitystiesairauksiin, erityisesti astmaan. Rosmariinihappo estää tulehdusta edistävien kemikaalien, kuten leukotrieenien, tuotannon ja neutraloi vapaat radikaalit astman estämiseksi. Piparminttu kannustaa myös kehoa valmistamaan prostasykliinejä, ainetta, joka pitää hengitystiet auki hengityksen helpottamiseksi. Piparminttuuutteet myös lievittävät allergisiin liittyvien vilustumisen nenäoireita.

18. Verisuonia laajentavat vaikutukset:

Piparmintulla on verisuonia laajentavia vaikutuksia, jotka auttavat supistuneiden verisuonten laajenemisessa estämään päänsärkyä ja migreeniä. Sinun tarvitsee vain levittää muutama tippa piparminttuöljyä otsaasi, temppeleihisi ja selkäsi kivun vähentämiseksi. Jos olet herkkä piparminttuöljylle, voit laimentaa sen kookosöljyllä tai oliiviöljyllä ennen levittämistä.

19. Kipulääkkeet ja anti-inflammatoriset ominaisuudet:

Piparmintun kipua lievittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus voi auttaa myös lihaskipujen ja niveltulehduksen hoidossa. Levitä muutama tippa piparminttuöljyä vaurioituneille alueille ja hiero muutaman minuutin ajan. Rasittuneiden lihasten rasittamisen jälkeen lisää muutama tippa piparminttuöljyä lämpimään vesihauteeseen rentouttamaan ja rauhoittamaan rasittunutta lihasta. Piparminttu auttaa myös kuukautiskipujen hoitoon. Juo yksi kuppi piparminttu teetä 2-3 kertaa päivässä lievittää kuukautiskipuja.

20. vähentää stressiä, emotionaalista epätasapainoa ja ahdistusta:

Piparminttu sisältää terapeuttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään stressiä, henkistä epätasapainoa ja ahdistusta. Sinun tarvitsee vain kevyt piparminttuöljy diffuusorissa tai polttimessa ja rentoutua noin 30 minuutin ajan. Hengitä nenän läpi ja suusta sisään hengittämällä piparmintun aromia ja anna kehosi rentoutua. Toista tämä aromaterapia 3 viikkoa päästäksesi eroon ei-toivotusta jännityksestä ja ahdistuksesta.

Valinta, säilytys ja käyttö

• Tuoreita ja kuivia piparminttuja on saatavana ympäri vuoden, mikä helpottaa ostamista tarpeen mukaan.
• Tuoreet piparmintunlehdet ovat parempia kuin kuiva, koska ne pitävät maun ja ravintoaineet ehjinä.
• Tuoreiden piparminttujen lehtien tulee olla väriltään eloisia ja kiinteitä. Siinä ei saa olla tummanruskeita tai keltaisia ​​pilkkuja.
• Jos haluat mieluummin kuivia minttuja, osta sitten luonnonmukaisesti kasvatettuja piparmintun lehtiä, sillä ne varmistavat, että niissä ei ole torjunta-aineita ja muita haitallisia kemikaaleja.

• Voit jäähdyttää tuoreet lukittuina vetoketjupussiin tai paperipyyhkeeseen.
• Tuoreet piparmintunlehdet tulisi kuluttaa viikon kuluessa, kun taas kuivattua minttua voidaan säilyttää muutaman kuukauden ajan ilmatiiviissä astiassa.

• Piparminttu on pestävä perusteellisesti ennen käyttöä hiekan, lian ja torjunta-ainejäämien poistamiseksi.

Kuinka piparmintulehdet sisällytetään?

Minttua käytetään pääasiassa juuri ennen reseptien valmistelua, jotta tuoksu ja aromi pysyvät ennallaan. Sitä käytetään erilaisissa valmisteissa, kuten aromiaineena jälkiruokissa, kuten jäätelössä ja muissa makeisissa. Sitä käytetään laajasti yrttitee, keitot ja kastikkeet. Mintunlehdet ovat myös erinomainen lisä vihreään salaattiin ja koristetarkoituksiin.

Piparmintun sivuvaikutukset

Sellaisilla piparmintulla ei ole sivuvaikutuksia, mutta maha-ruokatorven refleksitaudista kärsivien ihmisten tulisi rajoittaa piparmintun kulutusta piparmintun yhdisteinä, tehdä ruokatorven seinämän lihaksista sileä ja rento. Tämä voi pahentaa niiden refluksi. Närästyksestä, happamat refluksit ja sappikivet kärsivien potilaiden tulisi myös välttää piparminttua. Piparmintun lehdet eivät ole