Kuinka vihreä tee vähentää hiustenlähtöä?

Onko sinulla hiustenlähtöä? Houkutteleeko joka toinen hiusvoide, joka ei tuota toivottuja tuloksia? Sitten ehdotan, että kokeilet hämmästyttävää vihreää teetä.

Saatat ihmetellä, kuinka vihreä tee voi auttaa torjumaan hiustenlähtöä. Tämä saattaa kuulostaa hieman kaukaiselta, mutta on osoitettu, että kupillinen vihreää teetä päivittäin ei vain paranna lukemattomia terveysongelmia, vaan myös estää hiustenlähtöä. Joten, jos kaipaat kauniita, meheviä lukkoja, jotka saavat naiset vihertymään kateudesta, aloita siemailla vihreää teetä heti!

Tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka vihreä tee ja hiustenlähtö liittyvät toisiinsa. Jatka lukemista tietääksesi enemmän.

Vihreä tee - lyhyt kuvaus

Tieteellinen nimi - Camellia sinesis

Native - Kiina

Tiesitkö, että tavallinen tee ja vihreä tee ovat peräisin samasta kasvista?

Teeperheen terveempi sisar on muunnelma mustasta teestäsi, joka on juuri käsitelty eri tavalla. Vaikka musta tee on käynyt, vihreä tee on kasvin kuivattu ja höyrytetty vastine ja täynnä ravinteita ja mineraaleja. Nyt olet ehkä ymmärtänyt, miksi sitä kutsutaan vihreäksi teeksi, eikö?

Vihreän teen kofeiinipitoisuus on paljon pienempi kuin mustassa teessä, joten se on terveellisempi vaihtoehto. Vihreällä teellä on myös erityinen kemikaali, nimeltään katekiinipolyfenolit (tanniinit), jotka ovat vastuussa katkerasta ja supistavasta mausta. Nämä flavonoidit ovat todella voimakkaita antioksidantteja, ja yhdessä aminohappojen, kuten tianiinin, voihapon ja lignaanin kanssa, ne tekevät vihreästä teestä erittäin kannattavan vaihtoehdon. Se sisältää myös runsaasti A-, B1-, B2-, B3-, C- ja E-vitamiineja. Tämä riittää kutsumaan vihreää teetä pakatuksi ihmeeksi. Vaikuttava, eikö?

Vihreä tee on todella hyödyllinen taistelussa useita sairauksia, kuten syöpää, liikalihavuutta ja maha-suolikanavan ongelmia vastaan. Se torjuu myös ihosairauksia. Ja luettelo ei pääty tähän. Tämä artikkeli käsittelee vihreän teen tarjoamia etuja hiustenlähtöön liittyen.

Vihreän teen edut hiustenlähtöön

Kuva: Shutterstock

Mikä tekee vihreästä teestä niin tehokkaan estämään hiustenlähtöä? Katsotaanpa:

1. Luonnollisten katekiinien läsnäolo

Vihreässä teessä on runsaasti katekiineja (1). Nämä katekiinit auttavat tukahduttamaan DHT: tä tai dihydrotestosteronia, joka on tärkein syy hiustenlähtöön (2).

Vihreän teen säännöllinen nauttiminen tekee hiuksistasi terveelliset ja estää hiustenlähtöä.

2. Täynnä välttämättömiä yhdisteitä

Vihreän teen uutteista löytyy monia muita yhdisteitä, kuten karotenoidit, takoferolit, sinkki, kromi, askorbiinihappo, seleeni ja mangaani. Kromia ja mangaania lukuun ottamatta kaikki muut yhdisteet auttavat ehkäisemään hiusten menetystä ja edistävät hiusten kasvua (3).

3. Runsaasti polyfenoleja

Kuinka voimme unohtaa polyfenolit puhuessamme vihreän teen välttämättömistä yhdisteistä?

Epigallokatekiinigallaatti tai EGCG on tärkein vihreässä teessä oleva polyfenoli. Tämä polyfenoli edistää hiusten kasvua soluviljelmässä (4). Se vahvistaa juuria ja aktivoi karvatupet. Tämä kannustaa hiusten kasvua.

4. Taistelee stressiä ja masennusta vastaan

Nopeatempoinen elämä ja stressi ovat tärkeimmät syyt hiusten putoamiseen.

Vihreä tee on suuri stressin lievitin ja auttaa sinua torjumaan masennusta. Se kohottaa mielialaasi välittömästi ja tekee sinut onnelliseksi (5). Joten seuraavalla kerralla, kun tunnet olevasi rasittunut stressistä, mene vain keittiöön ja tee kuppi vihreää teetä.

5. Tulehdusta estävä luonne

No, me kaikki tiedämme, että kutiava päänahka ja hilse ovat myös syitä hiustenlähtöön. Vihreän teen tulehdusta estävät ominaisuudet lisäävät hiusten kasvua, tehden niistä vapaana sellaisista tulehduksista ja ongelmista (6). Voit myös tehdä vihreän teen huuhtelun päästä eroon kuivasta päänahasta.

6. Tuhoaa loiset päänahassa

Päänahan peseminen lämpimällä vihreällä teellä voi tuhota bakteerien ja sienien loiset. Näitä loisia ei ole helppo diagnosoida. Niillä on taipumus heikentää hiusten juuria, mikä johtaa hiusten menetykseen ja hiusten putoamiseen. Vihreän teen avulla ne voidaan kuitenkin helposti tuhota (7).

7. Vähentää kolesterolitasoja kehossa

Sinun on mietittävä, kuinka kolesteroli liittyy hiustenlähtöön.

Hiustenlähtö johtuu lisääntyneestä DHT-tasosta. Vihreä tee vähentää DHT: n (dihydrotestosteroni) ja kolesterolin määrää kehossa (8). Se estää 5-alfa-reduktaasin, entsyymin, joka muuttaa testosteronin DHT: ksi. Siten se pysäyttää hiusrakkuloiden pienentämisen ja vahvistaa hiusjuuret.

8. Edistää verenkiertoa päänahassa

Vihreä tee pystyy hajottamaan plakkia verisuonissamme, mikä edistää verenkiertoa melkein kaikkiin elimiin, jopa päänahkaan. Se sisältää myös runsaasti voimakkaita antioksidantteja, jotka tuhoavat vapaita radikaaleja, jotka haittaavat asianmukaista verenkiertoa (9). Tällä tavoin se auttaa edistämään hiusten kasvua.

9. B-vitamiinin rooli

Kuten aiemmin keskusteltiin, vihreä tee on täynnä välttämättömiä vitamiineja, mukaan lukien B-vitamiini (panthenoli), joka auttaa hallitsemaan hiusten putoamista sekä päästämään irti päähän ja pehmentämään hiuksiasi (10). Joten voit tehdä molempien maailmojen parhaat puolet joko juomalla tai käyttämällä vihreän teen huuhtelua hiuksille.

Nämä olivat joitain tärkeimmistä ja yleisimmistä vihreän teen eduista, jotka auttavat torjumaan hiustenlähtöä. Sanotaan, että voit hyödyntää vihreää teetä mahdollisimman hyvin vain, kun sisällytät sen päivittäiseen rutiiniin.

Huomaa: Muista, että rohdosvalmisteilla kestää jonkin aikaa konkreettisten tulosten näyttämiseen. Joten sinun on oltava kärsivällinen, kun valitset luonnollisen ja kasviperäisen hoidon hiustenlähtöön tai muuhun ongelmaan.

Kuinka käyttää vihreää teetä hiustenlähtöön

Kuva: Shutterstock

Nyt kun tiedät kuinka vihreä tee auttaa pääsemään eroon hiusten pudotusongelmista, katsotaanpa erilaisia ​​tapoja käyttää sitä terveille ja vahville hiuksille.

1. Siemaillen terveyden teetä

Tämän luettelon ensimmäinen menetelmä on tietysti helpoin ja mukavin tapa.

Jos kulutat vihreää teetä kahdesti päivässä, näet näkyvät tulokset muutaman viikon kuluttua. Etkö halua juoda yrttiä kuumaa teetä (valmistettu kuuma vihreä tee)? Älä huoli, on olemassa muita vaihtoehtoja. Voit aina mennä kylmään vihreään teeseen ja lisätä siihen hunajaa ja jäätä.

2. Hiusten huuhtelu vihreällä teellä

Toinen täydellinen tapa pysäyttää hiustenlähtö ja edistää hiusten uudelleenkasvua on tekemällä huuhtelu vihreästä teepussista ja käyttämällä sitä viimeisenä pesuna hiuksillesi. Tämä antaa sinulle nopean helpotuksen useista päänahan häiriöistä hetkessä.

Näin voit tehdä sen kotona:

Tarvitset

• 3 vihreää teepussia
• 1/2 litraa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laita pussit veteen 10-15 minuutiksi ja poista ne sitten.

2. Shampoo hiuksesi ahkerasti ja pese vedellä.

3. Hiero huuhtelu hyvin päänahkaasi ja pidä sitä päällä 10 minuuttia.

4. Huuhtele viileällä vedellä.

Parhaan ja nopean tuloksen saavuttamiseksi sinun on toistettava tämä prosessi kahdesti tai kolmesti viikossa parin kuukauden ajan.

Tämän huuhtelun tiedetään stimuloivan hiusrakkuloita ja hoitavan päänahan häiriöitä, kuten hilse.

3. Vihreän teen kapselien ottaminen

Varmista kuitenkin, että tämä on viimeinen vaihtoehto, koska se ei ole luonnollinen menetelmä.

4. Hyväksymme shampoot ja hoitoaineet, joissa on vihreän teen uutteita

Markkinoilla on monia kasviperäisiä ja ayurvedisia hiustenhoitotuotteita. Voit vaihtaa kemiallisesti käsitellyistä shampooistasi, voiteistasi ja hoitoaineistasi sellaisiin, joissa tärkein ainesosa on vihreä tee. Näiden tuotteiden säännöllinen käyttö estää hiustenlähtöä.

5. DIY Green Tea hiusnaamio

Voit myös tehdä hiusnaamarin vihreällä teellä ja käyttää sitä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Tarvitset

• 1 muna
• 2-3 rkl vihreää teetä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Voita muna teen kanssa ja levitä se suoraan päänahkaan. Anna sen kuivua luonnollisesti.
2. Huuhtele se pois kylmällä vedellä puolen tunnin kuluttua.

Tämä sekoitus edistää hiusten kasvua ja tekee hiuksistasi vahvat ja sileät kuin koskaan ennen.

Huomaa: Voit myös käyttää sitruunaa / hunajaa ja hennaa vihreän teen kanssa hiusnaamiona.

Nyt kun tiedät kuinka käyttää vihreää teetä hiustenlähtöön, mitä odotat?

Varoituksen sana

Jopa luonnollisilla tuotteilla on joitain riskejä, ja vihreä tee on yksi tällainen esimerkki. Katsotaanpa vihreän teen uskottavia sivuvaikutuksia.

• Vaikka on suositeltavaa juoda yrttivihreää teetä säännöllisesti kahdesti päivässä, jos haluat tehokkaita tuloksia, varmista, että et käytä sitä liikaa, koska se voi aiheuttaa unettomuutta. Tämä johtuu kofeiinin läsnäolosta. Jotkut ihmiset ovat myös ilmoittaneet, että vihreän teen liiallinen juominen aiheutti vatsan ärsytystä.

• Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulisi välttää vihreän teen ottamista useammin kuin kerran päivässä, koska se voi johtaa keskenmenoon ja muihin ongelmiin. Se voi sekoittua äidinmaitoon ja siirtyä vauvalle.

• Se voi myös häiritä lääkkeitäsi. Siksi on parempi ottaa huomioon lääkärisi neuvo ennen vihreän teen nauttimista.

Vihreää teetä ei käytetä vain ylimääräisten kilojen menettämiseen ja hampaiden rappeutumisen estämiseen, vaan se auttaa myös estämään hiusten menetystä ja lisäämään hiusten kasvua.

Sinulla on nyt vahva syy siirtyä tavallisesta aamu- ja iltadrinkistäsi vihreään teeseen. Kerro meille kokemuksestasi vihreän teen käyttämisestä hiuksiin kommentoimalla alla.