Angina: oireet, syyt ja luonnolliset hoidot

Se äkillinen, arvaamaton kipu, joka ampuu rintaan, ei välttämättä ole sydänkohtaus. Se on angina, tila, joka voi viitata lähestyvään sydänkohtaukseen. On parasta, jos aloitat hoidon aikaisin tämän sairauden varalta. Ja auttamaan sinua tekemään samoin, tässä on joitain erinomaisia ​​kodin korjaustoimenpiteitä. Vieritä alaspäin saadaksesi lisätietoja.

Sisällysluettelo

• Mikä on angina?
• Angina-tyypit
• Angina oireet ja oireet
• Anginan syyt ja riskitekijät
• Angina vs. Sydänkohtaus
• Anginan diagnosointi
• Luonnolliset hoidot angina pään parantamiseksi
• Paras ruokavalio angina
• Ennaltaehkäisyvinkit

Mikä on angina?

Angina on sairaus, jossa koet painetta tai puristumista rintaan. Vaikka se saattaa tuntua sydänkohtaukselta, se on yleensä varoitusmerkki.

Rintakipu ilmenee, kun sydämeesi virtaava veri ei riitä. Tämä voi johtua siitä, että jokin estää valtimoidesi tai kun verenkierto laskee valtimoissa, mikä tuo happipitoista verta sydämeesi.

Angina luokitellaan eri tyyppeihin sen keston ja oireiden mukaan.

Angina-tyypit

Angina on jaettu pääasiassa neljään tyyppiin. He ovat:

• Vakaa angina: Tämä on yleisin angina pectoris ja laukaisee pääasiassa fyysisen toiminnan tai stressin takia. Vakaa angina pectoris kestää muutaman minuutin ja häviää yleensä levossa. Tämän tyyppistä anginaa kutsutaan myös angina pectorikseksi.
• Epävakaa angina: Epävakaa angina voi saada sinut varteen jopa levon aikana. Se yleensä nousee, kun et ole kovin aktiivinen. Tämän tyyppinen angina on yleensä pitkäaikainen ja toistuu aina silloin tällöin.
• Prinzmetalin angina: Tämän tyyppistä anginaa kutsutaan myös variantiksi angina. Se on harvinaista ja voi ilmetä levossa tai jopa nukkumassa. Prinzmetalin angina voi olla melko tuskallista käsitellä.
• Mikrovaskulaarinen angina: Tämä on äskettäin löydetty angina. Tämän tyyppiset henkilöt voivat kehittää rintakipua, mutta heillä ei ole valtimon tukoksia. Se on usein sepelvaltimoiden mikrovaskulaarisen sairauden oire.

Vaikka rintakipu on tärkein oire, joka luonnehtii anginaa, se vaikuttaa eri yksilöihin eri tavoin.

Angina oireet ja oireet

Angina pectorisista kärsivät henkilöt voivat kehittää minkä tahansa seuraavista tunneista rintaansa. He saattavat tuntea:

• Kipeä
• Palaa
• Täyteyden tunne
• Epämukavuus
• Raskaus tai paine
• Puristaminen

Voit myös kehittää:

• Kipu rintalastan takana, joka voi levitä hartioille, käsivarsille, leualle, selälle, niskaan tai jopa kurkkuun
• Miehet saattavat tuntea kipua rintakehässä, kaulassa ja hartioissa.
• Hengenahdistus
• Huimaus
• Hikoilu

Mitä tulee angina pään syihin ja riskitekijöihin, joitain yleisimpiä syyllisiä käsitellään jäljempänä.

Anginan syyt ja riskitekijät

Tärkein syy angina pectoris on sydänsairaus. Kun plakkiksi kutsuttu rasvayhdiste alkaa limittää valtimoidesi, se estää verenkierron sydämesi lihaksissa. Tämän seurauksena sydämesi toimii vähemmän happea. Tämä aiheuttaa rintakipua.

Muita syitä rintakipuihin ovat:

• Tukos missä tahansa tärkeimmistä keuhkovaltimoista (keuhkoembolia)
• Sakeutunut tai epätavallisen suurentunut sydän (hypertrofinen kardiomyopatia)
• Sydänventtiilien kapeneminen (aortan ahtauma)
• Sydämesi ympärillä olevan pussin turvotus
• Kyynele aortan seinämässä (kehosi suurin valtimo), jota kutsutaan myös aortan dissektioksi

Joissakin tapauksissa henkilöillä, joilla on angina pectoris -oireita, voi olla myös kehittynyt verihyytymiä sydämen valtimoissa, mikä voi pian johtaa sydänkohtaukseen, ellei sitä hoideta ajoissa.

Monilla on taipumus erehtyä angina pectoris sydänkohtaukseen. Siksi olemme keksineet joitain suurimpia eroja näiden kahden sairauden välillä tietoisuuden lisäämiseksi.

Angina vs. Sydänkohtaus

Jotkut suurimmista eroista angina ja sydänkohtauksen välillä ovat:

Angina

• Angina liittyy usein sydänsairauksiin ja esiintyy rasva-aineen (plakin) kertymisenä valtimon seinämiin.
• Verihyytymät valtimossa voivat myös aiheuttaa angina pectorista.
• Angina voi esiintyä levon aikana ja rasittavan toiminnan aikana. Se kestää noin 5 minuuttia ja paranee levossa.
• Anginaan liittyvät oireet tai kipu ovat yleensä paikallisia rinnassa.

Sydänkohtaus

• Se tapahtuu, kun yksi tai useampi sepelvaltimo on tukossa, mikä johtuu lähinnä plakista.
• Tämä tukos voi johtaa myös sepelvaltimotautiin, joka on yksi tärkeimmistä sydänkohtausten syistä.
• Jos rintakipu iskee, kun et ole fyysisesti aktiivinen ja kestää pitkään, se voi viitata sydänkohtaukseen.
• Sydänkohtaukseen liittyvä kipu voi vaikuttaa myös käsivarteen, leukaan, päähän ja selkäsi.

Anginan diagnosointi

Lääkäri voi suorittaa sarjan testejä angina pectoriksen vahvistamiseksi. Hän voi aloittaa kysymällä sinusta elämäntapasi ja yrittää selvittää syy.

Hän voi pyytää:

• Verikoe
• Verenpaineen testit
• Virtsatesti
• Vyötärön koon mittaaminen
• Painosi
• Ruokavaliosi ja liikuntatottumuksesi

Etusivu korjaustoimenpiteitä angina hoitoon luonnollisesti

• Eteeriset öljyt
• Valkosipuli
• Inkivääri
• Sitruunamehua
• Sipuli mehu
• Punajuurimehu
• Vitamiinit
• Cayennenpippuri
• Hunaja

Luonnolliset hoidot angina pään parantamiseksi

1. Eteeriset öljyt

a. Laventeliöljy

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tippaa laventeliöljyä
• Kudokset

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laita 1-2 tippaa laventeliöljyä kudokseen.
2. Hengitä sen rauhoittava tuoksu silloin tällöin.
3. Voit myös lisätä 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä kylpyyn ja liota siihen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä pitämään stressi poissa.

Miksi tämä toimii

Yksi tärkeimmistä sydänongelmia laukaisevista tekijöistä on emotionaalinen stressi. Laventeli-eteerisen öljyn hengittämisen tiedetään pitävän stressin ja ahdistuksen poissa, mikä auttaa laajentamaan verisuonia (1), (2).

b. Rosmariiniöljy

Shutterstock

Tarvitset

• 6-10 tippaa rosmariiniöljyä
• Hajotin (valinnainen)
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää muutama tippa rosmariiniöljyä kylpyyn.
2. Liota siinä 20-30 minuuttia.
3. Voit myös lisätä noin kolme tippaa rosmariiniöljyä vedellä täytettyyn diffuusoriin ja hengittää sen aromia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Rosmariinin eteerinen öljy auttaa sinua käsittelemään anginaa ja muita sydänsairauksia kahdella tavalla. Se vähentää kortisolitasojasi, mikä suojaa kehoasi oksidatiiviselta stressiltä (3). Se voi myös parantaa verenkiertoa sydämeesi laajentamalla verisuonia (4).

2. Valkosipuli

Shutterstock

Tarvitset

2-3 neilikkaa kuorittua valkosipulia

Mitä sinun täytyy tehdä

Pureskele kahdesta kolmeen kuorittua valkosipulinkynsiä joka aamu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä tyhjään vatsaan.

Miksi tämä toimii

Valkosipuli toimii hämmästyttävän hyvin taistelussa sydän- ja verisuonitauteihin, mukaan lukien epävakaa angina. Sen tiedetään lisäävän verisuonten ja kapillaarien elastisuutta, mikä voi auttaa angina pectorisissa ja alentaa verenpainettasi (6).

3. Inkivääri

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl raastettua inkivääriä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl raastettua inkivääriä kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa ja hauduta.
3. Siivilöi ja anna sen jäähtyä hieman.
4. Nauti lämpimästä teestä.
5. Voit myös pureskella pieniä inkivääriä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä vähintään kahdesti päivässä haluttujen vaikutusten saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Inkivääri sisältää yhdistettä nimeltä gingeroli, jonka tiedetään auttavan korkeaa kolesterolia. Korkea kolesteroli voi aiheuttaa tukoksia ja veritulppia verisuonissasi. Inkiväärin käyttö voi vähentää kolesterolia, ja sen antioksidanttitoiminta voi myös torjua oksidatiivista stressiä (7), (8).

4. Sitruunamehu

Shutterstock

Tarvitset

• ½ sitruuna
• 1 rkl hunajaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Purista mehu puolesta sitruunasta lasilliseen lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja lisää siihen hunajaa.
3. Juo se heti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä kerran päivässä tyhjään vatsaan.

Miksi tämä toimii

Oksidatiivinen stressi voi aiheuttaa plakkien kertymistä valtimoihisi (ateroskleroosi), joka on tärkein syy angina pectorisiin ja sydänkohtauksiin. Sitruunan antioksidanttiset ominaisuudet voivat alentaa kolesterolitasojasi ja lievittää oksidatiivista stressiä (9), (10).

5. Sipuli mehu

Shutterstock

Tarvitset

• ½ sipulia
• Hunaja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jauhaa puoli sipulia ja pura sen mehu.
2. Sekoita tl tätä hunajaan ja kuluta se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran joka aamu, mieluiten tyhjään vatsaan.

Miksi tämä toimii

Sipulimehu sisältää yhdistettä nimeltä kvertsetiini, joka tunnetaan kolesterolia alentavista ominaisuuksistaan ​​(11). Tämä voi myös auttaa vähentämään ateroskleroosia tai plakkien kertymistä valtimoihisi, mikä on tärkein syy angiinaan (12).

6. Punajuurimehu

Shutterstock

Tarvitset

1 lasillinen juuri uutettua punajuurimehua

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä lasillista juuri uutettua punajuurimehua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun täytyy juoda tätä mehua kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Punajuurimehu sisältää nitraatteja. Kun harjoittelet, nämä nitraatit muuttuvat typpioksidiksi, mikä hyödyttää sydän- ja verisuoniterveyttäsi monin tavoin, mukaan lukien angina pectoriksen oireiden lievittäminen (13).

7. Vitamiinit

Shutterstock

Plasman vitamiinien E ja C matalien tasojen tiedetään aiheuttavan yksilöille suuremman riskin angina pectoriksen kehittymiselle (14). Siksi nämä puutteet on korjattava kuluttamalla elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä, lehtivihanneksia, paprikaa, manteleita, hasselpähkinöitä ja auringonkukansiemeniä. Voit myös ottaa lisäravinteita näille vitamiineille (tarvittaessa), mutta vasta kysyttyä lääkäriltäsi.

8. Cayenne Pepper

Shutterstock

Tarvitset

• ½ tl jauhettua cayenne-pippuria
• 1 lasillinen lämmintä vettä
• 1 rkl hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli tl jauhettua cayenne-pippuria lasilliseen lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja lisää siihen ruokalusikallinen hunajaa.
3. Juo seos.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä, mieluiten joka aamu.

Miksi tämä toimii

Cayenne-pippurin vaikuttava aine on kapsaisiini. Tällä yhdisteellä on vaikuttavia kipua lievittäviä ominaisuuksia ja se myös edistää sydämen terveyttä alentamalla kolesterolitasojasi, hoitamalla ateroskleroosia ja hallitsemalla liikalihavuutta. Kaikki tämä tekee cayenne-pippurista hyödyllistä angina pectoriksen hoidossa (15).

9. Hunaja

Shutterstock

Tarvitset

1-2 tl orgaanista hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

Käytä yksi tai kaksi teelusikallista hunajaa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Hunaja ja sen polyfenolit parantavat sydämesi terveyttä. Ne auttavat laajentamaan verisuonia verisuonia laajentavilla ominaisuuksillaan ja estävät myös hyytymistä (16). Tämä puolestaan ​​estää angina pinnan kaltaisia ​​sairauksia.

Ruokavalion ja elämäntavan on erittäin tärkeä rooli angina pään parantamisessa ja sen uusiutumisen estämisessä. Siksi, kun kokeilet yllä olevia korjaustoimenpiteitä, sinun on myös sisällytettävä joitain terveellisiä muutoksia näillä alueilla.

Paras ruokavalio angina

• Hedelmät, vihannekset ja täysjyvät
• Lean proteiinit, kuten nahaton kana, kala ja pavut
• Rasvattomat tai vähärasvaiset maitotuotteet, kuten vähärasvainen jogurtti tai rasvaton maito

Sinun on myös vältettävä tai rajoitettava seuraavien tuotteiden kulutusta:

• Suolaiset tai runsaasti natriumia sisältävät elintarvikkeet
• Ruoat, jotka sisältävät tyydyttyneitä tai hydrattuja rasvoja, kuten perunat, säilykkeet ja paistetut herkut
• Juusto, kerma ja munat
• Alkoholi

Näiden ruokavalion muutosten lisäksi seuraa näitä vinkkejä angina pectoriksen torjumiseksi.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Pidä itsesi aktiivisena ja kokeile ja harjoittele säännöllisesti.
• Älä hemmottele toimintoja tai harjoituksia, jotka pahentavat rintakipua.
• Lopeta tupakoiminen.
• Harjoittele joogaa ja meditaatiota.
• Tarkista stressitasosi.
• Hanki tarpeeksi lepoa ja nukkua.

Angina voi aina kehittyä sydänkohtaukseksi. Siksi sinun ei pitäisi viivyttää sen hoitoa. Lisäksi, kun noudatetaan tässä postissa käsiteltyjä korjaustoimenpiteitä ja vinkkejä, angina pectoris-potilaiden tulisi myös hakeutua lääkärin apuun komplikaatioiden välttämiseksi myöhemmin elämässään.

Toivottavasti kaikkiin angina pectorisiin liittyviin epäilyihisi vastattiin tässä viestissä. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi ottaa yhteyttä meihin alla olevan kommenttikentän kautta.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitä tehdä, jos saat äkillisesti angina pectoriksen?

Jos koet angina-iskun, kun harrastat rasittavaa toimintaa, sinun on välittömästi lopetettava kaikki tekemäsi. Sinun on myös hankittava runsaasti lepoa angina pectoriksen oireiden lievittämiseksi.

Kuinka kauan angina kestää?

Angina voi esiintyä, kun olet levossa / nukkumassa tai kun harrastat jotain fyysistä toimintaa. Se kestää yleensä 2-10 minuuttia.

Milloin lääkäriin tulee angina pectoris?

Jos koet rintakipua ja epäilet, että se johtuu angina pectorisista, ota heti yhteys lääkäriisi välttääksesi muita komplikaatioita, kuten sydänkohtaus. Sinun on myös otettava yhteyttä lääkäriisi, jos huomaat muita oireita, kuten allergiaa, ikenien / nenän verenvuotoa, jalkojen / nilkan turvotusta, hengenahdistusta tai pahoinvointia.