21 Tehokasta gastriittihoitoa, joka antaa välitöntä apua

Kärsitkö gastriitista? Se on yleinen ongelma, joka voi kohdata sinut milloin tahansa - päivällä ja yöllä. Pahoinvointi, vatsakipu ja polttava tunne rinnassa ja kurkussa eivät todellakaan ole miellyttäviä kantaa. Sinun ei tarvitse kärsiä tästä vaivasta. Autamme sinua ymmärtämään, mitä tämä tila aiheuttaa ja miten sitä voidaan hoitaa korjaustoimenpiteillä, jotka voit keksiä kotona tässä artikkelissa.

Mutta ennen kuin lähdemme etsimään täydellistä kotona käytettävää gastriittia, ymmärretään, mikä gastriitti on!

Mikä on gastriitti?

Gastriitti on pohjimmiltaan mahalaukun sisäpohjan tulehdus. Tämä sisävuori voi syöpyä johtaa haavaumiin. Mahalaukku on vastuussa mahahappojen ja erilaisten entsyymien tuottamisesta ruoansulatusta varten. Tulehtuneessa tilassa se tuottaa pienempiä määriä näitä kemikaaleja aiheuttaen siten erilaisia ​​oireita (1, 2).

Gastriittityypit

Gastriitti on pääasiassa kahta tyyppiä. Nämä ovat -

(i) Akuutti gastriitti - Tämä alkaa yhtäkkiä ja kestää vain lyhyen ajan.

(ii) Krooninen gastriitti - Kun ongelmaa ei hoideta, siitä tulee jatkuva ongelma, joka voi kestää vuosia (1, 2).

Tarkastelkaamme nyt tämän ruoansulatuskanavan sairauden syitä.

Syitä gastriittiin

Gastriitin ensisijainen syy on, kun mahalaukku vahingoittuu. Tämä voi tapahtua useista syistä -

• Epäterveellinen syöminen
• Liiallinen tupakointi ja juominen
• Särkylääkkeiden, kuten ibuprofeenin ja aspiriinin, tarkastamaton popping
• Helicobacter pylori -infektio (bakteeri-infektio)
• Autoimmuunisairaudet
• Äärimmäinen stressi
• Virusinfektiot, kuten herpes simplex -virus (havaittu ihmisillä, joilla on alhainen immuniteettitaso) (1, 2)

Alla on gastriitin oireita.

Gastriitin merkit ja oireet

Oireet voivat vaihdella lievästä vatsan ärsytyksestä, jonka voimme helposti jättää huomiotta, vakavaan kipuun, joka voi olla merkki vuorauksen rei'ityksistä. Muita gastriitin yleisiä oireita ovat -

• Pahoinvointi
• Oksentelu
• Ruokahalun menetys
• Vatsakipu ja turvotus
• Jatkuva hikka
• Tervaiset ulosteet
• Oksentelu veressä

Kaksi viimeistä merkkiä voivat osoittautua vaarallisiksi ja vaatia välitöntä lääketieteellistä apua (1, 2). Se ei ole niin synkkä kuin miltä se kuulostaa olevan! Jos et jätä aktiivisesti huomiotta merkkejä, joita kehosi antaa sinulle pahoinpidellystä vatsaontelosta, sinun pitäisi pystyä torjumaan ongelma melko hyvin. Sen sijaan, että turvautuisit käsikauppalääkkeisiin, kun gastriitti kasvattaa rumaa pääään, kokeile näitä testattuja kotituotteita, jotka voivat torjua gastriittia tehokkaasti.

Gastriitin kotihoito

1. Omenasiiderietikka
2. Aloe Vera
3. Ruokasooda
4. Kookosvesi
5. Kaalimehu
6. Kookosöljy
7. Vihreä tee
8. Inkivääri
9. Jogurtti
10. Hunaja
11. Jeera Vesi
12. Kefir
13. Kaurapuuro
14. Ananas
15. Liukas jalava
16. Kurkuma
17. Marshmallow Root / Lakritsijuuri
18. Mastikumi
19. Perunamehu
20. Rosmariini
21. C-vitamiini

Hanki helpotusta gastriitista näiden korjaustoimenpiteiden avulla

1. Omenasiiderietikka gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

• 1 rkl omenaviinietikkaa
• 1 tl hunajaa
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää hunaja ja etikka veteen ja sekoita hyvin.
2. Juo tämä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pidä tämä kerran tai kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenaviinietikka vähentää mahahapon ylimääräistä tuotantoa ja palauttaa tasapainon. Se tappaa myös mikro-organismit, jotka aiheuttavat vahinkoa mahalaukulle (3). Hunaja tässä juomassa auttaa rauhoittamaan vaurioitunutta vatsaonteloa.

Takaisin sisällysluetteloon

2. Aloe Vera gastriittiin

Tarvitset

• 2 tl tuoretta aloe vera -geeliä
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Sekoita aloe-geeli veteen ja juo se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit ottaa 1-2 lasillista tätä päivittäin.

Miksi tämä toimii

Aloe vera -mehu on erittäin rauhoittava ärtyneelle mahalle. Se vähentää myös mahalaukun tulehdusta anti-inflammatorisella aktiivisuudellaan. Antiseptisenä aineena se voi myös estää infektioita aiheuttavia bakteereja (4).

Takaisin sisällysluetteloon

3. Leivinjauhe gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ruokasoodaa vedessä, kunnes seos ei ole enää sameaa.
2. Juo tämä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä korjaustoimenpidettä tarpeen mukaan.

Miksi tämä toimii

Vatsan polttava tunne, johon voi liittyä gastriitti, voidaan päästä eroon tällä lääkkeellä. Ruokasooda toimii antasidina ja alentaa mahahapon tasoja (5).

Takaisin sisällysluetteloon

4. Kookosvesi gastriittiin

Tarvitset

Kookosvesi

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo lasi tätä aterioiden välillä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo 3-4 lasillista pehmeää kookosvettä päivässä.

Miksi tämä toimii

Sekä nuorella että kypsällä kookosvedellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä rauhoittamaan tulehtunutta vatsaonteloa (6).

Varoitus

Varmista, että kookosvesi ei ole kirpeää, koska se voi aiheuttaa happamat refluksit.

Takaisin sisällysluetteloon

5. Kaalimehu gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

Vihreä kaali

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Leikkaa kaali paloiksi, jotka ovat riittävän suuria syötettäväksi mehustimella.
2. Pura kuppi tuoretta kaalimehua ja juo se.

Lisää muutama porkkanaa ja selleriä, jotta tämä mehu olisi terveellisempää ja maukkaampaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo kaali mehua 3-4 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kaali sisältää U-vitamiinina tunnetun haavan parantavaa tekijää, joka voi parantaa mahalaukun ja päästä eroon gastriitista muutamassa päivässä (7). Tällä mehulla on myös puhdistava vaikutus mahaan ja suolistoon (8).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Kookosöljy gastriittiin

Tarvitset

Neitsyt kookosöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

Nauti valitsemaasi öljyä itse tai osana aterioita.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pidä 2-3 tl näitä öljyjä päivässä.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään mahalaukun gastriitin aiheuttamaa oksidatiivista stressiä. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat tarjota helpotusta gastriitin oireista (9).

Varoitus

Älä syö männynpähkinäöljyä, ellet ole varma, ettet ole allerginen sille.

Takaisin sisällysluetteloon

7. Vihreä tee gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

• 1 tl vihreää teetä yrtti
• 1 tl hunajaa
• Kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkkä vihreän teen yrtti kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
2. Siivilöi tämä ja lisää siihen hunajaa. Sekoita hyvin.
3. Sipitä tätä teetä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Ota kaksi kupillista vihreää teetä päivässä.

Miksi tämä toimii

Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, joilla on suojaava vaikutus mahalaukkuun ja lievittää gastriitin oireita. Tämän teen säännöllinen juominen voi myös auttaa gastriitin kroonisen muodon hoidossa (10).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Inkivääri gastriittiin

Tarvitset

• Tuuman pitkä pala inkivääriä
• Kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pureskele inkivääripalaa muutaman minuutin ajan.
2. Sulje se vedellä.

Toinen ayurvedinen lääke gastriittiin on cocktail inkiväärijauhetta, kivisuolaa ja asafoetidaa - ripaus kutakin kupilliseen lämmintä vettä. Juo tämä keitos välittömään helpotukseen gastriitista.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä joka aamu parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Tämä superyrtti voi hyödyttää valtavasti gastriitista kärsiviä potilaita (11). Sillä on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tukahduttavat Helicobacter pylorin aiheuttaman tulehduksen (12).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Jogurtti gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

Maustamaton jugurtti

Mitä sinun täytyy tehdä

Ota jogurtti aterioiden yhteydessä tai välipalana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Gastriittiin suositellaan 1-2 kupillista jogurttia päivässä.

Miksi tämä toimii

Jogurtti on erinomainen probiootti. Probioottien tiedetään nopeuttavan mahahaavan paranemista ja auttavat samalla myös H.pylorin hävittämisessä, joka on yksi gastriitin tärkeimmistä syistä (13).

Takaisin sisällysluetteloon

10. Hunaja gastriittiin

Tarvitset

• 2 rkl hunajaa
• Lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää hunaja veteen ja sekoita hyvin.
2. Juo tämä tyhjään vatsaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin aamuisin.

Miksi tämä toimii

Hunaja voi tehokkaasti tappaa mahassa olevat haitalliset bakteerit, koska se on luonteeltaan bakterisidinen. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja antioksidantteja, jotka voivat auttaa mahalaukun parantumisprosessissa (14).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Jeera-vesi gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

• 1 rkl kumina siemeniä (jeera)
• Lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Paahda kumina siemenet ja jauhaa ne saadaksesi paksu jauhe.
2. Sekoita tämä veteen ja juo se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä aterioiden yhteydessä kahdesti tai kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Kuminan siementen antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään gastriitin oireita ja voivat myös nopeuttaa toipumistasi taudista (15), (16).

Takaisin sisällysluetteloon

12. Kefiiri gastriittiin

Kuva: iStock

Tämä käynyt maitojuoma sisältää suuren määrän mikro-organismeja, jotka tekevät siitä luonnollisen probioottisen juoman. Kefirin nauttiminen voi auttaa parantamaan ruoansulatusta ja palauttamaan myös mahahapon tasapainon. Sillä on myös mikrobilääkkeitä kehossa. Tämä ominaisuus osoittautuu hyödylliseksi, kun gastriitti johtuu bakteeri-infektiosta (17). Osta orgaanista kefiriä markkinoilta ja juo sitä päivittäin.

Takaisin sisällysluetteloon

13. Kaurapuuro gastriittiin

Tarvitset

• 1/2 cup kaurapuuroa
• 1 / 2-1 kuppi vettä tai maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

Kypsennä kaurapuuro joko vedellä tai maidolla (mieltymyksesi mukaan) ja syö se. Voit lisätä tuoreita happamattomia hedelmiä, kuten banaaneja, päärynöitä ja omenoita.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Syö kuppi kaurapuuroa joka päivä.

Miksi tämä toimii

Kaurapuuro sisältää runsaasti kuituja ja mineraaleja, jotka voivat säätää ruoansulatusta. Se myös rauhoittaa mahalaukun emäksisyyttä (18).

Takaisin sisällysluetteloon

14. Ananas gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

1 kuppi kypsää ananasta

Mitä sinun täytyy tehdä

Syö tämä osana aamiaista tai välipalana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Ota kuppi ananasta päivittäin ruoansulatuksen helpottamiseksi.

Miksi tämä toimii

Ananas sisältää ruoansulatusentsyymejä, kuten bromelaiini, jotka auttavat sulattamaan proteiinia aiheuttamatta ärsytystä mahalaukussa. Jos kärsit gastriitista, kokeile kuluttaa tätä hedelmää, koska se on luonteeltaan emäksinen ja voi torjua vatsan kohonnut happotasot (19).

Varoitus

Syö erittäin kypsät ananakset, koska kypsymättömät ananakset pahentavat joskus gastriitin ongelmaa.

Takaisin sisällysluetteloon

15. Liukas jalava gastriittiin

Tarvitset

• 1 tl liukas jalavajauhe
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

Nieli yrttijauhe vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä, mieluiten kerran aamulla ja sitten uudelleen iltapäivällä.

Miksi tämä toimii

Liukas jalava on murskaava yrtti, mikä tarkoittaa, että se sisältää paljon limaa. Tämä limaneste on hyödyllinen gastriitin hoidossa, koska se rauhoittaa ärtynyttä ja tulehtunutta vatsaonteloa (20).

Takaisin sisällysluetteloon

16. Kurkuma gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• Vesi
• Jogurtti TAI banaani

Mitä sinun täytyy tehdä

Tee tahna lisäämällä vettä kurkumajauheeseen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä joka päivä.

Miksi tämä toimii

Kurkuma sisältää kurkumiinia, tulehdusta, sieniä ja bakteereja sisältävää polyfenolia, joka rauhoittaa mahalaukun limakalvoa ja vähentää ärsytystä maha-suolikanavassa (21).

Takaisin sisällysluetteloon

17. Marshmallow Root / Lakritsijuuri

Kuva: iStock

Tarvitset

• 1 tl vaahtokarkkijuurijauhetta TAI DGL-lakritsijuurijauhetta
• Lasillinen kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää jompikumpi juurijauheista kuumaan veteen ja jätä se kiehumaan 10-15 minuutiksi.
2. Siivilöi ja juo tämä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pidä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Ei, vaahtokarkkilla emme tarkoita hanhen makeaa makua, vaan yrtti Althaea officinalis . Marshmallow on hyödyllinen rauhoittamalla ruoansulatuskanavan ja mahalaukun sisäpintaa. Tämä yrtti sisältää paljon limaa, mikä tekee ruoasta liukkaan ja mahdollistaa ruoan helpon kulun, ja hoitaa myös refluksi ja närästys (22). Lakritsi, etenkin sen juuri, suojaa myös vatsasi sisävuorta ja vähentää mahahaavan haavaumia stabiloimalla mahahapot (23). Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suositellaan DGL-lakritsiä.

Takaisin sisällysluetteloon

18. Mastikumi gastriittiin

Tarvitset

Mastikumi

Mitä sinun täytyy tehdä

Pureskele palan purukumia aina, kun tunnet gastriitin oireita.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä korjaustoimenpidettä tarpeen mukaan päivän aikana.

Miksi tämä toimii

Tämä lääke toimii hyvin muussa kuin H.pylori- gastriitissa. Mastikumia käytetään usein mahahaavan hoitoon, koska se voi auttaa vakauttamaan mahahapot ja suojaamaan myös mahalaukun limakalvoa (24).

Takaisin sisällysluetteloon

19. Perunamehu gastriittiin

Kuva: iStock

Tarvitset

• 2-3 raakaa perunaa
• Lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuori ja raasta perunat.
2. Purista mehu ulos ja juo puoli lasillista tätä sekoitettuna lämpimään veteen puoli tuntia ennen ateriaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda lasin tätä mehua kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Perunamehu on runsas emäksisten suolojen lähde, joka reagoi mahassa olevan liiallisen hapon kanssa (25). Se vähentää myös mahalaukun tulehdusta (26).

Takaisin sisällysluetteloon

20. Rosmariini gastriittiin

Tarvitset

• 1 tl rosmariini yrtti
• Kuppi kiehuvaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkkä yrtti kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
2. Siivilöi keittäminen ja juo tämä yrttitee.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Kaksi kupillista rosmariiniteetä päivässä ovat