9 Kale mehun parhaat edut ja käyttötarkoitukset iholle, hiuksille ja terveydelle

Kale, kun näet sen aluksi, ei ehkä näytä kovin maukkaalta. Se on oikeastaan ​​eräänlainen kaali. Voit itse asiassa kutsua sitä villikaali-perheen jälkeläisiksi. Kale tunnetaan usein ravinteiden voimalaitoksena. Sen mehu on yhtä terveellistä ja sillä on paljon terveyshyötyjä, kuten muutkin vihreät lehtivihannekset. Kale mehu on erinomainen tapa imeä kaikki Kale ravinteet ja edut, jotka muuten menetetään ruoanlaittoprosessissa. Tässä ovat tärkeimmät Kale-mehun edut iholle, hiuksille ja terveydelle.

Kale-mehun ihon edut

Kale-mehulla uskotaan olevan enemmän hyötyä kuin parsakaalilla. Tässä ovat Kale-mehun tärkeimmät edut iholle:

1. Vähentää ryppyjä: Kale-mehu sisältää paljon enemmän antioksidantteja kuin useimmat muut vihreät lehtivihannekset (1). Antioksidantit ovat loistava tapa vähentää ryppyjä, koska ne hidastavat ikääntymistä ja auttavat ehkäisemään vapaiden radikaalien solujen ihovaurioita.

2. Ihon terveys: Kale mehu sisältää A-vitamiinia, joka on välttämätöntä ihon terveydelle (2). Se on osoittautunut hyödylliseksi myös useiden ihosairauksien estämisessä. Lasillinen lehtikaalin mehua jokapäiväisenä iltana pitää kaikki ihosairaudet loitolla.

3. Hyvä puhdistusaine: Kale-mehu on erittäin hyvä puhdistusaine iholle. Se puhdistaa kehosi sisäpuolelta ja muuttuu siten terveeksi hehkuvaksi ihoksi ulkona (3).

Kale-mehun hiusten edut

Kaalamehu on pakattu sekä Omega-3- että Omega-6-rasvahapoilla, harvinainen yhdistelmä. Tässä ovat Kale-mehun edut hiuksille:

4. Hiusten joustavuus: Jos hiukset rikkoutuvat, et ole vielä kokeillut lehtikaalin mehua. Kale mehu lisää hiusten kimmoisuutta. Se auttaa jopa lisäämään hiusten vahvuutta ja tekee harjastasi paksummaksi.

5. Hiusten kasvu: Kale-mehut auttavat lisäämään verenkiertoa päänahassa. Tällä tavalla se lisää hiusten kasvua nopeammin.

6. Taistelee hiutaleita vastaan: Kale-mehu auttaa torjumaan hiustesi hiutaleita. Se auttaa myös paljon parantamaan kuivaa päänahkaa kosteuttamalla sitä hyvin.

Kale-mehun terveyshyödyt

Kale tunnetaan yleisesti vihreiden kuningattarena. Tämä johtuu sen vertaansa vailla olevista ravinteiden, vitamiinien, mineraalien ja fyto-ravinteiden yhdistelmistä. Tässä on muutama Kale-mehun terveysetuista:

7. Taistelee ja hoitaa syöpää: kyllä, kuulit sen oikein! Kale mehu auttaa taistelussa ja syövän hoidossa. Kale-mehusta löytyvä glukosinolaatti on todella hyvä syövän hoidossa ja sen estämisessä. Sitä pidetään erityisen hyödyllisenä rintasyövän, eturauhassyövän, virtsarakon ja paksusuolisyövän hoidossa.

8. Terveelliset luut: Kale-mehu sisältää runsaasti K-vitamiinia, joka on vastuussa terveellisemmistä luista. Ihmisillä, joilla on puutetta K-vitamiinista, on suurempi murtumien ja muiden luustoon liittyvien ongelmien riski. Siinä on myös runsaasti kalsiumia, mikä auttaa ylläpitämään luiden yleistä terveyttä.

9. Sydän- ja verisuonituet: Kale-mehu auttaa vähentämään kolesterolia ja antaa siten sydän- ja verisuonitukea. Se pitää kolesterolin kurissa, mikä on tärkein syy sydänongelmiin.

Opas lehtikaalin valitsemiseen ja säilyttämiseen

• Kokeile ja valitse orgaaninen Kale, jos voit.
• Sinun on aina ostettava jäähdytetty Kale. Lämmin lämpötila voi itse asiassa vaikuttaa kalan makuun.
• Kaalin on oltava väriltään syvänvihreä ja sen on oltava tukeva.
• Vältä lehtiä, joissa on reikiä ja joiden väri on hieman muuttunut.
• Pienemmät lehdet maistuvat usein paremmin.
• Jos haluat säilyttää Kalen myöhempää käyttöä varten, laita se ilmatiiviiseen astiaan tai muovipussiin. Ajatus on pitää se poissa ilmasta. Käytä sitä 5 päivän sisällä varastoitasi.
• Huuhtele lehtikaalin lehdet aina hyvin ennen käyttöä.

Toivottavasti nautit tämän artikkelin lukemisesta ja löysit tiedot hyödyllisiä. Olisimme iloisia voidessamme lukea kommenttisi ja tietää mielipiteesi jaetuista tiedoista. Kiitos!

Kuvat: suljin