11 Luonnollista hoitoa h: lle. pylori-infektio + ruokavaliovinkit

Helicobacter pylori -infektio vaikuttaa 44,3 prosenttiin ihmisistä maailmanlaajuisesti. Tämä aiheuttaja vaikuttaa melkein puoleen maailman väestöstä (1)!

Sisällysluettelo

• Mikä on H.pylori?
• Merkit ja oireet
• Syyt ja riskitekijät
• Luonnolliset keinot päästä eroon H. pylori -infektioista
• Terveellinen ruokavalio H. Pylori -infektioille
• Kuinka estää H. pylori -infektiot

Mikä on H.pylori?

Helicobacter pylori tai H. pylori ovat bakteereja, jotka voivat päästä kehoosi ja menestyä ruoansulatuskanavassa. Vuosien kuluttua ne voivat pintaan haavaumana vatsasi limakalvossa tai ohutsuolesi yläosassa. Tämä infektio voi myös johtaa mahasyöpään joillakin henkilöillä.

H. pylori -infektiot ovat melko yleisiä. Nämä bakteerit löytyvät kahden kolmasosan maailman väestöstä. Ne eivät kuitenkaan aiheuta oireita useimmille ihmisille. Mahdollisia oireita käsitellään seuraavassa osassa.

Merkit ja oireet

Mahahaava on yksi H. pylori -infektion merkittävimmistä oireista. Muut oireet liittyvät enimmäkseen haavaumiin. Ne voivat sisältää:

• Turvotus
• Pahoinvointi
• Oksentelu
• Burping
• Nälän menetys
• Painonpudotus

Joissakin tapauksissa haavaumat voivat vuotaa vatsaan tai suolistoon. Tämä voi olla vaarallista terveydellesi. Verenvuotohaavojen oireita voivat olla:

• Verinen uloste, joka voi olla tummanpunainen tai musta
• Hengitysvaikeudet
• Pyörtyminen tai huimaus
• Väsymys
• Kalpea iho
• Oksentelu, jossa voi olla verta
• Vaikea vatsakipu

Vaikka se ei ole yleistä, jotkut H. pylori -infektiot voivat johtaa mahasyövän kehittymiseen. Tämä voi aiheuttaa muutamia oireita, kuten närästystä. Lopulta saatat huomata myös muita merkkejä, kuten:

• Pahoinvointi
• Ruokahalun menetys
• Vatsakipu ja / tai turvotus
• Oksentelu
• Painonpudotus ilman mitään näkyvää syytä
• Tunne täynnä syötyään pieni määrä

Mahahaavan uskottiin alun perin johtuvan tupakoinnista ja mausteisten ruokien kulutuksesta. Myöhemmin tutkijat havaitsivat H. pylorin olevan tärkein syyllinen tällaisten haavaumien kehittymisessä.

Tarkastellaan syitä ja riskitekijöitä.

Syyt ja riskitekijät

Mikä aiheuttaa H. pylori -infektion leviämisen ihmiseltä toiselle, ei vieläkään tiedetä. Vaikka nämä bakteerit ovat olleet rinnakkain ihmisten kanssa monien vuosien ajan, infektion todettiin leviävän ihmisen suusta toiseen. Se voi myös levitä ulosteesta suuhun. Tartunnan saaneet henkilöt, jotka eivät pese käsiään vessa-annoksen käytön jälkeen, voivat levittää tartunnan muille ruoan ja veden kautta, joita he ovat saattaneet koskettaa.

Nieltynä H. pylori voi tunkeutua mahalaukun limakalvoon muodostaen aineita, jotka neutraloivat mahahapot. Tämän seurauksena mahasolut ovat yhä alttiimpia koville hapoille. H. pylorin ja mahahappojen aiheuttama mahalaukun ärsytys aiheuttaa mahahaavan sekä pohjukaissuolessa.

Tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi sairastua H. pylori -infektioon, ovat:

• Asuminen kehitysmaassa tai vierailu siinä
• Astioiden jakaminen kärsivälle henkilölle
• Ei tai vähemmän pääsyä kuumaan veteen
• Ei-latinalaisamerikkalainen afrikkalainen tai meksikolainen amerikkalainen laskeutuminen
• Huonot hygieniakäytännöt
• Suussa suuhun
• Seksuaalinen kanssakäyminen sairastuneen henkilön kanssa

Kuten näette, H. pylori -infektiot voivat tarttua ihmisestä toiseen monin tavoin. Saatavilla on monia yhdistelmiä antibiootteja ja muita lääkkeitä bakteerien poistamiseksi ja samalla haavojen vähentämiseksi.

Alla on lueteltu joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa näitä lääkkeitä H. pylori -infektion hoidossa.

Luonnolliset keinot päästä eroon H. pylori -infektiosta

1. Probiootit
2. Vihreä tee
3. Hunaja
4. Oliiviöljy
5. Aloe Vera
6. Laktrisijuuri
7. Musta siemen (Nigella Sativa)
8. Kurkuma
9. Inkivääri
10. Öljynveto kookosöljyllä
11. Sitruunaruohoöljy

1. Probiootit

Shutterstock

Tarvitset

Probioottiset lisäravinteet

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuluta probioottisia ravintolisiä yhdessä reseptilääkkeiden kanssa päivittäin.
2. Voit myös kuluttaa luonnollisia probioottien lähteitä, kuten jogurtti tai kefiiri.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit ottaa tämän päivittäin lääkärisi kanssa.

Miksi tämä toimii

Probiootit voivat toimia adjuvanttina vähentääkseen H. pylori -infektioiden hoitoon otettujen antibioottien sivuvaikutuksia (2).

2. Vihreä tee

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl vihreää teetä
• 1 kuppi kuumaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl vihreää teetä kuppiin kuumaa vettä.
2. Jyrkkä 5-10 minuuttia ja suodata.
3. Juo se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda vihreää teetä kaksi kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Tietyillä vihreän teen yhdisteillä havaittiin olevan bakterisidinen vaikutus H. pylori -kantoja vastaan. Siksi säännöllinen vihreän teen käyttö voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan H. pylori -infektioita (3).

3. Hunaja

Shutterstock

Tarvitset

1-2 tl raakaa hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 teelusikallista raakaa hunajaa teeseesi tai mehuun.
2. Voit myös kuluttaa raakaa hunajaa suoraan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Hunajan antimikrobisia ominaisuuksia voidaan käyttää H. pylori -infektion hoitoon. Se voi myös vähentää toipumisaikaa käytettäessä adjuvanttina reseptilääkkeillä (4).

4. Oliiviöljy

Shutterstock

Tarvitset

1 rkl neitsytoliiviöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

Lisää ruokalusikallinen neitsytoliiviöljyä suosikkiruokasi ja salaattejasi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Oliiviöljypolyfenoleilla on bakteereja tappavia vaikutuksia, jotka voivat auttaa pääsemään eroon antibiooteille vastustuskykyisistä Helicobacter pylori -kannoista (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Tarvitset

• 1 aloe vera -lehti
• 1 kuppi vettä
• Mikä tahansa mehu (valinnainen)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota aloe vera -lehti ja kaavi geeli lusikalla.
2. Sekoita geeli kupilliseen vettä.
3. Voit myös lisätä hedelmämehua tai hunajaa seokseen lisättyä makua varten.
4. Juo mehu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tätä aloe vera -mehua kerran päivässä tai joka toinen päivä muutaman viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Aloe vera -geelillä on antimikrobisia vaikutuksia H. pyloria vastaan. Se voi myös toimia hyvin adjuvanttina yhdessä muiden antibioottien kanssa (6).

6. Lakritsijuuri

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 teelusikallista lakritsijuuria
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 teelusikallista lakritsijuuria kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta ja rasita. Anna sen jäähtyä.
4. Juo pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo tämä 1-2 kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Miksi tämä toimii

Lakritsalla on anti- H. pylori -vaikutuksia, jotka voivat auttaa infektion hoidossa ja estämisessä (7).

7. Mustat siemenet (Nigella Sativa)

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl jauhettuja mustia siemeniä
• 2 tl raakaa hunajaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Yhdistä teelusikallinen jauhettuja mustia siemeniä kahden teelusikallisen hunajan kanssa.
2. Kuluta seos.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää tätä seosta kerran päivässä, kunnes oireesi paranevat.

Miksi tämä toimii

Mustan siementen (Nigella sativa) ja hunajan seoksella on anti- H. pylori- ja dyspeptisiä vaikutuksia, jotka voivat auttaa hävittämään H. pylori -infektion (8).

8. Kurkuma

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl kurkumajauhetta
• 1 lasillinen kuumaa maitoa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl kurkumajauhetta lasilliseen kuumaa maitoa.
2. Sekoita hyvin ja juo se.
3. Voit myös ottaa kurkumiinilisäaineita lääkärisi kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä vähintään viikon ajan.

Miksi tämä toimii

Kurkumin pääkomponentti on kurkumiini. Kurkumiinilla on anti- H. pylori- ja immunomoduloivia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa H. pylori -infektioiden hoidossa (9).

9. Inkivääri

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tuuma viipaloitua inkivääriä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tuuman viipaloitu inkivääri kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa ja hauduta 5 minuuttia.
3. Siivilöi ja anna inkivääriveden jäähtyä hetkeksi.
4. Juo seos.
5. Voit myös lisätä inkivääriä suosikkiruokasi tai pureskella sitä suoraan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä seosta 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Inkivääri sisältää fenoliyhdisteitä, joita kutsutaan gingeroleiksi ja joilla on anti- H. pylori -vaikutuksia. Inkiväärin päivittäinen kulutus voi auttaa estämään H. pylorin , erityisesti Cag A + -kantojen, kasvua (10).

10. Öljynveto kookosöljyllä

Shutterstock

Tarvitset

1 rkl neitsyt kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Swish neitsyt kookosöljy suussa 10-15 minuuttia.
2. Sylkeä öljy ulos.
3. Harjaa ja hammaslankaa tavalliseen tapaan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä, mieluiten joka aamu.

Miksi tämä toimii

Kookosöljyllä vetävä öljy voi olla hyödyllistä päästä eroon suun mikrobeista sen anti- H. pylori -vaikutusten vuoksi (11).

11. Sitruunaruohoöljy

Shutterstock

Tarvitset

• 2-3 tippaa sitruunaruohoöljyä
• 1 rkl kookosöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi tai kolme tippaa sitruunaruohoöljyä rkl kookosöljyä.

2. Sekoita hyvin ja levitä se vatsaan.

3. Jätä se 20-30 minuutiksi ja huuhtele se pois.

4. Voit myös lisätä tipan sitruunaruohoöljyä vedellä täytettyyn diffuusoriin ja hengittää hajautettua tuoksua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Sitruunaruohon eteerisellä öljyllä on bakteereja tappavia ominaisuuksia H. pyloria vastaan (12).

Edellä mainittuja lääkkeitä voidaan parhaiten käyttää yhdessä reseptilääkkeiden kanssa H. pylori -infektioiden hoitamiseksi. Ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin jatkat jonkin heistä, varmistaaksesi, että ne eivät häiritse reseptilääkkeitäsi. Keskustele myös lääkärisi kanssa ennen oikean annoksen antamista ennen eteeristen öljyjen käyttöä. Eteeristen öljyjen suosittelemattomien annosten käyttö voi aiheuttaa toimintavaurioita vatsaan ja maksaan (13).

Näiden korjaustoimenpiteiden lisäksi sinun on myös kiinnitettävä huomiota siihen, mitä syöt H. pylori -infektioiden hoitamiseksi.

Terveellinen ruokavalio H. Pylori -infektioille

Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat erityisen hyödyllisiä H. pylori -infektioiden hoidossa aktivoimalla immuniteettisi (14). Ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten marjoja, paprikaa, pinaattia ja lehtikaalia.

Sitrushedelmillä on myös bakterisidisiä vaikutuksia H. pyloria vastaan, sekä yksinään että yhdessä muiden antibioottien kanssa (15).

Parsakaalin ituissa on runsaasti sulforafaanin nimistä yhdistettä, jolla uskotaan olevan anti- H. pylori -aktiivisuutta (16). Oliiviöljyn rasvahapot voivat myös auttaa H. pylori -infektion yhteydessä (5).

Tietyt elintarvikkeet voivat myös pahentaa infektiosi oireita. Joten mitä ei pidä syödä, kun sinulla on H. pylori -infektio?

Elintarvikkeita, jotka saattavat pahentaa tilanne entisestään ja joita on parasta välttää, ovat alkoholi, mausteiset ruoat, hiilihapotetut juomat, paistetut / rasvat, suklaa, kahvi ja happamat elintarvikkeet. Hapan refluksi, joka on yleinen oire, joka liittyy H. pylori -infektioon, voi myös pahentua näiden elintarvikkeiden kulutuksen yhteydessä (17).

Tässä on joitain vinkkejä H. pylori -infektioiden hallintaan ja estämiseen.

Kuinka estää H. pylori -infektiot

• Pese kätesi joka kerta, kun käytät wc: tä ja ennen syömistä.
• Pese kätesi ennen aterioiden valmistamista.
• Vältä saastunutta ruokaa / vettä.
• Vältä sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, joita ei kypsennetä perusteellisesti.
• Lopeta tupakoiminen.
• Lopeta alkoholin käyttö.
• Noudata hyviä hygieniakäytäntöjä.
• Vältä läheistä kosketusta sairastuneiden henkilöiden kanssa.
• Vältä astioiden jakamista sairastuneiden henkilöiden kanssa.

Voit välttää H. pylori -infektiot helposti, jos ylläpidät perushygieniaa. Koska tämä infektio voi levitä nopeasti, sinun on oltava varovainen, kun olet kehitysmaassa tai läheisessä kontaktissa sairastuneen henkilön kanssa.

Jotkut henkilöt eivät ehkä edes ymmärrä, että heillä on H. pylori, koska oireet eivät aina ole ilmeisiä. Tällaisissa tapauksissa infektio ei ole ongelmallista. Kuitenkin, jos sinulla on diagnosoitu H. pylori -infektio, on parasta saada se hoitoon lääketieteellisesti taudin komplikaatioiden estämiseksi.

Piditkö tästä viestistä hyödyllistä? Kerro meille alla olevasta kommenttikentästä.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Kuinka testata H. pylori ?

H. pylori voidaan havaita erilaisilla testeillä, kuten verikoe, uloste testi ja hengitystesti. Endoskopia voidaan tehdä myös H. pylorin havaitsemiseksi.

Mitä antibiootit hoitavat H. pyloria ?

Antibiootit, joita käytetään H. pylori -infektioiden hoitoon, ovat amoksisilliini, tetrasykliini, metronidatsoli ja klaritromysiini. Näitä antibiootteja käytetään usein protonipumpun estäjien ja muiden happoa estävien lääkkeiden kanssa.

Voiko stressi aiheuttaa H. pyloria ?

Aluksi psykologisen stressin uskottiin laukaisevan myös peptiset haavaumat. Myöhemmin havaittiin, että H. pylori ovat todelliset syylliset tällaisten haavaumien takana. Stressillä voi olla merkitys tämän tilan patogeneesissä.

Onko H. pylori sukupuolitauti?

Kyllä, H. pylori on sukupuoliteitse tarttuva infektio. Se voi kuitenkin levitä myös muilla kuin seksuaalisilla tavoilla - kuten tartunnan saaneista ulosteista suuhun saastuneen ruoan ja veden kautta.

Mitä tapahtuu, jos H. pylori -infektiota ei hoideta?

Hoitamaton H. pylori -infektio voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten gastriitti. Se voi edetä mahahaavaksi tai mahasyöväksi myöhemmin elämässä.

Kuinka kauan H. pylori -hoito kestää?

Hoitojen optimaalinen kesto H. pylorin hävittämiseksi on 10 päivää - kaksi viikkoa.

Viitteet

1. "Helicobacter pylori -infektion nykyinen ymmärtäminen ja hallinta: päivitetty arvio" F1000 Research, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
2. "Ovatko probiootit hyödyllisiä Helicobacter pylorin hävittämisessä?" World Journal Of Gastroenterology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
3. "Vihreä tee estää Helicobacter-kasvua in vivo ja in vitro", International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. "Hunajan antibakteerinen aktiivisuus Helicobacter Pylori" -sultan Qaboos University Medical Journal, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
5. "Oliiviöljypolyfenolien in vitro -aktiivisuus Helicobacter pyloria vastaan." Journal of Agricultural and Food Chemistry, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
6. "Aloe veran sisägeelin in vitro -aktiivisuus Helicobacter pylori -kantoja vastaan." Letters in Applied Microbiology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
7. "Lakritsin (Glycyrrhiza glabra) parantava vaikutus Helicobacter pylori -infektioon johtaneisiin peptisiin haavaumiin" Journal of Research in Medical Sciences, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
8. "Nigella sativan ja hunajan yhdistelmä mahalaukun Helicobacter pylori -infektion hävittämisessä" Iranin Punainen Puolikuu Medical Journal, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
9. "Kurkumiinin vaikutukset Helicobacter pylori -infektioon" Annals of Translational Medicine, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
10. "Inkivääri (Zingiber officinale Roscoe) ja gingerolit estävät Helicobacter pylorin Cag A + -kantojen kasvua" Syöpätutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
11. "Öljyn vetäminen ja perinteisen lääketieteen merkitys suun terveyden ylläpidossa", International Journal of Health Sciences, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
12. "Eteeristen öljyjen antimikrobinen vaikutus Helicobacter pyloria vastaan." Helicobacter, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
13. "Eteeristen öljyjen toksikologinen arviointi joistakin Rutaceae-perheen kasveista" Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
14. "Antioksidanttien vaikutus Helicobacter pylorin immuunivasteeseen." Kliininen mikrobiologia ja infektiot, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
15. "Sitrushedelmien tehokkuus Helicobacter pylorissa", näyttöön perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
16. "Suullinen parsakaali ituja Helicobacter pylori -infektion hoitoon: alustava raportti." Ruoansulatuskanavan sairaudet ja tieteet, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
17. "Ruoka ja gastroesofageaalinen refluksi" - nykyinen lääkekemia, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.