7 hämmästyttävää kauneustietoa pellavansiemenistä

Tiedätkö mikä voisi olla parempi kuin siemen? Siemen, joka synnyttää uuden kasvin ja palvelee sitten edelleen maailmankaikkeutta.

Siemen, joka voi lahjoittaa sinulle lukuisia kauneuden ja terveyden etuja!

Tervetuloa näiden pienikokoisten voimalaitosten maailmaan, jotka tekevät ihonhoitojärjestelmästäsi kaiken vaivan arvoista. Haluatko tietää miten? Jatka lukemista.

Pellavansiemenet - lyhyt

Kuva: Shutterstock

Tieteellinen nimi - Linum usitatissimum

Origin - Egypti ja Kiina

Muut nimet - Tisi tai Alsi, pellavansiemenet

Pellava on pieni voimapakattu siemen, joka on täynnä hyvyyttä.

Tätä siementä on käytetty muinaisista ajoista lähtien muinaisten sivilisaatioiden ja kulttuurien kautta. Arkeologiset todisteet viittaavat pellavansiementen käyttöön Nefertitin aikoina Egyptissä.

Yleensä luonnollisesti vahvan kuidun viljelyyn käytettiin pellavaa tai Intiassa tunnettua ”Tisi” tai “Alsi”, jota käytettiin ahkerien kyläläisten ruokavalion täydentämiseen.

Pellavansiemeniä on saatavana kahtena lajikkeena - ruskea ja kultainen, jotka molemmat sisältävät melkein samanlaisia ​​ravitsemuksellisia ominaisuuksia ja rasvahappoja. Ainoa poikkeus tähän sääntöön on yksi kultainen tai keltainen pellavansiemen, Linola (Solin), jolla on aivan erilainen öljyprofiili. Tässä lajikkeessa on poikkeuksellisen vähän Omega-3-rasvahappoja.

Nyt kun tiedät hiukan näistä ihmeiden siemenistä, miksi et tiedä, mikä niissä on ihanaa? Selaa alaspäin tietääksesi pellavansiemenen kauneuden edut.

Tiesitkö? Kauneustietoja pellavansiemenistä

1. ovat korkealla ravitsemuksellisella rintamalla

Pellava tunnetaan kolesterolia alentavista ominaisuuksistaan, jotka varmistavat sydämesi terveyden. Lisäksi, jos maadoitettu ja otettu päivittäin vedellä, pellavansiemenet tarjoavat tarvittavat määrät kuitua, jotta ruoansulatuskanava toimii hyvin. Pidä vain nesteen saanti korkealla.

Pellavansiemenet ovat toinen tapa saada mitä luonto antoi peskatarilaisille. Ne sisältävät itse asiassa alfa-lineoiinihappoja. Tämä happo auttaa vähentämään tulehduksia, jotka aiheuttavat kroonisia sydänvaivoja, niveltulehdusta, astmaa, diabetesta, ja se auttaa jopa suojaamaan kehoasi syöpiltä - paksusuolisyöpä on tarkempi (1). Syöty yhdessä saksanpähkinöiden ja kalojen kanssa, pellavansiemenet voivat olla todellista apua.

Kuinka paljon syöt, riippuu syistäsi pellavansiementen syömiseen. Itse siemenet ovat rapeita ja maukkaita, jos ne on paahdettu. Kuitenkin ironisena se kuulostaa, mikä tekee pellavansiemenistä maukkaammat, tuhoaa todella hyvyyden. Joten kun paikalliset leipomot, jotka mainostavat pellavansiemenillä leipää parhaana lahjana, jonka voit antaa itsellesi, eivät ole sinulle totuudenmukaisia.

Ja kuten sanoin, terve iho voidaan saavuttaa helposti, jos kehosi on terve!

2. Antaa hehkun iholle

Kuva: Shutterstock

Paras lahja, jonka muutama lusikallinen jauhettua pellavansiemeniä voi antaa sinulle, on lyhytketjuiset omega-3-rasvahapot (2).

Mikä tahansa mielenkiintoalueesi tai valitsemasi ruokaryhmät, omega-3-rasvahapot luovat hyviä uutisia. Omega 3 -rasvahappoja on kalaöljyssä.

3. Jäähyväiset ryppyistä ja hienoista viivoista

Kuva: Shutterstock

Antioksidantit ja fytokemikaalit muistuttavat minua ikääntymistä ehkäisevästä voiteesta (3). Jos kaikki edut saadaan pellavansiemenistä murto-osalla kustannuksista - tuo se eteenpäin!

Lusikallinen maadoitettuja pellavansiemeniä voi ikääntyä sulavasti.

4. Ihottumat Ei enää

Jokainen nainen pelkää tulehduksia ja pullahankausta, varsinkin jos hän on pulleammalla puolella.

Koska pellavansiemenet ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja, ne nopeuttavat tehokkaasti parantumisprosessia kehossamme (4, 5). Tätä auttavat edelleen tämän siemenen vahvat tulehdusta estävät ominaisuudet.

Täten maadoitettujen pellavansiemenpastan lisääminen kookosöljyyn tai oliiviöljyyn vahingoittuneelle alueelle voi vähentää ihon ärsytystä, tulehdusta, ihottumaa ja punoitusta muutamassa käyttökerrassa. Halutessasi voit myös syödä sitä säännöllisesti vedellä, jotta palautuminen on nopeaa.

5. kohtelee aknea

Kuva: Shutterstock

Breakouts tai akne ovat synonyymi murrosikä ja hormonaaliset muutokset. Ei ole yhtäkään sielua, joka ei olisi päässyt näiden rumien puhkeamisten vihasta murrosiän aikana. Se oli kehomme signaali sanoen: Hei kaveri! Olet aikuinen nyt!

Löysin usein lohtua, kun ihmiset lohduttivat minua sanoen, että nämä rumat jäljet ​​eivät seuraa minua läpi elämäni. Ja minä uskoin heihin, köyhä minua!

Olen varma, että tämä on ollut myös sinun tarinasi. 20-vuotiaiden akneongelmien kohtaaminen ja tuhansien kuluttaminen kosmetiikkaan ja lääkkeisiin piilottaaksesi ne rumat paikat. No, lemme antaa luonnollisen ratkaisun. Pellavansiemeniä.

Älä aliarvioi näitä pieniä siemeniä - ne ovat voimanpesä, jonka minä sanon sinulle! Tämä öljyinen aine on ihon tuottama ja on vastuussa kosteuden tarjoamisesta ihollemme. Mutta hallitsemattomasti voi houkutella likaa ja muita epäpuhtauksia aiheuttaen aknen muodostumisen (6).

Voit yksinkertaisesti välttää tämän tilan, kun sinulla on 1-2 ruokalusikallista jauhettuja pellavansiemeniä päivittäin.

6. Nuorentaa ihoa

Tällä siemenellä on myös ihoa nuorentavia ominaisuuksia.

Pellavansiemeniä pidetään yhtenä vahvimmista kuorimisaineista, ja sen käyttö paikallisesti voi auttaa pääsemään eroon kuolleesta ihosta, jättäen sinulle loistavan ihon.

7. Tarjoaa terveemmän ihon sävyn

Näyttääkö ihosi tylsältä ja elottomalta? Pellavansiemenet voivat auttaa kirkastamaan sitä.

Tällä siemenellä on kosteuttavia ominaisuuksia, kaikki omega-3-rasvahappojen ansiosta, pellavansiemenet estävät ihoamme kuivumasta (7). Se auttaa myös eroon ei-toivotusta rusketuksesta ja epätasaisesta ihon sävystä.

5 tehokasta pellavansiemenpakkausta

Pellavansiemeniä voidaan käyttää lukuun ottamatta useiden kasvopakkausten ja kuorintojen tekemiseen ihon kauneuden parantamiseksi. Katso:

1. Pellavansiemenet ja vesi kiinteälle iholle

Tarvitset

• 1 rkl pellavansiemeniä
• 1/3 kupillista vettä
• Muovikulho

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää siihen pellavansiemeniä.
2. Sekoita se hyvin. Peitä kulho puhtaalla liinalla ja anna sen levätä 3-4 tuntia.
3. Levitä muodostunut tahna tasaisesti juuri pestyille kasvoille ja kaulalle.
4. Anna kerroksen kuivua ja levitä toinen kerros.
5. Toista prosessi, kunnes maski on 4 kerrosta paksu.
6. Anna maskin kuivua kokonaan.
7. Pese se pois tavallisella vedellä. Taputtele kuivaksi.
8. Toista tämä prosessi kerran viikossa kiinteälle ja hehkuvalle iholle.

2. Pellavansiemenet ja sininen savimaski kirkkaalle iholle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl pellavansiemeniä
• 1 tl sinistä savea
• 2-4 tippaa ruusuvettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota pellavansiemeniä yön yli ja lisää siihen loput ainesosat aamulla.
2. Sekoita hyvin tahnan muodostamiseksi.
3. Levitä tämä naamio juuri pestyille kasvoille ja kaulalle ja pidä sitä päällä hyvät 15-20 minuuttia.
4. Pese se pois tavallisella vedellä. Taputtele kuivaksi.
5. Toista tämä prosessi kerran viikossa säteilevälle iholle.

3. Pellavansiemen- ja muna-kasvonaamio ihon puhdistamiseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl jauhettua pellavansiemeniä
• 1 muna

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Vatkaa muna ja lisää pellavansiemenjauhe tasaisen tahnan muodostamiseksi.
2. Levitä tämä kirkas naamio kasvoille ja kaulalle.
3. Jätä se vähintään 15 minuutiksi.
4. Pese naamio pois tavallisella vedellä. Pat kuivaa ja levitä kosteusvoidetta kosteuden säilyttämiseksi.
5. Käytä tätä naamiota kahdesti kuukaudessa saadaksesi parhaat tulokset.

4. Pellavansiemen-, sitruuna- ja hunajakasvonaamio aknelle

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl pellavansiemeniä
• 2 tl sitruunamehua
• 1 rkl orgaanista hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Aloita prosessi liottamalla pellavansiemeniä vedessä yön yli.
2. Sekoita se seuraavana aamuna ja lisää siihen sitruunamehua ja hunajaa.
3. Levitä tämä tahna tasaisesti kasvoillesi ja hiero sitä muutaman minuutin ajan sormenpäilläsi.
4. Anna sen kuivua. Kuivuminen kokonaan kestää noin puoli tuntia.
5. Pese se tavallisena ja kuivaa.
6. Toista tämä prosessi kahdesti viikossa aknettomalle iholle.

5. Pellavansiemenet, kanelijauhe ja jogurtti-kasvonaamio ihon nuorentamiseen

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1 rkl jauhettuja pellavansiemeniä
• 1 tl kanelijauhetta
• 1 rkl jogurttia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kaikki edellä mainitut ainesosat tasaiseksi tahnaksi.
2. Levitä tämä tahna tasaisesti juuri pestyille kasvoille ja kaulalle.
3. Anna maskin imeytyä ihoosi hyvät 15 minuuttia.
4. Pese se pois tavallisella vedellä. Taputtele kuivaksi.
5. Käytä tätä tekniikkaa kerran tai kahdesti viikossa nuoremmalle iholle.

Nauti kaikista näistä eduista ilman lääkärin apua tai kalliita lääkkeitä, mutta pienestä siemenestä. Yritä paikantaa pellavansiemeniä paikallisen supermarketisi käytävillä tai soita vain tienvarsien ruokakauppaan.

Lahja tämä ihmeellinen siemen kehollesi tänään ja joka päivä!

Pysy kunnossa, pysy terveenä!