Kuinka päästä eroon kurkunpään tulehduksesta: 12 kotihoitoa ja syitä

Kurkunpään tulehdus on tila, joka aiheuttaa tulehdusta kurkussa. Tämä ei ole vakava terveydentila ja paranee yleensä ajan myötä. Se voi kuitenkin olla melko ärsyttävää käsitellä. Selaa joitain kotihoitoja päästäksesi eroon kurkunpään tulehduksesta nopeasti.

Mikä on kurkunpään tulehdus?

Äänijohtojen tulehdus, nimeltään kurkunpään, aiheuttaa kurkun häiriötä, joka tunnetaan nimellä kurkunpään tulehdus. Se johtuu yleensä ääniruudun liiallisesta rasituksesta, infektiosta tai ärsytyksestä. Kun kurkunpään tulehdus kestää lyhyen ajan (2-3 viikkoa), sitä kutsutaan akuutiksi kurkunpään tulehdukseksi. Krooninen kurkunpään tulehdus on silloin, kun tulehdus kestää kauemmin.

Kaikenlainen ääni johtoihin voi aiheuttaa kurkunpään tulehduksen. Kurkunpään tulehduksen tärkeimmät syyt on esitetty alla.

Mikä aiheuttaa kurkunpään tulehduksen?

• Virustartunta, kuten kylmä tai flunssa
• Liiallinen puhuminen tai huutaminen
• Savun tai allergeenien aiheuttama ärsytys
• Hapon refluksi (GERD)
• Bakteeri-infektiot
• Juo liikaa alkoholia

Kurkunpään tulehduksen oireita käsitellään seuraavassa osassa.

Merkit ja oireet

• Kuiva yskä
• Heikko ääni tai äänen menetys
• Kuiva tai kurkkukipu
• Ärsytys kurkussa
• Nielemisvaikeuksia

Nyt kun syyt ja oireet ovat selvät, katsokaamme kotihoitoja, joita voit käyttää saadaksesi nopean helpotuksen kurkunpään tulehdukseen.

Etusivu korjaustoimenpiteitä päästä eroon kurkunpään tulehduksesta

1. Omenasiiderietikka

Omenasiiderietikalla on antimikrobisia ominaisuuksia (1). Siten se voi hoitaa infektioiden aiheuttamaa kurkunpään tulehdusta. ACV: llä mainitaan myös olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä voi auttaa vähentämään äänilaatikon turvotusta.

Tarvitset

• 2 rkl omenaviinietikkaa
• 1 tl hunajaa
• Lasi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Sekoita ACV ja hunaja veden kanssa ja juo tämä liuos.
2. Laimennetaan vaihtoehtoisesti ruokalusikallinen ACV: tä lasilliseen lämmintä vettä.
3. Kurista tätä liuosta.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

2. Inkivääri

Inkiväärillä on potentiaalisia antimikrobisia vaikutuksia (2). Tämä voi auttaa kurkun infektion hoidossa.

Tarvitset

• Pala inkivääriä
• Vesi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Leikkaa inkiväärijuuri ohuiksi viipaleiksi.
2. Peitä se vedellä ja keitä sitä 10 minuuttia.
3. Siivilöi neste ja anna sen jäähtyä huoneen lämpötilaan.
4. Juo tl tätä keittämistä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

3. Aspiriini

Aspiriinilla on analgeettisia ominaisuuksia (3), (4). Tämä voi helpottaa kurkunpään tulehdusta.

Tarvitset

• 1 aspiriinitabletti
• 8 unssia. lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Liuotetaan aspiriini lasilliseen lämmintä vettä ja kurlata tätä liuosta 3-4 minuutin ajan.
2. Huuhtele suu tämän jälkeen puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

4. Sitruuna ja hunaja

Hunajalla on supistava ominaisuus (5). Se voi olla hyödyllistä rauhoittamalla kurkkukipua. Sitruunamehulla on antimikrobisia ominaisuuksia (6). Tämä voi auttaa puhdistamaan kurkun infektion.

Tarvitset

• 1 rkl hunajaa
• 4-5 tippaa sitruunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää hunajaan sitruunamehua ja sekoita hyvin.
2. Niele tämä seos.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

5. Mehut

a. Ananas mehu

Ananasmehu sisältää aktiivista entsyymiä, jota kutsutaan bromelaiiniksi. Tällä entsyymillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (7). Tämä voi auttaa vähentämään turvotusta ja ylimääräistä limaa.

Tarvitset

Ananas mehu

Mitä sinun täytyy tehdä

Juo kuppi tuoretta ananasmehua (huoneenlämmössä).

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä kerran päivässä.

b. Aloe Vera -mehu

Happo refluksi tai GERD on yleinen syy kurkunpään tulehdukseen, etenkin krooninen tyyppi. Aloe vera -mehu voi tarjota turvallisen ja tehokkaan hoidon GERD-oireiden vähentämiseksi (8).

Tarvitset

• 1 oz. aloe vera mehu
• 2 oz. vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

Laimenna aloe vera mehu ja juo kuppi tätä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä useita kertoja päivässä.

6. Sipuli

Sipulilla on yskänlääkeominaisuuksia (9). Tätä voidaan käyttää kurkunpään tulehduksen hoitoon ja helpotuksen saamiseksi yskästä ja limasta.

Tarvitset

• 3-4 keskikokoista sipulia
• 4 kupillista vettä
• Lasillinen lämmintä vettä
• 1 rkl hunajaa
• Muutama tippa sitruunamehua

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Leikkaa sipulit pieniksi paloiksi.
2. Hauduta näitä neljässä kupillisessa vettä, kunnes seos sakeutuu siirapin kaltaiseksi.
3. Lisää 2-3 ruokalusikallista siirappia lasilliseen haaleaa vettä.
4. Lisää hunajaa ja sitruunaa seokseen.
5. Juo se hitaasti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Pidä tämä keitos 1-2 kertaa päivässä.

7. Eukalyptuksen eteeriset öljyt

Eukalyptuksen eteerisellä öljyllä on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia (10). Tämä voi auttaa lievittämään kurkunpään tulehdusoireita.

Tarvitset

• 4-5 tippaa eukalyptusöljyä
• Kulho kuumaa vettä
• Suuri pyyhe

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää eukalyptuksen eteerinen öljy vesikulhoon.
2. Peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryä kulhosta noin 10 minuutin ajan.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2 kertaa päivässä.

8. Suolavesi

Gargargointi lämpimällä suolavedellä voi tappaa bakteereja ja viruksia kurkussa ja suussa (11). Tämä voi auttaa kurkunpään tulehduksen hoidossa.

Tarvitset

• 1/2 tl suolaa
• Lasillinen lämmintä vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Lisää suola lämpimään vesilasiin ja sekoita se.
2. Kurista tätä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 3-4 kertaa päivässä.

Huomaa: Liiallinen suolan määrä voi ärsyttää kurkkua edelleen. Siksi on tärkeää käyttää vain suositeltavaa suolamäärää.

9. Valkosipuli

Valkosipuli sisältää yhdistettä nimeltä allisiini, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia (12). Tämä voi auttaa kurkunpään tulehduksen hoidossa.

Tarvitset

1 valkosipulinkynsi

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Leikkaa valkosipuli kahteen osaan ja aseta yksi suun kummallekin puolelle.
2. Ime hitaasti mehua näistä paloista.
3. Sylkeä ne pois muutaman minuutin kuluttua ja huuhtele suusi haalealla vedellä tai puhtaalla vedellä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä muutaman kerran päivässä.

10. Lakritsijuuri

Lakritsijuurella on antimikrobisia ja antiviraalisia ominaisuuksia (13). Nämä ominaisuudet voivat auttaa kurkunpään tulehduksen hoidossa.

Tarvitset

• 1 tl kuivattua lakritsijuuria
• 1-1 1/2 kupillista vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Keitä lakritsijuuria vedessä 3-5 minuuttia.
2. Siivilöi ja juo tämä juuri valmistettu lakritsi yrttitee.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

Huomaa: Älä noudata tätä lääkettä, jos sinulla on verenpaineongelmia tai muita merkittäviä sairauksia.

11. Mullein Yrtti

Mullein-yrtillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia (14). Tästä voi olla hyötyä kurkkukipun hoidossa ja tulehduksen vähentämisessä.

Tarvitset

• 1-2 tl kuivattuja mullein-kukkia
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Jyrkkä mulliiniyrtti 10 minuutin ajan kuumassa vedessä.
2. Siivilöi tee ja juo se hitaasti.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.

12. Liukas jalava

Liukas jalava sisältää limaa, geelimäistä ainetta. Tämä peittää kurkun sisäisesti ja voi lievittää tulehtuneita tai ärtyneitä kudoksia (15).

Tarvitset

• 2 rkl liukas jalava
• 1 kuppi vettä

Mitä sinun täytyy tehdä

1. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää siihen liukas jalavayrtti.
2. Hauduta tätä seosta 10-12 minuuttia.
3. Pidä 1-2 ruokalusikallista tätä siirappia / geeliä.

Kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista 2-3 kertaa päivässä.

Huomaa: Tämä korjaustoimenpide ei ole