Kanelin eteerinen öljy: edut, käyttötarkoitukset ja sivuvaikutukset

Kanelin eteeristä öljyä käytetään pääasiassa aromaterapiassa. Se on lämmin ja makea tuoksu ja tunnetaan miellyttävästä tuoksustaan. Öljy on valmistettu kuoresta tai kanelipuun lehdistä.

Vaikka jotkut kannattajat väittävät, että se voi olla hyvä hiuksille, suurin osa tutkimuksesta keskittyy niiden hyötyihin terveydelle ja iholle. Esimerkiksi tutkimuksessa öljyllä havaittiin olevan syövänvastaista vaikutusta pään ja kaulan syöpäsoluja vastaan. Se voi myös vähentää kasvaimen kasvua elinmallissa (1).

Lisää tutkimuksia selvittää kanelin eteerisen öljyn mahdolliset hyödylliset vaikutukset. Tässä viestissä tarkastelemme niitä ja miten voit tehdä öljystä nauttimaan sen erilaisista käyttötarkoituksista.

Mitkä ovat kanelin eteerisen öljyn terveyshyödyt?

Kanelin eteerinen öljy (toimitusjohtaja) sisältää tärkeitä yhdisteitä, jotka voivat edistää sydämen terveyttä ja auttaa diabeteksen hoidossa. Sen antioksidanttiset ominaisuudet voivat auttaa ehkäisemään syöpää ja torjumaan ihon tulehduksia. Aromaterapiassa öljy voi auttaa hoitamaan stressiä ja lisäämään valppautta.

1. Voi edistää sydämen terveyttä

Kaneliöljy voi auttaa vähentämään kolesterolitasoja ja torjumaan oksidatiivista stressiä.

Se alensi broilerikanojen kolesterolitasoja (2).

Toisessa tutkimuksessa kaneliöljyllä havaittiin olevan superoksididismutaasimaista aktiivisuutta (entsyymi, joka auttaa kehoa torjumaan oksidatiivista stressiä) (3).

2. Voi auttaa diabeteksen hoitoa

Tutkimukset viittaavat siihen, että kaneliöljy voi auttaa säätelemään verensokeritasoja. Tämä voi auttaa diabeetikkoja.

Tutkimuksessa eteeristen öljyjen (mukaan lukien kaneliöljy) seos auttoi alentamaan kiertävän glukoosin tasoja (4).

Toisessa hiirtutkimuksessa kaneliöljyllä havaittiin olevan säätelevä rooli verensokeritasoissa. Se paransi myös haimasaarien toimintaa (haimasolujen ryhmä, joka vapauttaa hormoneja, mukaan lukien insuliini).

Tutkimuksessa havaittiin myös hiirillä parantunut glukoositoleranssi (5). Täten kaneliöljy voi olla hyödyllinen tyypin 2 diabeteksen hoidossa.

3. Voi auttaa syöpähoitoa

Kanelin eteerinen öljy osoitti syöpää estävän eturauhasen, keuhkojen ja rintojen syöpiä vastaan ​​(6).

Tutkimuksissa kanelin eteerinen öljy osoitti merkittävää syöpälääkettä pään ja kaulan okasolusyöpäsoluja vastaan. Öljy voisi saavuttaa tämän tukahduttamalla erityinen syöpäproteiini nimeltä EGFR-TK (1).

4. Voi toimia aphrodisiacina

Eläintutkimuksissa kanelin eteerisen öljyn havaittiin lisäävän seksuaalista motivaatiota ja siittiöiden määrää.

Kanelikuoren öljyn antaminen lisäsi merkittävästi siittiöiden pitoisuutta rotilla. Se vähensi kuitenkin myös epänormaalia siittiöiden määrää (7).

Cinnamomum, toinen laji samasta perheestä kuin kaneli, voi myös olla samanlaisia ​​vaikutuksia. Kaneliuutteiden havaittiin lisäävän kivesten ja siemennesteiden (siemennestettä erittävien rauhasten) painoa uroshiirissä. Tutkimus osoittaa mahdollisen hormonaalisen stimulaation hiirillä (8). Ei ole kuitenkaan todisteita siitä, että kanelin eteerisellä öljyllä voi olla samat vaikutukset.

Eräässä toisessa tutkimuksessa kanelikuoren öljyn kulutuksen havaittiin suojaavan urosrottien lisääntymisjärjestelmää. Öljy voi myös parantaa testosteronin ja siittiöiden laatua rotilla (9).

5. Voi hoitaa haavaumia

Öljy voi auttaa torjumaan bakteereja, jotka aiheuttavat haavaumia.

Kanelikuoren eteerisen öljyn todettiin olevan tehokkain (muiden öljyjen joukossa) Helicobacter pyloria vastaan. H. pylori on mahahaavan ja mahasyövän tärkein syy (10).

Bakteerien lisääntynyt tiheys mahalaukun limakalvossa voi pahentaa gastriittia. Se voi myös lisätä mahahaavan riskiä (10).

6. Voi auttaa sieni-infektioiden hoidossa

Kanelin eteerinen öljy voi auttaa sieni-infektioiden, mukaan lukien candida, hoidossa. Tietyissä tapauksissa se voi olla tehokkaampi kuin sienilääkkeet.

Tutkimuksessa kanelin eteerisellä öljyllä (yhdessä muutamien muiden) havaittiin olevan tehokkaimmat antimikrobiset ominaisuudet testattujen joukossa (11).

Kaneliöljyn on myös raportoitu olevan tehokas erilaisia ​​homeita ja hiivoja vastaan. Sillä voi olla myös hyödyllinen vaikutus Candidaa vastaan (joka voi olla vastustuskykyinen flukonatsolille, sienilääkkeelle) (12).

7. Voi auttaa hallitsemaan stressiä

Aromaterapian on havaittu auttavan hallitsemaan stressiä ja masennusoireita. Aromaterapiahieronta eteerisillä öljyillä todettiin tehokkaammaksi kuin inhalaatioaromaterapia (13).

Yliopisto-opiskelijoille tehdyssä tutkimuksessa kanelin eteerisen öljyn käytön aromaterapiassa havaittiin lisäävän valppautta ja käsitystä ja vähentävän turhautumista (14).

8. Voi parantaa ihon terveyttä

Kanelikuoren eteerinen öljy voi auttaa hoitamaan ihon tulehdusta ja muita siihen liittyviä ihosairauksia. Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta sen kliinisen tehon ja turvallisuuden määrittämiseksi (15).

Kanelinkuoren eteerinen öljy sisältää runsaasti kanelialdehydiä, mikä osoitti potentiaalin ihosairauksien hoidossa. Öljy voi estää useiden ihon tulehdukseen osallistuvien proteiinien tuotannon (15).

Kaneliöljyn käyttö sen hyödyntämiseksi on yksinkertaista. Öljyä voidaan käyttää eri tavoin, ja voit valita sinulle parhaiten sopivan.

Kuinka käyttää kaneliöljyä?

Voit käyttää öljyä paikallisesti, suun kautta ja aromaterapiassa.

• Paikallisesti - Laimenna se kantajaöljyllä (kuten kookosöljyllä) suhteessa 1: 1 ja levitä se ihollesi.
• Suun kautta - Lisää pisara vettä öljyyn ja nielaise se. Voit myös ottaa sen ravintolisänä kuluttamalla sitä smoothieen kanssa.
• Aromaterapiassa - hengitä se tai levitä se talosi ympärille diffuusorilla.

Kaneli-eteerinen öljy on yleisesti tunnustettu turvalliseksi Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastossa (16).

Voit valmistaa kanelin eteeristä öljyä kotona. Menetelmä on halpa. Saatat joutua odottamaan muutama viikko, ennen kuin voit käyttää eteeristä öljyä.

Kuinka valmistaa kanelin eteerinen öljy kotona

Mitä tarvitset

• Nippu kanelia
• 1 litra oliiviöljyä
• Cheesecloth

Ohjeet

1. Aseta kanelitangot pystysuoraan leveäsuuhkaiseen purkkiin. Täytä kaikki purkin tila tikkuilla.
2. Kaada oliiviöljyä siten, että sauvat ovat veden alla.
3. Aseta purkki kodin lämpimälle alueelle. Sen sijoittaminen ikkunan kohdalle (suoralle auringonvalolle) toimisi parhaiten.
4. Anna sen olla kolme viikkoa.
5. Työnnä purkki kerran tai kahdesti päivässä. Tämä auttaa perusöljyä (oliiviöljyä) vapauttamaan eteerisen öljyn hitaasti.
6. Siivilöi öljy purkista kolmen viikon kuluttua. Voit käyttää cheeseclothia tähän tarkoitukseen. Voit myös puristaa tikkuja jäljellä olevan öljyn uuttamiseksi.

On tärkeää ymmärtää, minkä tyyppistä kanelia haluat käyttää. Kanelia on saatavana erityyppisinä, eivätkä ne ole samat.

Mitkä ovat erilaiset kaneliöljytyypit?

Kanelin eteeristä öljyä on saatavana kahta tyyppiä - kanelilehtien eteerinen öljy ja kanelikuoren eteerinen öljy.

Vaikka kanelilehtien eteerinen öljy valmistetaan, kun lehdet käyvät läpi tislausprosessin, kanelinkuoren eteerinen öljy valmistetaan, kun kuori käy läpi saman.

Lehtiöljyssä on suurempi eugenolipitoisuus, kun taas kuoriöljyssä on runsaasti kanelialdehydiä. Näillä kahdella yhdisteellä on tiettyjä lääkinnällisiä ominaisuuksia (17).

Kanelikuoren eteerinen öljy on markkinoiden yleisimmin saatavana oleva variantti. Tämä on otettu kahden eri puulajin - cassia tai Ceylon - kuoresta.

Vaikka cassia-kaneli on yleisempää näistä kahdesta, se on myös korkeampi kumariinissa - luonnollinen kemikaali, joka voi olla myrkyllistä maksalle (18).

Ceylon-kaneli sisältää paljon vähemmän kumariinipitoisuuksia ja on suhteellisen turvallisempaa. Kumariini voi myös olla karsinogeeninen (19). Vaikka kalliita, Ceylon-kaneli on ensisijainen vaihtoehto.

Kaneli-eteerinen öljy ei kuitenkaan välttämättä sovi kaikille. Sillä on tiettyjä vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia.

Mitkä ovat kaneliöljyn sivuvaikutukset?

• Mahdolliset iho-ongelmat

Eteerisen öljyn kumariinipitoisuus (tosin melko vähemmän, jos käytät öljyä Ceylon-kanelista) voi laukaista tiettyjä iho-ongelmia. Sekä ihmisen että rotan ihossa kumariinin imeytymisen havaittiin olevan merkittävä.

Ihokosketus kumariinia sisältävien tuotteiden kanssa voi johtaa systeemiseen kumariinin imeytymiseen (20). Kumariini voi myös aiheuttaa ihoärsytystä (21). Tee laastaritesti ennen öljyn käyttöä ihollesi. Älä myöskään levitä öljyä suoraan. Sekoita se kantajaöljyn kanssa.

• Voi alentaa verensokeria liian paljon

Kanelin eteerinen öljy voi alentaa verensokeritasoja (4). Vaikka suoria tutkimuksia ei vielä ole, öljyn käyttö yhdessä diabeteslääkkeiden kanssa voi alentaa verensokeritasojasi liikaa.

• Voi vaikuttaa maksaan

Kumariini voi vaikuttaa maksaan. Vaikka ei ole tietoa siitä, voiko kanelin eteerinen öljy vaikuttaa maksaan, on tärkeää olla turvallisella puolella. Jos sinulla on maksavaivoja, pidättäydy kuluttamasta eteeristä öljyä ja ota yhteys lääkäriisi.

Onko kaneliöljy vuorovaikutuksessa minkä tahansa lääkityksen kanssa?

Henkilöiden, joilla on maksasairaus, varsinkin parasetamolia käytettäessä, ehdotetaan pidättyvän kanelinkuoriöljyn käytöstä. Öljyssä olevan kanelaldehydin tiedetään heikentävän glutationia, joka on maksa luonnollisesti tuottama aine (22).

Johtopäätös

Kaneli eteerinen öljy on tärkeä sovellus aromaterapiassa. Sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset edut tekevät siitä hyödyllisen lievittää stressiä ja haavaumia ja edistää sydämen terveyttä. Se voidaan myös syödä, mutta sinun on varottava kumariinipitoisuutta. Jos sinulla on maksavaivoja, pidättäydy käyttämästä öljyä tai muita kanelituotteita. Sama pätee henkilöihin, jotka käyttävät diabeteslääkkeitä.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka muuten voit käyttää kanelin eteeristä öljyä?

Kaneli-eteeristä öljyä voidaan käyttää ruoanlaittoon. Voit yrittää korvata neljänneksen kupin normaalista ruokaöljystäsi neljänneksellä kupin kaneliöljyä. Voit myös käyttää öljyä salaattikastikkeena ainutlaatuisen maun antamiseksi.

Voit käyttää öljyä myös hyttyskarkotteena. Jotkut tutkimukset osoittavat, että se voi tuhota hyttysmunat (23). Sekoita vain ¼ tl (24 tippaa) öljyä jokaista 4 unssia vettä kohti. Voit sitten suihkuttaa tätä seosta kodin, verhoilun ja kasvien ympärille.

Voiko kaneliöljy polttaa ihoa?

Kyllä, öljyssä oleva kumariini voi aiheuttaa ihoärsytystä. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa palovammoja, vaikka tätä tukevaa tieteellistä tutkimusta ei ole. Käytä siksi öljyä varoen.

Onko kaneliöljy hyvä hiusten kasvulle?

Ei ole tutkimusta, jonka mukaan kaneliöljy voi edistää hiusten kasvua. Mutta jos haluat kokeilla sitä, suosittelemme ensin ottamaan yhteyttä lääkäriisi.

Onko kaneliöljy hyvä laihtuminen?

Ei ole tieteellistä tukea siitä, että se voisi auttaa laihtumista.

23 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Kanelin eteerinen öljy vaikuttaa syöpään aktiivisesti pään ja kaulan okasolusyöpää vastaan ​​vähentämällä epidermaalisen kasvutekijän reseptoria - tyrosiinikinaasia, Journal of BUON, Yhdysvaltain kansallisen lääketieteen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26854449

• Kaneli: Monipuolinen lääkekasvi, näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

• Katsaus eteerisistä öljyistä löydettyjen fenyylipropanoidien tulehdusta estävään aktiivisuuteen, MDPI Open Access Journals.

  www.mdpi.com/1420-3049/19/2/1459/htm

• Eteeristen öljyjen uuden formulaation vaikutukset sokeri- ja insuliinimetaboliaan diabeettisissa ja hypertensiivisissä rotissa: pilottitutkimus, Diabetes, Obesity & Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Kaneliöljyn antidiabeettiset vaikutukset diabeettisissa KK-Ay-hiirissä, elintarvike- ja kemiallinen toksikologia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20561948

• Eteeriset öljyt ja niiden ainesosat syöpälääkkeinä: mekaaninen näkemys, BioMed Research International, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4070586/

• Cinnamomum cassia Blumen tehokkuus. iän aiheuttamassa rottien seksuaalihäiriössä, Journal of Young Pharmacists, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930108/

• Katsaus lääkekasveihin, joita käytetään spermatogeneesin, biologian ja lääketieteen parantamiseen, Longdom Publishing.

  www.longdom.org/open-access/a-review-on-medicinal-plants-used-for-improvement-of-spermatogenesis-0974-8369-1000292.pdf

• Kanelin (C. zeylanicum) kuoriöljyn vaikutukset taksaanien aiheuttamiin vaurioihin siittiöiden laadussa, kivesten ja epididymaalisten hapettimien / antioksidanttien tasapainossa, kivesten apoptoosissa ja siittiöiden DNA: n eheydessä, Journal of Nutrition and Cancer, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2016.1152384

• Eteeriset öljyt ruokavalioon perustuvan lähestymistavan komponentteina helikobakteeri-infektion, mikrobilääkkeiden ja kemoterapian hoidossa, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC201172/

• Eteeristen öljyjen antibakteeriset ja sienilääkkeet, nykyinen lääketieteellinen kemia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12678685

• Kaneliöljyn ja oliiviöljyn sienilääke Candida Spp: tä vastaan. Eristetty verivirtainfektioista, Journal of Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028442/

• Aromaterapian tehokkuus masennusoireille: järjestelmällinen katsaus, näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/

• Aromaterapian vaikutukset koe-ahdistukseen ja suorituskykyyn Pohjois-Dakotan yliopiston opiskelijoiden keskuudessa.

  commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1754&&context=theses

• Kanelin (Cinnamomum zeylanicum) kuoren eteerisen öljyn tulehdusta estävä vaikutus ihmisen ihosairausmallissa, fytoterapiatutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441/

• CFR - Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (Federal Food Code of Federal Regulations Title 21), AINEET, JOTKA YLEISEKSI TUNNUSTETTU TURVALLISEKSI.

  www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.20

• Cassia-öljy, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Cassia-oil

• Hepatotoksisuuden ja kanelinkuorta sisältävien japanilaisten perinteisten lääkkeiden kokonaissumariinin saannin suhde, farmakologian rajat, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913087/

• Kaneli: Pienen ainesosan mystiset voimat, Farmakognosian tutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/

• Kumariinin perkutaaninen imeytyminen ja aineenvaihdunta ihmisen ja rotan ihossa, Journal of Applied Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9250536

• COUMARIN, Cameo Chemicals, National Oceanic and Atmospheric Administration.

  cameochemicals.noaa.gov/chemical/20052

• Kanelin antibakteeriset vaikutukset: maatilasta ruokaan, kosmetiikka- ja lääketeollisuuteen, ravintoaineisiin, Yhdysvaltain kansalliseen lääketieteelliseen kirjastoon, kansallisiin terveyslaitoksiin

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/

• Cinnamomum osmophloeum Provenances -lehtien eteeristen öljyjen kemiallinen koostumus ja hyttyslarvisidinen vaikutus, ACS-julkaisut.

  pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0497152