Kuinka käsitellä myrkyllisiä ihmisiä - 10 tapaa

Meidän kaikkien on jossakin elämässämme joutunut kohtaamaan myrkyllisen henkilön, joka on yrittänyt pölyttää meitä salaisella myrkyllä. Meillä on ollut elämässämme ainakin yksi sellainen henkilö, joka on saanut meidät taipumaan itsemme ympärille kuin piikkilanka vain siksi, että tunsimme meidän olevan miellyttävä heitä - vain koskaan saavuttaaksemme sitä. Ehkä se on perheenjäsen tai työtoveri, joka jättää sinut tunnepuhdistukseksi aina, kun puhut heidän kanssaan. Emme kuitenkaan voi merkitä ketään myrkylliseksi ymmärtämättä, mitä käyttäytyminen aiheuttaa. Tässä artikkelissa tarkastellaan myrkyllisten ihmisten oireita. Selaa alaspäin aloittaaksesi.

Kuka on myrkyllinen henkilö?

Myrkyllinen henkilö on väärinkäyttäjä, emotionaalisesti epäterveellinen ja tukematon. Myrkyllistä ei ole helppo havaita. Vaara on heidän hienovaraisuudessaan - ja tavassa, jolla he käyttävät tätä klassista vastausta: 'Se ei ole heidän vikansa, se on minun.' He asettavat sinut kyseenalaistamaan "yliherkkyytesi", "ylireagoivuutesi" ja "taipumuksesi tulkita väärin". Jos sinä olet aina loukkaantunut tai mukautat jatkuvasti omia tekojasi ja käyttäytymistasi välttääksesi heidät "hyökkäyksiltä", on todennäköistä, että se ei todellakaan ole sinun vikasi - se on suuresti heidän.

Kyky tunnistaa heidän haitallinen käyttäytymisensä on ensimmäinen askel minimoidaksemme vahingot, joita he voivat aiheuttaa elämässäsi. Et voi muuttaa tapaa, jolla he toimivat, mutta voit varmasti muuttaa tapaa, jolla reagoit siihen. On monia asioita, joita myrkyllinen ihminen tekee manipuloidakseen muita ihmisiä hänen edukseen. Tässä on 12 heistä. Niiden tunteminen auttaa välttämään joutumisen vaikutuksen alaiseksi:

Myrkyllisen henkilön merkit

Shutterstock

Myrkyllisyys ihmisessä voi ilmetä monin tavoin. Sinulla voi jo olla myrkyllinen ystävä etkä edes tiedä sitä vielä. Tässä on muutama merkki siitä, että ystäväsi on myrkyllinen henkilö:

• He ovat tarvitsevia ja vaativat huomiota.
• He eivät halua yrittää muuttaa tai hakea apua.
• Ne luovat ihmissuhdekysymyksiä ja ympäröivät niitä aina.
• He yrittävät manipuloida ja hallita sinua.
• He ovat aina epäluuloja toisia kohtaan.
• Ne ovat tarpeettomasti negatiivisia muita kohtaan.
• Ne ovat aina kyynisiä ja vievät sinut alas.
• Ne saavat sinut tuntemaan itsesi tyhjennetyksi emotionaalisesti.
• Kävelet aina munankuorilla heidän ympärillään, koska pelkäät sanoa vääriä asioita.
• Ne saavat sinut tuntemaan itsesi pienemmäksi ja vähemmän tärkeäksi.
• He kuulustelevat usein ihmisiä vihamielisesti.
• He käyttävät usein vahvaa, intensiivistä kieltä.
• He ovat jatkuvasti vihaisia.
• He ovat erittäin epäkunnioittavia ja näyttävät aina pääsevän tielle.
• He huutavat ihmisiä, kun asiat eivät mene omalla tavallaan.
• Ne uhkaavat ihmisiä.
• He liioittavat asioita.
• He ovat tuomitsevia ja alentavia.
• He valittavat elämästään loputtomasti.
• He eivät koskaan anna anteeksi ja unohda.
• He eivät ole koskaan tyytyväisiä siihen, miten käyttäydyt heidän kanssaan, ja he pitävät sitä aina epäkunnioittavana.
• He eivät osallistu mihinkään positiiviseen suhteeseen.
• He eivät koskaan pyydä anteeksi.

Nyt kun tiedät merkit, voit hallita kohtaamasi myrkyllisyyden laskeutumista seuraavasti.

10 tapaa päästä eroon myrkyllisistä ihmisistä

1. Tunnista mikä tekee sinusta helpon saaliin

Onko usein pelkosi veneen heiluttamisesta tai tarve miellyttää heitä, joka pitää sinut kielellä, kun ystäväsi vie sen sinulle. Käytä järkevää ajattelua käsitellessäsi vuorovaikutusta ystävän kanssa, joka teki sinusta onneton. Keskity siihen, miksi tunsit mitä teit, ei siihen, mitä tunsit, ja yritä tulkita, jos saat mallin.

2. Siirry eteenpäin ilman heitä

3. Laita jalkasi alas

Shutterstock

Sinun arvokkuutesi voidaan pilata, hyökätä ja pilkata, mutta sitä ei voi koskaan ottaa sinulta pois, ellet luovuta sitä vapaaehtoisesti. Kyse on itserakkauden löytämisestä rajojesi puolustamiseksi. Tee selväksi, ettet salli kenenkään loukata tai vähätellä sinua. Voit lopettaa keskustelut, jotka vievät sinut alas tavallisella äkillisyydellä tai pahoinpitelyllä. Viestin tulisi olla selkeä - et viihdytä mitään pelejä.

4. Lopeta myrkyllisen käyttäytymisen hyväksyminen

Myrkylliset ihmiset käyttävät usein omituista ja kovaa käyttäytymistään saadakseen etuuskohtelun. Saatat olla helpompaa hiljentää heidät antamalla periksi heidän vaatimuksilleen kuin kuunnella heidän nalkuttamistaan. Älä hämää tekemällä tätä.

Lyhytaikainen mukavuus on yhtä pitkäaikainen päänsärky sinulle tällaisessa tilanteessa. Myrkylliset ihmiset eivät muutu, jos heidät palkitaan muutoksesta. Älä vaikuta heidän käyttäytymisensä tai vaikuta niihin. Lopeta erityisten armahdusten antaminen heidän jatkuvasta väärinkäytöksestään tai kiusaamisesta ympärilleen. Jatkuvaa negatiivisuutta ja draamaa ei koskaan kannata sietää.

5. Puhu

Nouse itsellesi. Jotkut ihmiset voivat tehdä mitä tahansa henkilökohtaisen hyödynsä puolesta toisten kustannuksella - ottaa rahasi ja omaisuutesi, antaa syyllisyyttä, leikata linjassa, kiusata ja alentaa muita jne. Älä hyväksy tällaista käyttäytymistä. Nämä ihmiset tietävät, mitä he tekevät, on väärin. He perääntyvät huomattavasti nopeasti kohdatessaan. Useimmissa sosiaalisissa olosuhteissa ihmiset ovat yleensä hiljaa, kunnes yksi henkilö puhuu. Joten, puhu!

6. Älä ota myrkyllistä käyttäytymistä henkilökohtaisesti

Se ON heitä, et sinä. Sinun täytyy tietää tämä. Myrkylliset ihmiset yrittävät aina antaa ymmärtää, että sinä olet tehnyt jotain väärin. Ja koska ”syyllisyys” -painike on asennettu useimpiin aivoihimme, jopa se, että olemme jotain, joka on tehnyt jotain väärin, voi levittää päättäväisyyttämme ja vahingoittaa luottamustamme. ÄLÄ anna tämän tapahtua.

Muista, että sinulla on innostava vapauden tunne, joka tulee sinuun, kun päätät ottaa mitään henkilökohtaisesti. Suurin osa myrkyllisistä ihmisistä käyttäytyy negatiivisesti paitsi sinua kohtaan, myös kaikkia muita kohtaan, joiden kanssa he ovat tekemisissä. Silloinkin kun sinusta tuntuu, että tilanne on muuttunut henkilökohtaiseksi - vaikka sinusta tuntuisi suoraan loukkaantuneen - sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi. Heidän mielipiteensä perustuvat täysin heidän itsensä heijastumiseen.

7. Tutki reaktiivisuuttasi

Shutterstock

Ottamatta syytä syystä kaikesta, sinun tulisi tarkastella, reagoitko liian tai alireagoi tilanteessa. Saatat tahattomasti tehostaa dynamiikkaa ja pitää konfliktin käynnissä. Kiusaaminen tai hallitseva henkilö pitää alireaktiotasi hyväksyntänä jatkaa kohtelua sinua samalla tavalla.

Ihmiset, joilla on ahdistunut kiinnitystyyli, ovat usein erittäin valppaita asioista, jotka menevät pieleen ja usein vihastuvat, kun he tuntevat olevansa uhattuna. Tällainen ylireaktio saa myrkyllisen ihmisen tuntemaan itsensä voimakkaaksi. Se voi myös innostaa heitä jatkamaan mielipelien pelaamista.

8. Harjoittele käytännön myötätuntoa

Joskus myötätuntoinen myrkylliselle henkilölle, jonka tiedät, jolla on sairaus tai vaikea aika, voi parantaa tilannetta. Tästä ei ole epäilystäkään: jotkut myrkylliset ihmiset ovat aidosti masentuneita, ahdistuneita tai jopa henkisesti tai fyysisesti sairaita. Sinun on kuitenkin erotettava heidän henkilökohtaiset kysymyksensä siitä, miten he käyttäytyvät kanssasi. Jos annat ihmisten käyttäytyä väärin kanssasi vain siksi, että he ovat ahdistuneita, masentuneita tai jos heillä on lääketieteellisiä ongelmia, teet heille liian helpoksi alkaa käyttää valitettavaa tilannettaan tekosyynä kohtelemaan ihmisiä kuin paskaa.

Et todellakaan auta jotakuta hyväksymällä kaiken, mitä he tekevät vain siksi, että heillä on ongelmia. On paljon ihmisiä, jotka kärsivät äärimmäisistä vaikeuksista, mutta he eivät ole myrkyllisiä muille ympärillään. Voimme olla aidosti myötätuntoisia vain, kun asetamme kunnioittavat rajat. Liian monen korvauksen ja armahduksen tekeminen ei ole terveellistä kenellekään pitkällä aikavälillä.

9. Ennakoi kostotoimia tai palautusoikeuksia

On erittäin todennäköistä, että myrkyllisellä ystäväsi elämässäsi on oma asialistansa suhteessa - he haluavat hallita sinua tai vaalia sitä suurta voimaa, joka heilläsi antaa sinulle. Kun alat kohdata yksilöä ja asettaa joitain rajoja, älä odota heidän hyväksyvän päätöstäsi lempeästi tai armollisesti. He yrittävät ehdottomasti kaksinkertaistaa ponnistelut saman dynamiikan ylläpitämiseksi sytyttämällä, manipuloimalla tai levittämällä sinusta keskimääräisiä huhuja, vain saadakseen etusijan.

10. Ota aikaa itsellesi

Shutterstock

Muista aina, jopa kliinisistä sairauksista tai oikeutetuista ongelmista kärsivät ihmiset voivat ymmärtää, että sinulla voi olla myös omat tarpeesi, mikä tarkoittaa, että sinun on esitettävä kohteliaasti itsesi kohteliaasti, kun sinusta tuntuu, että asiat ovat menossa käsistä. Ansaitset tämän "minä" -ajan. Ansaitset elää rauhallisesti, vapaana myrkyllisestä käyttäytymisestä ja ulkoisesta paineesta, ilman rajoja, joita pitää yllä, ratkaistavia ongelmia tai miellyttäviä ihmisiä.

Jotkut ihmiset eivät voi olla tyytyväisiä riippumatta siitä, mitä teet. Muista aina sanoa ei tarpeettomalle draamalle. Ole varma, äläkä uppoudu hulluuteen. Omista vikasi ja omituisuutesi. Et tarvitse kenenkään muun hyväksyntää. Jos myrkyllinen henkilö yrittää kovasti manipuloida sinua, se johtuu todennäköisesti siitä, että hän tarvitsee huomiotasi. Sinun ei tarvitse antaa sitä, jos et halua. Mutta jos päätät, älä anna kustannusten olla niin korkeita, että se jättää sinut henkisesti konkurssiin.