Sisällysluettelo:
- Halkeilevat ja pigmentoituneet huulet aiheuttavat
- Kuinka saada pehmeät vaaleanpunaiset huulet luonnollisesti?
- 1. Huulirasva ja pesulappu / hammasharjayhdistelmä
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii ?
- 2. Granaattiomenaseemien naamio
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii?
- 3. Hunaja ja sitruuna-naamio
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 4. Murskatut ruusun terälehdet huulinaamio
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 5. Kaakao- ja suklaahuulihoito
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 6. Hei Aloe Vera -geelimaski
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 7. Punajuurihuulivoide
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 8. Sokeri- ja oliiviöljy / kookosöljy huulikuorinta
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 9. Sitruunan ja glyseriinin huulinaamio
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 10. Maito- ja kurkumakuorinta
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 11. Mansikkahuulinaamio
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 12. Korianterin huulinaamio
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
- 13. Manteliöljy ja sitruunapisarat
- Mitä tarvitset
- Askel askeleelta prosessi
- Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
- Kuinka se toimii
Sanotaan, että kaunein asia, jota voit käyttää, on hymysi. Hymysi ei koske kiiltäviä valkoisia hampaita, vaan myös huuliasi! Me kaikki haluamme olla pehmeät, vaaleanpunaiset ja rehevät huulet, mutta jotenkin se näyttää kaukaiselta unelmalta. Huulesi ovat herkempiä kuin luulet. Halkeilevat, kuivat, pigmentoituneet huulet puhuvat paljon terveydestäsi.
Huulesi ansaitsevat ylimääräistä hoitoa ja huomiota pitääkseen ne kosteutettuina ja palauttamaan niiden luonnollisen pehmeyden ja sileyden. Meillä on luettelo muutamista yksinkertaisista kotihoidoista luonnollisesti vaaleanpunaisille ja pehmeille huulille.
Ensinnäkin, katsotaanpa mikä aiheuttaa kuivia ja pigmentoituneita huulia saadaksemme syvemmän käsityksen asiasta.
Halkeilevat ja pigmentoituneet huulet aiheuttavat
Kuten aiemmin mainitsin, huulesi ovat herkempiä ja herkempiä kuin luulet. Huuliesi iho on ohuempi kuin kasvosi. Huulillasi ei ole hikirauhasia, joten ne tarvitsevat päivittäin erityistä hoitoa, jotta ne pysyvät kosteutettuina ja näyttävät terveiltä. Tärkeimmät syyt halkeileville ja värjäytyneille huulille johtuvat seuraavista syistä
- Epäterveellinen elämäntapa, johon sisältyy tupakointi, huono ruokavalio ja stressi
- Kuivuminen - ei juo tarpeeksi vettä
- Liiallinen kofeiinin saanti
- Vanhentuneiden huulten tuotteiden käyttö
- Käyttämällä halpoja laadukkaita tuotteita
- Ei poista meikkiäsi yöllä
- Anemia
- Altistaminen auringolle ja saasteille
Nyt nopeatempoisessa elämässämme on vaikea pitää välilehteä kaikista näistä tekijöistä, ja meillä on tapana unohtaa pitää itsemme tarpeeksi hydratoituna tai käyttää huulirasvaa, joka sisältää SPF: ää. Mutta on tärkeää olla tietoinen suojaamaan huuliamme ja estämään vahingot.
Mennään nyt toimintabittiin, eikö niin?
Kuinka saada pehmeät vaaleanpunaiset huulet luonnollisesti?
Tässä on joitain yksinkertaisia DIY-korjaustoimenpiteitä luonnollisesti pehmeille ja vaaleanpunaisille huulille, joita voit tehdä kodin mukavasti. Tee ne uskonnollisesti ja ajoissa saavutat haluamasi!
- Huulirasva ja pesulappu / hammasharjayhdistelmä
- Granaattiomenansiemenmaski <
- Hunaja ja sitruuna naamio
- Murskattu ruusun terälehtien huulinaamio
- Kaakao- ja suklaahuulihoito
- Hei Aloe Vera -geelimaski
- Punajuurihuulivoide
- Sokeri- ja oliiviöljy / kookosöljy huulikuorinta
- Sitruuna ja glyseriini huulinaamio
- Maito ja kurkuma kuorinta
- Mansikkahuulinaamio
- Korianteri huulinaamio
- Manteliöljy ja sitruunapisarat
Varoitus: Tee laastaritesti ennen kuin kokeilet jotain näistä menetelmistä, jos olet allerginen joillekin ainesosille.
1. Huulirasva ja pesulappu / hammasharjayhdistelmä
Kuva: Shutterstock
Tämä on yksi perustavanlaatuisimmista ja tehokkaimmista tavoista päästä eroon kuivista, hilseilevistä ja halkeilevista huulista. Vannon, että se toimii upeasti, joka kerta! Jos jätät huulirasvan huulillesi yön yli, se on vielä parempi.
Mitä tarvitset
- Hyvälaatuinen huulirasva, paksua
- Pehmeä hammasharja tai pestävä kangas
Askel askeleelta prosessi
- Aloita levittämällä paksu huulirasva kerros huulillesi. Paras aika tehdä tämä on yöllä ennen nukkumaanmenoa. Se toimii kaivatuksi intensiivihoitona yöllä.
- Kun olet herännyt ja huulirasva näyttää olevan imeytynyt huulillesi, hiero ja kuori huulet kostealla hammasharjalla ja kuorita huulet kuolleen ihon poistamiseksi.
- Voit käyttää myös kosteaa pesuliinaa hammasharjan sijasta.
- Pyyhi ylimääräinen voide paljastamaan tuoreet, kosteutetut huulet.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Aivan kuten ihon kosteusvoide, huulirasva on välttämätön, ja voit käyttää pesuliinamenetelmää joka aamu. Paksun huulirasvakerroksen levittäminen nukkumaan mennessä on vain sen edut! Heräät pehmeille, sileille huulille. Body Shop Vitamin E -huulirasva on loistava vaihtoehto, koska se sisältää upeita ainesosia.
Kuinka se toimii ?
Säännöllinen kuorinta sen lempeimmässä muodossa, joka on huulirasvaa, auttaa poistamaan kuolleen ja hilseilevän ihon tehokkaasti. Se auttaa varastoimaan ja täyttämään kosteutta ja parantamaan myös halkeamia. Se on win-win!
Takaisin TOC: hen
2. Granaattiomenaseemien naamio
Kuva: Shutterstock
Granaattiomenalla hedelmänä itsessään on laajat terveysvaikutukset. Ehdotan, että teet mehua ja juot sen alas. Mutta jos kysyt minulta, mitä teet jäljellä olevilla siemenillä, tässä on vinkki. Käytä niitä omien hedelmäisten kuorijoiden tekemiseen! Se tekee ihmeitä vaalentamaan tummia huulia ja antamaan heille ruusun kosketuksen.
Mitä tarvitset
- Murskatut granaattiomenan siemenet
- Kylmä maitovoide (malai)
Askel askeleelta prosessi
- Viipaloi granaattiomena, ota siemenet ulos ja murskaa ne.
- Sekoita murskatut siemenet kerman kanssa muodostaen vanhan hyvän tahnan.
- Levitä tämä tahna puhtaille huulille ja jätä se päälle kymmeneksi minuutiksi.
- Pese pois lämpimällä vedellä.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Tätä naamiota voidaan käyttää 2-3 kertaa viikossa, koska se auttaa vähitellen värimuutoksissa ja pigmentaatioissa.
Kuinka se toimii?
Granaattiomena sisältää yhdistettä nimeltä "punicalagins", joka estää melaniinin tuotantoa ja estää huuliasi tummumasta.
Takaisin TOC: hen
3. Hunaja ja sitruuna-naamio
Kuva: Shutterstock
Olemme kaikki tietoisia hunajan ja sitruunan hyvyydestä. Nämä kaksi menevät yhteen kuin porkkanat ja herneet. Se on ihmeellinen yhdistelmälääke niin moniin ongelmiin. Hunaja on luonnollinen kosteusvoide, kun taas sitruunamehu toimii luonnollisena valkaisuaineena.
Mitä tarvitset
- Yksi teelusikallinen hunajaa
- 1/2 tl tuoretta sitruunamehua
- Lasiastia
Askel askeleelta prosessi
- Sekoita kaksi ainetta ja sekoita ne yhteen lasikulhoon.
- Levitä tämä huulinaamio ja jätä se huulillesi 10-15 minuutiksi.
- Pese se lämpimällä vedellä ja seuraa huulirasvaa.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Voit käyttää tätä säännöllisesti, koska se on vain koko annos hyvää huulillesi.
Kuinka se toimii
Hunaja, kuten tiedät, on luonnollinen kosteuttava aine, ja se auttaa kosteuttamaan voimakkaasti huuliasi. Sitruuna on toisaalta luonnollinen vaalennusaine, jonka käyttö ajan myötä auttaa sinua.
Takaisin TOC: hen
4. Murskatut ruusun terälehdet huulinaamio
Kuva: Shutterstock
Ruusun terälehdet ovat toinen upea tapa saavuttaa `` ruusuiset '' vaaleanpunaiset huulet, joita jokainen nainen haluaa. Tämä lääke sopii erinomaisesti tummien, hajanaisten huulten värimuutokseen ja vaalentamiseen. Opitaan kuinka saavuttaa se.
Mitä tarvitset
- 5-6 ruusun terälehteä
- 1/2 kuppia maitoa
Askel askeleelta prosessi
- Aloita liottamalla muutama ruusun terälehti maidossa yön yli.
- Siivilöi terälehdet aamulla ja murskaa ne survimella.
- Lisää muutama tippa maitoa soseutuneisiin terälehtiin pastan muodostamiseksi.
- Levitä se huulillesi ja jätä se hyväksi 15 minuutiksi.
- Pese kylmällä vedellä.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Koska tämä on erittäin lempeä lääke, sitä voidaan käyttää päivittäin tai jopa yöhoidon muodossa. Ajan myötä huomaat merkittäviä muutoksia!
Kuinka se toimii
Ruusun terälehdet sisältävät luonnollisia öljyjä ja sokereita. Ne auttavat lukitsemaan kosteuden kuiviin ihosoluihin. Maito on toisaalta luonnollinen kosteusvoide. Ruusun terälehdet ovat myös anti-inflammatorisia.
Takaisin TOC: hen
5. Kaakao- ja suklaahuulihoito
Kuva: Shutterstock
Voitko ajatella suussa sulavaa huulihoitoa kuin tosiasiallisesti käyttää suklaata huulillesi? No, hyvät uutiset - suklaa on täydellinen kuiville, kuivuneille huulille. Tämä lääke on yksinkertaisesti herkullinen!
Mitä tarvitset
- Yksi tl kaakaovoita
- Kaksi neliötä makeuttamatonta tummaa suklaata
- Yksi E-vitamiinikapseli
Askel askeleelta prosessi
- Aloita sulattamalla suklaan neliöt ja kaakaovoi kaksinkertaisessa kattilassa.
- Lisää E-vitamiinikapselin öljy tähän seokseen.
- Kaada maski astiaan, anna sen jäähtyä.
- Kun se on viileä, levitä hyvä kerros naamiota huulillesi.
- Jätä se 10-15 minuutiksi.
- Pese se haalealla vedellä.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Aina kun huulesi tuntevat kuivuneen tai tuntuu siltä, että niissä ei ole kosteutta, napauta vain tätä namia naamiota huulillesi ja tervehdi pehmeille, reheville huulille!
Kuinka se toimii
Tumman suklaan ainesosat auttavat parantamaan kosteutta ja paksuutta. Kaakao on runsaasti antioksidantteja. Tämä huulihoito ravitsee ja korjaa kuivia, elottomia huulia.
Takaisin TOC: hen
6. Hei Aloe Vera -geelimaski
Kuva: Shutterstock
Aloe vera -geeli on maaginen. Se on planeettamme monipuolisin kasvi, ja voimme käyttää sitä erinomaisena huulihoitona. Jos huulillasi on leikkauksia tai vastaavia tai jos ne tarvitsevat enemmän kosteutta, aloe vera -geeli sekoitettuna kookosöljyyn tai oliiviöljyyn tekee ihmeitä.
Mitä tarvitset
- Tuore aloe vera -geeli
- Oliiviöljy tai kookosöljy
Askel askeleelta prosessi
- Ota tuore lehti aloe vera -geeliä, viipaloi se keskeltä.
- Kaada geeli lusikalla ja laita se lasiastiaan.
- Lisää muutama tippa oliiviöljyä tai kookosöljyä geeliin.
- Voit käyttää tätä samalla tavalla kuin huulirasvaa.
- Säilytä jääkaapissa.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Aivan kuten käytät huulirasvaa, voit käyttää tätä useita kertoja päivässä.
Kuinka se toimii
Aloe vera sisältää hormoneja, kuten gibberelliineja ja auksineja, jotka tarjoavat anti-inflammatorisia sekä parantavia ominaisuuksia. E-vitamiini auttaa palauttamaan kosteuden.
Takaisin TOC: hen
7. Punajuurihuulivoide
Kuva: Shutterstock
Punajuuri tunnetaan luonnollisesta väreistään ja rajattomista eduistaan, joita se tuo ihollesi ja yleiseen terveydellesi. Tämä punajuurihuulivoide toimii myös väliaikaisena huulten tahrana. Se toimii luonnollisena kuorintana ja auttaa sinua vaalentamaan pigmentoituneita huulia käytön myötä.
Mitä tarvitset
Tämän erityisen punajuuren huulirasvan valmistamiseksi tarvitset:
- 1/2 tl punajuurijauhetta
- Yksi rkl sheavoita
- Kaksi rkl oliiviöljyä
- Yksi ruokalusikallinen mehiläisvaha pellettejä
- Pieni huulirasva purkki
Askel askeleelta prosessi
- Aloita lisäämällä sheavoi, oliiviöljy ja mehiläisvaha lasipurkkiin.
- Käytä kattilaa veden lämmittämiseen ja aseta purkki sisällöllä pannuun.
- Sekoita, kunnes ainekset sulavat ja sekoittuvat yhteen.
- Lisää punajuurijauhe ja sekoita.
- Siirrä sisältö astioihin ja anna sen jäähtyä kovettumaan.
- Hiero joitain huulillesi kokeillaksesi uutta mahtavaa huulirasvasi!
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Koska tämä on huulirasva, voit käyttää sitä aina, kun huomaat, että huulillasi ei ole kosteutta tai tarvitset kosteutta. Lisäksi se jättää myös tämän upean punaisen tahran!
Kuinka se toimii
Tässä on tämä huulirasva - sheavoi (sisältää A- ja E-vitamiineja, jotka molemmat rauhoittavat repeytyneitä huulia), oliiviöljy (toimii luonnollisena hoitoaineena ihollesi), punajuuri (sisältää vulgaxantiniinia ja betaniinia). Ne ovat antioksidantteja ja anti - tulehduksellinen luonteeltaan, joka auttaa vaalentamaan värjäytyneitä huulia), mehiläisvaha (luo suojaavan suojan huulillesi. Se on myös yksi huulirasvojen pääainesosista).
Takaisin TOC: hen
8. Sokeri- ja oliiviöljy / kookosöljy huulikuorinta
Kuva: Shutterstock
Kuorinta on tärkeää - olipa se sitten vartalolle, kasvoille tai huulille. Se auttaa poistamaan kuolleiden ihosolujen esteen ja paljastamaan uusia tuoreita soluja. Tämä sokeri- ja öljykuorinta on erinomainen tapa kuorita ja ravita huuliasi, se on yksi ylimääräinen askel ja lisäetuja.
Mitä tarvitset
- Yksi ruokalusikallinen ruskea sokeri tai valkoinen sokeri
- Yksi ruokalusikallinen oliiviöljyä tai kookosöljyä (lisää ekstra-neitsytöljyä lisäetujen saamiseksi)
Askel askeleelta prosessi
- Sekoita yksi ruokalusikallinen ruskeaa sokeria tai valkoista sokeria 1 ruokalusikallinen oliivi- tai kookosöljyä lasikulhossa.
- Kaada pieni seos ja hankaa huulia varovasti pyörivin liikkein.
- Pyyhi hankaus pois kostealla liinalla ja kosteuta huulet lopuksi balsamilla.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Kuorinta tällä kuorinnalla kerran tai kahdesti viikossa.
Kuinka se toimii
Sokeri on suuri kosteudensäilyttävä aine (tämä tarkoittaa, että se auttaa pitämään kosteutta). Joten kuorinnan aikana et kuivaa huuliasi. Öljy auttaa sinua ravitsemaan ja kosteuttamaan huuliasi. Se on erittäin tehokas menetelmä ja toimii kaikille!
Takaisin TOC: hen
9. Sitruunan ja glyseriinin huulinaamio
Kuva: Shutterstock
Mitä tarvitset
- Yksi teelusikallinen sitruunamehua
- Yksi teelusikallinen glyseriiniä
- Säiliö
Askel askeleelta prosessi
Tämä on todella yksinkertaista!
- Sekoita sitruunamehu glyseriiniin.
- Säilytä astiassa (voit pitää sen jääkaapissa koko viikon).
- Levitä puhtaille huulille harjalla tai sormella.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Sitä voidaan käyttää päivittäin kuivien huulten hoitoon.
Kuinka se toimii
Kuten me kaikki tiedämme, glyseriini on loistava kosteuttava aine. Se auttaa pitämään huulet näyttävän pullealta ja joustavalta. Sitruuna on maaginen ja tekee ihmeitä pigmentaation vähentämiseksi.
Takaisin TOC: hen
10. Maito- ja kurkumakuorinta
Kuva: Shutterstock
Mitä tarvitset
- Yksi teelusikallinen kylmää maitoa
- Puolet tl kurkumajauhetta
Askel askeleelta prosessi
- Sekoita kylmä maito kurkumajauheen kanssa tahnan muodostamiseksi.
- Levitä tämä tahna huulillesi ja jätä se noin 5-6 minuutiksi.
- Hankaa sitä varovasti, kun se istuu.
- Pese lämpimällä vedellä ja taputtele huulirasvaa.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Tämä voidaan tehdä joka toinen päivä, ja ajoissa näet valtavan eron. Se auttaa parantamaan huuliesi yleistä terveyttä.
Kuinka se toimii
Kurkuma sisältää parantavia ominaisuuksia ja maito on luonnollinen kosteuttava aine. Nämä kaksi ihme-ainesosaa, jotka on yhdistetty yhteen, tekevät ihmeitä pigmentoituneille huulille ja auttavat sinua saamaan pehmeät ja vaaleanpunaiset huulet.
Takaisin TOC: hen
11. Mansikkahuulinaamio
Kuva: Shutterstock
Tämä mansikkahuulinaamio on hämmästyttävä kuorinnalle ja kirkastaa tylsiä, elottomia huulia.
Mitä tarvitset
- Yksi mansikka
- Tl hunajaa
- Tl oliiviöljyä
Askel askeleelta prosessi
- Murskaa mansikka, kunnes se on hyvin soseutunut lasiastiaan.
- Lisää tl hunajaa ja sekoita hyvin.
- Lisää lopuksi muutama tippa oliiviöljyä ja sekoita kaikki ainesosat yhteen.
- Levitä tämä naamio puhtailla huulilla sormellasi ja anna sen istua hyvät 10 minuuttia.
- Pyyhi maski kostealla pesuliinalla.
Huomaat kuinka ravitsevat huulet tuntevat itsesi ensimmäisellä kerralla.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Voit tehdä tämän 3-4 kertaa viikossa.
Kuinka se toimii
Mansikat sisältävät suuren määrän C-vitamiinia ja kokonaisen määrän antioksidantteja, jotka estävät ikääntymisen kirkastumisen ja elinvoiman lisäämisen lisäksi. Hunaja auttaa säilyttämään kosteuden ja oliiviöljy ravitsee huulet perusteellisesti.
Takaisin TOC: hen
12. Korianterin huulinaamio
Kuva: Shutterstock
Korianterilla on kyky hoitaa pigmentaatiota ja värimuutoksia. Jos nämä ovat tärkeimmät huolenaiheet ja haluat vaaleanpunaisia, reheviä huulia, tämä on yksi kirjan parhaista temppuista.
Mitä tarvitset
- Viisi korianterinlehteä
Askel askeleelta prosessi
- Murskaa korianterinlehtiä, kunnes niistä tulee hieno tahna.
- Levitä tämä seos suoraan huulillesi ja anna sen istua 15-20 minuuttia.
- Pese haalealla vedellä ja pyyhi jäljet kostealla pesuliinalla.
- Levitä huulirasvaa.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Tämä voidaan tehdä päivittäin.
Kuinka se toimii
Korianteri koostuu yhdisteestä nimeltä Umbelliferone, joka auttaa vähentämään pigmentaatiota. Tämän maskin säännöllinen käyttö auttaa vaalentamaan huulia ja tekee niistä vaaleanpunaisempia.
Takaisin TOC: hen
13. Manteliöljy ja sitruunapisarat
Kuva: Shutterstock
Mitä tarvitset
- Muutama tippa manteliöljyä
- Muutama tippa sitruunamehua
Askel askeleelta prosessi
- Sekoita manteliöljy ja sitruunamehu keskenään.
- Levitä tämä samalla tavalla kuin huulirasvaa ja jätä se päälle.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä tämä?
Voit tehdä tämän joka ikinen päivä ja jopa yöllä ennen nukkumaanmenoa.
Kuinka se toimii
Manteliöljy on niin täynnä hyvää, että se auttaa nuorentamaan huultesi kuolleita soluja ja myös estämään niitä kuivumasta tai halkeilemasta. Se auttaa myös tekemään niistä joustavia ja vaaleanpunaisia. Sitruuna auttaa myös vaalentamaan pigmentoituneita huulia.
Takaisin TOC: hen
Joten nämä olivat joitain yksinkertaisia, luonnollisia korjaustoimenpiteitä saadaksemme vaaleanpunaiset huulet luonnollisesti. Vaikka huulien maaginen korjaaminen ei ole mahdollista yön yli tai 15 päivän kuluessa, älä anna periksi! Valitse sinulle parhaiten sopiva ja pidä siitä kiinni jatkuvasti. Ei ole niin vaikeaa muuttaa huuliasi pehmeiksi, vaaleanpunaisiksi huuliksi, joita olet aina toivonut. Anna huulillesi vain vähän ylimääräistä rakkautta, jonka he ansaitsevat, ja sinut palkitaan vauvan pehmeillä, vaaleanpunaisilla huulilla!