7 Marulaöljyn lupaavia etuja iholle ja hiuksille

Marula-öljy tunnetaan ”nuoruuden eliksiirinä”. Se on ihmeellinen öljy, joka on saatu Etelä-Afrikasta kotoisin olevasta marula- puusta ( Sclerocarya birrea ) (1). Sitä on käytetty luonnollisena lääkkeenä vuosisatojen ajan monenlaisten terveysolojen hoitoon.

Tämä öljy uutetaan marula-hedelmän pähkinöistä ja sillä on pähkinäinen ja kukkainen tuoksu. Öljyn lisäksi monia muita marulapuun osia käytetään kansanlääketieteessä ja ruoanlaittoon Afrikassa (2).

Marula-öljyllä sanotaan olevan antioksidantteja, anti-aging, kosteuttavia ja pehmentäviä ominaisuuksia. Se voi auttaa estämään ennenaikaisen vanhenemisen merkkejä, vähentämään arpia ja laikkuja, hoitamaan hauraita kynsiä ja parantamaan hiusten terveyttä.

Tässä artikkelissa puhumme marulaöljyn mahdollisista eduista hiuksiin, ihoon ja kynsiin, sen käytöstä, toteutettavista varotoimenpiteistä ja mahdollisista sivuvaikutuksista.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja!

Mikä on Marula Oil?

Marula-öljy on vaaleankeltainen öljy, joka tunnetaan nopeasti imeytyvistä ja kevyistä ominaisuuksistaan. Sitä käytetään myös ainesosana monissa kauneudenhoitotuotteissa, kuten saippuoissa ja hajusteissa. Lisäksi sitä käytetään lihan säilöntäaineena, ruokaöljynä ja hierontaöljynä sekä nahan hoitoon.

Marulaöljy sisältää monosuuria rasvahappoja, tokoferoleja ja aminohappoja (2). Siksi sen sanotaan tarjoavan monia etuja iholle, hiuksille ja terveydelle.

Lisätietoja näistä eduista on seuraavassa osiossa.

Mitä hyötyä Marula Oilista on?

1. Marula öljy kasvoille

Marula-öljy voi toimia tehokkaana kosteusvoiteena kuivalle tai ikääntyvälle iholle, koska se imeytyy nopeasti. Sen sanotaan olevan hyödyllinen aknen hoidossa, tasoittamalla ja pehmentämällä hienoja viivoja ja estämällä venytysmerkkejä.

• Voi torjua aknea

Marulaöljyn ei-rasvainen ominaisuus voi auttaa hoitamaan erityyppisiä aknea ja toimia hyvänä kosteusvoiteena rasvaiselle iholle. Sillä on myös antimikrobisia ominaisuuksia (2). Siten se voi olla tehokas bakteereja vastaan, jotka vaikuttavat näppylöiden ja mustapäiden muodostumiseen.

Marulaöljyllä on myös tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia (2). Siksi se voi auttaa vähentämään akneen liittyvää tulehdusta, punoitusta, kutinaa ja kuivumista. Marulaöljyn vaikutuksesta akneen on kuitenkin saatavilla vain vähän tutkimusta.

• Taistelee ikääntymisen merkkejä

Marula-öljyllä on luonnollinen kyky torjua ikääntymisen eri merkkejä. Se auttaa estämään ja hoitamaan ihon ikääntymisestä aiheutuvia vahinkoja (3).

Entsyymit, kuten elastaasi ja kollagenaasi, nopeuttavat ikääntymisen merkkejä. Marula-öljy estää ihoa menettämästä joustavuuttaan estämällä näiden aktiivisuutta (3). Siksi se voi auttaa torjumaan ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja viivoja, ryppyjä, kuivuutta ja tylsyyttä. Se voi myös parantaa ihon luonnollista kykyä uudistua ja korjata itseään.

• Voi tasoittaa ihoa

Marulaöljy voi tunkeutua syvälle ihoon, jopa alueilla, joilla se on paksin. Siinä olevat rasvahapot ja polyfenolit parantavat ihosi kimmoisuutta säännöllisesti (3). Siksi se voi auttaa parantamaan ihosi kiinteyttä tekemään siitä sileämmän.

On myös tieteellistä näyttöä siitä, että marulaöljy (yhdessä muiden ainesosien kanssa) voi auttaa haavojen ja arpien hoidossa ja arpien muodostumisen estämisessä (3). Siksi sillä on mahdollisuus antaa sinulle virheettömän sileä iho.

• Voi suojautua ympäristövahingoilta

Marula-öljy voi suojata ihoa ympäristöelementtien, kuten ankarien aurinkosäteiden, kylmän tuulen ja saasteiden, vahingollisilta vaikutuksilta. Nukkumisen aikana sen sanotaan auttavan ihon luonnollista uudistumisprosessia vaurioiden korjaamiseksi. Se vahvistaa myös ihoa sisältä kosteuttavien ja ravitsevien ravintoaineiden seoksella (4).

2. Voi estää venytysmerkit

Kuten aiemmin mainittiin, marulaöljyllä on hyödyllisiä ravintoaineita, jotka auttavat säilyttämään ihon joustavuuden ja joustavuuden (3). Sen käyttö kahdesti päivässä voi auttaa estämään hyperpigmentaation ja venytysmerkit, joita monet naiset usein kehittävät. Tämän väitteen todistamiseksi on kuitenkin saatavilla rajoitettua tutkimusta.

3. Voi estää ja hoitaa ihosairauksia

Marulaöljyssä on paljon linolihappoa (välttämätön omega-6-rasvahappo) ja öljyhappoa. Siten sillä on kosteuttava ja kosteuttava vaikutus ihoon (4). Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa ehkäisemään ja parantamaan erilaisia ​​ihosairauksia, kuten psoriaasia, ekseemaa ja aknea. Ei ole kuitenkaan suoraa näyttöä sen osoittamiseksi.

4. Voi sopia kaikille ihotyypeille

Oleiinihappo on loistava komponentti ihon korjaamiseen (5). Öljyhapon runsauden marulaöljyssä sanotaan sopivan kaikille ihotyypeille. Se on erittäin imukykyinen eikä tukkeudu ihon huokosiin. Kuivan, öljyisen ja normaalin ihotyypin lisäksi sen väitetään soveltuvan myös herkälle iholle. Miehet voivat käyttää sitä pehmentämään karkeaa ihoaan, koska se on erittäin kosteuttava (4).

5. Voi pitää hiukset ja päänahan terveinä

Marulaöljyssä on runsaasti ravinteita, antioksidantteja ja rasvahappoja (2). Sillä on myös solujen regeneroitumista, kosteuttavia, okklusiivisia, antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (2), (4). Siten sillä voi olla merkitys pitämällä päänahka terveenä ja lisäämällä terveiden hiusten kasvua. Marulaöljy voi auttaa ravitsemaan hiuksiasi juuresta kärkeen tekemättä siitä liian rasvaista, mikä tekee siitä hyödyllistä kuiville, kiharoille tai hauraille hiuksille. Ei ole kuitenkaan tieteellistä näyttöä saman osoittamiseksi.

6. Toukokuu kohtelee hauraita kynsiä

Marulaöljyllä on kosteuttavia ja ravitsevia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vahingoittuneiden tai hauraiden kynsien hoidossa (6). Se voi myös auttaa vähentämään tuskallisen ja halkeilevan ihon kynsien ympärillä. Levittämällä tätä öljyä säännöllisesti käsiisi voi pitää ne pehmeinä.

7. Voi parantaa katkenneet huulet

Marulaöljy on myös tunnettu kyvystään parantaa kuiva ja halkeileva iho (4). Se voi tunkeutua huultesi ihoon hoitamaan kuivuutta sisäpuolelta. Käyttämällä tätä hyödyllistä öljyä sinulla voi olla pehmeät, vaaleanpunaiset huulet, jotka eivät koskaan halkeile tai vuota. Sen sijaan, että käytät huulirasvoja ja muita huulten tuotteita, jotka eivät todellakaan auta, käytä marulaöljyä parantamaan halkeilevat huulet.

Luettuasi näistä marulaöljyn lupaavista eduista sinun on mietittävä, miten sitä käytetään. Katso seuraava osio saadaksesi lisätietoja.

Kuinka käytät Marula-öljyä kasvoillesi?

• Kasvovoide

Marula-öljyä voidaan käyttää päivällä ja öisin kosteuttavana aineena riippumatta ihotyypistäsi. Posta muutama tippa kylmäpuristettua puhdasta marulaöljyä sormillesi ja levitä se kasvoillesi. Älä hiero sitä kasvoillesi voimakkaasti. Sitä voidaan käyttää ennen meikkiä, koska se imeytyy nopeasti.

• Vartalovoide

Marulaöljy on hapettumisominaisuudellaan ihanteellinen ainesosa moniin kosmeettisiin valmisteisiin, kuten ihovoiteisiin, päänahan hoitoaineisiin ja luomiväreihin. Sitä voidaan käyttää yleisenä vartalovoiteena. Yritä levittää sitä kylvyn jälkeen parempien tulosten saavuttamiseksi.

On olemassa pari tapaa, jolla marulaöljyä käytetään parantamaan hiusten terveyttä. Tarkista ne seuraavasta osiosta.

Kuinka levität Marula-öljyä hiuksiin?

Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että marulaöljy voi hoitaa hiustesi ongelmia. Mutta anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että tämä öljy voi auttaa hiuksiin liittyvien ongelmien hoidossa. Marulaöljyn antimikrobinen aktiivisuus voi taistella bakteereja vastaan ​​päänahan ongelmien hoitamiseksi. Marula-öljyä voidaan levittää hiuksillesi shampoon tai hoitoaineena.

Huomaa: Jos haluat käyttää marulaöljyä osana hiustenhoitorutiiniasi, sinun on otettava huomioon hiustesi rakenne ja tiheys.

• Shampoo
• Marula-öljyä voidaan käyttää kuivien, vaurioituneiden ja hauraiden hiusten hoitoon (3). Monet hiustenhoitotuotteet, erityisesti shampoot, sisältävät marulaöljyä. Lisää muutama tippa kylmäpuristettua puhdasta marulaöljyä shampoosi hyötyäksesi siitä.
• Hiustenhoitoaine

On marula-öljyä sisältäviä toukokuun hiustenhoitoaineita. Hiero muutama tippa marulaöljyä hiusten päihin auttaaksesi hajoamista ja kuivumista. Se toimii hyvin myös kuivilla ja ärtyneillä päänahoilla.

Yritä levittää muutama tippa marulaöljyä hiuksiisi ennen kuumuutta, jotta voit käyttää sitä lämmönsuojana.

Tässä on muutamia marulaöljyä koskevia asioita, jotka saattavat olla mielenkiintoisia.

Lisätietoja Marula Oilista

Historiallisten lähteiden mukaan marula-puulla oli tärkeä rooli lähes 10000 vuoden ajan. Se tunnetaan myös nimellä "aviopuu" ja sen uskottiin symboloivan puhtautta ja hedelmällisyyttä. Siksi sitä käytettiin rituaalien puhdistamisessa ennen häitä.

Marula-pähkinää kutsuttiin myös kuninkaiden ruokaksi, ja tästä pähkinästä arvostettu "ihmeöljy" (eli marulaöljy) on edelleen kylmäpuristettu.

Ennen kuin aloitat marulaöljyn käytön ihollesi ja hiuksillesi, tutustu turvallisuustoimenpiteisiin, jotka sinun on pidettävä mielessä.

Turvallisuusvarotoimet

Marulaöljyyn ei vielä liittyy erityisiä ja tieteellisesti todistettuja riskejä. Mutta ihmiset, jotka ovat jo allergisia pähkinöille, voivat olla allergisia marulaöljylle.

Laastaritestiä suositellaan ennen marulaöljyn käyttöä. Näin sinun on tehtävä:

• Levitä 3 tai 4 tippaa marulaöljyä kyynärvarsiin.
• Odota 24 tuntia.
• Jos nokkosihottumasta, punoituksesta tai ärsytyksestä ei ole merkkejä, voit käyttää marulaöljyä muihin kehosi osiin.
• Vältä kosketusta silmiin ja lopeta sen käyttö ärsytyksen sattuessa.

Vaikka marulaöljy on yleensä turvallista kulutukseen, sillä on kuitenkin muutamia sivuvaikutuksia, jotka sinun on pidettävä mielessä. Tarkista ne seuraavasta osiosta.

Marulaöljyn mahdolliset haittavaikutukset

Marulaöljyn liiallinen käyttö voi aiheuttaa joitain haittavaikutuksia, kuten matala verenpaine, ihoärsytys, kutina, punoitus ja maha-suolikanavan ongelmat. Marulaöljyn sivuvaikutuksia on kuitenkin rajoitetusti tutkittu.

Ihmisiä, jotka käyttävät lääkkeitä tiettyihin terveysongelmiin, ihmisiä, joilla on suurempi sydänsairauksien ja aivohalvausten riski, potilaille, joille tehdään suuri leikkaus, ja ateroskleroosia sairastavia ihmisiä kehotetaan kuulemaan terveydenhuollon ammattilaisia ​​ennen marulaöljyn käyttöä.

• Voi alentaa verenpainetta

Oleiinihappo on tyydyttymätön rasvahappo, jota löytyy runsaasti marulaöljystä. Yhdistettynä verenpainetta alentaviin lääkkeisiin se voi laskea verenpainettasi liikaa. Joten, keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän öljyn käyttöä välttääksesi sen haitalliset vaikutukset.

• Voi aiheuttaa ihon tulehdusta

Marulaöljyn liiallinen käyttö voi johtaa allergiseen reaktioon. Ihmiset, joilla on erittäin herkkä iho, voivat kokea tulehdusta, punoitusta ja kutinaa. Vältä tämän öljyn käyttöä, jos sinulla on allergioita.

• Voi aiheuttaa vatsavaivoja

Marulaöljy tunnetaan paremmin käytöstä kauneudenhoitotuotteiden ainesosana kuin ruokaöljynä. Sitä käytetään vain joissakin Afrikan maissa ruoanlaittoon. Jos olet uusi marulaöljyn käyttö ruokaöljynä, saatat kokea vatsavaivoja, pahoinvointia, oksentelua tai ruoansulatushäiriöitä.

Johtopäätös

Marulaöljyssä on runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, ja sillä on lukuisia mahdollisia etuja. Se on laajalti käytetty ainesosa useissa kosmeettisissa valmisteissa. Se auttaa viivästyttämään ikääntymisen merkkejä ja suojaa ihoa vaurioilta.

Käytä marulaöljyä