Deepika padukoneen kauneusvinkit ja kunto-salaisuudet paljastettiin

"Mitään ei voida muuttaa yhdessä yössä", mutta muutamille ihmisille onnella on välttämätön rooli. Yksi tällainen Bollywoodin sydäntappaja, josta tuli maailmankuulu julkkis, on kukaan muu kuin eteläinen kauneutemme Deepika Padukone.

Kuningaskalastajan supermalli kääntyi menestyvän näyttelijän puoleen, Deepika debytoi elokuvissa Farah Khanin Om Shanti Om -elokuvan kanssa Bollywoodin baadshahia Sharukh Khania vastapäätä. Hän sai myös 'Filmfare-palkinnon parhaasta nais debyytistä'. Sen jälkeen hän ei koskaan katsonut taaksepäin, ja jokainen hanke osoittautui mahtavaksi menestykseksi. Hän on hohdokas, upea, kuuma, kaunis ja luettelo jatkuu! Tässä esittelemme joitain tämän jalkaisen kauneuden, kunto- ja ruokavalion salaisuuksia.

Deepika Padukone kauneuden salaisuudet:

Deepika on siunattu upealla virheettömällä iholla. Hän, kuten muutkin näyttelijät, painottaa ylimääräistä vedenottoa varmistaakseen, että yksi pysyy hydratoituna. Puhdistus, sävytys ja kosteuttaminen ovat hänen säännöllisiä ihonhoitorituaaleja. Hänen päivittäiseen ihonhoitohoitoonsa kuuluu päivävoide SPF: llä. Tämä hohdokas diiva varmistaa, että kaikki meikkijäljet ​​poistetaan ennen nukkumaanmenoa. Hän noudattaa tätä puhdistusjärjestelmää kosteuttavalla voiteella. Hän ei käy säännöllisesti kasvohoidoissa, mutta hemmottelee itseään perusteellisella siivouskerralla joskus.

Deepika upean itsensä ylläpitämiseksi riippuu säännöllisestä ihonhoidosta pikameikkiratkaisujen sijaan. Hän välttää meikkien käyttöä, kun ei ammu, ja puhdistaa kasvonsa perusteellisesti ampumisen jälkeen. Hän pitää mieluummin loofaa kuin saippuapatruunaa uimiseen, koska se parantaa välittömästi verenkiertoa ja poistaa kuolleet solut kehosta.

Mitä hän tekee, hän hieroo sitä kerran viikossa miedolla kookosöljyllä, koska pitkäaikainen altistuminen auringolle vahingoittaa hiusrakkuloita. Hän on seurannut tätä hiustenhoitojärjestelmää lapsuudesta lähtien ja se on toiminut ihanasti hänen hiuksilleen. Deepika suuntaa myös kylpylään säännöllisesti vartalohierontaan ja rentoutumiseen.

Näistä Deepika Padukone -vinkeistä keräämme, että on välttämätöntä, että ylläpidämme säännöllistä hoitorutiinia meikkien ja muun kosmetiikan käyttämisen sijaan viime hetkellä! Deepika Padukone -ihonhoitorutiini ei ole pettänyt häntä tähän mennessä.

Deepika Padukone Fitness Secrets:

Ei ihme, että ihmiset hulluivat hänen tiimalasihahmostaan; ei ole mikään salaisuus, että hän on urheilija. Deepika on sulkapallopelaaja ja suhtautuu hyvin vakavasti kunto-ohjelmaansa. Hän on täydellinen kuntoiluhullu ja seuraa järjestelmäänsä ilman tekosyitä tai viivästyksiä. Vaikka hänellä olisi varhain aamulla ampuminen, hän vie aikaa harjoitteluun. Kuntovalmentaja Yasmin esitteli hänet pilates- ja venytysharjoituksiin, jotka hän sisällyttää päivittäiseen rutiiniinsa.

Hän tekee paljon ilmaisia ​​käsipainoharjoituksia ja 4-5 sarjaa venytyksiä 20 toistolla. Hän tekee myös kardioharjoittelua ja kevyttä nostoa kuntosalilla. Deepika sanoo: "On erittäin tärkeää säilyttää tasapaino treenaamisen aikana. Älä treenaa voimakkaasti, anna kehollesi aikaa levätä ja toipua. " Hän aloittaa päivänsä joogalla. Hän rakastaa harrastaa puutarhassaan, kun hän tekee erilaisia ​​asanoita, jotka auttavat häntä näyttämään tuoreelta ja terveeltä. Hän kävelee myös päivittäin lähes puoli tuntia joka aamu.

Deepika Padukone -ruokavalion salaisuudet:

Deepika on sitä mieltä, että "Kyse ei ole siitä, kuinka paljon syöt, vaan kuinka terveellisesti syöt". Hän on kovaa ruokaa ja ei usko aterioiden ohittamiseen tai nälkään saadakseen laihan kehyksen. Dietologi Pooja Makhija on laillistanut aterian ajoituksen kahden tunnin välein.

Deepika uskoo, että "terveellinen ruokavalio on ensimmäinen askel kohti vahvaa ja kunnollista kehoa". Hänen ruokavalionsa on tasapainossa terveellisen sekoituksen kanssa hiilihydraatteja ja proteiineja. Deepika ottaa kolme ateriaa päivässä ja pitää aamiaista tärkeimpänä ateriana. Hän pitää kaikki kolme ateriaa tasapainossa ja yksinkertaisena. Jos hän syö dosaa aamiaiseksi, hän välttää perunatäytettä; ja kun hänellä on muna, hän jättää munankeltuaisen. Vaikka hän joutuu käyntiin, hän korvaa kookospähkinän pudina-chutneyllä.

Hän aloittaa päivänsä hedelmillä kahvin sijaan. Lounaaksi hän ottaa kulhon dalia, vihanneksia, yhden chapatin kanaa tai kalaa. Illallisella hän välttää raskaan syömisen ja mieluummin syö salaatteja ja rotia saadakseen maksimaalisen ravinnon. Tasapainoisen ruokavalion noudattaminen on hänelle erittäin tärkeää ja kaatumisruokavalio on tiukka ei ei.

Deepika Padukone -meikkisalaisuudet:

Deepika uskoo ehdottomasti, että ei tarvitse levittää tonnia meikkiä, jotta se näyttää kauniilta. Meikkiä käytetään parantamaan ihmisen luonnollisia piirteitä, ei muuttamaan sitä kokonaan. Oikean sävyn säätäminen on erittäin tärkeää. Vältä meikkivoide jos sinulla on luonnostaan ​​hyvä iho. Älä koskaan laita liian monta asiaa yhteen. Ripsiväri on yksi hänen tärkeimmistä meikkiesineistään, koska hän uskoo, että se lisää ulottuvuutta hänen yleiseen ulkonäköön kiinnittämällä huomiota silmiinsä.

Swoon yli Deepika? Tässä on lisää! Kiitos myöhemmin!

Deepika Padukone ilman meikkiä - 10 Pictures todistaa, että hän on luonnonkauniin

Deepika Padukone Fitness & Workout Secrets toteaa

Beautiful Silmien meikkitutorial innoittamana Deepika Padukone

Vaikka hän välttää meikkien käyttöä, kun ei kuvaa, on joitain henkilökohtaisia ​​suosikkeja, joita hän rakastaa käyttää. Hän rakastaa punaista huulipunaa ja juhlii usein rohkeaa väriä erilaisissa tapahtumissa. Mustalla silmälasilla korostetut ja punaisella huulipunalla korostetut silmät ovat yksi hänen suosikki ulkonäöltään. Hän haluaa pitää huulet mykistettynä alaston tai vaaleanpunaisella sävyllä, kun tekee dramaattista silmämeikkiä. Kun hän ei ammu, hän pitää kiinni ihonhoito-perusteista, kuten kosteuttava huulirasva ja neutraali meikkivoide.

"Kulmakarvat ovat tärkeä näkökohta", Deepika sanoo. Hän uskoo, että oikea paksuus ja muoto voivat auttaa määrittelemään luonnolliset piirteet.

Päivittäiseen ulkonäköönsä Deepika käyttää neutraalia sävyn sävyä ja ripaus peitevoidetta silmien alla. Hän tarttuu ruskean väriseen luomiväriin ja inkivääripronssiseen punastukseen korostaakseen poskipäät. Hän levittää ohuen linjan mustaa silmävuoria ja viimeistelee ulkonäön ripsiväreillä. Huulille hän tarttuu persikanruskeaan huulipunaan.

Toivottavasti pidit artikkelista. Ole hyvä ja jaa mielipiteitäsi kanssamme.

Kuvalähde: 1, 2, 3