Sisällysluettelo:
- Kuinka saada ruusuiset posket luonnollisesti?
- 1. Oikea ja riittävä ruokavalio:
- 2. Liikunta ja nesteytys:
- 3. Kuorinta:
- 4. Lievä valkaisu:
- 5. Täytä puute:
- 6. Vihan ja stressin hallinta:
- 7. Oikea hieronta:
Ruusut posket ovat tytön unelmia! Se tekee sinusta upeamman. Mutta onko meikki ainoa tapa tehdä poskistasi ruusuinen? Tiedämme, että meikkien levittäminen ei ole luonnollista, ja kun meikki poistetaan, kaikki meikin mukana tulevat glamourit häviävät välittömästi.
Joten miten saada ruusuiset posket luonnollisella tavalla?
Kuinka saada ruusuiset posket luonnollisesti?
Lue alla 7 tapaa, jotka auttavat sinua saavuttamaan luonnolliset ruusuiset posket. Nämä ovat parhaita toimenpiteitä verrattuna meikkiin ruusuisten poskien saavuttamiseksi.
1. Oikea ja riittävä ruokavalio:
Hyvä ja terveellinen ateria on avain terveelle iholle ja kauniimmalle itselle. Sinun ei pitäisi koskaan ohittaa aterioita edes ruokavaliolla. Crash-laihduttaminen ei ole koskaan hyödyllistä terveydellesi. Sinun tulisi ottaa vähintään 4 mukavaa ja terveellistä ateriaa päivässä eli. Aamiainen, lounas, tee ja illallinen.
Syömäsi ruoka voi antaa sinulle luonnollisen hehkun sisältä seuraavasti:
a. Vähennä punaisen lihan kulutusta. Sisällytä kala- ja kanaproteiinit.
b. Lisää ituja aterioihisi.Ne ovat suuri proteiinilähde.
c. Lisää vähärasvainen maito ja maitotuotteet, kuten vähärasvainen jogurtti ja rasvaton maito.
d. Lisää linssejä päivittäisiin aterioihisi. Ne antavat sinulle päivittäisen proteiinilisän.
2. Liikunta ja nesteytys:
Säännöllinen liikunta ja asianmukainen nesteytys auttavat ylläpitämään ja säilyttämään kirkkaan ja kauniin ihon.
3. Kuorinta:
Säännöllinen ihon kuorinta auttaa sinua saamaan pehmeät ja ruusuiset posket varmasti. Muista kuitenkin, että jos kuorit ihoa säännöllisesti, mieto ja erittäin lempeä kuorinta on paras ratkaisu. Älä hankaa joka päivä erityisen kovalla tavalla.
4. Lievä valkaisu:
Jotkut lievät valkaisut voivat auttaa sinua saamaan ruusuiset posket. Levitä siiderietikkaa puuvillapallolla poskille. Tämä saa ihosi elämään. Jos se kuitenkin reagoi, älä jatka. Voit tehdä saman sitruunamehulla, mutta älä mene ulos aurinkoon heti sitruunamehun levittämisen jälkeen, koska se tekee ihostasi herkän auringon säteille.
5. Täytä puute:
On olemassa kaksi vitamiinia, jotka ovat elintärkeitä ihon luonnolliselle hehkulle. Nämä ovat E-vitamiini ja C-vitamiini. Jos huulet tarpeettomasti halkeilevat tai kasvojen iho kuivuu vielä normaalia enemmän, tämä voi olla syynä E- ja C-vitamiinin puutteeseen. Ota yhteys lääkäriin ja ota kapselit lisäravinteeksi nämä kaksi vitamiinia.
Vaihtoehtoisesti tai täydentämällä lisäravinteiden määrää voit levittää appelsiinikuoren tahnaa, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, ja sekoittaa sen kerma-maitoon ja rikkoutuneeseen Vit E-kapseliin. Levitä tämä tahna iholle, erityisesti poskille 20 minuutin ajan, ja pese pois haalealla lämpimällä vedellä.
6. Vihan ja stressin hallinta:
Stressi ja viha voivat repiä luonnollisen hehkun pois iholtasi. Joten yritä pitää vihan ja stressin taso mahdollisimman kaukana. Kokeile joogaa tai meditaatiota. Uni on myös tärkeä tekijä. Jos et saa tarpeeksi unta, se tarkoittaa, että stressitasojasi ei voida täysin torjua. Nuku tarpeeksi niin, että kun heräät, tuntuu tuoreelta. Ihosi hehkuu luonnollisesti. Lisäksi kun nukut, ihosi erittää öljyjä, jotka ravitsevat ihoa nukkuessasi.
7. Oikea hieronta:
Verenkierto ihon alla on mukava tapa lisätä hehkua ihollesi. Oikea hieronta pyöreällä ja anti-pyöreällä tavalla voi tehdä ihostasi ruusuisen muutamassa päivässä. Jatka tätä saadaksesi asianmukaiset edut. Voit hieroa ihoasi myös kasvohierontavoiteella.
Piditkö tästä artikkelista? Nyt tiedät kuinka olla ruusuiset posket luonnollisesti? Jätä meille kommenttisi.