Sana "paalut" kuiskaillaan eikä sitä koskaan puhuta ääneen, koska tähän sairauteen liittyy hämmennystä. Mutta on aika lopettaa tämän taudin tekeminen tabuksi.

Paalut, lääketieteellisesti kutsutut peräpukamat, ovat yleinen sairaus ja voivat johtua monista tekijöistä. Kaikki genetiikasta vakavaan ummetukseen voi aiheuttaa tämän erittäin epämiellyttävän fyysisen tilan. Kun peräaukon kanavaa ja alemman peräsuolen reunustavat laskimot turpoavat ja sinun on vaikea käydä wc: ssä ilman kipua ja verenvuotoa, tiedät, että kyseessä on peräpukamat.

Paalut voivat aiheuttaa verenvuodosta johtuvaa anemiaa. Paalut voivat vaikuttaa kenenkään mihin tahansa ikään, mutta ne vaikuttavat enimmäkseen vanhuksiin, raskaana oleviin naisiin, vuoteisiin ja selkäytimen vammoihin. Hyvä uutinen on, että paalut voidaan alkuvaiheessa parantaa kotona. Alla annetut kotihoidot ovat tehokkaita paalujen hoidossa.

Mikä on peräpukama?

Peräpukamat ovat verisuonia, jotka sijaitsevat peräaukon ja peräsuolen seinämien lihaksissa. Nämä ovat yleensä anaalikanavan massojen, kimpujen tai kudostyynyjen muodossa (1).

Miksi paalut tapahtuvat?

Termiä "paalut" käytetään viittaamaan turvonneiden ja tulehtuneiden peräpukamien tilaan. Sille on ominaista kova paakku anaalikanavassa ja siihen liittyy kipu, kutina ja verenvuoto (1).

Krooninen ummetus, raskaiden painojen nostaminen, raskaus ja rasitus ulosteiden ohi voivat pahentaa paaluja.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet paalujen (peräpukamat) hoitoon

Monet ihmiset tuntevat ujo ottaessaan yhteyttä lääkäriin tämän ongelman kanssa, koska siihen voi liittyä epämiellyttävä tutkimus. Jos etsit parannuskeinoa, voit kokeilla seuraavia peräpukamien kotihoitoja.

1. 1. Sitz-kylpylä
   2. Noita Hazel
   3. Teepuuöljy
   4. Aloe Vera
   5. Kookosöljy
   6. Retiisi mehu
   7. Valkosipuli
   8. Jatyadi-öljy
   9. Aloe Vera
   10. Kuitupitoinen ruoka
   11. Teepussit
   12. Mustasiemenöljy
   13. Vihreä tee
   14. Kuivatut viikunat

Kodin korjaustoimenpiteet paaluille

1. Sitz-kylpy peräpukamiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Kylpyamme
• Haalea vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää noin kolme tai neljä tuumaa haaleaa vettä kylpyammeeseen ja liota yksityisiä osiasi siihen 10-15 minuuttia.
2. Älä lisää veteen saippuaa, vaahtokylpyä tai vastaavaa tuotetta.
3. Pat kuivaa alue kunnolla ja varovasti, kun olet tehnyt liotuksen.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Liota jopa kolme kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Matalaa kylpyä, johon voit liota, kutsutaan istuinkylvyksi. Veden lämpö rauhoittaa ja rentouttaa peräaukon lihaksia ja myös helpottaa kutinaa (2).

Takaisin sisällysluetteloon

2. Witch Hazel peräpukamiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Noidapähkinävesi
• Pumpulipallo

Mitä sinun täytyy tehdä

Liota puuvillapallo noitapähkinävedessä ja aseta tämä peräaukkoon muutamaksi minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Käytä tätä lääkettä kolme tai neljä kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Noitapähkinää käytetään usein ihon ärsytyksen ja tulehduksen lievittämiseen. Sillä on viilentävä vaikutus, kun sitä levitetään vahingoittuneelle alueelle. Se on myös supistava ja estää infektioiden kehittymisen (3). Tämä lääke toimii hyvin ulkoisiin peräpukamiin.

Takaisin sisällysluetteloon

3. Teepuuöljy peräpukamiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 2-3 tippaa teepuuöljyä
• 1 tl oliiviöljyä
• Pumpulipallo

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita teepuuöljy oliiviöljyn kanssa.
2. Kasta puuvillapallo tähän seokseen ja pyyhi se.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Teepuuöljy tunnetaan myös nimellä melaleuca-öljy on erinomainen lääke ihon tulehdukseen ja kutinaan. Sen antimikrobiset ominaisuudet pitävät alueen puhtaana ja mikrobittomana (4).

Varoitus

Koska teepuuöljy on vahva eteerinen öljy, se voi hieman pistää myös laimentamisen jälkeen.

Takaisin sisällysluetteloon

4. Aloe Vera peräpukamiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Aloe vera -lehti

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pura geeli lehdestä ja levitä paikallisesti ulkoisille peräpukamille. Anna geelin vaikuttaa 10-15 minuuttia.
2. Sisäisten peräpukamien tapauksessa poista piikit lehdestä varovasti ja leikkaa se pieniksi suikaleiksi. Aseta tämä pakastimeen jonkin aikaa. Aseta tämä viileä aloe-lehti peräaukkoon muutamaksi minuutiksi.
3. Voit myös ottaa aloe vera mehua tyhjään vatsaan aamulla. Se lisää ruoansulatusta ja lievittää ummetusta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kahdesti tai kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Tämä kasvi on tunnettu lääke-arvoistaan. Sen terapeuttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään peräpukamia (5). Voit myös kuluttaa aloe vera -mehua paalujen tuskallisen turvotuksen vähentämiseksi.

Takaisin sisällysluetteloon

5. Kookosöljy paaluille

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Neitsyt kookosöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

Levitä puhtaalla sormella kookosöljyä vahingoittuneelle alueelle.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit käyttää sitä kahdesti tai kolmesti päivässä, kunnes kipu tai kokkareet häviävät.

Miksi tämä toimii

Kookosöljyn levittäminen helpottaa paalujen aiheuttamaa palamista ja kutinaa. Se vähentää tulehdusta ja kipua (6). Se on myös laaja-alainen antimikrobinen aine (7).

Takaisin sisällysluetteloon

6. Retiisi mehu paaluille

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

Tuore retiisi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Raasta muutama retiisi ja purista niitä saadaksesi tuoretta retiisimehua.
2. Koska maku ei ole miellyttävä, voit aloittaa ¼ kupillisella ja lisätä sitä vähitellen puoleen kuppiin yhden kuukauden aikana.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Yritä juoda retiisi mehua kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Retiisimehu on loistava luonnollinen lääke paaluille. Tämän avulla voit huuhdella ja puhdistaa järjestelmän, mikä vähentää paalujen tuskallista epämukavuutta. Se parantaa ruoansulatusta ja lievittää ummetusta, joka on yksi paalujen tärkeimmistä syistä (8).

Takaisin sisällysluetteloon

7. Valkosipuli paaluille

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Valkosipulin kynnet
• Kuppi vettä
• Sideharso

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuori ulkoiset peräpukamat kolmesta neljään valkosipulinkynttä ja keitä niitä vedessä 10 minuuttia. Siivilöi ja jäähdytä tämä vesi jääkaapissa. Liota puuvillalappu tähän veteen ja aseta se peräaukkoon 10-15 minuutiksi.

2. Kuori sisäinen peräpukamat, kuori valkosipulinkynsi ja paina sitä hieman, jotta mehut tihkuvat hieman. Aseta tämä peräsuoleen ja jätä se yöksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit toistaa valkosipuliveden sideharsoa kolme kertaa päivässä.

Miksi tämä toimii

Valkosipulin anti-inflammatoriset ja antibioottiset ominaisuudet auttavat lievittämään kipua ja turvotusta hetkessä (9).

Takaisin sisällysluetteloon

8. Jatyadiöljy paaluille

Kuva: iStock

Tarvitset

• 5-6 tippaa Jatyadi-öljyä
• Haalea vesi
• Kylpyamme

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Täytä neljäsosa kylpyammeesta haalealla vedellä ja lisää siihen Jatyadi-öljy.
2. Liota vaurioitunutta aluetta tässä öljyssä viisi - kuusi minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti tai kolmesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Naturopaattiset lääkärit määräävät tämän ayurvedisen lääkkeen usein paalujen ja peräaukon halkeamien hoitoon. Tämän yrttiöljyn haavan parantavat ominaisuudet tulevat esiin paalujen käsittelyssä (10).

Takaisin sisällysluetteloon

9. Oliiviöljy paaluille

Kuva: iStock

Tarvitset

Ekstra neitsyt-oliiviöljy

Mitä sinun täytyy tehdä

Lämmitä öljyä hieman ja levitä sitä vaurioituneelle alueelle helpotusta varten.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä oliiviöljyä kahdesti tai kolmesti päivässä ja myös ennen nukkumaanmenoa.

Miksi tämä toimii

Sen lisäksi, että oliiviöljyllä on erilaisia ​​ominaisuuksia ihon, hiusten ja terveyden parantamiseksi, se vähentää tehokkaasti paalujen aiheuttamaa kipua ja turvotusta. Tämä johtuu siitä, että sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (11). Voit myös kuluttaa yhden tl öljyä päivittäin.

Takaisin sisällysluetteloon

10. Kuitupitoinen ruoka paaluille

Kuva: Shutterstock

Yksi suurimmista peräpukamien aikana kohdatuista ongelmista on ulosteiden kulkeminen. Jakkarat voivat olla vaikeita ja voivat aiheuttaa verenvuotoa. Jos ruokavaliossasi on tarpeeksi korroa (kuitua), prosessi voi tulla helpommaksi. Ja jos ummetus on ongelmasi syy, peräpukamat voivat lieventyä. Paalujen käsittelyyn on suositeltavaa kuluttaa 30-35 grammaa kuitua päivässä. Pidä runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita jne., Pitämään paaluja loitolla (12).

Takaisin sisällysluetteloon

11. Teepussit peräpukamiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Musta tee pussit
• Kuuma vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liota teepussi kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan. Poista se ja anna sen jäähtyä hieman.
2. Levitä tätä haaleaa vettä sairastuneelle 5-10 minuutin ajan.
3. Voit myös jäähdyttää teepussin muutaman minuutin ajan ja laittaa tämän viileän pussin peräaukkoon.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti tai kolmesti päivässä, kunnes saat helpotusta paaluista.

Miksi tämä toimii

Musta tee on luonnollinen supistava aine ja sisältää myös antioksidantteja. Teepussien asettaminen voi auttaa vähentämään paalujen oireita (13). Teellä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se vähentää peräpukamien lihasten turvotusta (14).

Takaisin sisällysluetteloon

12. Musta siemenöljy peräpukamiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 1/2 tl mustan siemenöljyä
• 1 tl etikkaa

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita musta siemenöljy etikkaan ja levitä vaurioituneelle alueelle.
2. Ummetuksen (joka aiheuttaa paaluja) hoitoon lisää 1/2 tl mustan siemenöljyä kuppiin mustan teen keittämistä ja juo tämä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Levitä öljy-etikka-seosta kolmesti päivässä ja juo keittäminen (öljyllä) kahdesti päivässä.

Miksi tämä toimii

Muuten Kalonji-öljynä tunnettua tätä voimakasta, mustista kumina-siemenistä peräisin olevaa yrttiöljyä käytetään useiden sisäisten ja ulkoisten terveysongelmien hoidossa. Sen terapeuttiset ominaisuudet johtuvat pääasiassa siinä olevasta tymo-kinoniksi kutsutusta yhdisteestä. Sen tärkeimpiä ominaisuuksia ovat anti-inflammatoriset, antioksidantit, kipulääkkeet ja immuunituki. Se säätelee ruoansulatuskanavaa (15).

Takaisin sisällysluetteloon

13. Vihreä tee paaluille

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• Vihreää teepussia tai lehtiä
• Kuppi kuumaa vettä
• 1/2 tl hunajaa
• 1/2 tl sitruunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkkä vihreä tee kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
2. Siivilöi ja lisää siihen hunajaa ja sitruunaa. Juo se lämpimänä.
3. Voit myös käyttää keittämistä (ilman hunajaa ja sitruunaa) pestä sairastunut alue useita kertoja päivässä.
4. Voit myös laittaa käytetyn teepussin vahingoittuneelle alueelle muutamaksi minuutiksi.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Juo kaksi kupillista vihreää teetä päivässä.

Miksi tämä toimii

Vihreän teen antioksidanttiset ominaisuudet vahvistavat peräpukamien paranemista. Sekä nieleminen että ulkoinen käyttö vähentävät turvotusta. Myös vihreä tee parantaa ruoansulatuskanavaa ja antaa helpotusta ummetuksesta (16, 17).

Takaisin sisällysluetteloon

14. Kuivatut viikunat peräpukamiin

Kuva: Shutterstock

Tarvitset

• 3-4 viikunaa
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Pese viikunat ja liota veteen yön yli.

2. Syö kaksi näistä tyhjään vatsaan aikaisin aamulla ja kaksi muuta yöllä.

3. Voit myös juoda vettä, johon viikunat liotettiin.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin, kunnes paalut menevät pois.

Miksi tämä toimii

Tämä lääke lievittää varmasti tulehtuneiden peräpukamien kipua ja turvotusta. Kuvioilla on laksatiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja vapauttaa ummetuksesta (20).

Takaisin sisällysluetteloon

Peräpukamat tai paalut voivat ehdottomasti olla haitaksi ja aiheuttaa äärimmäistä epämukavuutta. Jos yllä mainittujen lääkkeiden käyttämisellä on ollut nolla tai vähimmäisvaikutus kehoosi ja verenvuotoa esiintyy, ota heti yhteys lääkäriisi.

Toivottavasti tämän artikkelin korjaustoimenpiteet ovat auttaneet sinua lievittämään paalujen oireita. Onko joku muu lääke, jonka vannot ja jonka olemme jääneet hukkaan? Kerro meille alla olevasta kommenttiosasta.

Asiantuntijan vastaukset lukijan kysymyksiin

Mitä elintarvikkeita tulisi välttää ja mitä ruokia syödä paaluille?

Sen lisäksi, että kokeilet yllä annettuja paalujen korjaustoimenpiteitä, on tärkeää sisällyttää tiettyjä ruokavalion muutoksia rutiiniin saadaksesi nopean helpotuksen tästä tuskallisesta taudista. Jos kärsit paaluista, sinun on noudatettava ruokavaliota, joka suosii paalujen hoitoa.

• Paalupotilaiden tulee pysyä poissa mausteisesta ruoasta ja chileistä, koska ne voivat pahentaa oireita
• Säilöntäaineita sisältäviä keinotekoisesti maustettuja elintarvikkeita tulisi myös välttää
• Heidän tulisi sisällyttää hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioonsa
• Banaanin lisäksi marjat, kuten karhunvatukat ja viinirypäleet, ovat varsin hyödyllisiä paalujen parantamisessa. Marjoilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat suoliston vapaata kulkemista. Ne myös parantavat kipua ja turvotusta.
• Tässä suhteessa hyödyllisiä vihanneksia ovat papaija, kaali ja kolokasia
• Bioflavonoidit ovat eräänlainen kasviyhdiste, joka voi vakauttaa ja vahvistaa verisuonten seinämiä vähentämällä tulehdusta. Ne ovat enimmäkseen sitrushedelmissä ja ovat