Sisällysluettelo:
Nöyrä jogurtti ei ole vain herkullista syödä, vaan se on myös täynnä ravinteita, jotka tarjoavat sinulle mahdollisuuden nauttia terveellisestä välipalasta ilman huolta. Mutta tiesitkö, että jogurtti voi myös tehdä ihmeitä ihollesi, jos käytät sitä kasvonaamiona? Useimmat ihmiset eivät tiedä, että jogurtti-kasvonaamiosta on monia etuja. Ja arvaa mitä? Se on myös erittäin helppo valmistaa.
Haluatko tietää enemmän? Jatka lukemista!
Jogurtissa olevat ravintoaineet:
Jogurtti-kasvonaamio antaa sinulle hehkuvan, nuorekkaan ihon. Kaikki johtuu niistä upeista ravintoaineista, joita on jogurtissa. Nämä ravintoaineet ovat ihoystävällisiä, ja se tekee jogurtin kasvonaamiosta niin tehokkaan.
Tässä on luettelo jogurtin neljästä tärkeimmästä ravintoaineesta, jotka auttavat nuorentamaan ihoa ja tekevät siitä terveellisen ja virheettömän.
1. Sinkki:
100 grammassa jogurttia on noin 1 mg sinkkiä. Tämä mineraali on tunnettu anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan, koska se on supistava ja helpottaa solujen lisääntymistä ja kudosten kasvua. Sinkki auttaa myös säätelemään talia, jota talirauhaset tuottavat, parantamalla siten aknea ja näppylöitä.
2. Kalsium:
Me kaikki tiedämme, että jogurtissa on runsaasti kalsiumia, mutta tiesitkö, että suurin osa orvaskedestäsi koostuu kalsiumista? Joten kalsiumin lisäys auttaa terveellistä ja vaivatonta ihon uudistumista ja estää ihon kuivumista ja kuivumista.
3. B-vitamiinit:
Jogurtissa on runsaasti vitamiineja B2, B5 ja B12 (1). B2-vitamiini tai riboflaviini varmistaa, että sinulla on hehkuva ja terve iho. Riboflaviini auttaa pitämään ihon kosteutettuna, suojaa ihosoluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, auttaa solujen uudistumista ja kasvua ja sillä on merkitystä terveiden solurasvojen valmistuksessa. Yksi kuppi jogurttia tarjoaa sinulle 20-30 prosenttia päivittäisestä päivästäsi