25 Sapotan (chikoo) hämmästyttävät edut ja käyttö iholle, hiuksille ja terveydelle

Nimi 'sapota' ei ehkä ole tuttu useimmille meistä. Sapota on toinen nimi hedelmälle, joka tunnetaan paremmin nimellä ' chikoo ' tai ' chiku' hindin kielellä, ' sapota' telugu, ' chikku ' marathissa, ' cappotta ' tamilissa ja ' sapeta' bengaliksi. Kun sanomme sapota, tarkoitamme periaatteessa trooppista ikivihreää puuta, joka kantaa tätä hedelmää. Sapota on herkullinen kaloreita sisältävä hedelmä, joka kuuluu hedelmien luokkaan, kuten mango, banaani ja jack-hedelmät. Sen muut nimet ovat nenämarja, sapodilla-luumu, chickoo-sapote jne.

Pisteen tullessa sapota tarjoaa lukuisia etuja iholle, hiuksille ja terveydelle - mitä olemme käsitelleet laajasti tässä viestissä. Jatka lukemista tietääksesi enemmän.

Sapota - yleiskatsaus

Sapotahedelmä on peräisin Keski-Amerikan sademetsistä, etenkin Meksikosta ja Belizestä, mutta se on helposti saatavilla Intiassa. Hedelmä on pyöreä tai soikea marja, jonka halkaisija on noin 10 senttimetriä ja paino 150 grammaa. Sen keskellä on 2-5 isoa, mustaa, kiiltävää pavun kaltaista siementä. Kypsymättömällä hedelmällä on kova pinta ja valkoinen massa korkean lateksipitoisuuden vuoksi. Lateksipitoisuus vähenee, kun hedelmä kypsyy ja sen liha saa ruskean värin. Sillä on sileä ja rakeinen rakenne, jolla on makea ja myskinen maku. Se on runsaasti kaloreita, ja sen makea maku johtuu yksinkertaisten sokerien, kuten fruktoosin ja sakkaroosin, läsnäolosta, jotka täydentävät energiaa ja elvyttävät kehoa.

Chikoon / Sapotan ihon edut

Laaja valikoima vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja sapota-hedelmissä tekee siitä hämmästyttävän valinnan terveelle ja hehkuvalle iholle. Siksi tämä artikkeli on epätäydellinen puhumatta tämän maukkaan hedelmän ihon eduista.

1. Sapota-hedelmät auttavat tekemään ihosi hehkuvaksi, mikä vähentää ihonhoitotuotteiden tarvetta parantaa ihon luonnollista rakennetta ja ihoa. Tämän hedelmän E-vitamiini kosteuttaa ihoasi ja antaa sinulle terveellisen ja kauniin ihon. Siksi sapota-hedelmien syöminen on hyödyllistä iholle.

1. Sapota-hedelmissä on runsaasti antioksidantteja. Siksi se toimii ikääntymistä estävänä aineena poistamalla kehossa vapaat radikaalit, jotka ovat vastuussa ikääntymisprosessin tehostamisesta. Se on myös tehokas vähentämään ryppyjä.

1. Sapotan siemenöljyä käytetään ihovoiteena. Öljyn uuttamisen jälkeen tämän siemenen jäännös voidaan levittää vuohena tuskaisiin ihovaivoihin.
2. Sapota-kasvin maitomaista mehua voidaan käyttää syylien ja sienten kasvun poistamiseen iholta.
3. A- ja C-vitamiinin yhdistelmä kaunistaa ihoa antamalla terveellisen hehkun.

Chikoon / Sapotan hiusten edut

Kuten me kaikki tiedämme, asianmukainen ravinteiden saanti kehollemme ja näiden ravintoaineiden oikea imeytyminen on väistämätöntä hyvän hiusterveyden ylläpitämiseksi. Hiusten ongelmat ovat seurausta altistumisesta haitallisille kemikaaleille, epäterveellisestä elämäntavasta ja tiettyjen välttämättömien ravintoaineiden riittämättömyydestä ruokavaliossa. Sapota on täynnä välttämättömiä ravintoaineita riittävästi edistämään terveitä hiuksia.

Sapotan edut hiuksille ovat seuraavat:

1. Sapota-siemenistä uutettu öljy auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään hiuksiasi, mikä tekee niistä helpommin hallittavissa. Se antaa kiiltoa ja sitä pidetään erinomaisena kiharaisille hiuksille. Se imeytyy helposti jättämättä rasvaista jäännöstä.

1. Sapota-siemenöljy ravitsee päänahkaa lievittämällä ärtyneitä iho-olosuhteita ja edistää terveiden hiusten kasvua. Tämän öljyn katsotaan olevan tehokas seborrheisen dermatiitin aiheuttaman hiusten pudotuksen hoidossa.

1. Sapotan siemenet voidaan maadoittaa tahnaksi ja sekoittaa risiiniöljyn kanssa. Tämä seos tulisi levittää päänahalle ja pestä pois seuraavana päivänä. Tämä tekee hiuksistasi sileät ja hilseongelmaa voidaan myös hallita.

Chickoon / Sapotan terveyshyödyt

Sapota on yksi niistä hedelmistä, jotka ovat hyviä terveydelle sen lisäksi, että ne ovat erittäin herkullisia, tämän hedelmän sisältämien monien ravintoaineiden ansiosta. Tämän hedelmän maukas liha on helposti sulava ja täydentää kehoamme tarjoamalla energiaa sen korkean glukoosipitoisuuden vuoksi. Kuten jo sanottu, tässä hedelmässä on runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja tanniineja. Sokerisen maunsa vuoksi sitä käytetään laajalti ravisteluissa. Sapotan erilaiset terveysvaikutukset on annettu alla:

9. Hyvä silmille:

Sapota sisältää suuren määrän A-vitamiinia. Tutkimusten mukaan A-vitamiini auttaa parantamaan näköä myös vanhuudessa. Siksi hyvän näkökyvyn saamiseksi tai ylläpitämiseksi sinun on yritettävä syödä sapota-hedelmiä.

10. Energian lähde:

Sapotassa on runsaasti glukoosia, joka antaa keholle välitöntä energiaa. Urheilijat tarvitsevat paljon energiaa ja siten ovat