Kuinka usein sinun tulisi pestä kasvosi? merkkejä olet pesemässä kasvosi

Kasvojesi peseminen on jotain, mitä voit tehdä jopa unissasi, eikö olekin? Mutta on mahdollista, että saatat liioitella sitä. Nämä ärsyttävät puhkeamiset kasvoillasi voivat olla seurausta kasvojesi ylikuumenemisesta. Vaikka tiedämme, että meidän on pestävä kasvomme säännöllisesti, on kysymys, kuinka usein meidän pitäisi tehdä se? Jatka vastauksen hakemista.

Kuinka usein sinun tulisi pestä kasvosi?

Shutterstock

Ihon tyypistä riippumatta sinun on pestävä kasvosi vähintään kerran päivässä illalla. Tämä on välttämätöntä, koska sinun on poistettava kaikki meikki, lika ja saasteiden jäljet ​​kasvoiltasi ennen kuin lyöt sänkyyn.

Nyt useimmat meistä pesevät kasvomme kahdesti päivässä - kerran aamulla ja kerran yöllä. Vaikka kasvojesi pesu illalla on välttämätöntä, jotkut uskovat, että puhdistus aamulla ei ole välttämätöntä. Miksi? Se johtuu siitä, että heräämisen jälkeen sinulla ei ole paljon poistettavaa kasvoiltasi (kuten meikkiä ja likaa). Koko yön ihosi tuottaa luonnollisia öljyjä, jotka ovat hyviä ihollesi. Kasvojen pesu aamulla poistaa nämä luonnolliset öljyt. Siksi on parempi yksinkertaisesti roiskuttaa kasvosi vedellä ja ohittaa puhdistusaine aamulla.

Kääntöpuolelta kahdesti päivässä suoritettavan puhdistusohjelman kannattajat uskovat, että jopa nukkuessasi kasvosi altistuvat lialle, pölylle ja muille ärsyttäville aineille tyynyliinasta ja lakanasta. Lisäksi et näe ilmassa (jopa kodin sisällä) olevia pieniä pölyhiukkasia, jotka saattavat laskeutua ihollesi. Siksi kasvosi pesu kahdesti päivässä on välttämätöntä.

American Academy of Dermatology Association ehdottaa kasvojesi pesemistä korkeintaan kahdesti päivässä ja tietenkin voimakkaan hikoilun jälkeen (1).

Hämmentynyt siitä, mitä sinun pitäisi tehdä? Anna meidän auttaa.

Jos ihosi tuntuu kuivalta ja hilseilevältä heti heräämisen jälkeen, on parempi ohittaa puhdistusaine. Sen sijaan voit käyttää kasvojen öljyä puhdistaaksesi kasvosi. Se ei häiritse kasvojesi luonnollisia öljyjä ja poistaa sen likaa.

Jos sinulla on herkkä iho, voit ohittaa puhdistusaineen ja tarttua kasvojen öljyyn tai antaa sekä kaipauksen että kiinni puhtaasta vedestä.

Jos ihosi tuntuu öljyiseltä, voit puhdistaa sen miedolla puhdistusaineella. Lisäksi, jos treenaat ja vierailet kuntosalilla säännöllisesti (olipa se aamulla tai illalla), on parempi pestä kasvosi harjoittelun jälkeen. Se auttaa puhdistamaan ihohuokoset ja estää niitä tukkeutumasta. Voit käyttää myös hellävaraisia ​​puhdistuspyyhkeitä.

Vaikka on houkuttelevaa pestä kasvosi kaksi tai kolme kertaa päivässä, koska se antaa sinulle puhtauden tunteen, sinulla on taipumus usein pestä se, vaikka se olisi vain kahdesti päivässä! Mistä tiedät, kun huuhdot kasvosi? Ota selvää seuraavasta osiosta.

Voitteko kertoa, pesetkö kasvosi liikaa? Merkkejä etsimään

Shutterstock

Kyllä sinä voit. Ihosi antaa sinulle merkkejä siitä, että puhdistat sitä enemmän kuin tarvitset! Tässä on etsittäviä merkkejä:

1. Ihosi tuntuu kuivalta ja tiukalta

On yleinen väärinkäsitys, että ihosi tulisi tuntea tiukka ja kuiva puhdistuksen jälkeen. Tuo ei ole totta. Jos ihosi tuntuu siltä, ​​se tarkoittaa, että et käytä oikeita tuotteita. Väärä puhdistusaine pesee kasvosi usein ja poistaa sen luonnolliset öljyt.

2. Kehität puhkeamista ja ihottumia

Kun ihosi pestään ja tuntuu kuivalta ja tiukalta, se tarkoittaa, että ihosi luonnollinen öljysulku vaarantuu. Ihosi on alttiina pölylle, lialle ja ympäristöä ärsyttäville aineille, jotka voivat nyt helposti päästä läpi ihosi yläkerroksen ja aiheuttaa puhkeamista ja ihottumaa.

3. Alat saada aknea

Kuivatustuotteet huijaavat ihosi tuottamaan ylimääräistä öljyä, joka tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa aknea. Ihon kosteuttaminen ja kosteuttaminen on yksi tärkeimmistä vaiheista aknen hoidossa. Emme usein unohda tätä vaihetta emmekä ymmärrä, että kuiva iho voi saada meidät puhkeamaan enemmän.

4. Ihosi muuttuu punaiseksi ja hilseileväksi

Kuinka sinun pitäisi pestä kasvosi näiden ongelmien välttämiseksi? American Academy of Dermatology Association ehdottaa tapoja pestä kasvosi oikein, jotta vältät sen ylikuumenemisen. Tarkista ne alla.

Vinkkejä kasvojesi pesemiseen oikein

Shutterstock

Nämä ovat American Dermatology Associationin (1) suosituksia:

• Pese kasvosi aina miedolla puhdistusaineella.
• Pese kasvosi haalealla vedellä.
• Levitä puhdistusaine kasvoillesi sormenpäillä, verkkosienellä tai pesuliinalla.
• Vältä hankaa, koska se voi ärsyttää ihoa.
• Pese pesun jälkeen kasvosi kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.
• Levitä kosteusvoidetta ärsytyksen ja kuivumisen välttämiseksi.

Kuinka peset kasvosi, on varmasti merkitystä. Usein teemme tietämättään monia virheitä pesemällä kasvojamme. Katsokaa niitä, jotta ette toista niitä joka päivä.

Virheet, joita on vältettävä pesemällä kasvosi

1. Veden lämpötilan pitäminen liian korkealla

Kuuma vesi on ihosi suurin vihollinen. Se sekoittaa ihon luonnollisen esteen aiheuttaen kuivuutta, punoitusta, ihottumaa ja muita vaurioita. Käytä sen sijaan haaleaa vettä.

2. Väärän puhdistusaineen käyttö

Jokainen ihotyyppi vaatii erilaisen puhdistusaineen (josta keskustellaan myöhemmin tässä artikkelissa). Lisäksi riippuen erityisistä iho-olosuhteista (kuten ekseema, akne tai psoriaasi), saatat joutua käyttämään erikoistuneita puhdistusaineita. Väärän puhdistusaineen käyttö voi häiritä ihon tasapainoa ja vahingoittaa.

3. Saippuapalkin käyttö kasvoillasi

Saippuatanko on erittäin ankara ihollesi. Se voi kuivata ihosi ja saada sen tuntumaan venytetyltä ja tiukalta.

4. Pese liian kauan

Ihon puhdistamisessa on merkitystä myös ajan pituudella. Kasvojesi liiallinen kuorinta tai vaahtoaminen voi ärsyttää ihoa. Älä käytä yli 20-30 sekuntia kasvojesi pesemiseen.

5. Meikkien poistaminen kasvojenpuhdistusaineella

Kasvojen puhdistusaineesi ei ole meikinpoistoaine. Jos luulet, että kasvosi pesu suoraan puhdistusaineella poistaa kaiken meikin (vaikka sinulla olisi vain vähän meikkiä), olet väärässä. Useimmat meikkituotteet on tarkoitettu pitkään kulutukseen ja tarvitsevat erityisiä tuotteita niiden poistamiseksi.

6. Käytä vain meikinpoistoaineita tai meikkipyyhkeitä kasvojesi puhdistamiseen

Kasvojesi puhdistaminen vain meikinpoistoaineella tai meikkipyyhkeillä ei ole hyvä idea, koska ne sisältävät paljon säilöntäaineita ja kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa ihoa, jos niitä jätetään käyttämättä pitkään. Lisäksi nämä poistoaineet jättävät usein jäännökset, jotka on poistettava perusteellisesti.

7. Pyyhi kasvosi pyyhkeellä

Et halua, että kehosi bakteerit siirtyvät kasvoillesi, vai mitä? Käytä erillistä pyyhettä taputtamaan kasvosi kuivaksi.

8. Älä käytä kosteusvoidetta heti puhdistuksen jälkeen

Kosteuta kasvosi 3 minuutin kuluessa kasvojen pesusta. Tämän tekemättä jättäminen voi dehydratoida ihosi ja tehdä siitä vaikeaa imeä ihonhoitotuotteita.

Nämä ovat joitain yleisiä virheitä, joita usein teemme kasvojemme pesemisen aikana. Kyse ei kuitenkaan ole siitä, kuinka monta kertaa tai kuinka peset kasvosi, vaan siitä, minkä tyyppistä puhdistusainetta käytät. Jos käytät ihollesi liian kovaa puhdistusainetta, ihosi tuntuu kuivalta ja ärtyneeltä. Siksi on tärkeää valita oikea puhdistusaine. Nämä ovat parametrit, jotka kannattaa pitää mielessä puhdistajaa valittaessa.

Vinkkejä valita oikea ihonpuhdistusaine

Shutterstock

Jos sinulla on rasvainen iho, yritä valita tuotteita, jotka:

• Puhdista ihohuokoset (kuten hiilipuhdistusaineet).
• Ole öljynhallintakaava.
• Ovat pH-tasapainossa.
• Onko vesipohjainen geelikaava.

Jos sinulla on kuiva iho, yritä valita tuotteita, jotka:

• Onko kosteuttava (tarkista ainesosien, kuten glyseriini tai eteeriset öljyt).
• Onko saippuaton kaava.

Jos sinulla on sekaiho, tarkista, että:

• Onko kosteuttava.
• Ohjaa öljyntuotantoa.

Valitse yhdistelmäiholle tuotteet, jotka:

• Älä poista luonnollisia öljyjä kasvoiltasi.
• Puhdistaa ihosi perusteellisesti.

Jos sinulla on herkkä iho, valitse tuotteita, jotka:

• On tiheä, kermainen ja vaahtoinen rakenne.
• Sisältää ihoa rauhoittavia ainesosia, kuten taikapähkinä, aloe vera ja paju kuori.
• Tasapainota ihosi pH-arvo.
• Ovat lieviä ja lempeitä.

Jos sinulla on normaali iho, olet onnekas, koska ihosi ei ole yhtä nirso kuin muut ihotyypit! Etsi siitä huolimatta puhdistusaine, jolla on kuivaamaton kaava ja kosteuttavat ainesosat.

Ihosulun ylläpito on ratkaisevan tärkeää kasvojen pesun aikana. Riippumatta siitä, haluatko pestä kasvosi kerran tai kahdesti, se riippuu siitä, kuinka hyvin ihosi sietää sitä. Niin kauan kuin ihosi tuntuu mukavalta, voit joko pestä kasvosi vain kerran päivässä tai noudattaa AM-PM-pesutapaa.

Kuinka monta kertaa päivässä peset kasvosi? Kerro meille ajatuksesi tästä asiasta alla olevassa kommenttiosassa.

1 lähdettä

Stylecrazella on tiukat hankintaperiaatteet ja se perustuu vertaisarvioituihin tutkimuksiin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja lääkärijärjestöihin. Vältämme kolmannen asteen viitteiden käyttöä. Voit oppia lisää siitä, miten varmistamme, että sisältömme on täsmällistä ja ajantasaista, lukemalla toimitukselliset käytännöt.

• Kasvojen pesu 101. American Academy of Dermatology.

  www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101