Aloe vera aknelle: 9 tapaa käyttää aloe veraa näppylöihin

Noin 9,4% maailman väestöstä kärsii aknesta, mikä tekee siitä kahdeksanneksi yleisimmän taudin maailmassa (1). Hälyttävä, eikö? Lähes kaikki meistä saavat aknea jossain vaiheessa elämäämme, ja monet meistä kokeilevat satunnaisia ​​kotihoitoja tulehduksen hallitsemiseksi. Aloe vera on suosittu kotilääke, jota käytetään ihon rauhoittamiseen. Aloe vera -uutetta käytetään yleisesti parantamaan pieniä ihottumia, viiltoja ja auringonpolttamia - ja se on yhtä tehokas aknelle. Tässä artikkelissa olemme keskustelleet siitä, miksi aloe vera on hyvä aknelle ja kuinka voit käyttää sitä. Rullaa alas.

Onko Aloe Vera hyvä aknelle? Mitä tiede sanoo?

Joo. Aloe vera voi estää aknea, koska sillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia johtuen siinä olevista sokereista ja rasvahapoista (2). Sillä on useita muita ominaisuuksia, jotka tekevät siitä turvallisen vaihtoehdon ihon suojaamiseksi ja tulehduksen estämiseksi:

• Puhdas aloe vera -geeli sisältää noin 75 vaikuttavaa ainetta, joihin kuuluvat aminohapot, salisyylihappo, ligniinit, vitamiinit, mineraalit, saponiinit ja entsyymit (2).
• Aloe vera edistää myös kollageenisynteesiä ja auttaa nopeasti parantamaan haavoja ja arpia (2). Tämä ominaisuus on hyödyllinen aknen arpien parantamisessa.
• Se suojaa ihoasi UV-altistuksen aiheuttamalta tulehdukselta, vaurioilta ja ihon yliherkkyydeltä (2).
• Se myös kosteuttaa ihoasi, edistää elastiinin ja kollageenin tuotantoa ja estää ryppyjen muodostumisen (2).
• Aloe veran aminohapot ja sinkki pehmentävät ihoa ja kiristävät ihohuokosia (2).

Vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin aloe vera -geelin ja aknelääkityksen yhdistelmän vaikutusta 60 tutkimushenkilöön. Tutkijat päättelivät, että aloe vera -geelin (50%) ja paikallisten retinoidien (0,5%) yhdistelmä oli paljon tehokkaampi aknen parantamisessa kuin lumelääke (3). Lisäksi kohteet sietivät sitä hyvin.

Toisessa tutkimuksessa arvioitiin propolis, teepuuöljy ja aloe vera -yhdistelmän tehokkuutta aknevaurioiden parantamisessa. Siinä verrattiin tuloksia toiseen ryhmään, jota hoidettiin erytromysiinikermalla. Siinä pääteltiin, että aloe vera -geelin (10%), teepuuöljyn (3%) ja propoliksen (20%) yhdistelmä vähentää aknen vakavuutta, kokonaisvaurioiden määrää ja punoitusarvia (4) tehokkaammin.

Voit jopa käyttää aloe veraa näppylöiden ja tulehdusten hoitoon. Jos olet allerginen aloe veralle, sen käyttö ihollasi voi kuitenkin aiheuttaa ihottumaa ja allergisia reaktioita. Vaikka ajankohtainen aloe vera -geeli (puhdas) on turvallinen iholle, tee laastaritesti sen selvittämiseksi, oletko allerginen sille. Selaa alaspäin joitain helppoja reseptejä käyttää aloe veraa aknen hoidossa.

Kuinka käyttää Aloe Veraa aknen hoitoon

1. Puhdas Aloe Vera -geeli aknelle

Mitä tehdä: Leikkaa aloe-lehti ja kauha läpinäkyvä, mehevä osa lusikalla. Levitä aloe vera -geeliä kasvoillesi keskittymällä kärsivälle alueelle. Jätä se yön yli. Huuhtele se pois aamulla ja toista joka päivä, kunnes vauriot paranevat.

2. Aloe Vera, hunaja ja kaneli

Kuten in vitro -tutkimuksessa, hunajalla on estävä vaikutus aknea aiheuttaviin bakteereihin, Propionibacterium acnesiin ja Staphylococcus aureukseen (5). Kanelilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tutkimuksessa, johon osallistui 20 potilasta, joilla oli lievä tai kohtalainen akne, havaittiin, että kaneligeeli auttoi vähentämään aknea (6).

Mitä tehdä: Sekoita kaksi rkl puhdasta aloe vera -geeliä neljään rkl hunajaa ja puoli tl kanelijauhetta tai öljyä. Levitä seos vaurioituneelle alueelle ja pese se pois 10 minuutin kuluttua. Toista tämä joka toinen päivä.

Huomaa: Kanelijauhe saattaa pistää, joten voit säätää määrää ihosi sietokyvyn mukaan.

3. Aloe Vera ja sitruunamehu

Sitruunamehu on yleinen lääke, jota käytetään monissa iho-ongelmissa, mukaan lukien akne. Sillä on supistavia (kuivuvia) ominaisuuksia (7). Siten se voi auttaa kuivumaan näppylöitä ja vähentämään aknea.

Varoitus: Älä käytä tätä lääkettä, jos sinulla on herkkä iho, koska sitruunamehu voi aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä. Ylimääräinen sitruunamehu voi myös kuivata ihosi.

Mitä tehdä: Sekoita ¼ tl sitruunamehua 2 rkl aloe vera -geeliä. Levitä seos vaurioituneelle alueelle. Pese se kuivumisen jälkeen. Käytä myös aurinkovoidetta jälkeenpäin, jos olet menossa ulos, koska sitruuna tekee ihostasi valoherkän.

4. Aloe Vera ja teepuuöljy

5%: n teepuuöljyn ajankohtainen käyttö on hyödyllistä lievän tai kohtalaisen aknen hoidossa ja tulehduksen vähentämisessä (8).

Mitä tehdä: Laimenna 2-3 tippaa teepuuöljyä mihin tahansa kantajaöljyyn (jojoba tai makea manteli- tai oliiviöljy). Sekoita se ruokalusikallinen hunajaa ja levitä se vahingoittuneelle alueelle. Anna sen olla päällä 15 minuuttia ennen pesua.

5. Aloe Vera -suihke tai kasvosumu

Voit myös tehdä kasvosumua aloe veralla ja käyttää sitä koko päivän rauhoittamaan ihoa.

Mitä tehdä: Sekoita rkl aloe vera -geeliä 1⁄2 kupilliseen tislattua vettä. Lisää 2-3 tippaa valitsemaasi eteeristä öljyä (tee laastaritesti ennen käyttöä). Säilytä tätä liuosta suihkepullossa ja ruiskuta sitä kasvoillesi tarvittaessa. Muista ravistaa pulloa aina hyvin ennen käyttöä.

6. Aloe Vera, sokeri ja öljykuorinta

Kuolleiden ihosolujen kertyminen iholle on yksi tärkeimmistä aknen laukaisevista tekijöistä (9). Kuuraus on tehokas tapa poistaa kuolleet ihosolut.

Mitä tehdä: Sekoita ¼ kuppi aloe vera -geeliä ½ kuppiin jojobaöljyä ja ½ kuppiin rakeistettua sokeria. Hiero kuorinta varovasti kasvoillesi ennen pesua.

7. Aloe Vera ja omenaviinietikka

Omenaviinietikolla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa aknen hoidossa (10).

Mitä tehdä: Sekoita tl aloe vera -mehua yhteen tl: lla ACV: tä ja tl: lla puhdistettua vettä. Levitä seos väriaineena kasvoillesi.

Huomautus: Omenaviinietikka ei välttämättä sovi herkälle iholle. Vältä sen käyttöä, jos ihosi on herkkä.

8. Aloe Vera ja manteliöljy

Öljyt muodostavat täydellisen perustan mille tahansa kotilääkkeelle.

Mitä tehdä: Sekoita yksi teelusikallinen aloe vera -geeliä 3-4 tippaa makeaa manteliöljyä (tai muuta valitsemaasi öljyä) ja levitä se kasvoillesi. Pese se pois muutaman minuutin kuluttua.

9. Aloe Vera -geeli, kurkku ja ruusuvesi

Ruusuvesi toimii supistavana ja sävyttää ihoasi aknea hoidettaessa (11). Kurkulla on rauhoittava vaikutus ihoon, mikä voi auttaa aknen tulehduksessa (12).

Mitä tehdä: Sekoita tl kutakin kurkkumehua, ruusuvettä ja aloe vera -geeliä. Käytä puuvillapalloa seoksen levittämiseen vaurioituneelle alueelle tai koko kasvoillesi. Pese se kuivumisen jälkeen.

Vaikka aloe vera on tehokas aknen hoito, siihen liittyy myös mahdollisia riskejä. Tarkista ne alla.

Aloe Veran käytön mahdolliset riskit aknen hoidossa

Tulppaanille, valkosipulille ja sipulille allergiset ihmiset ovat yleensä allergisia myös aloe veralle. Siksi on parempi tehdä allergiatesti ennen aloe veran käyttöä ihollesi.

Vältä aloe veran levittämistä syviin leikkauksiin ja vakaviin palovammoihin.

Ajankohtainen aloe vera ei yleensä ole haitallista iholle (ellet ole allerginen sille), ja allerginen reaktio paikalliseen aloe veraan on harvinaista. Oli kuitenkin yksi tapaus, jossa 72-vuotiaalle naiselle, joka oli käyttänyt kotitekoista aloe vera -mehua jaloillaan, kehittyi allerginen dermatiitti jaloillaan ja punoitus silmäluomissa (13).

Vältä aloe veran nauttimista. Se sisältää lateksia, joka on laksatiivinen. Se voi aiheuttaa ripulia, pseudomelanoosia, munuaisten vajaatoimintaa, hypokalemiaa ja muita yliherkkiä reaktioita (14). Lisäksi se voi olla vuorovaikutuksessa muiden mahdollisesti käyttämiesi lääkkeiden kanssa ja vähentää niiden imeytymistä ja tehokkuutta. Ota yhteys lääkäriin, jos harkitset aloe veran ottamista suun kautta.

Aloe vera voi parantaa haavoja ja on poikkeuksellisen lempeä ihollesi. Jos haluat kokeilla muutamia akne-aloe vera -tuotteita, tutustu alla olevaan luetteloon.

Parhaat Aloe Vera -tuotteet aknelle

1. Luckyfine Aloe Vera

Se sisältää luonnollisia aloe vera -uutteita ja hyaluronihappoa. Se rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja on hyödyllinen ihottumien, aknen ja auringonpolttamien hoidossa. Se on paras akne-aloe vera -geeli. Tuo se tänne!

2. Aloderma Pure Aloe Vera -geeli

Tämä tuote on hyvä aknen parantamiseen ja iho-ongelmien, kuten ihottumien, hyönteisten puremien ja partakoneen palovammojen, hoitamiseen. Sitä voidaan käyttää myös hiusten hoitoaineena. Tuo se tänne!

3. Luonnon tasavalta Aloe Vera -geeli

Tämä tuote on Kalifornian sertifioitujen orgaanisten viljelijöiden (CCOF) hyväksymä ja sisältää 92% aloe vera -uutetta. Se rauhoittaa ja rentouttaa ihoasi eikä ärsytä sitä. Tuo se tänne!

Ihmiset ovat käyttäneet aloe veraa vuosisatojen ajan iho-ongelmien hoitoon. Siksi on hyvä sisällyttää aloe vera ihonhoitorutiiniin. Vaikka on erittäin harvinaista mahdollisuutta, että aloe vera aiheuttaisi vakavia haittavaikutuksia, on parempi olla tietoinen siihen liittyvistä riskeistä.

Älä luota pelkästään aloe veraan, jotta akne katoaa. Käytä sitä kivun lievittämiseen ja parantamiseen, mutta ota yhteys lääkäriisi ongelman perimmäisen syyn selvittämiseksi.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Voinko käyttää aloe veraa näppylöihin ja tummiin täpliin?

Voit käyttää sitä näppylöihin. Se ei kuitenkaan välttämättä auta vähentämään tummia pisteitä.

Voinko käyttää aloe veraa aknen arpiin?

Voit käyttää sitä rauhoittamaan ihoa, mutta se ei ole kovin tehokas aknen arpia. Käytä aloe veraa aknessa arpien estämiseksi.

Autaako aloe vera -geelin juominen aknen hoidossa?

Tutkimuksessa havaittiin, että puhtaan aloe vera -geelin nauttiminen suun kautta auttoi vähentämään lievää aknea (15). Suun kautta annettu aloe vera voi kuitenkin myös aiheuttaa myrkyllisyyttä ja ihottumaa (johtuen lateksista). Ota yhteys lääkäriin ennen aloe veran nauttimista.

15 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Globaali näkökulma aknen epidemiologiaan, British Journal of Dermatology, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/bjd.13462

• Aloe Vera: Lyhyt katsaus, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Aloe veran paikallisen geelin ja tretinoiinin yhdistelmävaikutus lievän ja kohtalaisen akne vulgaris -hoidon hoidossa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, prospektiivinen tutkimus, The Journal of Dermatological Treatment, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23336746

• Aknen hoito propoliksen, teepuuöljyn ja Aloe veran yhdistelmällä verrattuna erytromysiini-emulsiovoiteeseen: kaksi kaksoissokkoutettua tutkimusta, Clinical Pharmacology: Advances and Application, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6298394/

• Hunaja: Terapeuttinen aine ihosairauksiin, Keski-Aasian lehti Global Health, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveyslaitokset.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Ajankohtaisen kaneligeelin teho kasvojen akne vulgaris -hoidossa: alustava tutkimus, biolääketieteellinen tutkimus ja terapia, BioMedPress.

  www.bmrat.org/index.php/BMRAT/article/view/515

• Sitruunanleikkauskoneen kehittäminen, Journal of Food Science and Technology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252431/

• 5% ajankohtaisen teepuuöljygeelin teho lievässä tai keskivaikeessa akne vulgarisissa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu lumekontrolloitu tutkimus., Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Akne: Yleiskatsaus, InformedHealth, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/

• Omenaviinietikan mikrobilääkkeiden vaikutus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan; sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymisen alentaminen, tieteelliset raportit, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Aknen, molekyylien, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston, kansallisten terveysinstituuttien hoitomenetelmät.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Kurkun fytokemiallinen ja terapeuttinen potentiaali, Fitoterapia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• Allerginen kosketusihottuma Aloe veralle, kontaktidermatiitti, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/5972908_Allergic_contact_dermatitis_to_Aloe_vera

• Aloe vera: Myrkyllisyyden ja haitallisten kliinisten vaikutusten katsaus, Journal of Environmental Science and Health Part C, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/

• Aloe vera -mehu ja akne Vulgaris: lumelääkekontrolloitu tutkimus, Asian Journal of Clinical Nutrition, Science Alert.

  scialert.net/abstract/?doi=ajcn.2014.29.34