Kookosöljy venytysmerkeille - edut ja käyttötarkoitukset

Kookosöljy on erinomainen kosteusvoide ja bakteereja tappava vaikutus, ja sillä on useita ihon etuja. Se johtuu pääasiassa vapaiden rasvahappojen, mukaan lukien lauriini-, palmitiini-, öljyhappo- ja linolihapot, läsnäolosta (1). Kookosöljyä käytetään myös laajalti venytysmerkkien ulkonäön parantamiseen. Se ei kuitenkaan voi poistaa niitä. Tässä artikkelissa keskustelemme siitä, kuinka kookosöljy voi auttaa ja kuinka voit käyttää sitä venytysmerkkeihin.

Toimiiko kookosöljy venytysmerkeissä?

Se voi auttaa. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että kookosöljy voi auttaa vähentämään venytysmerkkejä. Kookosöljy voi kuitenkin auttaa parantamaan venytysmerkkien ulkonäköä.

Tutkimuksessa todetaan, että pehmittävien ja kosteuttavien aineiden käyttö on kriittinen venytysmerkkien parantamisessa (2). Hyvin kosteutettu ja kosteutettu iho on joustavampi kuin kuivattu iho. Ihon pitäminen kosteutettuna voi auttaa minimoimaan venytysmerkkien esiintymisen ja myös estämään niitä.

Kookosöljy voi auttaa vähentämään venytysmerkkejä seuraavien etujen vuoksi:

• Sillä on kosteuttavia ominaisuuksia: Kookosöljy on erinomainen kosteusvoide. Se auttaa parantamaan ihoestettä vähentämällä ihon läpi tapahtuvaa vesihäviötä (TEWL) tai vesihäviötä ihon läpi, mikä pitää ihon hydratoituneena (3).
• Se lisää kollageenin kehitystä: Se stimuloi fibroblasteja ja edistää kollageenin tuotantoa (mikä on elintärkeää haavojen ja arpien paranemisen kannalta) (4).
• Se suojaa ihoa UV-vaurioilta: Se suojaa ihoa UV-altistuksen haitallisilta vaikutuksilta (mikä on ratkaisevaa arpien palautumiselle) (4).
• Se on anti-inflammatorinen: Sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja se voi suojata ihoa tulehduksellisilta olosuhteilta, kuten atooppinen dermatiitti ja ekseema (5).

Nämä kookosöljyn ominaisuudet (erityisesti neitsyt kookosöljy) voivat pitää ihosi terveenä ja voivat myös auttaa minimoimaan venytysmerkkien ulkonäköä. Jos haluat käyttää kookosöljyä raskauden venytysmerkeissä tai muissa venytysmerkeissä, tässä on tapoja käyttää sitä.

Kuinka käyttää kookospähkinää venytysmerkeille

1. Kookosöljy
2. Kookosöljy ja Aloe Vera
3. Kookosöljy ja risiiniöljy
4. Kookosöljy ja kurkuma
5. Kookosöljy, suola ja sokeri
6. Kookosöljy ja oliiviöljy
7. Kookosöljy ja teepuuöljy
8. Kookosöljy ja sheavoi
9. Kookosöljy ja sitruunamehu
10. Kookosöljy ja leivinjauhe
11. Kookosöljy ja kahvikuorinta
12. Kookosöljy ja vaseliini
13. Kookosöljy ja munanvalkuainen
14. Kookosöljy ja E-vitamiiniöljy
15. Kookosöljy ja kamferi

1. Kookosöljy

Kookosöljy auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja voi vähentää venytysmerkkien ulkonäköä.

Tarvitset

1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Lämmitä kookosöljyä mikroaaltouunissa muutaman sekunnin ajan (jos se on kiinteää).
2. Hiero lämmin öljy vaurioituneelle alueelle varovasti 5-10 minuutin ajan.
3. Jätä se yön yli ja pese pois seuraavana päivänä.
4. Toista tämä joka päivä.

2. Kookosöljy ja Aloe Vera

Aloe veralla on kosteuttava vaikutus ihoon (6). Kookosöljyn ohella se voi pitää ihon terveenä ja minimoida venytysmerkit.

Tarvitset

• 1 rkl neitsyt kookosöljyä
• 1 rkl tuoretta aloe vera -geeliä

Menetelmä

1. Lämmitä kookosöljyä muutaman sekunnin ajan mikroaaltouunissa.
2. Sekoita aloe vera -geeli ja öljy hyvin.
3. Hiero sitä varovasti vaurioituneelle alueelle 5-10 minuutin ajan.
4. Jätä se yön yli.
5. Toista tämä joka päivä.

3. Kookosöljy ja risiiniöljy

Risiiniöljy sisältää risinolihappoa, jolla on ihoa parantavia vaikutuksia (7). Tämä yhdistelmä voi auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja pehmeänä.

Tarvitset

• 1 tl risiiniöljyä
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita kaksi öljyä. Lämmitä kookosöljy tarvittaessa.
2. Hiero seosta vaurioituneelle alueelle 5-10 minuutin ajan.
3. Jätä se yön yli.
4. Toista joka päivä.

4. Kookosöljy ja kurkuma

Kurkuma auttaa lisäämään kollageenin kehitystä ja voi auttaa psoriaasin ja muiden ihosairauksien hoidossa (8). Vaikka sen vaikutusta venytysmerkeihin ei ole tutkittu hyvin, se voi edistää ihon terveyttä.

Tarvitset

• ½ tl kurkumajauhetta
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita kurkumajauhe ja kookosöljy.
2. Hiero seos varovasti venytysmerkeille.
3. Anna sen olla vähintään tunnin (varo tahraamasta vaatteitasi).
4. Pese se pois ja levitä kosteusvoidetta.
5. Toista tämä joka päivä.

5. Kookosöljy, suola ja sokeri

Suola ja sokeri toimivat hyvin pesureina karkean rakenteensa vuoksi. Kuuraus auttaa eroon kuolleista ihosoluista. Vaikka ei ole tieteellisiä tutkimuksia suolan ja sokerin hyötyjen selvittämiseksi venytysmerkeille, anekdoottien todisteiden perusteella ne voivat auttaa vähentämään näiden merkkien ulkonäköä.

Tarvitset

• 1 tl suolaa
• 1 rkl sokeria
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita suola, sokeri ja kookosöljy.
2. Hiero seosta varovasti vaurioituneelle alueelle 2-3 minuutin ajan.
3. Jätä se puoleksi tunniksi.
4. Pese pois ja seuraa kosteusvoidetta.
5. Toista tämä joka toinen päivä.

6. Kookosöljy ja oliiviöljy

Vaikka oliiviöljyn havaittiin vaikuttavan negatiivisesti ihon TEWL-nopeuteen ja tekevän sen kuivaksi, sen havaittiin edistävän haavan paranemista hiirtutkimuksissa (9). Kookosöljyn lisäksi se voi pitää ihon kosteutettuna ja auttaa venytysmerkeissä.

Tarvitset

• ½ tl neitsytoliiviöljyä
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita kaksi öljyä.
2. Hiero seos vaurioituneelle alueelle.
3. Jätä se yön yli ja pese pois seuraavana päivänä.
4. Tee tämä joka päivä.

7. Kookosöljy ja teepuuöljy

Teepuuöljy auttaa haavan paranemiseen ja vähentää ihoinfektioita (10). Sen vaikutusta venytysmerkeihin ei kuitenkaan ole dokumentoitu. Uskotaan, että se on tulehdusta estävä ja haavan parantavat ominaisuudet voivat vähentää venytysmerkkien ulkonäköä.

Tarvitset

• 2-3 tippaa teepuun eteeristä öljyä
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita kaksi öljyä.
2. Hiero seos hyvin venytysmerkeille.
3. Jätä se tunniksi ja pese pois.
4. Seuraa kosteusvoidetta.

8. Kookosöljy ja sheavoi

Sheavoi sisältää tokoferolia, fenoleja ja steroleja ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sheavoituotteilla todettiin olevan samanlainen tehokkuus kuin keramideja sisältävillä tuotteilla (11).

Tarvitset

• 1 rkl sheavoita
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Hiero seos vaurioituneelle alueelle.
2. Jätä se yön yli.
3. Toista joka päivä.

9. Kookosöljy ja sitruunamehu

Ei ole tieteellistä tutkimusta, joka osoittaisi sitruunamehun tehon venytysmerkeissä. Tällä laajalti käytetyllä ainesosalla on kuitenkin valkaiseva vaikutus ihoon, mikä voi auttaa vähentämään venytysmerkkien ulkonäköä.

Tarvitset

• ½ tl sitruunamehua
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Hiero seos venytysmerkeille.
2. Jätä se vähintään puoleksi tunniksi.
3. Pese pois ja levitä kosteusvoidetta.
4. Tee se kerran päivässä.

10. Kookosöljy ja leivinjauhe

Ruokasoodaa ei suositella levitettäväksi iholle sen hankaavan vaikutuksen vuoksi. Se on kuitenkin suosittu kotihoito ja sitä käytetään kuorintaan. Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että ruokasoodan ankara luonne voi auttaa parantamaan venytysmerkkien ihon tekstuuria. Vältä tätä reseptiä, jos sinulla on herkkä iho.

Tarvitset

• ½ tl ruokasoodaa
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita sooda ja kookosöljy hyvin.
2. Hiero seosta arpiin muutaman minuutin ajan.
3. Jätä se 5-10 minuutiksi ja pese pois.
4. Levitä kosteusvoide.
5. Toista tämä kahdesti viikossa.

11. Kookosöljy ja kahvikuorinta

Kahvipaksuilla on karkea rakenne ja ne sopivat erinomaisesti ihon pesuun. Pesun vaikutusta venytysmerkeihin ei vielä tunneta. Voit kuitenkin kokeilla tätä kuorinnan reseptiä.

Tarvitset

• 1 tl kahvijauhetta
• 1-2 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita kahvijauhe öljyyn.
2. Hiero seosta vaurioituneelle alueelle varovasti 5 minuutin ajan.
3. Jätä se vielä 10 minuutiksi.
4. Pese pois ja levitä kosteusvoidetta.
5. Toista tämä kahdesti viikossa.

12. Kookosöljy ja vaseliini

Vaseliini on okklusiivinen. Levitettynä se estää kosteuden pääsemisen iholta, mikä auttaa ylläpitämään kosteutta (12). Okklusiivisen luonteensa vuoksi se ei myöskään salli minkään muun ainesosan tunkeutua ihoon. Vaseliinin ja kookosöljyn käyttö yhdessä ei välttämättä pidä ihoa kosteutettuna, mutta kookosöljyn kerrostaminen vaseliinilla voi auttaa.

Tarvitset

• 1 rkl neitsyt kookosöljyä
• 1 tl vaseliinia

Menetelmä

1. Hiero sairastunutta aluetta kookosöljyllä.
2. Odota 5-10 minuuttia ja levitä sitten vaseliinia alueelle.
3. Jätä se yön yli.
4. Toista tämä joka päivä.

13. Kookosöljy ja munanvalkuainen

Munanvalkuainen on suosittu kotilääke ja sitä käytetään kasvonaamioissa, koska se tekee ihosta tiukemman. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että se toimii venytysmerkeillä, mutta voit kokeilla tätä suosittua lääkettä, jos haluat.

Tarvitset

• Yhden munan valkoinen
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita munanvalkuainen ja kookosöljy.
2. Levitä seos venytysmerkeille.
3. Anna sen olla 10-15 minuuttia.
4. Pese pois ja levitä kosteusvoidetta.
5. Toista se kerran päivässä.

14. Kookosöljy ja E-vitamiiniöljy

E-vitamiini auttaa vakauttamaan ihoestettä ja on voimakas antioksidantti (13). Yhdessä kookosöljyn kanssa E-vitamiini voi pitää ihon terveenä ja voi myös parantaa venytysmerkkejä.

Tarvitset

• 1-2 E-vitamiinin pehmeää geeliä
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Purista neste pehmeistä geeleistä.
2. Sekoita kookos- ja E-vitamiiniöljyt.
3. Hiero seos vaurioituneelle alueelle.
4. Jätä se yön yli.

15. Kookosöljy ja kamferi

Kamferin levittäminen iholle lisää veren virtausta (14). Sen vaikutusta venytysmerkeihin ei kuitenkaan tunneta. Kamferi voi auttaa parantamaan verenkiertoa vahingoittuneelle alueelle ja parantamaan ihon ulkonäköä.

Tarvitset

• 2 tippaa kamferiöljyä
• 1 rkl neitsyt kookosöljyä

Menetelmä

1. Sekoita molemmat öljyt.
2. Hiero seos varovasti vaurioituneelle alueelle.
3. Jätä se 2-5 minuutiksi.
4. Pese se pois ja levitä kosteusvoidetta.

Nämä ovat tapoja, joilla voit käyttää kookosöljyä venytysmerkkien vähentämiseen. Vaikka kookosöljyä pidetään turvallisena käyttää iholle, sinun on oltava tietoinen siihen liittyvistä riskeistä.

Kookosöljyn käytön haittavaikutukset ja riskit iholla

Neitsytkookosöljyä pidetään ei-ihoa ärsyttävänä, ja se on myös ei-fototoksinen, mikä tarkoittaa, että se ei tee ihostasi alttiita auringon vaurioille (3).

Kuitenkin, jos olet allerginen kookospähkinälle, ihosi saattaa reagoida siihen. Yleisiä allergisen reaktion oireita ovat:

• Nokkosihottuma
• Ihottumat
• Kutina
• Punoitus
• Polttava tunne
• Ihoärsytys

Siksi on parempi tarkistaa, oletko allerginen kookosöljylle, ennen kuin jatkat jollakin yllä olevista menetelmistä. Lisäksi se on