Kuinka valmistaa kaurahiutaleet ja mitkä ovat sen edut?

Aloitamme päivämme yleensä kaurajauholla aamulla. Mutta se toimii useammalla kuin yhdellä tavalla. Hämmentynyt? Anna minun selittää. Tämä kuitupitoinen ruoka, joka täyttää aamiaiskupillesi, on myös luonnollinen kuorinta, joka sopii erinomaisesti ihollesi. Joten seuraavalla kerralla, kun äitisi jahtaa sinua kulholla, joka on täynnä tätä hyvyyttä, luota häneen! Haluatko tietää enemmän tästä vaatimattomasta ainesosasta? Lue lisää saadaksesi selville.

Mikä on kaurahiutaleet?

Shutterstock

Kaurapuurokylpy on kodin lääke moniin ihosairauksiin (1). Se on ollut olemassa jo yli vuosisadan ajan. Sen tiedetään olevan luonnollisia ihon parantavia ja rauhoittavia ominaisuuksia.

Kaurapuuro sisältää runsaasti kalsiumia, magnesiumia, A-vitamiinia ja B6-vitamiinia. Tämän ruoan sisältämillä avenantramideilla ja fenoleilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan äärimmäisiä iho-olosuhteita (2).

Joten liota kaurahiutaleiden hyvyydessä on hieno tapa rauhoittaa hermojasi ja rauhoittaa tulehtunutta ihoa.

Kaurahaudetta voidaan tehdä useammalla kuin yhdellä tavalla etsimäsi mukaan. Vieritä alas seuraavaan osioon tarkistaaksesi ne kaikki!

Kuinka tehdä kaurahiutaleet

Shutterstock

1. Sukka, musliinilappu tai sukkahousut

Herkille iho-olosuhteille, kuten ekseemalle ja psoriaasille, on parempi käyttää kauralla täytettyä sukkaa.

• Täytä sukka, musliinikangas tai sukkahousut puoli kupillista vanhanaikaisia ​​kauroja. Kiinnitä se vuotamisen välttämiseksi.
• Vedä kylpyammeeseen vettä ja upota sukka siihen muutaman kerran. Poista sukka muutaman sekunnin kuluessa joka kerta.
• Varmista, ettei kaura ole liian märkä.
• Liota kylpyammeessa ja kuorita kehosi kevyesti kauralla täytetyllä sukalla.
• Jos sinulla on ihosairaus, kuten ekseema, psoriaasi tai erittäin kuivunut iho, kiinnitä erityistä huomiota kyseiseen alueeseen.
• Voit seurata tätä rutiinia kuinka monta kertaa viikossa.

2. Kaurajauhojauheen lisääminen kylpyyn

• Jauhaa kauraa täynnä oleva kulho jauheeksi maustemyllyllä tai tehosekoittimella.
• Varmista, että se on jauhettu hienoksi jauheeksi, koska se on sekoitettava veteen eikä laskeudu kylpyammeen pohjaan.
• Vedä lämmin kylpy ja lisää kuppi kaurajauhojauhetta siihen.
• Sekoita vettä kädelläsi, jotta kaurapuuro liukenee kokonaan.
• Jos jauheen koostumus on oikea, vesi muuttuu valkoiseksi muutamassa minuutissa.
• Tässä vaiheessa voit lisätä eteeristä öljyä, Epsom-suolaa tai kylpypommia, jos haluat hemmotella itseäsi.
• Liota ammeessa 20-25 minuuttia.
• Huuhtele ja kuivaa pyyhkeellä.
• Jatka ravitsevalla kosteusvoiteella prosessin loppuun saattamiseksi.

3. Kaurahiutaleiden kuorinta

• Sekoita puoli kuppia teräsleikattua kauraa muutaman rkl haaleaa vettä.
• Sekoita seos huolellisesti, mutta varmista, että se ei ole kovin juoksevaa.
• Hiero tätä seosta pienelle alueelle kerrallaan ja hiero vartaloasi varovasti.
• Tee tämä muutaman minuutin ajan ennen huuhtelemista.
• Pat itsesi kuivaksi pyyhkeellä ja seuraa kosteusvoidetta.

Kaurapuurokylpy tarjoaa iholle monia etuja, jotka voit tarkistaa seuraavassa osassa.

Mitkä ovat kaurahiutaleiden edut?

1. Rauhoittaa kuivan ihon olosuhteita

Shutterstock

Kauralla on luonnollisia kuorivia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Äärimmäinen kuivuus ja hilseilevä iho voivat aiheuttaa voimakasta kutinaa ja epämukavuutta. Kaurapuuro pehmentää kuivaa ihoa, vähentää punoitusta ja tulehdusta luomalla näkymättömän kerroksen pinnalle ja estää tilan puhkeamisen.

2. Rauhoittaa vaipan ihottumaa

Shutterstock

Kaurahiutaleet voivat lievittää vauvan pyllyn punoitusta ja arkuutta, joka johtuu vaippojen pitkäaikaisesta käytöstä. Käytä sukkamenetelmää taputtaaksesi alueen varovasti kaurahiutaleella. Se on turvallinen vaihtoehto vaippahoitovoiteelle ja loistava kemikaaliton lääke.

3. Rauhoittaa auringonpolttamaa

Shutterstock

Liota kaurahiutaleessa palattuasi rantalomalta. Kaurapuuro on lempeä iholle ja loistava tapa hoitaa auringonpolttamia.

4. Parantaa verenkiertoa

Voit pestä ja hieroa kaurahiutaleita koko kehossasi muutaman minuutin ajan verenkierron parantamiseksi ja raaputtaa ihon pinnalle kertyneet kuolleet ihosolut varovasti.

5. Voidaan käyttää vartalon pesuna

Shutterstock

Ihotautilääkärit suosittelevat kolloidisen kaurahiutaleen ottamista päivittäin, jos sinulla on erittäin herkkä iho. Koska myymälästä ostetut vartalonpesutuotteet sisältävät kovia kemikaaleja, kaurahiutaleiden (joko itse tai myymälässä ostettujen) käyttö voi tehdä ihmeellesi ihmeitä.

Kaurapuurokylpy voi auttaa ratkaisemaan useita iho-ongelmia. Selaa alaspäin saadaksesi selville, mitkä he ovat!

Kaurahiutaleiden rauhoittamat iho-olosuhteet

Kaurapuuro auttaa rauhoittamaan kaikkia iho-olosuhteita, jotka aiheuttavat ärsytystä, kuivumista, hilseilyä ja kuivunutta ihoa. Näiden lisäksi on joitain muita iho-ongelmia, joiden kanssa kaurahiutaleet auttavat sinua käsittelemään:

• Vauvan akne
• Vesirokko
• Anaali kutina tai vaippaihottuma lapsilla
• Ekseema
• Hyönteisten tai hyttysten puremat
• Auringonpolttama
• Vyöruusu

Kaurapuuro on ehdottomasti vaaraton. Jos kuitenkin käytät sitä ensimmäistä kertaa (itsellesi tai lapsellesi), varmista, että teet korjaustiedoston. Onko sinulla vielä kysyttävää kaurahiutaleesta? Kerro meille pudottamalla viesti alla olevaan kommenttiosioon.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Voiko kaurapuuro pysäyttää kutinan?

Kaurapuuro ei voi lopettaa kutinaa, joka johtuu ihon sisäisestä tilasta. Se voi väliaikaisesti vähentää kutinaa, rauhoittaa ihoa ja poistaa epämukavuutta aiheuttavat hilseilevät laastarit.

Onko sinun huuhdeltava pois kaurahiutaleiden jälkeen?

Kyllä, sinun on huuhdeltava itsesi puhtaalla vedellä ja taputtele iho varovasti kuivaksi pyyhkeellä (ei tiukasti). Kaurapuurokylpy jättää taakse ohuen, melkein näkymättömän valkoisen kalvon, joka voi myös hyödyttää ihoa.

Kuinka kauan sinun täytyy liota kaurahiutaleessa?

Liota kaurahiutaleessa noin 15-30 minuuttia tai kunnes vesi jäähtyy.

Viitteet

1. "Kolloidinen kaurapuuro: historia, kemia ja kliiniset ominaisuudet." Journal of Drugs in Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.
2. "Kolloidisen kaurapuuron vaikutusmekanismi ja kliiniset hyödyt…" Journal of Drugs in Dermatology, Yhdysvaltain kansallinen lääketieteellinen kirjasto.