Ei voida kiistää sitä, että ekseema on epämiellyttävä ja ärsyttävä. Se johtuu usein epätasapainosta immuunijärjestelmästä, aiheuttaen hilseileviä, kutisevia ja kuivia ihon laikkuja. Ja kaiken huipuksi se kutisee helvetin! Kyse on suuresta ahdistuksesta niille, jotka kärsivät siitä. Mutta hyvä uutinen on, että voit helposti hallita tätä usein turhauttavaa tilaa. Tässä artikkelissa olemme jakaneet 10 kotihoitoa ekseeman lievittämiseen. Kehität myös paremman käsityksen tilanteesta, tunnistat laukaisijat ja opit hallitsemaan niitä vastaavasti. Lue oppia kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ekseeman hoidosta.

Sisällysluettelo

• Mikä on ekseema?
• Mitkä ovat ekseeman tyypit?
• Mikä aiheuttaa ekseemaa? Mitkä ovat laukaisijat ja riskitekijät?
• Mitkä ovat ekseeman merkit ja oireet? Kuinka se diagnosoidaan?
• Mitkä ovat ekseeman hoitovaihtoehdot?
• Mitkä ovat ekseeman kodin korjaustoimenpiteet?
• Vaikuttaako ruokavalio ekseemaan? Mitä syödä ja mitä välttää?
• Ekseeman varotoimet: miten se voidaan estää
• Ekseeman tosiasiat

Mikä on ekseema?

Ekseema tunnetaan myös nimellä atooppinen dermatiitti, mikä tekee ihostasi tulehtuneen, karkean, hilseilevän ja kutisevan. Joissakin tapauksissa rakkuloita voi myös esiintyä. Siihen liittyy myös immuunijärjestelmäsi. Tämä on krooninen tila ja syttyy toisinaan.

Ekseemaa on useita. On tärkeää selvittää kärsivän ekseeman tyyppi ennen oikean hoitosuunnitelman laatimista.

Takaisin TOC: hen

Mitkä ovat ekseeman tyypit?

Shutterstock

1. Atooppinen dermatiitti: Tämä on krooninen ja tulehduksellinen tila. Tämän sairauden tarkkaa syytä ei tunneta, mutta se tapahtuu, kun immuunijärjestelmäsi reagoi voimakkaasti vastauksena ärsyttävään tai laukaisevaan. Tämä tila kehittyy lapsuudessa, mutta voi esiintyä myös aikuisiässä.
2. Ärsyttävä dermatiitti: Tämä johtuu ihosi kosketuksesta alkalien, pesuaineiden tai happojen kanssa tai liiallisesta vedestä ja kylmästä.
3. Stasis-dermatiitti: Tämä on tulehdustila, joka esiintyy säärissä ja johtuu huonosta verenkierrosta jaloissasi.
4. Allerginen kosketusihottuma: Tämä on allerginen vaste, jonka laukaisee altistuminen allergeenille, joka joutuu kosketuksiin ihosi kanssa (ajattele myrkkyä muratti).
5. Syyhy: Kutina punkitartunta ihollasi aiheuttaa tämän. Tämä on erittäin tarttuvaa ja aiheuttaa punaisia ​​ja kutiava kuoppia vaikutusalueella.
6. Jäkälä Simplex Chronicus: Jatkuvan kutinan tai hankauksen aiheuttama ihon paksuuntuminen luonnehtii tätä tilaa.
7. Dyshidrotic ekseema (Pompholyx): Tämän tyyppinen ekseema aiheuttaa rakkuloita ihollesi, erityisesti sormilla, jalkoilla, kämmenillä ja käsillä.
8. Seborrheinen dermatiitti: Tässä tilassa saat hilseileviä punaisia ​​laikkuja, lähinnä päänahkaasi, korvasi, kulmasi, rintasi ja selkäsi.
9. Nummulaarinen ekseema: Tässä tilassa ihollesi kehittyy pyöreitä ja kolikon muotoisia vaurioita, ja ne ovat kutiava. Nämä vauriot voivat tulla karkeiksi.
10. Kseroottinen ekseema: Tämä tapahtuu yleensä talvella ja sitä leimaa kuiva ja kutiava iho (kosteuden puutteen vuoksi), joka pahenee ajan myötä.

On parasta tunnistaa, mikä aiheuttaa tilasi, ja välttää sitä. Vaikka et ehkä paranna ekseemaa, voit hallita sitä tai estää flare-ups ja johtaa laadukasta elämää.

Takaisin TOC: hen

Mikä aiheuttaa ekseemaa? Mitkä ovat laukaisijat ja riskitekijät?

Shutterstock

American Academy of Dermatology mukaan kaksi merkittävintä ekseeman riskitekijää ovat:

• Perhehistoria (jatkuuko se perheellesi?)
• Mutaatio filagriinigeenissä (FLG)

Ei ole vieläkään selvää, miten geneettiset komponentit aiheuttavat ekseemaa ja kuinka tarkalleen perit sen. Mutta ekseemasta kärsivillä on todennäköisemmin lapsia, joilla on sairauden riski.

On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat laukaista ekseeman tai pahentaa sitä. Nämä sisältävät:

• Ihoa ärsyttävät aineet: Se voi olla jonkinlainen kangas, kuten villa tai synteettiset vaatteet, tai puhdistusaineet, hajuvedet, saippua, kloori tai mikä tahansa muu kemiallinen liuotin.
• Lämpötila: Äärimmäinen lämpötila voi usein aiheuttaa ihon kuivumista tai pahentaa tilasi.
• Puute kosteuttava : Onko sinulla usein unohda kosteuttaa ihoa pesun jälkeen? Jos kyllä, se voi tehdä ihostasi kuivuneen.
• Eläinten hilse
• Siitepöly
• Muotit
• Pölypunkit
• Ruokatuotteet

On tärkeää muistaa, että ekseeman merkit ja oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Ja siksi niiden tunnistaminen on välttämätöntä oikean diagnoosin tekemiseksi.

Takaisin TOC: hen

Mitkä ovat ekseeman merkit ja oireet? Kuinka se diagnosoidaan?

Shutterstock

Sinun tulisi etsiä:

• Voimakas kutina
• Ihottumat tai punaiset kuoppia
• Kutina ja polttava tunne ihottumissa
• Ihottumien kuoriutuminen
• Neste vuotaa ihottumista
• Turvotus tietyillä alueilla
• Yksi tai useampi pyöreä alue, jossa on vaurioita (tämä sekoitetaan usein sieni-infektioon)
• Kirkkaat nestetäytteet
• Halkeileva iho

Valitettavasti ei ole laboratoriotestejä ekseeman diagnosoimiseksi. Ihon biopsia voi kuitenkin auttaa arvioimaan muita ekseemaa jäljitteleviä syitä. Lääkäri saattaa suorittaa joitain allergiatestejä selvittääkseen, onko sinulla allergiaa jollekin ulkoiselle tai sisäiselle. Ekseeman diagnosoinnin aikana lääkäri kysyy yleensä perheesi sairaushistoriasta. Hän voi esittää seuraavat kysymykset:

• Onko sinulla astma vai oletko allerginen lemmikkeille, siitepölylle tai muulle?
• Ärsyttääkö jokin aine (kuten saippuat tai kosmetiikka) ihoasi?
• Mistä lähtien sinulla on oireita?
• Suorititko erityistä hoitoa ekseeman hoidossa?

Ihotautilääkäri voi usein tehdä diagnoosin vain tarkastelemalla ihosi tyyppejä tai ihottumia. Joskus saatat kuitenkin tarvita useita käyntejä selvittääksesi, millainen ekseema sinulla on. Kun sairautesi on diagnosoitu, hoito alkaa.

Takaisin TOC: hen

Mitkä ovat ekseeman hoitovaihtoehdot?

Shutterstock

Ihonhoito on avain ekseeman hoitoon. Olipa kyseessä aikuiset ja lapset tai vauvat - tätä tarvitaan, jos ekseema on lievä. Sinun on oltava pitkäjänteinen muuttamaan tottumuksiasi ja elämäntapasi oireiden hoitamiseksi.

Elintapamuutokset ekseeman hoidossa

• Käytä mietoja saippuoita ja kosteusvoiteita: Lievät saippuat eivät kuivaa ihoa. Kosteusvoiteen levittäminen suihkun jälkeen pitää ihosi hydratoituna ja ravittuna. Tämä koskee sekä aikuisia että lapsia.
• Lyhyt, mutta lämmin suihku: Vältä kuumien suihkujen ottamista. Ota sen sijaan lämpimiä suihkuja ja myös sitä lyhyeksi ajaksi. Muuten se kuivaa ihosi entisestään.
• Hallitse stressiäsi: Stressi laukaisee tai pahentaa tilasi usein. Ja siksi on ratkaisevan tärkeää kohdistaa mielesi, kehosi ja sielusi stressin laukaisemiseksi. Kokeile meditaatiota, kuuntele rauhoittavaa musiikkia ja nuku hyvät yöunet.
• Asenna ilmankostutin: Jos kotisi ilma on liian kuiva, hanki ilmankostutin, koska kuiva ilma voi pahentaa tilasi.
• Wet Compress: Se tuntuu hyvältä iholta ja auttaa hallitsemaan ärsytystä.

Elämäntapamuutosten ohella lääkäri saattaa myös suositella tiettyjen ihovoiteiden ja lääkkeiden käyttöä ekseeman parantamiseen.

Lääkkeet ekseeman parantamiseksi

Lääkäri saattaa antaa sinulle lieviä käsikauppalääkkeitä tilasi hallitsemiseksi. Jos se ei kuitenkaan toimi, hän voi suositella:

• Kortikosteroidivoiteet
• Ei-steroidiset voiteet, kuten Pimecrolimus ja Tacrolimus
• Krisaboroli (lapsille ja aikuisille, joilla on lievä ekseema)
• Dupilumabi
• Syklosporiini (tätä immunosuppressiivista lääkettä käytetään usein aikuisten vakavien ekseematapausten hoitoon)

Lääkäri saattaa myös ehdottaa joitain vaihtoehtoisia hoitomuotoja tilasi parantamiseksi.

Hoidot ekseeman poistamiseksi

• Valoterapia / valohoito: Tämä hoito on