Hiatal tyrän luonnollinen hoito + oireet, syyt ja ruokavalio

Huomasitko epätavallisen pullistuman ylävartalossasi? Liittyykö tähän vatsan / rintakipu ja happamuusoireet? Jos vastasit kyllä ​​molempiin kysymyksiin, se voi olla hiatal tyrä.

Raskas painonnosto ja rasitus ovat tämän tilan yleisiä syitä. Haluatko tietää enemmän hiatal tyrästä ja kuinka sen oireita voidaan hallita? Jatka lukemista.

Mikä on hiatal tyrä?

Hiatal tyrä tapahtuu, kun vatsasi yläosa pullistuu vatsan ja rinnan erottavan suuren lihaksen läpi. Tätä lihasta kutsutaan yleisesti kalvoksi.

Kalvossa on pieni aukko, jota kutsutaan taukoiksi, jonka läpi ruokaputki (ruokatorvi) kulkee ennen liittymistä mahaan. Yksilössä, johon hiatal tyrä vaikuttaa, vatsa päätyy työnnetään tämän tauon läpi. Hiatal tyrä tiedetään aiheuttavan kipua rintakehässä / vatsassa sen sijainnin vuoksi.

Pieni hiatal tyrä on tuskin huolestuttava, koska se ei aiheuta monia ongelmia. Itse asiassa et ehkä edes ymmärrä, että sinulla on sellainen, kunnes lääkäri havaitsee sen sattumalta diagnosoiden toisen sairauden. Kuitenkin, jos hiatal tyrä on suuri, se voi aiheuttaa ruoan ja hapon pääsyn ruokatorveesi, mikä johtaa närästykseen.

Hiatal tyrät voidaan luokitella kahteen tyyppiin.

Hiatal tyrän tyypit

Kahden tyyppiset hiatal tyrät ovat:

• Liukuva hiatal tyrä: Vatsa yhdessä ruokatorven osan kanssa, joka yhdistää vatsaan, liukuu ylös rintaan tauon kautta. Tämä on yksi yleisimmistä tyrätyypeistä.
• Paresofageaalinen tyrä: Vaikka tämä on harvinaisempaa, se on suurempi huolenaihe. Tämän tyyppisessä ruokatorvi ja vatsa pysyvät edelleen normaalissa paikassa. Osa mahasta kuitenkin puristuu taukoon ja laskeutuu ruokatorven viereen. Tämän tyyppinen hiatal tyrä voi esiintyä ilman oireita joillakin ihmisillä. Mutta on suurentunut vatsan kuristumisen ja sen verenkierron katkeamisen riski.

Alla on lueteltu merkit ja oireet, jotka saattavat näkyä tässä tilassa.

Merkit ja oireet

Hiatal tyrään liittyvät yleiset merkit ja oireet ovat:

• Närästys
• Kulutetun ruoan tai nesteiden regurgitaatio
• Happo refluksi - mahahapon takaisinvirtaus ruokatorveen
• Nielemisvaikeudet
• Vatsan / rintakipu
• Hengitysvaikeudet
• Veri verta
• Läpäisevä musta tai verinen tahra

Kaikki nämä oireet liittyvät useimmiten suureen hiatal tyrään.

Vaikka hiatal tyrän tarkka syy ei ole vielä määritelty, seuraavilla tekijöillä voi olla merkitystä.

Syyt ja riskitekijät

Heikentyneet lihaskudokset, jotka antavat vatsasi pullistua kalvon läpi, voivat olla hiatal tyrän pääasiallinen syy. Tilan uskotaan laukaisevan seuraavat tekijät:

• Ikään liittyvät muutokset kalvossasi
• Vahinko trauman tai leikkauksen jälkeen
• Synnynnäinen tila - olet syntynyt epätavallisen suurella tauolla
• Jatkuva ja voimakas paine ympäröiviin lihaksiin yskän, oksentelun, rasituksen aikana suoliston liikkuessa, liikunnasta tai raskaiden esineiden / painojen nostamisesta

Muutama tekijä voi myös lisätä riskiä sairastua hiatal tyrä. He ovat:

• Ikääntyminen
• Liikalihavuus
• Raskaus
• Painonnosto
• Suorituskyky

Kuinka hiatal tyrä diagnosoidaan?

Useimmiten hiatal tyrä diagnosoidaan testin / toimenpiteen aikana, joka suoritetaan närästyksen syyn selvittämiseksi. Tällaisia ​​testejä voivat olla:

• Ylemmän ruoansulatuskanavan röntgenkuva
• Ylempi endoskooppi
• Ruokatorven manometria, joka mittaa ruokatorven rytmiset lihassupistukset nielemisen aikana

Hiatal tyrä voidaan diagnosoida myös erikoistuneella röntgenkuvalla, joka käyttää bariumin niellä.

Jos testit osoittavat, että sinulla on hiatal tyrä, sinun on valittava hoito sen hoitamiseksi. Hiatal tyrän hoito on pääasiassa tarkoitettu lievittämään sen oireita. Joissakin tapauksissa leikkausta voidaan tarvita, jos tyrä on vaarassa kuristua.

Tietyt luonnolliset lääkkeet voivat myös auttaa hallitsemaan tyrän oireita. Ne on lueteltu alla.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet hiatal tyrän oireiden hallitsemiseksi

1. Hieronta

Shutterstock

Itsehieronta voi myös auttaa lievittämään hiatal tyrän oireita. Tätä varten sinun tulisi aloittaa rentoutumalla ja makaamalla selälläsi. Aseta sormesi rintalastasi alle, jossa voit tuntea rintakehäsi. Aloita kevyesti alaspäin kohdistuva painelu, kun siirryt hitaasti kohti vatsa-painiketta. Toista tämä viisi kertaa ja kahdesti päivässä parhaan vaikutuksen saamiseksi.

2. Omenasiiderietikka

Shutterstock

Tarvitset

• 1-2 tl raakaa omenaviinietikkaa
• 1 lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 teelusikallista raakaa omenaviinietikkaa lasilliseen lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja juo.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Tämä lääke on erityisen hyödyllinen ylipainoisille henkilöille, jotka yrittävät menettää ylimääräiset kilot (1). Lisäksi omenasiiderietikan tulehdusta ehkäisevä luonne voi myös auttaa lievittämään tulehduksen oireita mahassa (2).

3. Kaneli

Shutterstock

Tarvitset

• ½ tl kanelijauhetta
• 1 lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli tl kanelijauhetta lasilliseen lämmintä vettä.
2. Sekoita hyvin ja anna sen jäähtyä.
3. Juo seos.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda tätä seosta 1-2 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kanelialdehydi, yksi kanelin pääkomponenteista, voi auttaa lievittämään H. Pylorin aiheuttamia mahalaukun tulehduksen oireita (3). Siksi se voi myös auttaa hallitsemaan hiatal tyrään liittyviä happamat refluksoireet.

4. Kamomillatee

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tl kamomillateetä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tl kamomillateetä lehtiin kuppiin vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta 5 minuuttia ja siivilöi.
4. Juo kamomillateetä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda tätä teetä 2-3 kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Kamomillatee on tehokas tulehduskipulääke, joka voi auttaa hallitsemaan happamuutta, joka on yksi hiatal tyrän oireista. Sitä käytetään lukuisissa maha-suolikanavan olosuhteissa ja sen havaittiin alentavan mahalaukun happamuutta yhtä tehokkaasti kuin kaupallinen antasidi. Se oli kuitenkin tehokkaampi estämään sekundääristä liikahappoa (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Tarvitset

1 rkl väritöntä ja puhdistettua aloe vera -mehua

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo väritöntä ja puhdistettua aloe vera -mehua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Aloe veralla on erinomaiset anti-inflammatoriset ominaisuudet. Se voi auttaa lievittämään hiatal tyrä hallitsemalla sen oireita, kuten happamat refluksit ja GERD (5) (6).

6. Liukas jalava tee

Shutterstock

Tarvitset

• 2 tl liukasta jalavajauhetta
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi teelusikallista liukasta jalavajauhetta lasilliseen kuumaa vettä.
2. Sekoita hyvin ja anna teen jäähtyä hieman.
3. Juo lämmin seos.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda tämän kerran päivässä.

Miksi tämä toimii

Liukkaalla jalalla on gastroprotektiivisia vaikutuksia, jotka auttavat hoidettaessa hiatal tyrän oireita, kuten happamat refluksit ja GERD (6).

7. Inkivääri tee

Shutterstock

Tarvitset

• 1 tuuma viipaloitua inkivääriä
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää tuuman viipaloitu inkivääri kupilliseen vettä.
2. Anna kiehua kattilassa.
3. Hauduta muutama minuutti ja suodata.
4. Juo tätä teetä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit juoda inkivääriä teetä kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Inkivääriä on käytetty hallitsemaan dyspepsian, ilmavaivojen, pahoinvoinnin ja vatsakivun oireita, jotka voivat näkyä hiatal tyrällä. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin inkiväärin terapeuttisen käytön vahvistamiseksi hiatal tyrän oireissa (7).

Kun noudatat näitä korjaustoimenpiteitä, sinun on myös muistettava, että ruokavaliollasi on yhtä tärkeä rooli hiatal tyrän hoidossa. Seuraavassa on joitain ruokavaliovinkkejä, jotka voivat auttaa tämän tilan hallinnassa.

Terveellinen ruokavalio hiatal tyrä

Mitä välttää

Tiettyjen elintarvikkeiden käyttö voi lisätä oireiden riskiä niillä, joihin suuri hiatal tyrä vaikuttaa. Ne sisältävät:

• Rasvaiset ruuat
• Sokeriruoat
• Mausteiset ruoat
• Paistetut syötävät
• Piparminttu tee
• Hedelmämehut
• Sitrushedelmät
• Alkoholi
• Kofeiini
• punainen liha
• Jalostettu ruoka, joka sisältää tyydyttyneitä rasvoja
• Maitotuotteet
• Suklaa

Kaikkien näiden elintarvikkeiden havaittiin lisäävän happamat refluksioireiden riskiä johtuen lisääntyneestä happotuotannosta mahassa.

Mitä syödä

Sen sijaan sinun pitäisi yrittää syödä enemmän seuraavista elintarvikkeista oireiden uusiutumisen välttämiseksi. He ovat:

• Vähärasvaista lihaa
• Kalastaa
• Vihannekset
• Vähärasvainen meijeri
• Jyviä

On myös tärkeää, että syöt pieniä ja useammin aterioita käsittelemään hiatal tyrä onnistuneesti.

Hoidosta huolimatta on suuri riski hiatal-tyrän uusiutumiselle. Siksi sinun on harkittava näiden vinkkien noudattamista estämään tilan uusiutuminen.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Käytä löysiä vaatteita.
• Vältä taipumista tai makaamista 2-3 tuntia aterian jälkeen - vähentää vatsan painetta ja vähentää närästysriskiä.
• Ota pienempiä puremia ja pureskele pidempään ruuansulatuksen helpottamiseksi.
• Yritä välttää syömistä kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• Säilytä terveellinen paino.
• Pidä sänkysi koholla nukkumisen aikana mahalaukun takaiskuvirran välttämiseksi.
• Vältä nostamasta raskaita painoja.
• Harjoittele valvottua jooga-venytystä.
• Lopeta tupakoiminen.
• Kokeile syvähengitysharjoituksia.

Muista, että nämä korjaustoimenpiteet ja vinkit voivat vain auttaa sinua hallitsemaan tilaa eikä hoitamaan sitä. Hiatal tyrä ei parane itsestään - se vaatii lääketieteellistä apua. Voit käyttää näitä korjaustoimenpiteitä yhdessä lääkärisi ehdottamien lääkkeiden kanssa helpottaaksesi nopeammin oireita.

Toivottavasti löysit tämän viestin informatiiviseksi. Jos sinulla on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä alla olevan kommenttikentän kautta.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Milloin hiatal tyrän lääkäriin?

Jos huomaat, että sinulle on kehittynyt jokin hiatal tyrän oireista sietämättömän rinta- / vatsakivun lisäksi, ota heti yhteys lääkäriin.

Kuinka hoitaa hiatal tyrä lääketieteellisesti?

Hiatal tyrän hoito on tarkoitettu sen oireiden hallintaan. Se voi sisältää antasidien (lääkkeet happotuotannon vähentämiseksi), kuten nizatidiinin ja protonipumpun estäjien (ruokatorven parantavia lääkkeitä), ottamisen. Vaikeissa tapauksissa leikkausta voidaan myös suositella vatsan palauttamiseksi takaisin asentoonsa.

Voiko henkilö kuolla hiatal tyrään?

Joissakin tapauksissa hiatal tyrä voi kuristua, kun se jätetään hoitamatta. Tämä voi aiheuttaa vakavaa haittaa loukkuun jääneille kudoksille ja johtaa pahoinvointiin, voimakkaaseen kipuun ja jopa kuolemaan.

Milloin leikkaus on tarpeen hiatal tyrä?

Jos hiatal tyrä on vaarassa kuristua, leikkausta voidaan suositella vatsan palauttamiseksi takaisin asentoonsa.

Voiko hiatal tyrä aiheuttaa selkäkipuja?

Hiatal tyrä aiheuttaa useimmiten rinta- tai vatsakipua. Jotkut tyrät, kuten lannerangan tyrä, voivat myös laukaista selkäkipuja.

Voiko hiatal tyrä aiheuttaa hengitysvaikeuksia?

Kyllä, suuri hiatal tyrä voi painaa keuhkojasi ja vaikeuttaa hengitystä.

GERD ja Hiatal-tyrät - mitkä ovat erot?

Gastroesofageaalinen refluksi tai GERD on termi, jota käytetään viittaamaan happaman mahasisällön esiintymiseen ruokatorvessa tai ruokaputkessa. Ruoansulatuskanavan ja vatsan välisen heikentyneen venttiilin läsnäolo antaa mahasi sisällön päästä ruokatorveen ja ärsyttää sitä.

Toisaalta hiatal tyrä johtuu siitä, kun vatsa liikkuu rintakehäsi ruokatorven aukon kautta, jota kutsutaan taukoiksi.

Hoitamattomilla GERD-tapauksilla on mahdollisuus kehittyä hiatal-tyräksi, ja joissakin tapauksissa GERD voi olla myös oire hiatal-tyrä.

Viitteet

1. "Liikalihavuuden yhdistäminen hiatal tyrä ja ruokatorvitulehdus." American Journal of Gastroenterology, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
2. "Synteettisen etikkahappoetikan ja Nipa-etikan liikalihavuus ja anti-inflammatoriset vaikutukset rasvan ruokavalion aiheuttamiin liikalihaviin hiiriin" Scientific Reports, US National Library Of Medicine.
3. "Kanelialdehydin tulehdusta estävä vaikutus Helicobacter pylorissa aiheutti mahalaukun tulehduksen." Biologinen ja farmaseuttinen tiedote, Yhdysvaltain kansallinen kirjasto.
4. "Kamomilla: Menneisyyden rohdosvalmiste, jolla on kirkas tulevaisuus", Molecular Medicine Reports, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
5. "Aloe vera-siirapin tehokkuus ja turvallisuus gastroesofageaalisen refluksitaudin hoidossa: pilotti satunnaistettu positiivisesti kontrolloitu tutkimus." Journal of Traditional Chinese Medicine, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
6. "Luonnollisista tuotteista johdetut lääkkeet tulehduksellisten suolistosairauksien hoitoon" Suolistutkimus, Yhdysvaltain kansallinen lääkekirjasto.
7. "Inkiväärin vaikutus mahalaukun liikkuvuuteen ja toiminnallisen dyspepsian oireisiin", World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine.