8 Luonnolliset lääkkeet ikenien hoitoon

Kumitauti vaikuttaa 20-50% yksilöistä maailmanlaajuisesti (1). Se ei ole vain tuskallista käsitellä, mutta on myös kosmeettinen huolenaihe monien keskuudessa, koska ikenetaudit johtavat usein hampaiden menetykseen, jos hoitoa ei käytetä nopeasti. Kuinka voit hallita tätä ehtoa? Onko kotihoidoista mitään apua? Jatka lukemista saadaksesi selville.

Mikä on ikenitauti?

Kumitauti on yleisesti käytetty termi parodontiitti tai parodontiitti. Se johtuu bakteerien kasvusta suussa, ja jos sitä ei hoideta ajoissa, se voi johtaa myös hampaiden menetykseen ympäröivän kudoksen tuhoutumisen vuoksi.

Kumitautia edeltää melkein aina ientulehdus tai ikenien tulehdus. Kaikki ientulehdustapaukset eivät kuitenkaan johda ikenetautiin.

Seuraavat ovat yleisimpiä tekijöitä, joiden tiedetään laukaisevan ikenitaudin.

Mikä aiheuttaa ikenitaudin?

Yksi ikenetaudin ensisijaisista syistä on plakin, tahmean kalvon, joka peittää hampaasi ja sisältää bakteereja, kertyminen. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa ikenetaudin kehittymiseen, ovat:

• Hormonaaliset muutokset
• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten syöpä, HIV ja diabetes
• Antikonvulsanttilääkkeet, kuten Dilantin, ja angina-antilääkkeet, kuten Procardia ja Adalat
• Tupakointi tai purutupakka
• Huonot suuhygieniakäytännöt
• Perhehistoria hammassairauksista

Jos sitä ei hoideta ajoissa, ikenetauti voi aiheuttaa vakavaa hammassärkyä ja muita suun kautta otettavia ongelmia, kuten onteloita. Ja ennen kuin huomaatkaan, hampaasi voivat alkaa pudota. Siksi on parasta käyttää lääketieteellistä hoitoa välittömästi, jos kyseessä on vakavia ikenetautitapauksia.

Kuitenkin lieviä tai kohtalaisia ​​ikenetautitapauksia voidaan helposti hallita ja jopa kääntää muutamilla luonnollisilla korjaustoimenpiteillä.

1. Vihreä tee

Shutterstock

Vihreä tee on runsas katekiinien lähde, kuten epigallokatekiini-3-gallaatti (EGCG). EGCG auttaa hoitamaan ikenetaudeja vähentämällä ikenien tulehdusta ja rajoittamalla bakteerien kasvua suussa (2).

Tarvitset

• 1 tl vihreää teetä
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl vihreää teetä kuppiin kuumaa vettä.
2. Jyrkkä 5-7 minuuttia ja suodata.
3. Anna teen jäähtyä hieman.
4. Käytä olkea teen juomiseen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda vihreää teetä kaksi kertaa päivässä.

Varoitus: Vihreä tee sisältää kofeiinia, joka voi tahraa hampaasi pitkällä aikavälillä. Älä siis kuluta sitä enemmän kuin kaksi kertaa päivässä.

2. Vetyperoksidi

Shutterstock

Vetyperoksidi voi vähentää plakkia ja oraalista bakteerikasvua, mikä voi auttaa ikenetaudin hoidossa (3).

Tarvitset

• 1 rkl 3% vetyperoksidia
• ½ kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen 3% vetyperoksidia puoleen kuppiin vettä.
2. Sekoita hyvin ja käytä liuosta huuhdotaksesi suun muutaman sekunnin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä, mieluiten heti hampaiden pesun jälkeen.

3. Lämmin suolavesi

Shutterstock

Suun huuhtelu suolavedellä on tehokas tapa hoitaa ikenetaudit, koska se voi auttaa vähentämään plakkia ja bakteerien kasvua suussa (4).

Tarvitset

• 1 tl pöytäsuolaa
• 1 kuppi lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liuotetaan teelusikallinen pöytäsuolaa kuppiin lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja käytä seosta huuhtele suu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa päivässä.

4. Leivonta-sooda

Shutterstock

Ruokasoodalla (natriumbikarbonaatilla) on bakterisidisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään plakkia ja ientulehdusta (5). Siksi se voi myös auttaa ikenien sairauksien hoidossa.

Tarvitset

• 1 tl ruokasoodaa
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl ruokasoodaa kuppiin vettä.
2. Sekoita hyvin ja käytä sitä suun huuhteluna päivittäin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

5. Öljynveto

Shutterstock

Kookos- ja seesamiöljyjä vetävää öljyä voidaan käyttää ikenien sairauksien hoitoon, koska se voi auttaa vähentämään plakin muodostumista ja estämään suun bakteerikasvua (6).

Tarvitset

1 rkl kookos- tai seesamiöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Swish rkl kookos- tai seesamiöljyä suussa 10-15 minuuttia.
2. Sylkeä öljy ja jatka normaalia suun kautta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä, mieluiten joka aamu ennen hampaiden harjaamista.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera -geeli voi auttaa parantamaan ikenetaudin oireita, kun sitä käytetään paikallisesti tai käytetään suun huuhteluna. Tämä parannus voi johtua sen mahdollisista anti-inflammatorisista ja antimikrobisista vaikutuksista (7).

Tarvitset

• Aloe vera -lehti
• Vesi (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pura geeli aloe vera -lehdestä.
2. Vatkaa sitä hieman haarukalla.
3. Levitä geeli parodontaalitaskuihin tai tulehtuneisiin ikeniin.
4. Jätä se 5-10 minuutiksi ja huuhtele se vedellä.
5. Voit myös sekoittaa aloe-geelin veteen ja käyttää sitä suun huuhteluun.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

7. Karpalomehu

Shutterstock

Karpalomehulla on estäviä vaikutuksia parodontaalibakteereihin ja se voi siten auttaa ikenetautien hoidossa ja hoidossa (8).

Tarvitset

½ - 1 kuppi makeuttamatonta karpalomehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Käytä puoli kuppia makeuttamatonta karpalomehua.
2. Voit myös käyttää makeuttamatonta karpalomehua huuhdellaksesi suusi muutaman sekunnin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

8. Guavan lehdet

Shutterstock

Guava-lehdet näyttävät antibakteerisia vaikutuksia suun bakteereja vastaan ​​ja auttavat myös vähentämään plakkia (9). Nämä ominaisuudet voivat auttaa parantamaan ikenetaudin oireita.

Tarvitset

1-2 guava-lehteä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Leikkaa guava-lehdet pieniksi paloiksi.
2. Pureskele niitä 30-60 sekuntia ja sylkää se ulos.
3. Huuhtele suu huolellisesti vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Nämä korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua hallitsemaan ikenetaudit suuressa määrin. Kaikki eivät kuitenkaan ole turvallisia lapsille, koska on olemassa nielemisvaara.

Alla on lueteltu joitain helppoja vinkkejä, jotka voivat auttaa hallitsemaan ikätauteja lapsilla ja aikuisilla.

Kuinka kumitaudit voidaan hallita?

• Auta pienempääsi aloittamaan hampaiden peseminen 1 vuoden iästä alkaen.
• Harjaa ja hammaslankaa päivittäin.
• Käy hammaslääkäriin säännöllisesti (muutaman kuukauden välein).
• Rajoita tärkkelyspitoisten ja sokeristen elintarvikkeiden saantia.
• Harjaa hampaasi jokaisen aterian jälkeen, jos mahdollista.
• Aikuiset voivat myös lopettaa tupakoinnin ja käyttää tupakkatuotteita.

Sinun tulisi myös olla tarkkaavaisempi ruokavaliollesi, koska sillä voi olla merkittävä rooli ikenien sairauksien hoidossa.

Mitkä elintarvikkeet ovat hyviä ikenetaudille?

Syömäsi elintarvikkeet voivat vaikuttaa parodontaaliseen terveyteesi monin tavoin kuin voit kuvitella.

Ruokavalio, jossa on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti omega-3-rasvahappoja, C-vitamiinia, D-vitamiinia ja kuitua, voi auttaa vähentämään ikenien tulehdusta ja estämään ikenetaudin pahenemisen (10).

Voit siis harkita kuluttamista:

• Omega-3-rikkaat elintarvikkeet: Rasvaiset kalat, pähkinät ja chia-siemenet.
• C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet: Sitrushedelmät ja vihreät lehtivihannekset.
• D-vitamiinipitoiset elintarvikkeet: Kala, munat ja juusto.
• Kuitupitoiset elintarvikkeet: Täysjyvät, marjat, parsakaali, porkkanat, sokerimaissi, herneet, palkokasvit ja perunat.

Näiden elintarvikkeiden kuluttaminen voi auttaa vähentämään ikenetautien, kuten tulehduksen, oireita.

Kokeile yllä olevia korjaustoimenpiteitä yhdessä ruokavalion ja hoitovinkkien kanssa ja kerro meille, miten se toimi sinulle. Jos sinulla on kysyttävää, ota meihin yhteyttä alla olevan kommenttikentän avulla.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Milloin kääntyä lääkärin puoleen ikenet?

Jos huomaat, että ikenesi vuotavat tai turpoavat, on parasta hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon sen sijaan, että yrittäisit hoitaa sairautta kotihoidoilla. Muita oireita, joita ei pidä jättää huomioimatta, ovat:

• löysät tai erottavat hampaat

• pysyvä pahanhajuinen hengitys

• muutokset hampaiden yhteensopivuudessa

• ikenien vetäminen pois hampaista

Aiheuttaako ikenetaudi pahanhajuista hengitystä?

Kyllä, jatkuva pahanhajuinen hengitys voi olla yksi ikenetaudin tai parodontiitin pääoireista.

Liittyykö ikenetaudit muihin terveysongelmiin?

Kyllä, ikenetaudit liittyvät muihin terveysolosuhteisiin, kuten diabetes, sydän- ja munuaissairaudet, osteoporoosi, HIV ja jopa syöpä.

Voiko kumitaudin kääntää?

Kumisairaus on mahdollista kääntää sen alkuvaiheessa. Kuitenkin myöhemmissä vaiheissa, kun ikenet ja luut ovat vahingoittuneet vakavasti, ikenetaudit ovat peruuttamattomia.

Kuinka ikenetaudit hoidetaan raskauden aikana?

Raskauden aikana naisilla on lisääntynyt ikenitaudin riski vaihtelevien hormoniensa takia, vaikka heidän suuhygieniakäytänteensä olisivat olleet johdonmukaisia. Siksi ehdotetaan, että raskaana olevat naiset ovat varovaisempia tässä elämänvaiheessa.

Mikä on paras hammastahna ikenetautien estämiseksi?

Oral-B ja Sensodyne ovat kaksi hammastahnan tuotemerkkiä, jotka näyttävät optimaalisilta eduilta ikenien hoidossa. Jos etsit luonnollisia vaihtoehtoja, sooda on loistava vaihtoehto.

Auttaako Listerine ikenetaudissa?

Listerine on suun huuhtelu, joka auttaa tappamaan suun bakteereja ja vähentämään plakin muodostumista. Siksi se voi auttaa ikenien sairauksien hoidossa.

Voivatko ikenetaudit vaikuttaa korkeaan verenpaineeseen?

Kyllä, ikenetaudilla ja korkealla verenpaineella on useita yhteisiä riskitekijöitä. Henkilöiden, joilla on korkea verenpaine, todetaan usein tekevän ikenetaudin ja päinvastoin (11).

Onko kumitauti tarttuva?

Kumitauti ei yleensä ole tarttuvaa. Syljen jakaminen jonkun kanssa esimerkiksi suudella voi lisätä todennäköisyyttä tartunnan aiheuttavien bakteerien välittämiseen.

Mikä on ero ientulehduksen ja parodontiitin välillä?

Ientulehdus on kumitaudin tai parodontiitin alkuvaihe. Se johtaa ikenien tulehdukseen ja verenvuotoon ja on usein palautuva.

Parodontiitti on kumitaudin myöhempi vaihe, joka johtaa pysyviin vaurioihin ja luukadoon. Se on peruuttamaton.

Viitteet

1. "Parodontalisen taudin esiintyvyys, sen yhteys systeemisten sairauksien kanssa ja ennaltaehkäisy", International Journal of Health Sciences, US National Library Of Medicine.
2. "Vihreä tee: siunaus periodontaalista ja yleistä terveyttä varten". Journal of Indian Society of periodontology, US National Library Of Medicine.
3. "Vetyperoksidi: katsaus sen käyttöön hammaslääketieteessä." Journal of Periodontology, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
4. "Klooriheksidiinillä huuhdeltavan suolaveden vertaileva arviointi suun mikrobeja vastaan: Koulupohjainen satunnaistettu kontrolloitu tutkimus." Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
5. "Ruokasoodaa sisältävä hampaidenpuhdistusaine ja parodontalinen terveys: Katsaus kirjallisuuteen." Journal of the American Dental Association, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
6. “Öljynveto suuhygienian ylläpitämiseksi - katsaus”, Journal of Traditional And Complementary Medicine, US National Library Of Medicine.
7. "Aloe vera: Luonnon rauhoittava parantaja parodontaalisiin sairauksiin." Journal of Indian Society of periodontology, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
8. "Karpalouutteen estävä vaikutus periodontopatogeeniseen biofilmiin: integroiva katsaus" Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library Of Medicine.
9. "Psidium guajava: Katsaus sen potentiaaliin lisäaineena parodontaalisen taudin hoidossa" Pharmacognosy Reviews, US National Library Of Medicine.
10. "Suun terveydelle optimoitu ruokavalio voi vähentää ientulehdusta ja parodontaalista tulehdusta ihmisillä - satunnaistettu kontrolloitu pilottitutkimus" BMC Oral Health, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
11. "Onko parodontiitin ja verenpainetaudin välillä yhteys?" Tämänhetkiset kardiologiakatsaukset, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.