Kuinka puhdistaa ihosi kotona

Kukaan ei halua herätä tylsällä ja väsyneellä iholla. Mutta nopeatempoinen elämäntapa ja altistuneet kemikaalit vahingoittavat ihoamme, mikä tekee siitä tylsän ja eloton. Hehkuvan ja terveellisen ihon saavuttamiseksi sinun on huolehdittava kehostasi.

Voiteiden ja voiteiden käytön ja hoitohoitojen lisäksi on tärkeää pitää ihosi terveellisenä, jotta se näyttää kauniilta ja säteilevältä. Rahan käyttäminen ihon detox-hoitoihin ei ole ainoa tapa palauttaa ihosi säteilyä. Voit seurata helposti tehtävää ihon detox-rutiinia, joka on sekä kustannustehokas että turvallinen. Parasta - voit tehdä sen kodin kodikkaissa tiloissa.

Detoksifioi kehosi, ja myös ihosi näyttää terveeltä ja säteilevältä. Nyt herää kysymys siitä, mikä on menettely tämän ihon detoxin suorittamiseksi. Katsotaanpa joitain vaihtoehtoja ihon luonnolliseen detoksiin.

Kuinka puhdistaa ihosi kotona

On olemassa erilaisia ​​tekniikoita, joita voit käyttää ihosi puhdistamiseen. Lue lisätietoja kaikista näistä tekniikoista.

A. kuivaharjausrutiini

B. detox-kylpy

C. kuuma öljyhieronta

Sano Hei hehkuvalle ja terveelle iholle

A. Kuiva harjausrutiini

Kuva: Shutterstock

Mitä tarvitset

Kuivaharja

Käsitellä asiaa

1. Harjaa iho samalla kun ohjaat aivohalvauksia sydämeesi.
2. Jatka harjaamista 2-3 minuuttia.
3. Voit kuivata harjalla tietyn alueen tai koko kehosi. Aloita jaloistasi ja mene aina hartioihisi asti.

Kuivan harjauksen edut

Kuivaharjaus on ikivanha menetelmä, ja siihen kuuluu ihon harjaaminen kuivana, juuri ennen suihkua. Se poistaa kuolleet ihosolut ja uskotaan myös auttavan sinua pääsemään eroon myrkkyistä kehostasi ja vähentämään selluliittia. Se stimuloi imusuonijärjestelmiä ja verenkiertoa ihoon. Tämän seurauksena lisää tuoretta verta virtaa ihollesi, ja toksiinit poistuvat helposti kehostasi (1).

Varotoimenpiteet

Käytä harjaa, jolla on luonnolliset harjakset. Vältä kuivaa harjausta kasvoillesi, yksityisillesi ja kaikille kehosi alueille, joissa on hankaumia tai ihottumia. Markkinoilta on saatavana erityisiä siveltimiä, jotka soveltuvat kasvojen käyttöön. Käytä vain näitä kasvoillesi.

Takaisin sisällysluetteloon

B. Detox-kylpy

Detox-kylvyn päätavoitteena on poistaa kaikki toksiinit kehostasi ja ihostasi. Se myös rentouttaa lihaksia ja parantaa verenkiertoa (2). Olemme listanneet sinulle parhaat detox-kylpy-reseptit alla.

1. Epsom-suola

Kuva: Shutterstock

Ainekset

• 1 kuppi Epsom-suolaa
• 1/2 cup oliiviöljyä (valinnainen)
• Kylpyamme
• Lämmintä vettä

Kuinka valmistautua

1. Täytä kylpyamme tarpeeksi lämpimällä vedellä ja lisää siihen Epsom-suola.
2. Sekoita hyvin suolan liuottamiseksi.

Kylmempien kuukausien aikana lisää oliiviöljyä kylpyyn ihon parantamiseksi.

Mitä sinun täytyy tehdä

Liota koko kehosi kaulaan asti tähän veteen.

Kuinka paljon aikaa kestää

Liota 30-40 minuuttia parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Varotoimenpiteet

Varmista, että vesi ei ole liian kuumaa.

2. Vihreä tee

Kuva: Shutterstock

Ainekset

• 5-6 vihreää teepussia
• Kylpyamme
• Kuuma vesi

Kuinka valmistautua

Täytä kylpyamme kuumalla vedellä ja anna teepussien olla jyrkkiä tässä vedessä noin 15 minuutin ajan.

Mitä sinun täytyy tehdä

Kun vesi on hieman jäähtynyt ja tarpeeksi lämmin, liota kehosi siihen.

Kuinka paljon aikaa kestää

15 minuuttia teepussien liotukseen ja liottamiseen vielä 15-20 minuuttia.

Varotoimenpiteet

Ei mitään

3. Merisuola

Kuva: Shutterstock

Ainekset

• 2 kuppia merisuolaa
• Lämmintä vettä
• Kylpyamme

Kuinka valmistautua

1. Piirrä kylpy ja lisää merisuola kuumaan veteen.
2. Sekoita hyvin, kunnes suola liukenee.

Mitä sinun täytyy tehdä

Liota kehosi tähän merisuolaan infusoituun veteen.

Kuinka paljon aikaa kestää

Liota 20-30 minuuttia.

Varotoimenpiteet

Ei mitään

4. Omenasiiderietikka

Kuva: Shutterstock

Ainekset

• 1-2 kuppia omenaviinietikkaa
• 5-6 tippaa suosikki eteeristä öljyäsi (valinnainen)
• Kylpyamme
• Lämmintä vettä

Kuinka valmistautua

1. Täytä amme vedellä ja lisää etikka ja suosikki eteerinen öljy.
2. Jotkut öljyt, jotka toimivat hyvin detox-kylpyyn, ovat laventeliöljy, piparminttuöljy, mandariiniöljy ja teepuuöljy.

Mitä sinun täytyy tehdä

Liota kehosi tähän veteen ja rentoudu.

Kuinka paljon aikaa kestää

20-30 minuuttia on