Sisällysluettelo:
- Pomace-oliiviöljyn terveyshyödyt
- 1. Edut iholle
- 2. Hyödyllinen hiuksille
- 3. Alentaa kolesterolitasoja
- 4. Paras ruoanlaittoon
Katso ruoanlaitto-show ja on todennäköistä, että kokki käyttää oliiviöljyä tekemään kaiken ruoanlaiton! Oliiviöljyä on kaikkialla tänään! Terveystietoinen väestö on vihdoin herännyt oliiviöljyn käytön moniin etuihin. Aikaisemmin oliiviöljyä rajoitettiin käytettäväksi salaattikastikkeena. Mutta ajat muuttuvat!
Oliiviöljyä on todellisuudessa useita muotoja, väriä, makua ja happamuutta. Pomace-oliiviöljy puhdistetaan, pääasiassa jäännös, joka jää jäljelle oliivien öljyn puristamisen jälkeen. Se on suhteellisen huonolaatuista ja halvempaa kuin muut oliiviöljylajit, mutta se ei tarkoita, että se ei ole hyvä! Pomace-oliiviöljy on yhtä hyvä kuin se purkki ekstra-neitsytoliiviöljyä, joka houkuttelee käytävää supermarketissa. Itse asiassa sillä on sama koostumus kuin ekstra-neitsytoliiviöljyllä.
Pomace-oliiviöljyn terveyshyödyt
Pomace-oliiviöljy on terveellisempää kuin muut ruoka-aineet, joita on saatavana markkinoilla tänään. Se on myös terveellisempi korvike kasviöljyille. Joitakin puristem oliivin terveysvaikutuksia käsitellään seuraavassa:
1. Edut iholle
Puristemassaöljyn käyttö hierontaöljynä voi antaa sinulle terveellisen ja sileän ihon. Pomace-oliiviöljyä käytetään useissa hieronnoissa ekstra-neitsytoliiviöljyn korvikkeena, koska se sisältää lähes samanlaisen koostumuksen, mutta on paljon halvempaa. Pomace-oliiviöljy on erityisen hyödyllinen, jos sinulla on kuiva iho. Se auttaa ravitsemaan ja hoitamaan kuivaa ihoa tehokkaammin. Pienen puristemassaöljyöljyn käyttö kylvyn aikana voi auttaa nuorentamaan ihoa.
2. Hyödyllinen hiuksille
Pomace-oliiviöljyä voidaan käyttää myös hiustenlähtöön ja kuivaan päänahkaan. Paras tapa käyttää oliiviöljyä on lämmittää sitä vähän ja levittää sitä suoraan päänahkaan. Tämä ravitsee vaurioitunutta päänahkaa ja vähentää hiusten putoamista. Tarjoaa luonnollisen kiillon, se hoitaa hiustenlähtöä. Voit jopa lisätä puristemassaöljyä hoitoaineeseesi. Oliiviöljyn lisääminen hoitoaineeseesi auttaa lisäämään sen hyvyyttä ja toimii kuivan päänahan tehostajana.
3. Alentaa kolesterolitasoja
Pomace-oliiviöljy sisältää lähes 80% yksityydyttymättömiä rasvoja, mikä auttaa vähentämään kolesterolitasoa kehossa. Yksityydyttymätön rasva auttaa vähentämään kolesterolitasoja, mikä vaikuttaa sydämen toimintaan. Kolesteroli estää tärkeimmät verisuonet, jotka kuljettavat verta sydämeen ja ulos siitä, mikä lisää sydämen taakkaa. Säännöllinen puristemassaöljyn kulutus voi pitää valtimot puhtaina ja antaa veren virrata kunnolla.
4. Paras ruoanlaittoon
Pomace-oliiviöljy on kevyttä ja neutraalia verrattuna markkinoilla oleviin erilaisiin kasviöljyihin. Keittäminen puristemassaöljyöljyssä on terveellinen vaihtoehto. Pomace-oliiviöljy tarvitsee polttamiseen korkean lämpötilan, mikä tekee siitä parhaan vaihtoehdon paistamiseen. Toinen tämän oliiviöljyn, itse asiassa kaikenlaisen oliiviöljyn, hämmästyttävä ominaisuus on, että se leviää. Hieman puristemassaöljyöljyä riittää ruoanlaittoon.
Pomace-oliiviöljy on erittäin tehokas ja halvempi vaihtoehto ekstra-neitsytoliiviöljylle. Öljy koostuu erilaisista ravintoaineista, mikä auttaa kehoa pysymään terveenä ja kunnossa. Oliiviöljyn käyttö ruoanlaittoon ei tee fancy; se tekee käytännöllisestä ja älykkäästä. Oliiviöljyn kohtuuttomat hinnat voivat pitää monet poissa tästä ilmeisen terveellisestä ruoanlaittotavasta, mutta siemenöljyöljyn kanssa hinta ei ole ongelma! Voit saada ekstra-neitsytoliiviöljyä paljon kohtuulliseen hintaan! Joten seuraavalla kerralla ostoksilla, ota harppaus uskoa ja tartu siihen purkkiöljyöljyä - se on terveyspäätös, joka on paljon myöhässä!
Käytätkö oliiviöljyä keittiössäsi? Millaista oliiviöljyä käytät? Jaa kanssamme alla olevassa kommenttiosassa.