20 kotihoitoa ikenien verenvuotoon + syyt ja ennaltaehkäisy

Kuvittele tämä - harjaat hampaitasi, ja kun syljet hammastahnaa, huomaat altaassa veren vihjeen. Et ole vain kauhistunut nähdessäsi sen, mutta pelkäät nyt vilkuttaa noita helmiäisvalkoja. No, sen ei pitäisi enää olla ongelma. Meillä on joitain korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä, jotka voivat auttaa torjumaan tätä kiusallista tilannetta luonnollisesti. Jatka lukemista.

Etusivu korjaustoimenpiteitä verenvuotokumista

1. Kookosöljy

Kookosöljyllä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (1), (2). Tämä voi vähentää ikenien tulehdusta ja auttaa torjumaan plakkia.

Tarvitset

1 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

Swish kookosöljy suussa 10-15 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

2. hammastahna

Hammastahnassa oleva fluori auttaa vähentämään bakteerien määrää suussa ja edistää hampaiden terveyttä (3).

Tarvitset

Fluorihammastahna

Mitä sinun täytyy tehdä

Harjaa hampaasi ADA: n hyväksymällä fluoridihammastahnalla taistellaksesi ikeniesi plakkia vastaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Harjaa hampaasi 2 kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

3. Eteeriset öljyt

a. Teepuuöljy

Teepuuöljyllä on voimakkaita antiseptisiä ja antimikrobisia ominaisuuksia (4). Tämä voi auttaa ikenien verenvuotoa aiheuttavien infektioiden hoidossa. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia (5). Tämä voi auttaa vähentämään ikenien tulehdusta ja turvotusta.

Tarvitset

• 1-2 tippaa teepuuöljyä
• 1 tl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita muutama tippa teepuuöljyä teelusikallisen kookosöljyn kanssa.
2. Hiero tämä seos varovasti ikeniin.
3. Jätä se 5-10 minuutiksi.
4. Huuhtele suu huolellisesti vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

b. Neilikkaöljy

Kynsiöljy sisältää fenoliyhdisteitä, kuten eugenolia. Tämä yhdiste antaa sille anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia (6), (7). Kynsiöljy on myös luonnollinen kipulääke (8). Nämä ominaisuudet voivat olla erittäin tehokkaita vuotavien ikenien ja ientulehduksen hoidossa.

Tarvitset

• 2 tippaa neilikkaöljyä
• 1 tl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita neilikkaöljy kookosöljyyn.
2. Levitä tämä seos suoraan vuotaviin ikeniin.
3. Jätä se 5-10 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

4. Vitamiinit

Kumien verenvuoto voi johtua C-vitamiinin puutoksista (9). Lisää siten C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten sitrushedelmien, lehtivihannesten, marjojen, herneiden, itujen, kalan, lihan ja munien, saantia.

Huomaa: Ota yhteys lääkäriin, ennen kuin otat muita vitamiinilisäaineita.

5. Suolaveden suuhuuhtelu

Suolalla on anti-inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia (10), (11). Tämä voi auttaa vähentämään tulehdusta ja turvotusta ja torjumaan ikenien verenvuotoa aiheuttavia infektioita.

Tarvitset

• 1 tl suolaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää teelusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita hyvin.
2. Huuhtele suu huolellisesti tällä suolaliuoksella.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

6. Hunaja

Hunajalla on voimakkaita antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (12), (13). Antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa bakteeri-infektioita, kuten ientulehdusta, jotka aiheuttavat ikenien verenvuodon. Tulehdusta estävät ominaisuudet voivat auttaa vähentämään ikenien tulehdusta ja turvotusta.

Tarvitset

Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota pieni hunaja sormiesi ulottuville ja hiero sitä kevyesti ikenillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

7. Teepussit

Tee sisältää yhdistettä, jota kutsutaan parkkihapoksi. Tällä yhdisteellä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia (14). Nämä voivat auttaa pysäyttämään verenvuodon ikenissä ja tappamaan sairauden aiheuttavat bakteerit.

Tarvitset

• 1 teepussi
• Kuuma vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota teepussi kuumassa vedessä 10-15 minuuttia.
2. Poista se ja anna sen jäähtyä.
3. Aseta se ikenillesi ja jätä se 5 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

8. Maito

Maito sisältää suuria määriä kalsiumia (15). Tämä voi vahvistaa ikeniä ja pysäyttää verenvuodon. Maidolla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia (16). Tämä voi auttaa vähentämään ja rauhoittamaan sairauden aiheuttamaa tulehdusta.

Tarvitset

1 kuppi lämmintä maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo kuppi lämmintä maitoa aina, kun ikenet alkavat vuotaa verta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Huomaa: Harjaa hampaasi kulutettuasi maitoa plakkien muodostumisen välttämiseksi.

9. Cayenne-jauhe

Cayenne-pippuri on runsaasti kapsaisiiniksi kutsutun yhdisteen lähde. Kapsaisiinilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (17). Tämä voi auttaa vähentämään ikenien tulehdusta ja turvotusta. Se on myös antibakteerinen (18). Tämä voi hoitaa mikrobi-infektioita, jotka aiheuttavat ikenien verenvuodon.

Tarvitset

Ripaus cayenne-pippurijauhetta

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kostuta hammasharjasi ja lisää siihen ripaus cayenne-pippuria.

2. Harjaa hampaasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

10. Karpalomehu

Karpalomehu sisältää yhdisteitä, kuten antosyaaneja ja fenolihappoja. Näillä yhdisteillä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (19). Karpalomehu voi siten hoitaa vuotavia ikeniä.

Tarvitset

1 kuppi makeuttamatonta karpalomehua

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo kuppi makeuttamatonta karpalomehua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

11. Sitruunamehu

Sitruunalla on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (20), (21). Tämä voi auttaa torjumaan bakteereja, jotka aiheuttavat ikenen verenvuodon ja voivat myös vähentää tulehdusta.

Tarvitset

• 1 sitruuna
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota sitruuna ja purista sen mehu.
2. Sekoita sitruunamehu kupilliseen vettä.
3. Käytä tätä liuosta huuhtele suu jokaisen aterian jälkeen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin jokaisen aterian jälkeen.

12. Öljynveto

Tutkimukset osoittavat, että öljynveto on hyvä suun terveydelle. Se auttaa torjumaan infektioita, kuten ientulehdusta ja parodontiittiä, jotka aiheuttavat ikenien verenvuodon (22), (23).

Tarvitset

1 rkl seesamiöljyä tai kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

Swish seesami- tai kookosöljy suussa 10-15 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

13. Kurkuma

Kurkuma sisältää yhdistettä nimeltä kurkumiini. Kurkumiinilla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (24), (25). Tämä voi hoitaa ikenien tulehdusta ja infektioita.

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• 1/2 tl suolaa
• 1/2 tl sinappiöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita suola, sinappiöljy ja kurkumajauhe.
2. Hiero tätä seosta varovasti ikenillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

14. Inkivääri

Inkivääri sisältää yhdistettä nimeltä gingeroli. Tällä yhdisteellä tiedetään olevan poikkeuksellisia anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia (26), (27). Nämä voivat auttaa parantamaan tulehtuneita ikeniä ja hoitamaan samanaikaisesti infektioita, jotka aiheuttavat niiden verenvuodon.

Tarvitset

Raastettua inkivääriä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Raasta inkivääri ja purista sen mehu.
2. Hiero inkivääriuutetta varovasti ikeniin.
3. Jätä se 10-15 minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

15. Aloe Vera

Aloe vera on tunnettu parantavista ominaisuuksistaan. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat vähentää tulehdusta ja verenvuotoa (28). Lisäksi sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia (29). Ne voivat olla tehokkaita suun kautta taudinaiheuttajia vastaan, jotka aiheuttavat ikenetaudit, kuten ientulehdus.

Tarvitset

1 / 2-1 tl aloe vera -geeliä

Mitä sinun täytyy tehdä

Levitä aloe vera -geeliä vuotaviin ikeniin sormenpäillä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

16. Leivonta-sooda

Ruokasoodalla on antibakteerisia ominaisuuksia (30). Tämä voi tappaa bakteerit, jotka aiheuttavat ikenien verenvuodon. Se voi myös tasapainottaa suusi pH-arvon ja auttaa poistamaan plakkeja ja tahroja hampaistasi (31), (32).

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl ruokasoodaa kuppiin lämmintä vettä.
2. Käytä tätä vettä huuhdellaksesi suusi aina silloin tällöin.
3. Vaihtoehtoisesti voit myös hieroa ruokasoodaa suoraan ikenillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä, mieluiten aterioiden jälkeen.

17. Epsom-suola

Epsom-suola tunnetaan myös nimellä magnesiumsulfaatti. Epsom-suolassa oleva magnesium auttaa paitsi lievittämään tulehdusta myös torjumaan infektioita, jotka aiheuttavat ikeniesi verenvuodon (33).

Tarvitset

• 2 rkl Epsom-suolaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi ruokalusikallista Epsom-suolaa kuppiin lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja käytä tätä liuosta suun huuhteluun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

18. Sinappiöljy

Sinappiöljyllä on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia (34). Tämä voi hoitaa suun infektioita ja tulehduksia.

Tarvitset

1/2 tl sinappiöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Hiero sinappiöljyä varovasti ikenillesi.
2. Jätä se 5-10 minuutiksi ja huuhtele sitten suu lämpimällä vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

19. Neem

Neem-lehtiä on käytetty vuosisatojen ajan parantaviin ja lääkinnällisiin ominaisuuksiinsa. Niillä on antimikrobisia ominaisuuksia (35). Tämä voi auttaa torjumaan bakteeri- ja sieni-infektioita, jotka aiheuttavat plakkia ja verenvuotokumia.

Tarvitset

1 tai 2 neem-lehteä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pureskele neem-lehtiä.
2. Vaihtoehtoisesti voit myös käyttää neemiä sisältäviä hammastahnoja ja suuvesiä pääainesosana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä päivittäin, mieluiten jokaisen aterian jälkeen.

20. Omenasiiderietikka

Etikkahappo on omenaviinietikan pääkomponentti. Etikkahapolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (36). Tämä voi auttaa lievittämään tulehdusta ja turvotusta ikenissä.

Tarvitset

• 1 tl omenaviinietikkaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita omenaviinietikka lämpimään veteen.
2. Käytä tätä ratkaisua suun huuhteluun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kerran päivässä.

Nämä korjaustoimenpiteet voivat olla tehokkaita, jos käytät niitä ja noudatat myös muutamia ennaltaehkäiseviä vinkkejä. Alla on joitain vinkkejä, jotka voivat estää ikeniä vuotamasta tulevaisuudessa ja varmistaa, että noudatat hyvää suuhygieniarutiinia.

Vinkkejä ikenien verenvuodon estämiseksi

• Harjaa hampaasi kahdesti päivässä, mieluiten aterioiden jälkeen.

• Käytä pehmeää tai keskikokoista harjaa harjaamaan hampaasi.

• Älä harjaa liian kovaa, koska se voi vahingoittaa ikeniesi pehmytkudoksia.

• Hammaslankaa poistetaan päivittäin hammasvälin poistamiseksi.

• Levitä kylmä pakkaus vuotaviin ikeniin verenvuodon estämiseksi.

• Lopeta tupakointi ja tupakan käyttö.

• Elintarvikkeiden kuten jogurtin, karpaloiden, vihreän teen, soijan, inkiväärin ja valkosipulin käyttö voi estää verenvuodon ja tehdä ikenistä ja hampaista terveellisiä.

Kumien verenvuoto on ensimmäinen ja tärkein merkki ikenitaudista. Ne voivat johtua myös muista tekijöistä, joita käsitellään jäljempänä.

Mikä aiheuttaa ikenien verenvuotoa?

• Ientulehdus: Plakkia voi muodostua ikeniin, jos hyvää suuhygieniaa ei ylläpidetä. Näiden plakkien kertyminen voi aiheuttaa ientulehdusta, mikä puolestaan ​​voi johtaa tulehdukseen ja ikenien verenvuotoon.

• Parodontiitti: Kun ientulehdus jätetään hoitamatta ja se jatkuu edenneeseen vaiheeseen, se tunnetaan parodontiitina tai parodontiitina. Tämä johtaa ikenien ja leuan infektioon. Se voi myös aiheuttaa hampaiden löystymisen ja putoamisen.

• C- ja K-vitamiinin puutteet

• Henkilöillä, joilla on hammasproteesit, voi myös esiintyä verenvuotokumia.

• Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat aiheuttaa verenvuotoja ikenistä.

• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten hemofilia ja leukemia, voivat myös olla ikenien verenvuodon taustalla oleva syy.

Koska ikenien verenvuoto voi johtua myös vakavasta taustalla olevasta tilasta, niitä ei pidä jättää huomioimatta. Tämä tila voi yleensä olla kivuton ja siksi hyvin vaikea tunnistaa. Jos kuitenkin huomaat jonkin seuraavista oireista paitsi ilmeisen verenvuodon, se on vahva osoitus siitä, että sinulla on kehittynyt tämä tila.

Mitkä ovat ikenien verenvuodon merkit ja oireet?

Yleisimpiä merkkejä vuotavista ikenistä ovat:

• Turvonneet ja punaiset ikenet
• Kumit, jotka vetäytyvät hampaasta
• Jatkuva pahanhajuinen hengitys tai maku suussa
• Hampaiden löystyminen
• Mäen muodostuminen ikenien ja hampaiden ympärille
• Kumien verenvuoto ja tulehdus

Useimpia vuotavien ikenien tapauksia voidaan torjua helposti asianmukaisella hoidolla ja hoidolla, ellei sairaus johdu jostakin taustalla olevasta sairaudesta.

Ota yhteys lääkäriin, jos ikenet eivät parane edes päivien hoidon jälkeen.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Minkä tyyppinen hammastahna on hyvä ikenien vuotamiseen?

Fluorihammastahna on hyvä ikenien verenvuotoon.

Voiko suuvesi pysäyttää turvonnut ikenet ja vuotavat ikenet?

Hyvä antimikrobinen suuvesi voi kääntää ientulehduksen vaikutukset ja estää myös tulehtuneet ja vuotavat ikenet.

Miksi ikeneni vuotavat harjauksen aikana?

Ientulehdus tai plakin kerääntyminen ikeniin voi johtaa verenvuotoisiin ikeniin harjauksen aikana.

Miksi ikenet vuotavat raskauden aikana?

Raskauden aikana elimistössäsi tapahtuu monia hormonaalisia muutoksia, jotka voivat aiheuttaa ikenien verenvuodon.

Milloin käydä hammaslääkäriin ikenien verenvuodossa?

Jos ikenet jatkavat verenvuotoa hoidoista huolimatta, on parasta kääntyä hammaslääkärin puoleen saadaksesi selville, onko sinulla taustalla oleva sairaus.

Ovatko vuotavat ikenet vaarallisia?

Kumien verenvuoto voi joskus olla oire vakavammasta sairaudesta, kuten syöpä tai hemofilia, ja se voi osoittautua vaaralliseksi tällaisissa tilanteissa. Lisäksi, jos plakkia jätetään käsittelemättä liian kauan, suun terveys voi heikentyä siinä määrin, että hampaasi voivat alkaa pudota.

36 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Intahphuak, S., P. Khonsung ja A. Panthong. "Neitsyt kookosöljyn tulehdusta, kipua lievittävä ja antipyreettinen vaikutus." Farmaseuttinen biologia 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael et ai. "Neitsyt kookosöljyn ja sen keskiketjuisten rasvahappojen antimikrobiset vaikutukset Clostridium difficileen." Lehti lääketieteellisestä elintarvikkeesta 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene ja Akah Roland Tiagha. "Joidenkin kaupallisten hammastahnojen antimikrobinen vaikutus in vitro." Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer ja TV Riley. "Melaleuca alternifolia (teepuu) öljy: katsaus mikrobilääkkeisiin ja muihin lääkkeisiin." Kliiniset mikrobiologiset katsaukset 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A. et ai. "Katsaus Melaleuca alternifolia (teepuu) -öljyn myrkyllisyyteen." Elintarvike- ja kemiallinen toksikologia 44,5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng ja Tory L.Parker. "Kynsi (Eugenia caryophyllata) -öljyn tulehdusta estävä vaikutus ihmisen ihon fibroblasteissa." Farmaseuttinen biologia 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. ja M. D'Aquino. "Kynsi-eteerisen öljyn (Eugenia caryophyllata) mikrobisidiaktiivisuus." Brasilian mikrobiologinen lehti 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun ja Mahmoud Hosseini. "Kynsi vesi- ja etanoliuutteiden analgeettinen vaikutus." Avicenna-päiväkirja phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien ja Bara Ricou. "Vakava C-vitamiinin puute kriittisesti sairaalla aikuisella: tapausraportti." Eurooppalainen kliinisen ravitsemuksen lehti 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat et ai. "Huuhtelu suolaliuoksella edistää ihmisen ikenien fibroblastihaavojen paranemista in vitro." PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G.Koop ja LJA Lipman. "Luonnonkuorien säilyttämiseen käytetyn suolan (NaCl) antimikrobiset ominaisuudet." Elintarvikkeiden mikrobiologia 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb ja Shyamapada Mandal. "Hunaja: sen lääkeominaisuus ja antibakteerinen vaikutus." Aasian ja Tyynenmeren lehti trooppisesta biolääketieteestä 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza ja Afshin Kazerouni. "Todisteet hunajan kliinisestä käytöstä haavojen parantamisessa antibakteerisena, anti-inflammatorisena antioksidanttina ja viruslääkkeenä: Katsaus." Jundishapur-lehti luonnollisista farmaseuttisista tuotteista 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu et ai. "Antibakteeriset ja anti-inflammatoriset pH-reaktiiviset parkkihappokarboksyloidut agaroosikomposiittihydrogeelit haavan paranemiseen." ACS-sovelletut materiaalit ja liitännät 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA, ja P. Messina. "Hyvä suun terveys ja ruokavalio." BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. ja David A. Tipton. "D-vitamiini ja sen vaikutus suun terveyteen - päivitys." Tennessee Dental Association -lehti 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. "Pippurin (Capsicum annuum) ja sen pistävän kapsaisiinin biologinen aktiivisuus: arvostelu." Kriittiset arvostelut elintarviketieteessä ja ravitsemuksessa 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela et ai. "Kapsaisiinin antimikrobinen ja anti-virulenssiaktiivisuus erytromysiiniresistentille, soluinvasiiviselle streptokokkiryhmälle." Mikrobiologian rajat 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., et ai. "Karpalot ja niiden bioaktiiviset ainesosat ihmisten terveydessä." Ravitsemuksen edistyminen 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia et ai. "Sitruunamehun ja sitruunajohdannaisten bakteereja tappava vaikutus Vibrio choleraea vastaan." Biological and Pharmaceutical Bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza et ai. "Sitruunan liman tulehdusta estävä vaikutus: in vivo ja in vitro tutkimukset." Immunofarmakologia ja immunotoksikologia 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. “Öljynveto suuhygienian ylläpitämiseksi - arvostelu.” Lehti perinteisestä ja täydentävästä lääketieteestä 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav ja Bharathi Purohit. "Hampaiden harjaus, öljynveto ja kudosten uudistaminen: Katsaus suun terveyttä koskeviin kokonaisvaltaisiin lähestymistapoihin." Journal of Ayurveda and integrative medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. "Kurkumiinin, Curcuma longan tärkeimmän ainesosan, anti-inflammatoriset ominaisuudet: prekliinisen ja kliinisen tutkimuksen katsaus." Vaihtoehtoisen lääketieteen katsaus 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil et ai. "Katsaus kurkumiinin antibakteeriseen, virus- ja sienilääkkeeseen." BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark ja Carmelita G.Frondoza. "Inkivääri - rohdosvalmiste, jolla on laaja anti-inflammatorinen vaikutus." Lehti lääketieteellisestä elintarvikkeesta 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae ja Dae-Sil Lee. "Inkivääri-juurakosta eristetyn -gingerolin ja -gingerolin antibakteerinen vaikutus parodontaalibakteereja vastaan." Fytoterapiatutkimus: Kansainvälinen lehti, joka on omistettu luonnontuotteiden johdannaisten farmakologiselle ja toksikologiselle arvioinnille 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz et ai. "Aloe vera -geeliuutteiden tulehdusta estävä vaikutus." Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet et ai. "Aloe vera -geelin antibakteerinen vaikutus suun patogeeneihin: In vitro -tutkimus." Kliinisen ja diagnostisen tutkimuksen lehti: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. “Ruokasoodan antibakteerinen vaikutus.” Yhteenveto hammaslääketieteen täydennyskoulutuksesta (Jamesburg, NJ: 1995). Täydennysosa 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Natriumbikarbonaatin käyttö suuhygieniatuotteissa ja käytännössä." Yhteenveto hammaslääketieteen täydennyskoulutuksesta (Jamesburg, NJ: 1995). Täydennysosa 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti ja H. Berkowitz. "Ruokasoodaa sisältävän purukumin tehokkuus luonnollisten hampaiden poistamisessa." Yhteenveto hammaslääketieteen täydennyskoulutuksesta (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian et ai. "Suuhuuhtelun ja hampaidenpuhdistusainetta sisältävän magnesiummonoperoksiftaalaatin (mmpp) vaikutukset suun mikroflooraan, plakin vähentämiseen ja limakalvoon." Journal of Clinical periodontology 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao et ai. "Sinapin (Sinapis alba) siemenen eteerisen öljyn kemiallinen koostumus, antimikrobinen ominaisuus ja mikrokapselointi monimutkaisella koaservaatiolla." Elintarvikekemia 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. "Neem (Azadirachta indica) -uutteen antibakteerinen tehokkuus Enterococcus faecalis -bakteeria vastaan: in vitro -tutkimus." J Contemp Dent Practice 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. ja Cindy A. Gaas. "Etikka: lääkinnällinen käyttö ja antiglykeeminen vaikutus." Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/