Pakkaset - vaiheiden, syiden ja luonnollisen hoidon oireet

Innostutko koskaan lumipallotaistelusta joka kerta, kun todistat lumisateen? Vaikka ajatus on ehdottomasti jännittävä, liian monen ajan viettäminen ulkona pakkasilmastossa aiheuttaa paleltumia. Jos tämä tila jätetään hoitamatta liian kauan, se voi jopa johtaa menetetyn ruumiinosan toiminnan menetykseen. Joten seuraavalla kerralla, kun talvi kolisee, ota se vastaan ​​ilman pelkoa toteuttamalla tarvittavat varotoimet. Vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä paleltumien luonnolliseen hoitoon jatka lukemista edelleen.

Sisällysluettelo

• Mikä on paleltuma?
• Pakkasen vaiheet
• Paleltumisen merkit ja oireet
• Paleltumien syyt ja riskitekijät
• Kuinka paleltumia diagnosoidaan?
• Kuinka hoitaa paleltumia luonnollisesti
• Ennaltaehkäisyvinkit

Mikä on paleltuma?

Kehosi altistaminen ihon jäätymispisteen alapuolelle voi jäädyttää kudoksesi aiheuttaen paleltumia. Kuka tahansa on altis tälle tilalle, myös kylmässä ilmastossa asuvat. Korvat, nenä, kädet, varpaat ja jalat ovat alttiimpia paleltumiselle.

Pakkaset voivat olla joko pinnallisia tai syviä. Pinnallisia jäätymisiä esiintyy pinnalla ja ne ovat suhteellisen vähemmän vakavia kuin syvät pakkaset.

Pakkasen vaiheet

Pakkasia on useita vaiheita.

• Frostnip

Tämä on pakkasen ensimmäinen vaihe, jolloin ihosi muuttuu vaaleaksi tai punaiseksi ja erittäin kylmäksi. Pitkäaikainen altistuminen matalille lämpötiloille voi aiheuttaa kipua ja pistelyä ilman pysyviä vaurioita.

• Pinnallinen paleltuma

Tiedät, että paleltumasi etenee toiseen vaiheeseen, jos se näkyy ensin punoitettuna ihona, joka muuttuu vaaleaksi tai valkoiseksi. Vaikka ihosi saattaa pysyä pehmeänä, huomaat jääkiteiden muodostumisen kudoksissasi.

• Vakava (syvä) paleltuma

Pakkasen edetessä se vaikuttaa kaikkiin ihokerroksiin, myös syviin kudoksiin. Koet kipua, tunnottomuutta ja kylmän tunteita.

Seuraavassa on joitain yleisimpiä oireita, jotka liittyvät pinnalliseen ja syvään jäätymiseen.

Paleltumisen merkit ja oireet

• Tunnottomuus
• Pistely
• Kutina
• Kylmät tuntemukset kärsivällä alueella

Ihosi voi myös näyttää valkoiselta tai jäätyneeltä.

Syvä paleltuma voi toisaalta johtaa:

• Alkuperäinen tuntemuksen lasku, joka voi hävitä kokonaan ajan myötä
• Turvotus
• Veren täyttämä rakkuloita
• Iho muuttuu keltaiseksi tai valkoiseksi, vahamainen
• Merkittävä kipu, kun alue lämmitetään uudelleen
• Iho näyttää kuolleelta tai muuttuu mustaksi

Kun olet alttiina äärimmäisen kylmälle ilmastolle, elimistössäsi tapahtuu muutoksia pitääkseen sinut hengissä. Pakkaset ovat seurausta tällaisista muutoksista.

Paleltumien syyt ja riskitekijät

Yleisimmät paleltumisen syyt ovat:

• Verisuonten supistuminen (kehosi ilmoittaa verenkierrosta elintärkeisiin elimiin)
• Lämpötilan laskiessa verisuonesi laajenevat lyhyeksi ajaksi, ennen kuin ne supistuvat uudelleen. Mutta kun kehosi lämpötila laskee alle 98,6 ° F: n, verisuonesi supistuvat pysyvästi estääkseen kylmäveren palaamasta sisäelimiin. Tällainen skenaario osoittaa pakkasen alkamisen.

Pakkaset aiheuttavat kahta tapaa:

• Solukuolema kylmälle altistumisen yhteydessä
• Edelleen solukuolema ja huonontuminen hapen puutteen vuoksi

Joitakin tekijöitä, jotka voivat lisätä paleltumisriskiä, ​​ovat:

• Lääketieteelliset olosuhteet, kuten kuivuminen, diabetes, uupumus ja huono verenkierto, jotka heikentävät vastettasi mataliin lämpötiloihin
• Alkoholi / huumeiden väärinkäyttö
• Tupakointi
• Stressi, ahdistuneisuus, masennus tai muut mielentaudit
• Pakkasen tai kylmän vamman historia
• Ikä - vanhemmilla aikuisilla ja imeväisillä on suurempi riski paleltumien kehittymisestä.
• Suurella korkeudella oleminen vähentää hapen saantia ihollesi.

Ymmärretään nyt, kuinka voit diagnosoida paleltumia.

Kuinka paleltumia diagnosoidaan?

Pakkaset diagnosoidaan fyysisten oireidesi perusteella. Lääkäri analysoi ihosi ulkonäköä ja tarkastelee viimeisimpiä toimintojasi (missä olet saattanut joutua kylmälle).

Lääkäri voi myös suorittaa testejä, kuten röntgenkuva, luukannaus tai magneettikuvaus (MRI), selvittääksesi, onko paleltuminen aiheuttanut vahinkoa luusi tai lihaksesi.

Koska paleltumia voi esiintyä kenellekään, tiettyjen yksinkertaisten kotihoitojen tunteminen voi auttaa. Ole hyvä!

Kuinka hoitaa paleltumia luonnollisesti

1. Lämmintä vettä
2. Eteeriset öljyt
3. Epsom-suola
4. E-vitamiini

5 luonnollista hoitoa paleltumiselle

1. Lämmin vesi

Tarvitset

Ämpäri lämmintä (ei kuumaa) vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Liota pakkaset kädet / jalat lämpimässä vedessä, kunnes oireesi häviävät.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä tarpeen mukaan.

Miksi tämä toimii

Jäätymisen aiheuttaman ruumiinosan liotus lämpimässä vedessä muutaman minuutin ajan auttaa aloittamaan verenkierron uudelleen siihen. Tämä toimii välittömänä lääkkeenä, joka voi estää paleltumisen pahenemisen (1).

2. Eteeriset öljyt

a. Helichrysum-öljy

Shutterstock

Tarvitset

• 3-4 tippaa helichrysum-öljyä
• 1 tl kookosöljyä (tai muuta kantajaöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kolme tippaa helichrysumöljyä tl kookosöljyyn.
2. Levitä seos vaurioituneille alueille ja jätä se päälle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Helichrysum-öljyn tulehdusta estävät ominaisuudet voivat parantaa rakkuloita pakkasista. Öljy lievittää myös kipua ja punoitusta (2).

b. Sypressiöljy

Shutterstock

Tarvitset

• 3-4 tippaa sypressiöljyä
• 1 tl kookosöljyä (tai muuta kantajaöljyä)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita kolme tippaa sypressiöljyä tl minkä tahansa kantajaöljyn kanssa.
2. Levitä seos vaurioituneelle alueelle ja anna sen vaikuttaa 30-60 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Vähentynyt verenkierto aiheuttaa usein paleltumia, ja sypressiöljy auttaa tässä parantamalla verenkiertoa (3).

3. Epsom-suola

Shutterstock

Tarvitset

• 1 kuppi Epsom-suolaa
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Täytä kylpyamme vedellä ja lisää siihen Epsom-suolaa.
2. Liota Epsom-suolakylvyssä 20 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä kerran päivässä optimaalisten etujen saamiseksi.

Miksi tämä toimii

Epsom-suola sisältää magnesiumia, joka auttaa torjumaan tulehdusta. Se lievittää rakkuloita, kipua, punoitusta ja muita oireita (4).

4. Vaseliini (vaseliini)

Shutterstock

Tarvitset

Vaseliini (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä vähän vaseliinia ihoalueille.
2. Käytä uudelleen tarvittaessa ja tarvittaessa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä tai tarpeen mukaan.

Miksi tämä toimii

Vaseliini kosteuttaa ihoasi ja muodostaa suojaavan ulkokerroksen. Tämä nopeuttaa paranemista ja estää myös infektioita.

5. E-vitamiiniöljy

Shutterstock

Tarvitset

E-vitamiiniöljy (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota E-vitamiiniöljy kämmenellesi ja levitä se koko paleltumalle.
2. Jätä se päälle ja anna sen imeytyä ihoosi.
3. Voit käyttää tätä myös ennaltaehkäisevänä lääkkeenä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Sinun on tehtävä tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

E-vitamiiniöljy kosteuttaa ihoasi ja auttaa sen korjaamisessa ja uudistumisessa parantamalla paleltumia (5).

Nämä korjaustoimenpiteet toimivat hyvin. Mutta ehkäisy on avain. Seuraavassa on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa estämään paleltumia kokonaan.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Rajoita aikaa ulkona, kun sää on kylmä, märkä tai tuulinen.
• Pukeudu kerroksittain löysiin ja lämpimiin vaatteisiin.
• Käytä hattua tai päänauhaa, joka on tarkoitettu korvien peittämiseen suojautuaksesi äärimmäiseltä kylmältä.
• Valitse käsineet käsineiden sijaan.
• Käytä sukkia / sukkapäällysteitä, jotka tarjoavat lämpöä ja eristävät.
• Tarkkaile ihoasi varmistaaksesi paleltumisen varhaiset merkit.

Pakkaset voivat muuttua hengenvaarallisiksi. Siksi sinua on kohdeltava aikaisintaan. Yksi hyvä tapa lievittää paleltumia on pitää itsesi mahdollisimman lämpimänä.

Toivottavasti tämä artikkeli auttaa sinua torjumaan paleltumia onnistuneesti, jos satut olemaan sellaisessa tilanteessa. Jos sinulla on enemmän epäilyksiä, ota rohkeasti yhteyttä meihin alla olevan kommenttikentän kautta.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitkä ovat paleltumisen lääketieteelliset hoidot?

Paleltumien lääkehoitoihin kuuluu lääkkeiden ottaminen kivun lievittämiseksi, vaurioituneen kudoksen poistaminen ja sairastuneen alueen lämmittäminen.

Mitä tapahtuu, jos jätät paleltumat hoitamattomaksi?

Hoitamaton paleltuma voi aiheuttaa kasvuhäiriöitä (etenkin lapsilla) ja infektioita, jäykkäkouristusta, gangreenia tai jopa pysyvän tuntemattomuuden vahingoittuneella alueella. Pitkäaikainen altistuminen kylmälle voi myös johtaa hypotermiaan (mahdollisesti vaarallinen kehon lämpötilan lasku).

Kuinka kauan paleltuminen kestää?

0 asteen lämpötilassa saat paleltumia alle 30 minuutissa.