Kuinka päästä eroon sokeasta näppystä: 10 korjaustoimenpidettä + ennaltaehkäisyvinkkejä

Sokea näppylä voi esiintyä melkein missä tahansa - nenässäsi, otsaasi, leuassasi tai leuassasi. Se muodostuu ihon pinnan alle. Se on usein syvälle juurtunut, ja saatat huomata sen vasta, kun ajaa kätesi sen yli tai kun se sattuu.

Sokeista näppylöistä voi olla vaikea päästä eroon. Muutama luonnollinen lääke voi kuitenkin auttaa nopeuttamaan niiden paranemista. Selaa alaspäin selvittääksesi, mitä he ovat.

Mikä on sokea näppylä?

'Sokea näppylä' on termi, jota käytetään viemään aknea, joka kehittyy ihon pinnan alla. Nämä näppylät eivät ole aivan havaittavissa kaukaa, mutta voit tuntea ne ihon alla, kun kosketat sitä. Ne ovat yleensä seurausta kyhmystä tai kystasta.

Tyypillistä aknevaurioita kutsutaan komedoniksi. Whiteheads ja Mustapäiden ovat lievin muoto akne vaurioita. Valkopää on suljettu komedoni, kun taas mustapäinen on avoin komedoni.

Sokea näppylä on suljettu komedoni, joka kehittyy syvälle ihoon. Kun tällaiset näppylät alkavat ilmestyä ihon läpi, niistä voi kehittyä whiteheads. Muissa tapauksissa ne vain katoavat. Sokeilla näppylöillä ei yleensä ole päätä kuten muilla tyyppisillä näppylöillä.

Katsokaamme nyt muutamia kotihoitoja, jotka voivat auttaa hoitamaan tulehduksellisia aknevaurioita, kuten sokea näppylä.

10 kotihoitoa päästä eroon näppylöistä ihon alla

1. Lämmin pakkaus
2. Eteeriset öljyt
3. Raaka hunaja
4. Hammastahna
5. Aloe Vera
6. Omenasiiderietikka
7. Sitruunamehua
8. Epsom-suola
9. Vihreän teen pussit
10. Jäätä

Huomaa: Suurin osa alla käsitellyistä korjaustoimenpiteistä voi auttaa estämään sokean näppylän esiintymisen.

1. Lämmin pakkaus

Lämmin pakkaus voi auttaa työntämään sokean näppylän ihon pinnalle. Se voi myös auttaa tyhjentämään mätä aknen sisällä avaamalla ihohuokoset. Se voi myös auttaa lievittämään aknen kipua (1).

Tarvitset

Lämmin pakkaus

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä lämmin pakkaus sokeaan näppylään.
2. Anna sen vaikuttaa 10-15 minuuttia.
3. Poista pakkaus.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa päivässä.

2. Eteeriset öljyt

a. Teepuuöljy

Teepuuöljyn anti-inflammatoriset ja antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa torjumaan sokeaan näppylään liittyvää tulehdusta ja infektiota (2).

Huomaa: Älä levitä puhdasta teepuuöljyä suoraan ihollesi, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.

Tarvitset

• 1-2 tippaa teepuuöljyä
• 1 tl makeaa manteliöljyä (tai muuta kantajaa)
• Vanupuikkoja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita 1-2 tippaa teepuuöljyä tl makean manteliöljyn kanssa.
2. Levitä seos suoraan sokeaan näppylään puuvillapyyhkeellä.
3. Jätä se yön yli.
4. Huuhtele se pois aamulla.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

b. Kaneliöljy

Kaneliöljyn voimakas bakteereja tappava vaikutus voi auttaa eliminoimaan aknea aiheuttavat bakteerit, kuten P.acnes (3). Ne voivat auttaa estämään sokeiden näppylöiden esiintymistä.

Tarvitset

• 1-2 tippaa kaneliöljyä
• 1 tl mitä tahansa kantajaöljyä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää 1-2 tippaa kaneliöljyä teelusikalle mitä tahansa kantajaöljyä.
2. Sekoita hyvin ja levitä se vahingoittuneelle alueelle.
3. Jätä se yön yli.
4. Pese se pois seuraavana aamuna.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän päivittäin.

3. Raaka hunaja

Hunajalla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka toimivat useita ihomikrobeja vastaan. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat myös auttaa vähentämään tulehdusta näppylän kärsimällä alueella (4).

Tarvitset

Raaka hunaja (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Tuplaa vähän hunajaa kärsivälle alueelle.
2. Jätä se 20-30 minuutiksi. Voit myös jättää sen yöksi.
3. Pese se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

4. hammastahna

Lähes kaikenlaisten hammastahnojen pääkomponentti on sooda tai natriumbikarbonaatti. Tämän yhdisteen anti-inflammatorinen ja antibakteerinen luonne voi auttaa aknen kuivumisessa ja parantamisessa nopeammin (5).

Tarvitset

Mikä tahansa valkoinen hammastahna (tarpeen mukaan)

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Hiero vähän hammastahnaa vahingoittuneelle alueelle.
2. Jätä se yön yli.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

5. Aloe Vera

Aloe veralla on anti-inflammatorisia ja parantavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta vahingoittuneella alueella (6).

Tarvitset

Tuore aloe vera -geeli

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Levitä aloe-geeliä suoraan sokeaan näppylään.
2. Jätä se 20-30 minuutiksi ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 2-3 kertaa päivässä.

6. Omenasiiderietikka

Omenasiiderietikka näyttää antimikrobista ja tulehdusta estävää toimintaa (7). Nämä toiminnot voivat auttaa torjumaan aknea aiheuttavia mikrobeja ja vähentämään tulehdusta. Tämän vaikutuksen todistamiseksi on kuitenkin perusteltava enemmän tieteellisiä todisteita.

Tarvitset

• 1 rkl raakaa omenaviinietikkaa
• 3 rkl vettä
• Puuvillapallot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa kolme ruokalusikallista vettä.
2. Sekoita hyvin ja upota puuvillapallo siihen.
3. Levitä seos kasvoillesi ja jätä se 10-15 minuutiksi.
4. Huuhtele se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

7. Sitruunamehu

Sitruunalla on bakterisidisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (8), (9). Siksi se voi auttaa vähentämään aknea ja estämään sen uusiutumisen.

Tarvitset

• 1 tl juuri puristettua sitruunamehua
• 2 tl vettä
• Vanupuikkoja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää kaksi teelusikallista vettä juuri puristettuun sitruunamehuun.
2. Sekoita hyvin ja levitä seos näppylälle vanupuikolla.
3. Jätä se 20-30 minuutiksi ennen huuhtelua.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän kerran päivässä.

8. Epsom-suola

Epsom-suola sisältää magnesiumia, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta (10).

Se vähentää aknea poistamalla huokosiin kertyneen lian, kuolleet ihosolut ja talin.

Tarvitset

• ½ tl Epsom-suolaa
• 1 kuppi lämmintä vettä
• Vanupuikkoja

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää puoli tl Epsom-suolaa kupilliseen vettä.
2. Sekoita hyvin ja upota vanupuikko siihen.
3. Levitä seos aknelle.
4. Jätä se, kunnes se kuivuu.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

9. Vihreän teen pussit

Vihreän teen polyfenoleilla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa aknen hoidossa (11). Ne auttavat myös hallitsemaan talin eritystä (11). Tämä voi estää sokean näppylän nousemisen.

Tarvitset

1-2 käytettyä vihreää teepussia

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Ota vihreän teen pussit ja jäähdytä ne.
2. Levitä kylmät vihreän teen pussit koko kasvoillesi.
3. Jätä se 20-30 minuutiksi.
4. Huuhtele se pois.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Voit tehdä tämän 1-2 kertaa päivässä.

10. Jää

Jääpalat voivat vähentää punoitusta, turvotusta ja tulehdusta (12). Jää voi minimoida ihohuokoset ja vähentää tulehdusta näppylän ympärillä.

Tarvitset

Jääkuutiot

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Laita jääkuutiot puhtaaseen pyyhkeeseen ja taita se.
2. Pidä sitä vioittunutta aluetta vasten 5 minuuttia.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

Nämä korjaustoimenpiteet voivat suuressa määrin auttaa sokean näppylän paranemista. Katso sokeiden näppylöiden syyt alla.

Mikä aiheuttaa sokean näppylän ihon alla?

Ihollasi on huokosia, jotka ovat yhteydessä sen alla oleviin öljyrauhasiin. Pienet pussit, joita kutsutaan follikkeliksi huokosten liittämiseksi öljyrauhasiin.

Öljyn rauhaset erittävät talia (öljyinen neste), joka voi kuljettaa bakteereja, likaa ja kuolleita ihosoluja ihon pinnalle follikkelin kautta. Pienet karvat kasvavat yleensä tämän follikkelin läpi.

Joissakin tapauksissa on kuitenkin mahdollista, että tämä follikkeli tukkeutuu. Tämä saa talin kertymään ihon alle muodostaen siten tulpan. Tällaiset tulpat voivat altistua bakteereille ja johtaa turvotukseen ja tulehdukseen. Sokea näppylä, kuten useimmat näppylöiden muodot, johtuu näiden tartunnan saaneiden tulppien hajoamisesta.

Propionibacterium acnes ( P. acnes ) ovat bakteereja, jotka elävät ihon pinnalla ja ovat vastuussa tarttuvien näppylöiden aiheuttamisesta.

Jotkut yleisimmistä tekijöistä, jotka lisäävät aknen kehittymisen riskiä, ​​ovat:

• Hormonaalinen epätasapaino
• Tietyt kosmetiikka
• Stressi
• Kuukautiset

Sokean näppylän esiintymiseen liittyvät yleiset oireet on lueteltu alla.

Merkit ja oireet

• Turvotus
• Tulehdus ympäröivässä ihossa
• Kipu kosketettaessa

Jotkut ihmiset sekoittavat usein kiehuvat tai kystat näppylöihin. Tässä on yhteenveto, joka erottaa näppylän, kiehumisen ja kystan, jotta voit ymmärtää eroja paremmin.

Pimples vs. Kiehuu vs. Kystat

Pimples

• Pimples esiintyy eri muodoissa ja kooissa, ja niitä esiintyy useimmiten kasvoissa, kaulassa, rintakehässä, hartioissa tai selässä.
• Akne tai näppylät alkavat yleensä ihosi huokosissa.
• Pimples ovat yleisempiä nuorilla, mutta nykyään niitä esiintyy myös aikuisilla.
• Ne voivat laukaista hormonaalinen epätasapaino, tietyt kosmetiikka, stressi, tietyt elintarvikkeet tai jopa olla perinnöllisiä.

Kiehuu

• Kiehuminen näkyy yleensä pienenä tulehtuneena kolahkana, joka kasvaa vähitellen ja on täynnä mätä. Sitä esiintyy yleensä alueilla, joilla hikoilet paljon tai joissa vaatteesi hierovat ihoa - kuten kasvosi, pakarat, kainalot, niska ja reidet.
• Useat kiehumispisteet voivat kasautua yhteen muodostaen karbunkyylin.
• Kiehuminen muodostuu myös ihosi huokosiin tai follikkeliin ja on seurausta bakteeri-infektiosta.
• Se on yleisempää teini-ikäisillä ja nuoremmilla aikuisilla. Miehet kärsivät enemmän kuin naiset.
• Se voi johtua haavoittuvista sairauksista, kuten diabetes, ekseema tai heikentynyt immuunijärjestelmä. Samojen pyyhkeiden, partakoneiden tai kosmetiikan jakaminen voi myös aiheuttaa kiehumista.

Kystat

• Kystat ovat pussimaisia ​​kasvuja, jotka johtuvat usein infektiosta tai rauhasten tukkeutumisesta.
• Niitä voi esiintyä melkein missä tahansa kehossa.
• Ne ovat seurausta tukkeutuneista talirauhasista.
• Nämä voivat aiheuttaa kipua, jos ne ovat saaneet tartunnan tai repeytyneet.
• Jotkut kystat voivat myös olla syöpätauteja ja aiheuttaa suuremman riskin terveydelle verrattuna näppylöihin ja kiehumisiin.
• Kasvaimet, infektiot, krooniset tulehdustilat ja tietyt geneettiset tilat liittyvät kystien esiintymiseen.

Korjaustoimenpiteiden lisäksi sinun on myös noudatettava alla olevia vinkkejä sen uusiutumisen estämiseksi.

Ennaltaehkäisyvinkit

• Vältä sokeaan näppylään tulemista, puristamista tai jatkuvaa koskettamista.
• Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella enintään kaksi kertaa päivässä.
• Vältä kasvojen ihon pesua päivittäin. Sen sijaan hankaa 1-2 kertaa viikossa.
• Pese tyynyliinat säännöllisesti.
• Pidä puhelimesi näyttö puhtaana.
• Vältä nukkumaan meikkiä.
• Käytä ei-komedogeenisiä ja öljyttömiä tuotteita.
• Pese hiuksesi säännöllisesti, koska hiustesi lika, joka koskettaa jatkuvasti ihoa, voi myös aiheuttaa näppylöitä.
• Valitse ihonhoitotuotteet ja kosmetiikka huolellisesti.

Sinun on oltava erittäin kärsivällinen näiden korjaustoimenpiteiden suhteen, koska sokeat näppylät ovat yksi itsepäisimmistä aknen muodoista, joiden häviäminen voi kestää viikkoja. Jos sinulle kehittyy sokeita näppylöitä säännöllisesti, ota yhteyttä ihotautilääkäriin testataksesi mahdolliset syyt.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Milloin sokeiden aknen dermatologille?

Jos sokea näppyläsi ei reagoi mihinkään yllä mainituista korjaustoimenpiteistä tai vinkeistä, on parasta käydä ihotautilääkäriin hoidettavaksi.

Kuinka kauan sokea näppylä kestää?

Sokea näppylä voi kestää viikon tai kaksi tai jopa enemmän, jos sitä ei hoideta.

Mitä voi tapahtua, kun pudotat näppylän?

Jos päätät pudottaa näppylän itse, se voi johtaa useamman näppylän kehittymiseen ja voi jopa aiheuttaa pysyviä arpia.

Mitä laittaa sokea näppylä yöksi?

Ainesosat, kuten aloe vera -geeli tai eteeriset öljyt, voivat toimia nopeammin. Ne eivät kuitenkaan saa poistaa näppylää yön yli. Lääkkeet, kuten Retin A tai aknetarrat, toimivat parhaiten aknessa, kun ne jätetään yöksi.

Kuinka pudottaa näppylä, joka on ihon alla?

Et saa koskaan pudottaa näppylää yksin. Voit kuitenkin aina käydä ihotautilääkäriin saadaksesi sen ammattimaisesti tarvittaessa.

11 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Maybhate, C. "Aknelle alttiiden ihojen ihonhoito". Ayurvedan kokonaisvaltainen yhteisö (2005): 1-5.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

• Pazyar, Nader et ai. "Katsaus teepuuöljyn sovelluksiin dermatologiassa." International Journal of dermatology, voi. 52,7 (2013): 784-90.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411-a-review-of-applications-of-tea-tree-oil-in-dermatology/

• Zu, Yuangang et ai. "Kymmenen eteerisen öljyn toiminta kohti Propionibacterium acnesia ja PC-3, A-549 ja MCF-7 -syöpäsoluja." Molecules (Basel, Sveitsi) vol. 15,5 3200-10. 30. huhtikuuta 2010.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20657472-activities-of-ten-essential-oils-towards-propionibacterium-acnes-and-pc-3-a-549-and-mcf -7-syöpäsolut /

• McLoone, Pauline et ai. "Hunaja: Terapeuttinen aine ihosairauksiin." Central Asian Journal of Global Health vol. 5,1 241. 4. elokuuta 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Drake, D. “Ruokasoodan antibakteerinen vaikutus.” Yhteenveto hammaslääketieteen jatkokoulutuksesta. (Jamesburg, NJ: 1995). Supplement vol. 18,21 (1997): S17-21; tietokilpailu S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929-antibacterial-activity-of-baking-soda/

• Surjushe, Amar et ai. "Aloe vera: lyhyt arvostelu." Indian journal of dermatology Voi. 53,4 (2008): 163-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Yagnik, Darshna et ai. ”Omenasiiderietikan mikrobilääkkeiden vaikutus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan; sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymisen alentaminen. " Tieteelliset raportit Voi. 8,1 1732. 29. tammikuuta 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• de Castillo, MC et ai. "Sitruunamehun ja sitruunajohdannaisten bakteereja tappava vaikutus Vibrio choleraea vastaan." Biologinen ja farmaseuttinen tiedote Voi. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258-bactericidal-activity-of-lemon-juice-and-lemon-deratives-against-vibrio-cholerae/

• Galati, Enza Maria et ai. "Sitruunan liman tulehdusta estävä vaikutus: in vivo ja in vitro tutkimukset." Immunofarmakologia ja immunotoksikologia, voi. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583-anti-inflammatory-effect-of-lemon-mucilage-in-vivo-and-in-vitro-studies/

• Sugimoto, Jun et ai. "Magnesium vähentää tulehduksellista sytokiinituotantoa: uusi synnynnäinen immunomoduloiva mekanismi." Journal of immunology (Baltimore, Md. 1950) voi. 188,12 (2012): 6338-46.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Saric, Suzana et ai. "Vihreä tee ja muut teepolyfenolit: vaikutukset sebumin tuotantoon ja Acne Vulgarisiin." Antioksidantit (Basel, Sveitsi) vol. 6,1 2. 29. joulukuuta 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Block, Jon E. "Kylmä ja puristus tuki- ja liikuntaelinvammojen ja ortopedisten operatiivisten toimenpiteiden hoidossa: kertomus." Avoin julkaisu urheilulääketieteen volyymi 1 105-13. 7. heinäkuuta 2010.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/