5 parasta ruokaa chikungunyan hoitoon

Oletko pudonnut liian sairas myöhään? Pukeututko usein ja havaitsetko ihottumia kaikkialla raajoissasi? On mahdollista, että Chikungunya voi kärsiä. Chikungunya on virustauti, ja se tarttuu lähinnä hyttysen puremien kautta. Ehto ei kuitenkaan ole kohtalokas ja se voidaan korjata hyvän hoidon avulla.

On kuitenkin tiettyjä ruokia, joita voit syödä Chikungunyan torjumiseksi. Haluatko tietää enemmän taudista ja chikungunyan ruokavaliosta? Lue viesti!

Chikungunyan oireet:

Chikungunya on melko samanlainen kuin dengue-kuume ja on tuskin hengenvaarallinen. Sen oireet kestävät 3-7 päivää ja niitä voidaan hoitaa noudattamalla asianmukaista ruokavaliota ja päivittäin kuluttavia lääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt. Tässä ovat sen oireet:

1. Ihottumat, kuume, cthills, päänsärky, pahoinvointi jne. Ihottumat ovat yleensä voimakkaita raajojen ja vartalon ympärillä (1).
2. Nivelet turpoavat ja ovat usein tuskallisia koskettaa. Tämä voi johtaa meningoencefaliittiin (2).
3. Jäännösartriitti, joka on pohjimmiltaan turvotusta, jäykkyyttä ja kipua, joka voi kestää kuukausia toipumiseen (3).

Ruokavalio Chikungunyalle:

Sillä, mitä syöt, on tärkeä rooli minkä tahansa taudin torjunnassa, ja se on sama myös Chikungunyan tapauksessa! Lisää vain seuraavat elintarvikkeet ruokavalioosi ja näe itsesi palaavan parhaaseen terveyteesi!

1. Lehtivihannekset:

Kuva: Shutterstock

Lehtivihannekset ovat yksi parhaista elintarvikkeista planeetalla. Ne ovat helposti sulavia ja niissä on hyvin vähän kaloreita. Ne sisältävät runsaasti A-vitamiinia, joka suojaa kehoasi syöpältä ja varmistaa luun kasvun. Lehtivihannekset sisältävät myös C-vitamiinia, joka estää vapaiden radikaalien muodostumisen ja suojaa kehoasi niveltulehdukselta (4). Se palauttaa terveytesi ja lupaa pitää sinut poissa hengenvaarallisista sairauksista, kuten Chikungunya.

Muista sisällyttää lehtivihannekset ruokavalioon. Tämä ei vain auta sinua torjumaan Chikungunya, vaan myös rakentamaan yleistä terveyttäsi

2. Omenat ja plantainit:

Kuva: Shutterstock

Chikungunyasta toipumisen aikana on suositeltavaa pitää erillään sitrushedelmistä, kuten vesimeloneista ja appelsiineista. Pidä kiinni omenoista ja piharatamoista. Omenat ovat täynnä kuitua, joka puhdistaa ruoansulatuskanavan ja varmistaa alhaisemman kolesterolitason. Plantainit sisältävät myös kuitua, joka estää ummetusta ja pitää suoliston puhtaana (5).

3. C- ja E-vitamiinipitoiset elintarvikkeet:

Kuva: Shutterstock

C-vitamiini auttaa parantamaan haavoja, mahdollistaa lihasten, luiden, jänteiden ja muiden verisuonten muodostumisen. E-vitamiini edistää hyvää terveyttä, virheetöntä ihoa ja estää syöpiä, sydänkohtauksia, Parkinsonin tautia ja nivelreumaa (6). Muutamia esimerkkejä C- ja E-vitamiineja sisältävistä elintarvikkeista ovat guajaavat, keltaiset paprikat, kiivit, parsakaali, mansikat, tomaatit, herneet jne. E-vitamiinia varten sinun tulisi syödä enemmän marjoja, pähkinöitä, trooppisia hedelmiä, vehnää, öljyjä ja parsakaalia.

4. Nestemäiset elintarvikkeet:

Kuva: Shutterstock

Nestemäiset elintarvikkeet ovat erinomaisia ​​toipumiseen Chikungunyasta. Tähän luokkaan kuuluvat enimmäkseen keitot, dals ja kastikkeet. Keitot tulisi yleensä valmistaa pavuista, vähärasvaisesta lihasta tai kalasta, joiden tulisi antaa kehollesi tarvittava proteiinin saanti. Kokeile tomaattikeittoa, koska se sisältää antioksidantteja, kuten lykopeenia, joka vähentää eturauhassyövän oireita (7).

5. Lisää Omega 3 -rasvahappoja:

Kuva: Shutterstock

Omega 3 -rasvahappoja voidaan kuluttaa ruoan ja lisäravinteiden kautta, mutta tässä tapauksessa on suositeltavaa pitää kiinni orgaanisista elintarvikkeista. Se vähentää verihyytymiä, antaa aivojen toimia oikein, lisää muistia, vähentää aivohalvauksen mahdollisuuksia ja myös niveltulehduksen oireita (8).

Tässä on kyse chikungunya-ruoasta. Oletko kuullut Chikungunyasta? Tunnetko jonkun, jota tämä sairaus on kärsinyt? Kerro heille tästä viestistä. Tukesi voi pelastaa paljon ihmishenkiä! Ja jaa, kuinka tämä viesti auttoi sinua kommentoimalla alla olevaa laatikkoa!