Valkaisukylpy ekseemalle - onko se todella tehokasta?

Jos tämä on skenaario, valkaisuainekylpy voi olla ratkaisu sinulle. Kansallinen ekseemayhdistys suosittelee valkaisukylpyjä ekseeman ja ihon bakteerien aiheuttamien tulehdusten vähentämiseksi, jotka voivat aiheuttaa ihoinfektioita. Mene eteenpäin ja lue lisää ymmärtääksesi, miten valkaisuainekylpy voi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.

Sisällysluettelo

• Valkaisuainetta ekseemalle: toimiiko se?
• Valkaisuainekylpy kotona: miten se tehdään
• Miksi uiminen auttaa? Vinkkejä uimiseen ekseeman kanssa
• Tyypit kylpyjä yrittää hallita ekseemaa

Valkaisuainetta ekseemalle: toimiiko se?

Shutterstock

Valkaisuainetta (natriumhypokloriitti) on yksi vanhimmista tunnetuista korjaustoimenpiteistä erilaisille iho-ongelmille. Sitä käytettiin ensimmäisen kerran 1700-luvun alkupuolella haavojen, gangreenin, palovammojen ja haavaumien hoitoon. Sitä käytettiin antiseptisten ja parantavien ominaisuuksiensa vuoksi (1).

Valkaisuaine auttaa tappamaan bakteereita ( Staphylococcus aureus ), jotka ovat vastuussa ekseemasta ja leimahduksista. Se auttaa myös vähentämään tulehdusta. Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat seurasivat ekseemaa sairastavia lapsia, jotka ottivat valkaisukylpyjä säännöllisesti. He havaitsivat, että valkaisuainekylvyt vähenivät lasten tulehdusta. Ne estivät myös minkä tahansa toissijaisen infektion (kuten stafi-infektion) kehittymisen (2). Toinen Luoteis-yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että valkaisuainekylvyt voivat vähentää ekseeman vakavuutta (3).

Ajatteletko kokeilla valkaisuainetta? Kansallinen ekseemayhdistys suosittelee valkaisukylvyn ottamista 2-3 kertaa päivässä. He ehdottavat myös säännöllisen väkevöimättömän valkaisuaineen käyttöä, joka sisältää 5,25% natriumhypokloriittia. Lue lisää siitä, miten valkaisukylpy otetaan.

Takaisin sisällysluetteloon

Valkaisuainekylpy kotona: miten se tehdään

Shutterstock

Tarvitset vain pienen määrän valkaisuainetta ekseeman oireiden hallitsemiseksi. Sinun on myös laimennettava valkaisuainetta oikein. Valkaisukylpy on turvallinen sekä lapsille että aikuisille. Noudata näitä ohjeita valkaisukylvyn saamiseksi.

Vaihe 1

Aloita tarkistamalla valkaisuainetta sisältävän natriumhypokloriitin prosenttiosuus. Yleensä natriumhypokloriitin pitoisuus on 6% - 8,25%. Jos pitoisuus on korkea (lähempänä 8,25%), käytä alle puoli kupillista valkaisuainetta.

Vaihe 2

Lisää valkaisuainetta noin 151 litraan haaleaa vettä, joka on noin kylpyamme täynnä vettä.

Sekoita se hyvin ja liota itsesi valkaisuveteen. Liota noin 10 minuuttia ja pääse sitten kylpyammeesta.

Voit huuhdella ihosi puhtaalla vedellä, jos haluat, ja taputtaa sen kuivaksi pyyhkeellä.

Vaihe 3

Levitä runsas kerros kosteusvoidetta koko vartaloosi.

Kun sinulla on ekseema, säännöllinen uintirutiini on ratkaisevan tärkeää leimahdusten ja ärsytyksen estämisessä. Tämä johtuu siitä, että ihosi kamppailee kosteuden säilyttämiseksi, ja uiminen voi auttaa palauttamaan menetetyn kosteuden. Hämmentynyt? Keskustellaan siitä yksityiskohtaisesti.

Takaisin sisällysluetteloon

Miksi uiminen auttaa? Vinkkejä uimiseen ekseeman kanssa

Shutterstock

Atooppinen dermatiitti tai ekseema vaarantaa ihosi esteen ja saa sen menettämään kosteutta nopeasti. Tällaisessa tilanteessa tekijät, kuten tuuli, lämpötila, kosteus ja saippuat, voivat pahentaa tilaa. Paras tapa antaa iholle helpotusta on antaa sille tarvitsema kosteus. Uiminen on paras tapa tehdä se.

Mutta pidä mielessä, että vain uiminen ei riitä. Itse asiassa liiallinen uiminen voi myös pahentaa ekseemaa. Tässä on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä valkaisukylvyn valmistelussa:

1. Tarkista lämpötila

Kuumat suihkut kuulostavat rentouttavilta, mutta ne poistavat iholta sen eteeriset öljyt. Pitkäaikainen kuuma suihku voi myös vahingoittaa ihon suojaavaa estettä, mikä tekee kosteuden pidättämisestä vaikeaa. Siksi mene lämpimään vesihauteeseen, koska se ei kuivaa ihoa.

2. Suihkusi kesto

Rakastatko viettää aikaa vedessä? Kuka ei? Pitkä oleskelu kylvyssä tai suihkussa voi kuitenkin myös kuivata ihosi. Liotus kylvyssä 10–15 minuuttia riittää, että ihosi saa tarvittavan nesteytyksen.

3. Käyttämäsi tuotteet

Tarkista tuotteet, joita levität ihollesi suihkun / kylvyn aikana. Saippua voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa leimahduksia, koska se sisältää haitallisia kemikaaleja. Sama koskee shampoot. Kaupalliset shampoot sisältävät SLS: ää (natriumlauryylisulfaattia). Kun peset hiuksesi niillä, vaahdot voivat joutua kosketuksiin ihosi vaurioituneiden alueiden kanssa ja ärsyttää niitä.

Voit käyttää neem-shampoota ja neem-saippuaa tai muita mietoja puhdistusaineita pehmentävillä aineilla hiusten ja vartalon pesemiseen.

4. Kosteuta

Uimisen jälkeen ihon kosteuttaminen on välttämätöntä. Käytä voimakasta nesteytyskaavaa.

Kosteuttaa aina ja niin usein kuin mahdollista, varsinkin kylvyn jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa.

On parempi, että ajoitat uimisen ja kosteuttamisen heti ennen nukkumaanmenoa. Näin ihosi voi imeä kosteutta yön yli.

5. Vältä ihosi hieromista

Vältä uimisen aikana pesulappujen tai pesureiden käyttöä ihon puhdistamiseksi, koska ne voivat pahentaa ärsytystä. Huuhtele aina varovasti käsillä.

6. Älä koskaan kuivaa ihoasi kokonaan

Anna kehosi imeä kosteutta. Älä koskaan kuivaa ihoa kokonaan kylvyn jälkeen pyyhkimällä se voimakkaasti pyyhkeellä. Taputtele kevyesti pyyhkeellä ja levitä kosteusvoidetta välittömästi.

Valkaisukylvyn lisäksi voit kokeilla myös useita muita erityiskylpyjä ekseeman hoitoon. Tässä on luettelo erityisistä kylpyhoidoista, joita voit kokeilla.

Takaisin sisällysluetteloon

Tyypit kylpyjä yrittää hallita ekseemaa

Shutterstock

1. Leivin soodakylpy

Lisää neljäs kuppi ruokasoodaa kylpyammeeseen, joka on täynnä vettä. Liota siinä 10-15 minuuttia. Ruokasooda auttaa vähentämään kutinaa. Voit myös valmistaa tahnaa ruokasoodaa ja vettä käyttäen ja levittää sitä vaurioituneelle alueelle.

2. Kylpyöljyn liotus

Lisää luonnollisia kylpyöljyjä kylpevesi. Varmista kuitenkin, että ne eivät sisällä hajusteita. Ole myös varovainen, ettet käytä kuplakylpyliuoksia, koska ne sisältävät kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää ihoa. Lopuksi, ole varovainen käyttäessäsi kylpyöljyjä, koska ne voivat tehdä kylpyammeesta liukkaan.

3. Suolakylpy

Kun sinulla on ekseema, ihosi on erityisen herkkä. Siksi saatat tuntea pistävän tunteen ihollasi, kun astut kylpyammeeseen. Lisää tämä suola veteen lievittääksesi tätä alkuperäistä pistelyä.

4. Kaurakylpy

Kaura tuntuu erittäin rauhoittavalta ihollesi. Lisää kaurapuuroa ammeeseen. Se lievittää kutinaa ja ihoärsytystä. Voit jopa levittää kaurahiutaleita vahingoittuneelle alueelle ennen uimista.

5. Etikkahaude

Lisää kuppi etikkaa kylpyveteen. Etikka (etenkin omenaviinietikka) on erittäin hyödyllinen iholle, koska se lievittää kutinaa ja tappaa bakteereja. Voit jopa käyttää etikkaa märkäkastikkeena ja levittää sitä vaurioituneelle alueelle.

Lopuksi, älä unohda seurata ihotautilääkäriäsi säännöllisesti, koska ekseeman oireet muuttuvat iän myötä.

Kun sinulla on ekseema, uiminen voi olla hieman hankalaa. Lisäksi tämä ihosairaus vaatii täysin uuden ja ainutlaatuisen ihonhoitorutiinin. Seuraa henkilökohtaista ihonhoitorutiinia uskonnollisesti eikä pelkästään leimahdusten aikana. Muutaman mielessä pitäminen auttaa palauttamaan tilasi hallinnan. Kokeile näitä menetelmiä ja kerro meille, miten meni alla olevissa kommenttiosioissa.

Takaisin sisällysluetteloon

Viitteet

1. "Valkaisuainekylpyjen käyttö hoitoon..", Australasian Journal of Dermatology, Wiley Online Library
2. "Staphylococcus aureuksen hoito..", Pediatrics, NCBI
3. "Valkaisukylpyjen tehokkuus vakavuuden vähentämisessä..", Annals of Allergy, Asthma & Immunology, Elsevier