23 Lootusjuuren uskomattomia etuja iholle, hiuksille ja terveydelle

Kuuletko nelumbo nuciferaa ensimmäistä kertaa? Mitä? Et ole koskaan kuullut lootuksesta - Intian kansalliskukka? Joo! Nelumbo Nucifera on lootuksen kasvitieteellinen nimi! Tämä kaunis kukka ei ole vain Intian kansankukka, vaan myös Vietnamin kansalliskukka. Itse asiassa lootuksella on uskonnollinen ja kulttuurinen merkitys monissa Aasian kulttuureissa. Tässä tässä viestissä tutkitaan monia lootuksen juuren etuja.

Maassamme pidämme lootusta pyhänä kukkana. Hindulaisuus, buddhalaisuus ja monet muut maailman suurimmat uskonnot pitävät lootusta pyhänä kukkana, jolla on tärkeä uskonnollinen merkitys. Muut lootuksen nimet ovat 'Kamal', ja lotusjuuria kutsutaan hindiksi nimellä 'Kamal Kakdi', telugu 'Tamara', tamili 'Thamarai', Malayalam 'Tamara', kannada Tavara ', Motunkamal'. Gujaratissa ja Komol Bengalissa.

Lotus Root -edun edut

Mutta lootus on paljon enemmän kuin sen kauneus! Sillä on myös useita etuja. Lue lisää mielenkiintoisia tietoja hämmästyttävistä lootuksen juuren eduista ihon hiuksiin ja terveyteen.

Lootuksen edut iholle

Nykyään kärsimme ennennäkemättömästä pilaantumisesta. Ei ihme, että iho alkaa näyttää tylsältä ja ikääntyneeltä pian. Ja mikä pahempaa, kosmetiikan käyttö vahingoittaa ihoamme tietämättään. Ratkaisu on luonnollisten ainesosien käyttö. Siksi yhä useammat ihmiset siirtyvät kasviperäisiin tuotteisiin pitääkseen ihonsa terveellisen ja kauniin. Nelumbo nucifera tai lotus on yksi luonnollisista ainesosista, joita voidaan käyttää terveellisen ihon saamiseen. Jotkut lootuksen juuren eduista iholle ovat:

1. Runsaasti antioksidantteja:

Runsaasti antioksidantteja tuoksuva Nelumbo nucifera toimii ihon hoitoaineena.

2. Toimii kosteuttavana aineena:

Sen ominaisuudet kosteuttavat ja kosteuttavat voimakkaasti ihoa ja auttavat lisäämään ihon kimmoisuutta ja ihonväriä, pyyhkimällä hienoja viivoja, haalistumassa ruskeita pilkkuja ja ryppyjä.

3. Parantaa hilseilevän ja kuivan ihon:

Monissa kosmeettisissa ja ihonhoitotuotteissa käytetään nelumbo nuciferaa johtavina ainesosina. Se tarjoaa välitöntä kosteutta iholle. Joten, jos sinusta tuntuu, että ihosi on hilseilevä ja kuiva, käytä tätä kasviperäistä kosteutta saadaksesi kadehdittavan hehkun.

4. Estää aknen puhkeamisen:

Oletko huolissasi rasvaisesta ihostasi? Nelumbo nuciferan ulkoinen käyttö voi tasapainottaa rasvaista ihoa ja estää aknen ja näppylän puhkeamisen.

5. Jos etsit lievitystä stressin ja ahdistuksen täyttämän päivän jälkeen, kokeile nelumbo nuciferaa. Sitä käytetään hajusteiden valmistamiseen, ja sen öljyä käytetään aromaterapiassa - tehokas tapa rentoutua ja antaa iholle aikaa nuorentua.

Lotus edut hiuksille

Nykyään me kaikki olemme huolissamme hiuksistamme - hiusten pudotuksesta on tullut vihan suosikki kohde. Ei ole niin yllättävää, että monet meistä ovat kääntymässä kohti luontoa etsimään parannuskeinoa hiuksemme ongelmiin. Nelumbo nucifera tarjoaa kasviperäistä hiustenhoitoa ilman sivuvaikutuksia!

6. Olosuhteet Hiukset:

Monet hoitoaineet sisältävät nelumbo nucifera -uutteita. Levitä hoitoaine, joka sisältää nelumbo nucifera -tuotetta tarjotaksesi hiuksillesi luonnollisen kiillon ja helpotuksen halkeilusta.

7. Lisää tilavuutta ja luonnollista kiiltoa:

Nelumbo nucifera auttaa lisäämään hauraiden hiusten tilavuutta, voimaa ja elastisuutta. Joten jos sinulla on tylsiä, löysiä hiuksia, tartu nelumbo nucifera -uutteeseen tressesi terveydelle.

8. Estää ennenaikaisen harmaantumisen:

Vai niin! Ennenaikaisten harmaiden hiusten kauhut! Miksi et kokeile lootuksen eteeristä öljyä? Tutkijoiden mukaan öljy stimuloi melaniinisynteesiä harmaissa hiuksissa (1), (2). Melaniini on pigmentti, joka antaa hiuksille värin.

Tämä tarkoittaa, että lotus-eteerisen öljyn käyttö voi myös estää harmaiden hiusten esiintymisen. Se johtuu siitä, että öljy voi säätää hiusten melaniinipitoisuutta.

Lotus Root Health -edut

Nelumbo nuciferailla on supistavia, diureetteja, pehmittäviä, sienilääkkeitä, antimikrobisia, kuumetta, antibakteereja ja steroideja, kardiotoneja, viruslääkkeitä, syöpää, matolääkkeitä, liikalihavuutta. Jotkut tämän kasvin terveysvaikutuksista ovat:

9. Ayurvedic Käyttö:

Kaikkia nulumbo nuciferan osia käytetään perinteisessä lääketieteessä. Siemeniä ja varret käytetään ayurvedisessa lääketieteessä. Se käsittelee monenlaisia ​​terveyskysymyksiä.

10. Parantaa verenvuotohäiriöitä:

Nelumbo nucifera -lehtiä on käytetty liiallisen hikoilun, kuumeen, verenvuotohäiriöiden, nenäverenvuodon ja virtsassa olevan veren hoitoon.

11. kohtelee sieni-infektioita:

Nelumbo nuciferan vartta on käytetty ihosairauksien kuten sieni-infektion ja silsa, isorokko, spitaali, oksentelu, ripuli, yskä, punatauti jne.

12. Vähentää ihon tulehdusta:

Nuori lehti voi hoitaa peräsuoleen laskenutta. Lehtipasta vähentää ihon tulehdusta ja kuumetta.

13. tukee hedelmällisyyden pitkäikäisyyttä:

Nelumbo nucifera parantaa miesten ja naisten hedelmällisyyttä.

14. Alentaa kolesterolitasoja:

Se auttaa vähentämään kolesterolia ja verenpainetta.

15. Vähentää anemian riskiä:

Lootusjuurella on merkittävä rauta- ja kuparipitoisuus, ja niillä on tärkeä rooli punasolujen tuotannossa, vähentävät anemian oireiden kehittymisen riskiä ja lisäävät verenkiertoa. Siksi tämä juuri auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja lisää elinten hapetusta (1). Se lisää myös toiminnallisuutta, elinvoimaa ja energiatasoja, koska verenkiertoa stimuloidaan hyvin.

16. Runsaasti kaliumia:

Lootuksen juuressa on runsaasti kaliumia, joka on verisuonia laajentava. Tämä tarkoittaa, että se auttaa pitämään verisuonet rentoina ja auttaa lisäämään verenkiertoa vähentämällä näiden alusten jäykkyyttä ja supistumista. Se vähentää myös sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvaa rasitusta. Kalium auttaa myös tasapainottamaan kehosi nesteitä oikein ja estää vaikutukset, jotka johtuvat liiallisen natriumin esiintymisestä verenkierrossa (2).

17. Helpot suoliston liikkeet:

Olet lukenut, että lootuksen juuressa on huomattava määrä ravintokuitua. Tämä tekee siitä erinomaisen avustajan jakamaan jakkara ja helpottamaan suolen toimintaa. Se myös vähentää ummetuksen oireita ja parantaa ravinteiden imeytymistä ruoansulatuskanavan ja mahalaukun eritteiden kautta. Se stimuloi peristalttista liikettä suoliston sileissä lihaksissa varmistaaksesi, että suoliston liikkeet ovat helppoja ja säännöllisiä. Tämä puolestaan ​​estää peräpukamat.

18. Runsaasti C-vitamiinia:

Yksi vitamiineista, joista lootuksen juuri on eniten, on C-vitamiini. 73 grammaa kehosi tarvitsemasta tästä vitamiinista tuottaa 100 grammaa tätä juurta. Koska C-vitamiini on voimakas antioksidantti, se hyödyttää kehoasi monin tavoin. Se auttaa pääsemään eroon kehosi vapaista radikaaleista ja estää vaarallisten olosuhteiden, kuten sydänsairauksien ja syövän, puhkeamisen. Se on olennainen osa kollageenia, joka auttaa ylläpitämään verisuonten, ihon ja elinten voimaa ja eheyttä. C-vitamiini on myös merkittävä immuunijärjestelmän katalysaattori.

19. Edistää aivojen kehitystä:

Pyridoksiini on B-kompleksi-vitamiinien jäsen. Sillä on suora vuorovaikutus aivojen hermosolujen reseptoreiden kanssa, jotka vaikuttavat mielentilaan ja mielentilaan. Se hallitsee myös päänsärkyä, stressitasoja ja ärtyneisyyttä. Vaikka lootuskukka on ollut rauhan ja rauhan symboli vuosisatojen ajan, juuri juuri se tarjoaa sen!

20. Parantaa sydämen terveyttä:

Sydämesi terveyden pitäminen on lootuksen juuren paras etu. Yhdessä kaliumin verisuonia laajentavan tehon ja ravintokuidun kyvyn puhdistaa kolesterolia elimistössä kanssa lotusjuuresta saamasi pyridoksiini säätelee myös veren homokysteiinipitoisuutta, jolla on suora yhteys sydänkohtauksiin.

21. Painonpudotuksen apuvälineet:

22. Hyvä hengityselinten häiriöille:

Tutkimukset osoittavat, että lootuksen juurella voi olla hyödyllisiä vaikutuksia hengityselimiin. Sanotaan auttavan puhdistuksessa ja antamaan voimaa hengityselimille. Se voidaan valmistaa kuumana teenä helpottaakseen yskää, koska se voi sulattaa kertyneen liman. Sitä kulutetaan myös mehuna hengitystiesairauksien, kuten tuberkuloosin ja astman, hoitoon.

23. kohtelee vatsaongelmia:

Inkiväärin kanssa sekoitettua lootuksen juurimehua voidaan käyttää erittäin tehokkaana hoitona suoliston tulehduksessa. Jos oksennat verta, verenvuoto voidaan estää, onko se mahassa tai ruokatorvessa. Jos ulosteessa on verta, suoliston, vatsan ja peräsuolen verenvuoto voidaan myös estää. Jos kärsit näistä ongelmista, juo tämä terveellinen mehu ja saa helpotusta.

Lootuksen juuren ravitsemustiedot

Mitä tulee 100 grammaan nelumbo-ytimiä, sisältävät:

• Kalorit - 74 kaloria
• Ravintokuitu - 13%
• Ei kolesterolia
• C-vitamiini - 73%
• Hyvä määrä kuparia ja rautaa
• Vähärasvainen
• Sisältää B-vitamiinikompleksia
• Runsaasti mineraaleja ja proteiineja

Kerro alla olevissa kommenteissa, mikä näistä eduista on todella tehokas vai mikä oli kokemuksesi? Jos tiedät muita lootuksen juuren etuja, jaa alla.