Kuinka käyttää avokado-hiusnaamiota kuiville ja vaurioituneille hiuksille

Kuivuus johtaa rikkoutumiseen, halkeamiin, kiharoihin ja epäterveellisiin hiuksiin yleensä. Joillekin ihmisille, ei väliä kuinka paljon hoidat hiuksiasi pesun aikana, se ei tunnu riittävän. No, siellä nämä erittäin ravitsevat ja ravintorikkaat avokado-hiusnaamarit voivat auttaa.

Kaupasta ostetut hoitoaineet eivät tee paljoa hiuksillesi paitsi päällystävät akselit silikonilla, joka lopulta muuttuu rakenteeksi. Ainoa tapa säästää kuivia ja vaurioituneita hiuksia on käyttää ainesosia, jotka kosteuttavat hiusakseleitasi sisältä samalla ravitsevat niitä. Avokado on yksi sellainen ainesosa, joka voi auttaa palauttamaan kuivat ja vahingoittuneet lukot entiseen loistoonsa. Jatka lukemista saadaksesi selville miten.

Onko avokado hyvä hiuksillesi?

Yksinkertaisesti sanottuna kyllä! Avokado on voimakas ainesosa kuivumisen ja vaurioiden hoitoon, ja se voi hyödyttää hiuksiasi seuraavilla tavoilla:

• Avokado sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja ja välttämättömiä aminohappoja (1). Nämä voivat päällystää hiusakselin ja auttaa pitämään kosteuden ja tekstuurin (2). Hedelmien luonnolliset öljyt (kyllä, avokado on hedelmä) antavat hiuksillesi pitkäaikaisen ja syvän kosteuden.
• Se sisältää A-, B2-, D- ja E-vitamiineja, beetakaroteenia ja mineraaleja, kuten kuparia ja rautaa (1). Nämä ravintoaineet auttavat ravitsemaan hiuksiasi ja päänahkaa ja edistämään tervettä hiusten kasvua (3).
• Avokado sisältää E-vitamiinia, jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä voi auttaa estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia hiusten vaurioita (4), (5). Tämä voi pitää hiuksesi terveinä pidempään.
• Se auttaa korjaamaan vauriot hoitamalla ja toimittamalla hiuksillesi välttämättömiä ravintoaineita, joita niiden on oltava terveellisiä.
• Hedelmässä on runsaasti biotiinia, jonka on osoitettu edistävän uusien hiusten kasvua (6).

Huomaa: Avokadon vaikutuksista kuiviin hiuksiin ei ole riittävästi tieteellisiä tutkimuksia. Anekdoottiset todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että monet ihmiset ovat käyttäneet avokado-naamioita silkkisten ja pehmeiden hiusten saavuttamiseksi.

Kuinka käyttää avokado-hiusnaamiota kuiville ja vaurioituneille hiuksille

Vaikka avokadon hyödyt hiuksille voivat olla yhtä yksinkertaisia ​​kuin hedelmien murskaaminen ja levittäminen hiuksille ja päänahalle, tässä on muutamia muita DIY-avokado-hiusnaamashoitoja, jotka sisältävät muita hiustenhoitoaineita parempien tulosten saavuttamiseksi.

1. Avokado- ja kookosöljy-hiusnaamio

Kookosöljyllä on erinomaiset tunkeutumisominaisuudet, mikä antaa sille mahdollisuuden imeytyä syvälle hiusakseliin ja korjata se sisältä. Tämä vähentää hiusten huokoisuutta ja vähentää proteiinihäviötä, rauhoittavaa kiharaa ja vaurioita (7). Se sisältää myös välttämättömiä rasvahappoja, jotka voivat vähentää hiusten vahingoittumisen vaikutusta. Se toimii avokadon kanssa muodostaen suojakerroksen hiusakselin ympärille minimoiden kosteuden menetykset ja vahingot.

Tarvitset

• 1 kypsä keskikokoinen avokado
• 2 rkl kookosöljyä
• Suihkulakki

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsittelyaika

30 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Sekoita avokado kulhoon, kunnes siinä ei ole kokkareita.
2. Lisää kaksi ruokalusikallista kookosöljyä soseutettuun avokadoon ja sekoita hyvin.
3. Levitä tämä seos hiuksillesi ja päänahkaasi. Varmista, että keskityt hiustesi kärjiin, koska nämä ovat vanhimpia ja vaurioituneimpia osia.
4. Kun hiuksesi ovat täysin peittäneet seoksen, peitä ne suihkukorkilla ja odota 30 minuuttia.
5. Pese hiuksesi viileällä vedellä ja shampoolla. Viimeistele hoitoaineella.
6. Purista ylimääräinen vesi hiuksistasi pyyhkeellä. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa.

2. Vatkattua avokadoa, hunajaa ja oliiviöljyä hiusnaamio

Oliiviöljy sisältää skvaleenia, jolla on erinomaiset hoitavat ja kosteuttavat ominaisuudet (8), (9). Öljy on kevyttä eikä painaa hiuksiasi. Se voi tehdä hiuksistasi pehmeät jo ensimmäisellä käyttökerralla. Se voi myös auttaa edistämään hiusten kasvua (10). Hunaja on kostutusaine, joka auttaa tiivistämään vettä hiusakselissa, hillitsemään kosteuden menetystä ja lisäämään sen kiiltoa (11), (12). Tämä voi olla pyhä hiustenhoitotuote kuivuuden ja vaurioiden käsittelemisessä.

Tarvitset

• 1 kypsä keskikokoinen avokado
• 2 rkl raakaa hunajaa
• 2 rkl oliiviöljyä
• 2-3 tippaa laventeli-eteeristä öljyä (valinnainen)
• Suihkulakki
• Hiustenkuivaaja

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsittelyaika

15-45 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Heitä ainekset monitoimikoneeseen ja käsittele, kunnes saat sileän, paakkuuntoman seoksen.
2. Levitä tämä seos hiuksillesi ja päänahkaasi. Älä unohda levittää tätä seosta hiusten kärjiin.
3. Kun hiuksesi on peitetty kokonaan seoksessa, peitä se suihkukorkilla ja levitä lämpöä puhalluskuivaimella noin 15 minuutin ajan.
4. Vaihtoehtoisesti voit istua auringossa 30-45 minuuttia.
5. Pese hiuksesi viileällä vedellä ja shampoolla. Viimeistele hoitoaineella.
6. Purista ylimääräinen vesi hiuksistasi pyyhkeellä. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran viikossa.

3. Aloe Vera ja avokado

Aloe vera sisältää proteolyyttisiä entsyymejä, jotka irtoavat päänahan kuolleista ihosoluista (13). Se on luonnollinen hoitoaine ja voi vähentää hiusten vaurioita ja hiustenlähtöä (14). Kookosöljy, hunaja ja avokado yhdessä hoitavat hiuksiasi, kun taas sitruunan matala pH tiivistää kynsinauhasi, lisää kiiltoa ja minimoi kiharuuden.

Tarvitset

• 1 kypsä keskikokoinen avokado
• 2 rkl raakaa hunajaa
• 2 rkl aloe vera -geeliä
• 1 1/2 teelusikallista sitruunamehua
• 2 tl kookosöljyä
• Suihkulakki

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsittelyaika

15-20 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Yhdistä kaikki ainesosat, kunnes saat sileän, paakkuuntoman seoksen. Voit käyttää monitoimikoneella varmistaaksesi, että kaikki ainesosat sekoittuvat hyvin.
2. Levitä tämä seos hiuksillesi ja päänahkaasi.
3. Kun hiuksesi on peitetty kokonaan seoksessa, peitä se suihkukorkilla ja odota 15-20 minuuttia.
4. Pese hiuksesi viileällä vedellä ja shampoolla. Viimeistele hoitoaineella.
5. Purista ylimääräinen vesi hiuksistasi pyyhkeellä. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran kahdessa viikossa.

4. Majoneesi ja avokado

Majoneesi sisältää munia ja etikkaa, mikä voi lisätä hiusten kasvua ja vähentää hiusten vaurioita (15), (16).

Tarvitset

• 1 kuppi majoneesia
• 1/2 kypsä keskikokoinen avokado
• Suihkulakki

Valmistusaika

4 minuuttia

Käsittelyaika

20 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Sekoita avokado kulhoon, kunnes siinä ei ole kokkareita, ja lisää majoneesi siihen. Sekoita hyvin.
2. Levitä tämä seos hiuksillesi ja päänahkaasi. Keskity hiustenne kärjiin.
3. Peitä hiuksesi suihkukorkilla ja odota 20 minuuttia.
4. Pese hiuksesi viileällä vedellä ja shampoolla. Viimeistele hoitoaineella.
5. Purista ylimääräinen vesi hiuksistasi pyyhkeellä. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

1-2 kertaa viikossa.

5. Avokado- ja jogurttihiusnaamio

Jogurtilla on hiuksia hoitavia ominaisuuksia, jotka toimivat avokadon kanssa kuivien ja vaurioituneiden hiusten korjaamiseksi ja hoitamiseksi (14). Hunaja ja oliiviöljy tiivistävät yhdessä jogurtin ja avokadon ravintoa ja kosteutta tässä hiusnaamiossa.

Tarvitset

• 1 kuppi jogurttia
• 1/2 kypsä keskikokoinen avokado
• 2 rkl oliiviöljyä
• 1 rkl hunajaa
• Suihkulakki

Valmistusaika

5 minuuttia

Käsittelyaika

20 minuuttia

Käsitellä asiaa

1. Mash avokado, kunnes se on paakuton ja lisää loput ainesosat siihen. Sekoita hyvin.
2. Levitä tämä seos hiuksillesi ja päänahkaasi.
3. Peitä hiuksesi suihkukorkilla ja odota 20 minuuttia.
4. Pese hiuksesi viileällä vedellä ja shampoolla. Viimeistele hoitoaineella.
5. Purista ylimääräinen vesi hiuksistasi pyyhkeellä. Anna hiusten kuivua.

Kuinka usein?

Kerran viikossa.

Edellä mainittujen naamioiden lisäksi voit myös noudattaa alla lueteltuja vinkkejä kuivien ja vaurioituneiden hiusten hoidossa.

Yksinkertaisia ​​vinkkejä kuivien ja vaurioituneiden hiusten hoitoon

1. Pese hiuksesi aina viileällä tai haalealla vedellä, koska se auttaa tiivistämään hiusnahkaa. Suljettu hiusnahka pitää paremmin kosteutta ja suojaa hiuskorttia vaurioilta.
2. Älä pyyhi kuivaksi. Pyyhettä saa käyttää vain ylimääräisen veden puristamiseen hiuksistasi. Hiusten voimakas hierominen pyyhkeellä johtaa vain murtumiin ja halkeamiin.
3. Näiden hiusnaamareiden käytön lisäksi öljy hiukset vähintään kerran viikossa, jotta ne eivät kuivu.
4. Irrota hiuksesi puisella leveähampaisella kammalla. Tämä minimoi rikkoutumisen.
5. Käytä silkkisiä tyynynpäällisiä nukkumaan, jotta vältät kosteuden menetyksen.
6. Mene helposti lämpö muotoilu. Lämpö on hiustesi pahin vihollinen, kun sinulla on kuivuusongelma.
7. Pidä tauko kaikista kemiallisista käsittelyistä, kuten uudelleenkäsittelystä tai värjäyksestä, sillä ne vievät massiivisesti hiusten terveydelle, varsinkin jos hiuksesi ovat jo kuivia ja vaurioituneita.
8. Hanki säännölliset koristelistat 6-8 viikon välein. Tämä auttaa estämään halkeamien muodossa olevien vaurioiden leviämisen.

Kuivuus voi saada hiuksesi näyttämään täysin kuolleilta, mutta se on myös yksinkertaisin hiusten ongelma. Käsittele hiuksiasi näillä hämmästyttävillä avokado-hiusnaamareilla palauttaaksesi lukkosi terveyden ja kiillon hetkessä.

16 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaohjeet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytäntömme.

• Hass avokado-koostumus ja mahdolliset terveysvaikutukset, kriittiset arvostelut elintarviketieteessä ja ravitsemuksessa, Taylor ja Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Hiukset ja aminohapot: vuorovaikutukset ja vaikutukset, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Vitamiinien ja kivennäisaineiden rooli hiustenlähtöön: Katsaus, ihotautien ja hoitojen hoito, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tokotrienolilisän vaikutukset hiusten kasvuun ihmisen vapaaehtoisilla, trooppinen biotieteellinen tutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• E-vitamiini, ravintolisätoimisto, kansalliset terveyslaitokset.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Katsaus biotiinin käyttöön hiustenlähtöön, ihon liitoshäiriöihin, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutus hiusvaurioiden estämiseen, Journal of cosmetic science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kriittinen katsaus oliivifytokemikaalien merkityksestä kasvien fysiologiassa ja ihmisten terveydessä, molekyylit (Basel, Sveitsi), Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Kosteusvoiteet: The Slippery Road, intialainen dermatologian lehti, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Oleuropeiinin ajankohtainen käyttö aiheuttaa anageenihiusten kasvua Telogen-hiiren ihossa, julkinen tiedekirjasto, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Hunaja dermatologiassa ja ihonhoidossa: katsaus, Journal of cosmetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Mehiläishunajan lääkinnälliset ja kosmeettiset käytöt - katsaus, Ayu, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Kasviperäisten formulaatioiden hiusten kasvutoiminta in vivo, International Journal of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Etnofarmakologinen tutkimus hiusten ja päänahan hoitoon käytetyistä kotihoidoista ja niiden valmistusmenetelmistä Länsirannalla-Palestiinassa, BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, Kansalliset terveysinstituutit.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Luonnollisesti esiintyvä hiusten kasvupeptidi: Vesiliukoiset kananmunan keltuaiset peptidit stimuloivat hiusten kasvua indusoimalla verisuonten endoteelikasvutekijöiden tuotantoa. Journal of Medicinal Food, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Etikka: Lääkekäytöt ja antiglykeeminen vaikutus, Medscape General Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/