Kuinka päästä eroon hilseilevästä ihosta kasvoilla: 9 luonnollista tapaa

Normaalisti ihosi irtoaa 30000 - 40000 kuollutta solua minuutissa! Ja ihosi uusiutuu 28 päivän välein. Mutta kun ihosi ulkokerros (joka sisältää nämä kuolleet solut) vahingoittuu, uudistumisprosessi häiriintyy, mikä johtaa hilseilyyn. Tämä saa ihosi kutisemaan ja kuivumaan. Vaikka nämä oireet kuulostavatkin epämiellyttäviltä, ​​voit käyttää joitain yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä. Olemme koonneet luettelon erinomaisista kotihoidoista, jotka voivat auttaa lieventävän ihon oireiden lievittämisessä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.

Sisällysluettelo

• Mitä hilseilevä iho tarkoittaa?
• Mikä aiheuttaa ihon hilseilyä?
• Kotihoito hilseilevän ihon hoitoon
• Ennaltaehkäisyvinkit

Mitä hilseilevä iho tarkoittaa?

Hilseilevä tai kuoriva iho on seurausta ihon pinnan tahattomista vaurioista, jotka aiheuttavat sen ylemmän kerroksen menetyksen Terveellä iholla tulisi olla 10-20% vesipitoisuutta. Ihon hilseily tapahtuu, kun ihon tuottamat luonnolliset öljyt alkavat kuivua ja aiheuttaa sen kuivumisen prosessin aikana. Tämän seurauksena kuiva iho menettää vettä 75 kertaa enemmän kuin normaali iho, jolloin ihon uloin kerros hiutuu ja kuoriutuu.

Kaivetaan nyt hieman syvemmälle siihen, mikä voi todella aiheuttaa ihosi öljy- ja vesipitoisuuden kuivumisen.

Takaisin TOC: hen

Mikä aiheuttaa ihon hilseilyä?

Useat tekijät voivat vaikuttaa hilseilevän ihon kehittymiseen. Jotkut taustalla olevat sairaudet tai tilat voivat myös aiheuttaa ihon hilseilyä ja kutinaa. He ovat:

• Allergiat
• Staph- tai sieni-infektiot
• Immuunijärjestelmän häiriö
• Syöpä
• Geneettiset sairaudet, kuten akraalikuoriva iho-oireyhtymä
• Urheilijan jalka
• Ekseema
• Ihotulehdus
• Psoriasis
• Silsa

Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hilseilevään ihoon, ovat:

• Kylmä sää
• Pakkoilmalämpö
• Kosteuden puute
• Syöpähoidot, kuten sädehoito
• Tietyt ajankohtaiset lääkkeet, kuten retinoidit
• Kuumat kylvyt
• Lämmitetyt altaat
• Ankarat ihonpuhdistusaineet

Syystä riippumatta voit kokeilla mitä tahansa alla luetelluista kotihoidoista hiutaleellisen ihon hoitamiseksi.

Takaisin TOC: hen

Kotihoito hilseilevän ihon hoitoon

1. Kookosöljy
2. Eteeriset öljyt
3. Hunaja
4. Oliiviöljy
5. Kurkuma
6. Aloe Vera
7. Vaseliini
8. Omenasiiderietikka
9. Jojobaöljy

Luonnolliset korjaustoimenpiteet hilseilevän ihon hoitoon

1. Kookosöljy

Tarvitset

1 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lämmin rkl kookosöljyä.
2. Hiero öljyä kämmenten väliin ja levitä sitä varovasti koko kasvoillesi.
3. Voit levittää tätä öljyä myös muille kärsineille alueille.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Kookosöljy voi auttaa parantamaan ihon kosteustasoa ja toimii myös luonnollisena pehmittävänä aineena (1). Tämä voi estää ihoa kuorimasta edelleen ja voi myös hoitaa olemassa olevia hiutaleita.

Takaisin TOC: hen

2. Eteeriset öljyt

a. Teepuuöljy

Tarvitset

• 3-4 tippaa teepuuöljyä
• 1 tl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 3-4 tippaa teepuuöljyä tl kookosöljyyn.
2. Sekoita hyvin ja levitä se koko kärsivälle alueelle.
3. Jätä se päälle, kunnes se kuivuu kokonaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Huomaa: Sekoita eteerinen öljy aina kantajaöljyn kanssa, koska eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita ja väkevöityjä ja voivat aiheuttaa allergisen reaktion.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa rauhoittamaan iho-olosuhteita, kuten ekseemaa, joka voi olla vastuussa ihon hilseilemisestä (2).

Takaisin TOC: hen

3. Hunaja

Tarvitset

½ rkl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota puoli rkl hunajaa.
2. Levitä se tasaisesti iholle.
3. Jätä se 20-30 minuutiksi ennen pesemistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Hunajalla on rauhoittavia ja pehmentäviä vaikutuksia, jotka voivat auttaa hilseilevän ihon hoidossa. Sitä käytetään myös laajalti voiteissa ja muissa formulaatioissa erilaisten ihosairauksien, kuten ihotulehduksen ja psoriaasin, hoitoon, joiden tiedetään laukaisevan hilseilevän ihon (3).

Takaisin TOC: hen

4. Oliiviöljy

Tarvitset

Oliiviöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pieni oliiviöljy kämmeniin.
2. Levitä se tasaisesti kasvoillesi.
3. Voit levittää oliiviöljyä myös muille kärsineille alueille.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Kuten kookosöljy, oliiviöljy tekee myös upean työn pitämällä ihosi kosteutettuna, koska se sisältää fenoleja, joilla on ihonesteitä korjaavia vaikutuksia (4). Siksi oliiviöljy voi auttaa parantamaan hilseilevän ihon.

Takaisin TOC: hen

5. Kurkuma

Tarvitset

• 1-2 tl jauhettua kurkumaa
• Jogurtti (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita 1-2 teelusikallista kurkumajauhetta pienen jogurtin kanssa paksun pastan muodostamiseksi.
2. Levitä seos koko kasvoillesi ja muille vaurioituneille kehosi osille.
3. Anna sen vaikuttaa noin 20-30 minuuttia ennen pesemistä puhtaalla vedellä

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran joka toinen päivä.

Miksi tämä toimii

Kurkuma sisältää yhdistettä nimeltä kurkumiini, jolla on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se voi nopeuttaa ihon paranemista sellaisista olosuhteista kuin ekseema ja psoriaasi, jotka saattavat aiheuttaa sen kuorinnan ja tulehduksen (5).

Takaisin TOC: hen

6. Aloe Vera

Tarvitset

Tuore aloe vera -geeli (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota pieni aloe vera -geeli ja levitä se koko kasvoillesi.
2. Voit levittää sitä myös muille kärsineille alueille tasaisena kerroksena.
3. Jätä se 20-30 minuutiksi ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe vera on suosittu lääke, jota käytetään monien ihosairauksien hoitoon. Sen anti-inflammatoriset ja kosteuttavat ominaisuudet voivat hoitaa hilseilevää ihoa ja tulehduksellisia iho-olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa sen (6).

Takaisin TOC: hen

7. vaseliini (vaseliini)

Tarvitset

Vaseliini (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä hyvin ohut kerros vaseliinia kärsineille alueille.
2. Jätä se yön yli tai kunnes se kuivuu kokonaan.
3. Levitä tarvittaessa uudelleen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän useita kertoja päivässä tarpeen mukaan, kunnes ihosi paranee kokonaan.

Miksi tämä toimii

Vaseliinilla on erinomaiset kosteuttavat ominaisuudet ja se voi muodostaa suojaavan kerroksen ihollesi (7). Tämä voi auttaa hoitamaan kuivaa ja hilseilevää ihoa.

Takaisin TOC: hen

8. Omenasiiderietikka

Omenaviinietikka sisältää etikkahappoa. Etikkahapon pH-tasapainottavat ominaisuudet voivat auttaa hoitamaan kuivaa, hilseilevää ja tulehtunutta ihoa (8).

Tarvitset

• 1 tl omenaviinietikkaa
• 8 tl vettä
• Puuvillatyynyt

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita teelusikallinen omenaviinietikkaa kahdeksaan teelusikalliseen vettä.
2. Liota puuvillatyyny tähän seokseen ja levitä se koko kasvoillesi.
3. Jätä se 15-20 minuutiksi ja huuhtele se vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Omenasiiderietikan pH: ta tasapainottavat ominaisuudet voivat auttaa lievittämään kuivan, hilseilevän ja tulehtuneen ihon oireita.

Takaisin TOC: hen

9. Jojobaöljy

Tarvitset

Jojobaöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota jojobaöljyä kämmeniin.
2. Levitä ohut, tasainen kerros kasvoillesi ja muille vaurioituneille alueille.
3. Jätä se päälle, kunnes se kuivuu kokonaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Jojobaöljyllä on useita etuja ihonhoidossa. Jojobaöljy tekee kaiken auttamalla tulehduksellisten iho-olosuhteiden hoidossa kosteusvoiteena (9). Siksi se on erinomainen lääke hilseilevälle iholle.

Voit myös noudattaa näitä vinkkejä suojaamaan ihoasi hilseilemästä edelleen.

Takaisin TOC: hen

Ennaltaehkäisyvinkit

• Käytä lempeä puhdistusaine puhdistaaksesi kasvosi.
• Ota kasvohöyry / höyrysauna säännöllisesti.
• Kuori iho säännöllisesti.
• Pidä ihosi kosteutettuna.
• Juo tarpeeksi vettä pitämään ihosi sammutettuna.
• Lopeta tupakointi.
• Rajoita alkoholin saantia.
• Käytä huivi suojaamaan kasvosi äärimmäisissä olosuhteissa.
• Vältä kuumien kylpyjen ottamista. Sen sijaan valitse haaleat kylvyt.

Nämä vinkit ja korjaustoimenpiteet auttavat sinua varmasti taistelussa hilseilevää ihoa vastaan. Jos huomaat, että tilasi ei parane tai jos tilasi pahenee, on parasta kysyä ihotautilääkäriltä neuvoa ongelmasi perimmäisen syyn selvittämiseksi.

Takaisin TOC: hen

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka kauan hilseilevä iho paranee?

Jos noudatat hoito-ohjelmaa säännöllisesti, huomaat ihosi paranemisen muutamassa päivässä. Jos oireesi eivät parane, ota heti yhteys lääkäriisi.

Mitä se tarkoittaa, kun ihosi alkaa kuoriutua?

Ihosi voi alkaa kuoriutua monista syistä. Tietyt ihosairaudet, infektiot tai jopa immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa ihosi kuorinnan.

Mikä on paras kosteusvoide kuivalle, hilseilevälle kasvojen iholle?

Markkinoilla on monia erinomaisia ​​kosteusvoiteita, kuten Cetaphil ja Aveeno. Kuitenkin, jos etsit luonnollisia vaihtoehtoja, jokin yllä olevista korjaustoimenpiteistä tekee tempun.

9 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Satunnaistettu kaksoissokkoutettu kontrolloitu tutkimus, jossa verrattiin neitsyt kookosöljyä mineraaliöljyyn kosteuttavana aineena lievään tai kohtalaiseen kseroosiin, dermatiitti, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/

• Melaleuca alternifolia (Tea Tree) -öljy: katsaus antimikrobisiin ja muihin lääkinnällisiin ominaisuuksiin, Clinical Microbiology Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/

• Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: katsaus, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/

• Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät vaikutukset, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Kurkuman (Curcuma longa) vaikutukset ihon terveyteen: kliinisen näytön systemaattinen katsaus, fytoterapiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/

• ALOE VERA: LYHYT KATSAUS, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Ihonhoito ikääntyvässä naisessa: myyttejä ja totuuksia, The Journal of Clinical Investigation, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

• Etikkahappo, PubChem, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Center for Biotechnology Information.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid

• Jojoba dermatologiassa: tiivis katsaus, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/